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從小我們就被教育著要多喝溫開水，冰開水少喝，但運動的時候也是這樣嗎？ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:45 運動飲料中的三大元素 1:11 冰水vs溫水 2:23 冰沙vs冰水 2...

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以前覺得 35 歲很可怕，現在自己也邁向 35 歲，但我還蠻滿意現在的狀態，除了運動飲食控制外，再來日常保養也是必須。 0:00 閒聊 0:36 白金卡詩 2:07 白金卡詩B/A 2:24 皺效奇...

《這是一篇祭品文》 嗨 Everybody!! 相隔108天後，總算我們一起迎來了睽違許久的『嘉玲』 而今天正式基隆籃球場解封開放的第一天。 得知籃球場得以重新開放後， 沛祥跟各位一樣興奮， 一早就...

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為了感謝醫護人員的辛勞，新店區里長交流協會、大文山里長交流協會以及新店區里長聯誼會多位里長們，一同前往新店區三個疫苗接種站，贈送運動飲料和新鮮蘋果，感謝他們站在第一線守護民眾的健康。...

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喜歡的話，#訂閱按讚開起小鈴噹哦 謝謝你們的支持 - 疫情期間 還是要管住體重啊！ 但管住嘴實在太難了... 除了跟著動 飲食佔7成也很重要～～ 愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢～～？ 當然！有我...