疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

適合學員程度的影片

相關標籤 相關文章 相關照片
適合學員程度 在 【如何練出方形胸?】下胸訓練動作:雙桿屈臂伸Dips | 胸肌健身教學 | 私人健身教練Francis Lam | 私人健身中心High Fitness 的影片資訊

如何練出方形胸肌? 下胸訓練動作: 雙桿屈臂伸 Dips 胸大肌的下方需然相對容易長肉,但要令胸肌有方形及橫的感覺都是不易。 我建議大家間中可加入針對下胸訓練的動作入胸肌訓練的課表,令下胸外形更加...

適合學員程度 在 【告別薄弱上胸 】 只需這5個有效動作 | 胸肌訓練 | 健身教學 | 私人健身教練 Francis Lam | 私人健身中心 Fitness System 的影片資訊

「告別薄弱上胸」您需要這5個有效動作 當您練了一段日子後,好可能會發現上胸比起整個胸肌落後,令整個比例及觀感差了。 這時您可能需要加入專門針對上胸的訓練。 今天的訓練會專門針對上胸,總共5個動作...