高齢者向けのエアロビクス動画です。ゆっくりしたテンポで全身動かしましょう。無理をせず、できそうなステップだけでも大丈夫、動ける身体を作って介護予防！ 【強度★☆☆ ／ 難度★☆☆】 - ローインパク...

簡単ダイエットダンスで宅トレしよう！自宅で手軽に脂肪燃焼ワークアウト！ 下半身やウエスト、腕もたっぷり動かせますよ！10分全力で全身燃やそう🔥 【強度★☆☆ ／ 難度★☆☆】 - ローインパクト(...

Link mua đồ tập : https://fb.watch/6kk7DKanVt/...

时间虽短，但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧，帮助你赶走拜拜肉和小肚子，让手臂和腰更有线条，马甲线也更明显！坚持一周也能看到明显变化！这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版，我展示进阶版...

---------------------------------------------------- อย่าลืมติดตาม IG ผมด้วยนะครับ markabbott_offic...

My first workout video represent for everyone ! High-intensity interval training (HIIT) describes ...

Hello mọi người, một tin rất vui mà Linh muốn chia sẻ hôm nay là mình đã có 1 video được 10 TRIỆU VI...

毎日できる、やさしい全身運動です。腸の働きを活性化させる動作を多く含んでおります。お腹の調子を整え、便秘の予防・解消にも効果的。 軽く運動したい時や気分転換したい時、ラジオ体操代わり、デスクワークの合...

How to choose a smartwatch and utilize the function to improve your daily health and fitness managem...

Mọi người dạo này thế nào rồi, có ai ở nhà bị bí ý tưởng nấu ăn không...? Trong những ngày giãn các...