#drgracieofficial 感謝網友告知消息 讓我有機會澄清 以下澄清幾點： 1。我從來沒自稱「性學專家」或「性學博士」 #性學專家或性學博士是誰我不在乎 #我只在乎我說出來的內容 2。...

หลังวิ่งห้ามนั่ง!...เดี๋ยวก้นใหญ่? จริงมั้ย น้องปัท นักกายภาพบำบัด จากฟิตจังชั่น จะชี้แจงให้เราเข...

相信許多人都有類似的疑惑困擾？－－ 明明自己很瘦，卻小腹微凸! 已經吃很少了，肚子依然瘦不下來! 雖然常運動，還是很「中廣」身材…… 這也是促使我寫作《瘦腹力》這本書的主要原因， 因為我發現，很多...

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「導讀」 五大動力鍊（一）#內在核心系統 主要動作：呼吸（Breath） 內在核心系統是我們五大動力鍊中的第一個，沒有好的呼吸就沒有好的動作，呼吸能內在連結我們的中樞神經系統。因此這張圖...

#英國藍帶孕婦文更新囉！孕期進入第11週，這一週吉娜的左屁股超痛！痛到連走路都會一拐一拐的... 當時我懷疑是不是Pelvic Girdle Pain (PGP) 也就是骨盆疼痛。 除了屁股痛之...