睡眠量表 在 #46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要! 的影片資訊
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體重計上的數字不是重點! 你健康開心有自信才是重點! 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形! --- 後記: 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...
你常常覺得壓力山大嗎? #壓力 其實也有分好跟壞喔! 壞壓力不只會導致精神疾病,也會增加罹患心臟病和糖尿病的風險! 如果出現 #憂鬱症 的症狀也要注意!可能是 #思覺失調症 找上你了😱 挖健康直播 江...
微笑奧運Day2:兩津寶皇巡邏兼運動😊 根據多國的「兒童活動量建議值」,大部分建議在小孩會自己走路後,每天需要 3 個小時的動態活動(有不同費力程度,其實不要一直坐著,光站著活動就是微費力活動喔!),...
本集主題:「職場冷暴力」新書介紹 專訪作者:林煜軒 博士/醫師 內容簡介: 當老闆或同事刻意疏遠、排擠你, 或貶低、批評、羞辱,惡意操弄你…… 甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。...
今天邀請到我大學同學永遠的書卷!皮膚科痘疤醫生 - 莊盈彥醫師,痘疤專家女王駕到!我們要一起來挖莊醫師的寶!聊聊生活高效率的人都如何休息?她又是如何提升腦力,增加專注記憶和學習思考力!為什麼永遠都考第...
#一孕真的傻三年嗎 #憂鬱症會好嗎🤯🤯 一孕真的會笨三年嗎?!大腦出了什麼事?該怎麼擺脫健忘失神的媽媽腦!新手媽媽還有什麼高危險疾病!我在直播中分享給你!🔜🔜 Judy新手小媽咪 聯合直播! 一起來P...
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#拯救臉歪 🔥🔥# 顏面神經失調 怎麼辦?臉歪嘴斜,我們能夠幫助自己加快復原的腳步嗎?神經很有事團隊不藏私!首度拋開偶像包袱!傳授 #臉部運動 秘笈!在家裡就可以自行完成,讓失調的顏面神經恢復健康的樣...