今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:トマト味噌サバ缶のサバとネギ
トッピング:
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、7点/10点満点です。
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▼ひとことメモ
最近ハマってるサバ味噌イタリアンというサバ缶をお味噌汁に投入!笑
サバ味噌イタリアンは、そのままおつまみになる缶詰の缶つまシリーズの1つで、最近スーパーでよくみかけます。
これがね、結構ハマってしまって、よく食べてる!(*^◯^*)
メーカーさんの説明文はこれ!↓
日本の代表的なご馳走のさば味噌煮を、スパイシーなトマトソースでイタリアンテイストに仕上げました。
お味噌汁にもオススメですよ〜!
#みそ汁日記 #おうちごはんラバー #手抜きごはん #手作りご飯 #作り置きレシピ #作り置きごはん #つくりおきおかず #ダイエットごはん #ひとり飯 #1人暮らしごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #ずぼら飯 #ずぼら主婦 #ずぼらごはん #ダイエット飯 #ダイエットママ #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット料理 #ダイエットスープ #味噌汁の具 #味噌汁 #発酵 #発酵ごはん #腸活 #腸活ダイエット #便秘解消 #家庭料理 #ワンプレート
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【お知らせ】
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1:LINE@ができました!
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同時也有203部Youtube影片,追蹤數超過76萬的網紅kurashiru [クラシル],也在其Youtube影片中提到,このレシピの材料・分量はクラシルアプリ(無料/登録なし)で! 1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています ▶️https://bit.ly/3yS9sKX *アプリ検索窓からレシピ名や「青木」で検索ください ■青木シェフについて サローネ公式Instagram https://www....
「イタリアン おかず」的推薦目錄:
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イタリアン おかず 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:バジル味噌
出汁:かつおぶし
具:こんにゃくとまいたけ
トッピング:ねぎ
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、9点/10点満点です。
レシピID:0053
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。
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▼ひとことメモ
今日は白味噌に少しバジルペーストを混ぜたバジル味噌で、ちょっと洋風イタリアン?なお味噌汁にしてみました!(*^◯^*)
なんか白味噌って、混ぜるものによってかなりクリーミーに感じるんですよねー。おいしーい!
ザ和風のお味噌汁ももちろん落ち着くのだけど、もう少しお洒落な味が食べたいなーと思う時におススメです。
#みそ汁日記 #おうちごはんラバー #手抜きごはん #手作りご飯 #作り置きレシピ #作り置きごはん #つくりおきおかず #ダイエットごはん #ひとり飯 #1人暮らしごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #ずぼら飯 #ずぼら主婦 #ずぼらごはん #ダイエット飯 #ダイエットママ #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット料理 #ダイエットスープ #味噌汁の具 #味噌汁 #発酵 #発酵ごはん #腸活 #腸活ダイエット #便秘解消 #便秘解消法 #locari
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【お知らせ】
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1:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディング挑戦中!果たして12月2日の終了日までにサクセスできるのか?!
ご支援はもちろん、シェアや拡散、ウワサ話、なんでもうれしいです!ご協力よろしくお願いします!
▼▼【詳細・ご支援はこちらから】▼▼
https://camp-fire.jp/projects/view/85513
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2:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!
はじめての方大歓迎!ゆるっと発酵ナイト
今月は、「ゆるっと発酵ナイト」!発酵食品を食べながら、交流するだけの誰でも参加可能なハードルが低いイベントです。 笑
みんなで楽しく飲み比べ、食べ比べしましょう!9月28日(金)19時~です。
▼▼【お申込みはこちら】▼▼
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カリカリとろ〜り♪「餃子の皮でカルツォーネ」
【DELISH KITCHENがアプリになりました!】
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餃子の皮で簡単イタリアンおつまみ「カルツォーネ」
皮はパリパリ、中からはチーズがとろ〜りでおいしい!
大人から子どもまで楽しめるお味です☆
材料
(32個分)
<ミートソース>
・合いびき肉 100g
・玉ねぎ 1/4個
・トマト 1個
・ケチャップ 大さじ1
・中濃ソース 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・コンソメ 小さじ1
・塩こしょう 少々
・小麦粉 大さじ2
・プロセスチーズ 8個
・餃子の皮 32枚
・オリーブオイル 適量
手順
1. 玉ねぎはみじん切り、トマトは一口大、チーズは細かく切る
2. ボウルにミートソースの材料を全て入れて、ざっくりと混ぜる
3. ふんわりとラップをかけ、600wのレンジで7分加熱する
4. よく混ぜる
(この時点で肉に火が通っていなかったら追加で30秒ずつ加熱して様子をみてください)
5. 餃子の皮にチーズをのせ、ミートソースをかける
6. ふちを水でのりづけし、フォークで押し付ける
7. 天板に並べ、表面にオリーブオイルを塗る
8. トースターでこんがりと焼き色がつくまで焼いたら完成(10~15分ほど)
DELISH KITCHENの「おかず」レシピが本になりました!
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ここがポイント!定番レシピをおいしく作る「コツ」を丁寧に紹介する一冊です。
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作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪
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4:29 ナスの水分を拭き取る
5:03 ソースの完成
5:27 ナスに強力粉をつける
6:11 ナスを揚げる
7:15 具材やソースを重ねていく
9:34 オーブンで焼く
10:11 盛り付け
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9:29 パンチェッタを炒める
9:55 肉を焼く
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14:55 肉を戻す
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13:34 試食
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