#アンチョビとサルシッチャとドライトマトのパスタ 作りましたー。
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まずは#サルシッチャ を作る。#豚ひき肉 に#塩コショウ 、#ガーリックパウダー 、#セージ 、#オレガノ などを入れてよく捏ね、小さく丸めたのをバットに並べ、冷凍庫で1時間ほど冷やしておく。
#オリーブオイル で、#ニンニクみじん切り 、#アンチョビ 、#サルシッチャ を炒め、火が通ったら#ドライトマト を加える。#パスタの茹で汁 を足して、茹でた#パスタ を入れ、#塩コショウ で味を調え、#エクストラバージン をかけよく混ぜ撹拌し、皿に盛って#水菜 、#ベビーリーフ などを乗せ、#粉チーズ をかけたら完成!
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#おうちごはん #自炊 #男の手料理 #簡単 #レシピ #cooking #itopasta #🍴 #🍝
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過244萬的網紅メンタリスト DaiGo,也在其Youtube影片中提到,📘 人生を変える体脂肪率操作の科学 の動画は… 知識のNetflix【Dラボ】で 今なら20日間無料→https://daigovideolab.jp/ 📗通常3000円が今なら無料📗 メンタリストDaiGoのオーディオブックはこちら→https://amzn.to/2UBuD1j ※Au...
エクストラバージン 在 メンタリスト DaiGo Youtube 的最佳貼文
📘 人生を変える体脂肪率操作の科学
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https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/preliminary-meta-analysis-of-the-effect-of-fish-oil-on-body-weight-and-body-mass-index-in-overweight-and-obese-subjects-does-not-support-a-link/B9041C94310C128D3C1759197CC42A15
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646500/
https://www.leibniz-lsb.de/startseite/genusswert.html
Researched by http://ch.nicovideo.jp/paleo
by メンタリストDaiGo 超回答集
タイプスタンプ
0:00 放送スタート 今回のテーマについて
1:07 1つ目 魚の油 フィッシュオイル
魚油=オメガ3は何故いい?
・脳に良い
・バストとヒップに良い
魚油を摂るためのオススメ食材
2:45 オメガ3の先行研究 上海交通大学医学院によるメタ分析
オメガ3を摂ると内臓脂肪を減らすのに役立つ
3:49【今日のメイン】2つ目:オリーブオイル
4:45 オリーブオイルなんで凄い?
・酸化に強い
・匂いを嗅ぐだけで食欲減る?
5:28 ミュンヘン工科大の研究
低脂肪ヨーグルト500g+4種のオイルで3ヶ月後に体重、満腹感などどれくらい違いが出るかを検証した実験
6:18 結果 オリーブオイルを追加した群が一番満腹感が高く、追加で摂るカロリーが減った
理由:オリーブオイルは血中セロトニン量を増やす
8:05 研究グループによるオリーブオイルの効果の追求
オリーブオイルの香りがついてるヨーグルトと香りがついてないヨーグルトで効果を検証
→オリーブオイルの香りをつけただけで176kcalも摂取しないようになる
10:16 オリーブオイルの香りを嗅ぐだけでも血中セロトニン量増える
10:44 3つ目:ココナッツオイル
スパイスと相性が良いので、スパイスと混ぜるといい。
特徴:体脂肪になりにくい
11:40 ココナッツオイルは肌や髪にも使える
13:30 続きの動画【人生を変える 体脂肪操作の化学】
13:59 オーディオブック:ダイエットにも使える超習慣術
#今なら
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エクストラバージン 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
白菜を丸ごとステーキにしたら意外と美味しかった!
【白菜丸ごとステーキ】
白菜 1/4 約750g
オリーブピュアオイル 大さじ2
(または菜種油
エクストラバージンは不可❌)
にんにく 2欠片
ベーコン 60g
塩 少々
胡椒 少々
醤油 大さじ1
赤ワイン(お子様には水又はトマトジュースなどで) 大さじ2
バター 10g
#白菜#白菜レシピ#白菜ステーキ#やみつき白菜#ワイン#とっしーたいちょー#大量消費#糖質制限#ダイエット#白菜丸ごと#野菜#バズレシピ#話題入り#人気レシピ#白菜大量消費#はくさい#ワイルド料理#ズボラ#ちゃらりんこ
公式Twitter
https://twitter.com/team_toshibo?s=09
【とっしーたいちょー】
#とっしーたいちょー
を付けてつくれぽを写真載せてください!
100%見にいきます\(^o^)/フォローもお願いします🎶
エクストラバージン 在 としさんのぶらりあの町へ Youtube 的最讚貼文
香川の高松空港から1時間ほど、東かがわの三本松のバッグ工場へ。
こりらの特徴は「オリーブレザー」。
近くの小豆島(しょうどしま)で取れたエクストラバージン・オリーブオイルをぜいたくに使って、作ったレザーはオレイン酸豊富で、保湿力が抜群。しかも、このバッグは撥水力がすごいんです。。。
ぜひ、ご覧ください。^^
(目次)
エールック はどんな工場? 0:51
オリーブが唯一栽培に成功したのが小豆島 1:54
オリーブでなめす?(皮→革へ) 2:21
オリーブレザーの特徴・効能は? 3:21
隠れ家的な裏山の庵へ 4:00
【商品】
3Wayバッグはこちら
https://factelier.com/products/detail.php?product_id=14148
エールックさん
https://factelier.com/factory/alook/
[MUSIC]
•Spark Of Inspiration by Shane Ivers (CC License BY 4.0)
•https://www.silvermansound.com
としさん(プロフィール)
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メイドインジャパンの工場直結ファッションブランド、
「ファクトリエ」代表、山田敏夫(やまだとしお)です。
商店街の洋品店で育ち、20歳の時にグッチ・パリ店で修行し、現在は日本各地700工場を回り、世界一流ブランを手がける55工場と一緒に洋服を作っています。
YouTubeでは、洋服にかける職人たちの想い(熱苦しい話)はもちろん、全国各地の「ものづくり」「食」「価値観」「生き方」など伝えていけたらと思います。
著書:ものがたりのあるものづくり ファクトリエが起こす「服」革命(日経BP/2018)
出演:カンブリア宮殿、ガイアの夜明けなど
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