いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
先日の #ドレッシングの日 に作った、「食べるトマトドレッシング」
サラダに乗っけてもよし、お肉と一緒にいただくもよしです。
是非お試しください♪
材料(作りやすい材料)
トマト(みじん切り) 1個
ブラックオリーブ(みじん切り) 5個
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
メイプルシロップ 大さじ1
醤油 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
白ワインビネガー 大さじ1
にんにくすりおろし 小さじ1/2
作り方
全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
※玉ねぎの苦味が気になる場合は、半日おくと苦味が軽減されます。
今回は @thinka.life #宅配野菜のthinka のトマトを使用しました。
濃厚な本来の栄養素がぎゅっと詰まったトマトは、子供パクパク!ジューシーな果汁がたまりませんでした♪
#レシピあり #簡単レシピ #うち飲み #オシャレレシピ #おうちカフェランチ #料理初心者さんと繋がりたい #宅配野菜 #おうち時間 #おうちごはん #ホットプレートごはん #夏休みメニュー #夏休みレシピ #簡単レシピ #家事楽 #ドレッシングレシピ #ドレッシング #おうちごはんlover #foodie #フーディーテーブル #エルグルメ #エルグルメフードクリエーター部 #安藤千英 #トマトレシピ #ローフードマイスター #ローフード国際プロデューサー #野菜好きな人と繋がりたい #野菜
同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】,也在其Youtube影片中提到,【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist15 ぐっち夫婦の平日をラクする1週間献立! <チャプターリスト> 00:00 オープニング 00:10 月曜献立 03:32 火曜献立 07:11 水曜献立 10...
「オリーブオイル ドレッシング 醤油」的推薦目錄:
- 關於オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的精選貼文
- 關於オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 GOHAN Facebook 的精選貼文
- 關於オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
- 關於オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 渡辺裕太の野菜ソムリエチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 おうち麺TV.のごはん Youtube 的最佳解答
- 關於オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 サラダ醤油ドレッシング簡単オリーブオイル by きつねどんべい 的評價
- 關於オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 長ねぎの醤油漬け&オリーブオイル漬け - YouTube 的評價
オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的精選貼文
レシピあり🍗
今日は「グリルチキンサラダ」
*
🙋♂️こないだ、いい肉の日 だったね。鶏肉が一番好きだなぁ。
🙋♀️野菜も食べて〜
*
今日は🙋♂️大好物の#唐揚げ じゃないけど、チキンを野菜と合わせ、サラダ仕立てにしました♪
具沢山サラダは華やかですね✨
休日ののんびりごはんにいかがでしょうか😋
*
☺︎☻☺︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ☺︎☻☺︎
*
グリルチキンサラダ🍗🥗
材料 (2人分🙋♂️🙋♀️)
⏳調理時間 20分 (※漬け込み時間を除く)
*
鶏もも肉……1枚
リーフ類……5枚ほど
トマト……1つ
じゃがいも……1つ
レンコン……100g
卵……1つ
にんにく……ひとかけ
液体塩こうじ……お肉に対して10%
オリーブオイル……大さじ1
塩こしょう……適量
お好みのドレッシング…玉ねぎ系がおすすめ☝️
*
*
🙋♂️下準備🙋♀️
・鶏肉はポリ袋に入れ、液体塩こうじを入れ、揉み込みひと晩つける。
・卵は茹で、くし切りにする。
・リーフ類はチップに、トマトは乱切り、レンコンは皮をむいて1cmほどに、にんにくは縦半分に切り、芯を除く。
・じゃがいもは皮をむき、一口大にカットし、耐熱容器に入れてラップをし、500Wのレンジで2分半加熱する。
*
🙋♂️鶏肉を焼く🙋♀️
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて火をつけ、温まったところで、鶏肉を皮から入れ、中火でじっくり7〜8分焼く。
ひっくり返して弱火にし、3分ほど焼く。
※にんにくが焦げそうなときはひっくり鶏肉の上に。
*
🙋♂️野菜を焼く🙋♀️
同じフライパンを拭き取り、オリーブオイルを適量入れ、じゃがいも、レンコンを焼く。
*
🙋♂️盛る🙋♀️
皿に、リーフ、じゃがいも、レンコン、一口大にカットした鶏肉、トマト、卵の順にのせる。
*
🙋♀️ドレッシングを手作りされる方は
こちらがおすすめ☝️
「オニオンクリーミィドレッシング」
A(玉ねぎ…1/8個・りんご…1/4個・にんにく…ひとかけ・オリーブオイル…大さじ1)
B(卵黄…1つ・アンチョビ…2枚・白すりごま…小さじ1・油…150ml・醤油…50ml)
*
Aをミキサーにかけた後、小鍋で加熱し5分ほど炒める。冷ましてからBを合わせて、もう一度ミキサーにかけ、乳化させる。
・
☺︎☻☺︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ☺︎☻☺︎
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鶏肉は液体塩こうじに漬けることで、
しっとりジューシーに仕上がりますよ✨
華やかなサラダは クリスマス にもいいですね🎄
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*
ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂🍽️🙋♀️
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#yummy #cookingram #foodpic #instafood #foodphotograhy #foodstyling #photostyling #クッキングラム #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #糖質オフ #低糖質 #チキンソテー #グリルチキン #サラダ #chicken #chickensalad @ Tokyo, Japan
オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 GOHAN Facebook 的精選貼文
ガリチキパスタのご紹介です!
でた!いつもの旨い鶏肉のやつ!
パリパリに焼いた皮目が最高のやつ!
味付けはちょい濃いめで男向けパスタや!
このにんにくの香りがいいんだよなぁ。
鶏肉の旨味をさらに引き出す!
パスタのソースにはめんつゆ、鶏肉の上にはドレッシング
両方とも旨いんだよ!ずるいくらいに旨い!
ごちそうさまでした!
■ 材料(1人分)
パスタ(7分茹でタイプ) 200g
鶏モモ肉 300g
にんにく 10片
水 700cc
塩 適量
胡椒 適量
オリーブオイル 大さじ2
(A)
玉ねぎドレッシング 大さじ2
醤油 小さじ2
(B)
輪切り唐辛子 適量
めんつゆ 大さじ2
乾燥パセリ 小さじ2
■ 手順
1. 鶏モモ肉に塩胡椒をする。にんにくは半分に切る。電子レンジ専用のパスタ容器にパスタ、水、塩を入れて600Wのレンジで10分ほど加熱する。
2. フライパンにオリーブオイル大さじ1を引き、鶏モモ肉を焼いて、火が通ったら取り出す。
3. フライパンの余分な油を拭き取ってオリーブオイル大さじ1を引き直し、にんにくを炒めたら少量を取り出し、(A)と混ぜ合わせておく。
4. パスタと(B)を加えて絡め、塩胡椒で味を調えたら皿に盛り付けてチキンをのせ、(A)のソースをかけたら完成!
■ 調理時間
20分
GOHANのWEBサイトができたからみてね〜!!
https://gohanjp.com/
オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist15
ぐっち夫婦の平日をラクする1週間献立!
<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:10 月曜献立
03:32 火曜献立
07:11 水曜献立
10:14 木曜献立
12:49 金曜献立
17:10 買い物するもの公開!
詳しいレシピは概要欄の下部に公開中!
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【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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◆月曜献立
主菜:トマトじゅわっと! フレッシュバジルのチキンソテー
副菜:オクラととうもろこしのカレーソテー
◆火曜献立
主菜:豚小間チンジャオロース
副菜:にんじんと長ねぎの海苔かきたまスープ
◆水曜献立
主食:高菜と鮭フレークの炒飯
副菜:たこときゅうりのチョレギサラダ
◆木曜献立
主菜:鶏肉となすの甘照り炒め
副菜:ひじきの和風コールスロー
◆金曜献立
主菜:ごはんがすすむ!オクラ入り麻婆豆腐
副菜:めんつゆで簡単!きゅうりと鶏ささみのナムル
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◆月曜献立
【主菜:トマトじゅわっと! フレッシュバジルのチキンソテー】
鶏もも肉…2枚
ミニトマト…10個
バジル(生)…20枚
塩…適量
ブラックペッパー…適量
オリーブオイル…適量
【A】にんにく(すりおろし)…小さじ1/2
【A】酒…大さじ2
①鶏肉は余分な脂をそぎ落とし、厚い部分は開く。塩、ブラックペッパーを気持ち多めにふり、下味をつける。
②生バジルは少量を盛り付け用に取っておき、残りをざく切りにしてポリ袋に入れ、【A】を混ぜ合わせる。鶏肉を入れてよくもみ込み、10分ほどつけておく。
③フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。皮目をフライ返しなどで押しつけ、出てきた油は鶏肉にかけながら焼く。(油が多めに出る時は、キッチンペーパーなどで軽く拭き取っても◎)
④皮に焼き目がついたら裏返し、ミニトマトを入れて弱火にし、蓋をして5分蒸し焼きにする。
⑤火が通ったら皿に盛る。盛り付け用にとっておいたバジルをちぎってのせる。
【副菜:オクラととうもろこしのカレーソテー゙】
オクラ…5本
とうもろこし…1本
にんにく…1片
ハーフベーコン…4枚
オリーブオイル…大さじ1
カレー粉…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ1
塩…少々
①とうもろこしは皮を剥いて実をこそげる。オクラはガクを落として塩適量(分量外)をふり、板ずりをする。
にんにくは芽を取って薄切りに、ベーコンは1cm幅に切る。
②フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火でじっくり加熱する。香りが出てきたら、ベーコン、オクラ、とうもろこしを加え、中火で炒める。
③しんなりしてきたら【A】で味付けをし、器に盛る。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
◆火曜献立
【主菜:豚小間チンジャオロース】
豚小間…250g
ピーマン…2個
しょうが…1片
たけのこ(水煮)…150g(1/2本)
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
片栗粉…大さじ2
ごま油…大さじ2
【A】しょうゆ…大さじ2
【A】酒…大さじ1
【A】オイスターソース…大さじ1
①豚肉は棒状に切り、塩・こしょうをふる。バットに移し、酒をふりなじませ、片栗粉をもみ込む。
たけのこ、ピーマンは5mm幅の細切りに、しょうがはみじん切りにする。小鉢などに【A】を混ぜ合わせる。
②フライパンにごま油(大さじ1)を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。色が変わってきたら一度取り出す。同じフライパンにごま油(大さじ1)を熱し、たけのこ、ピーマンをさっと炒める。しんなりしてきたら取り出す。
③フライパンをさっと拭き、しょうがを入れて弱火で炒める。(ごま油が足りない場合が足してね!)香りがでてきたら②を戻し入れる。
④合わせた【A】を加えて中火でさっと炒め、味が絡んだら皿に盛る。
【副菜:にんじんと長ねぎの海苔かきたまスープ】
にんじん…1/2本
長ネギ…1/4本
焼きのり…1枚
卵…2個
【A】鶏ガラスープの素…大さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1
水…600ml
粗びき黒こしょう…少々
塩…少々
①にんじんは千切りに、長ネギは斜め切りにする。卵は溶いておく。
②鍋に水600mlを入れ、湯を沸かす。にんじんを入れて温める。長ネギ、【A】を入れる。
③塩で味を調え、溶いた卵を入れる。ちぎったのりを入れ、さっと混ぜる。粗びき黒こしょうをふり、器に盛る。
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◆水曜献立
【主食:高菜と鮭フレークの炒飯】
鮭フレーク…1瓶
長ネギ…1/2本
しょうが…1片
高菜(醤油漬け)…150g
卵…3個
ごはん…600g
赤唐辛子…適量
塩…ひとつまみ
しょうゆ…適量
こしょう…適量
白いりごま(お好みで)…適量
ごま油…大さじ1
①長ネギ、しょうがはみじんぎりにする。卵は溶いておく。
②フライパンにごま油を入れて中火で熱し、長ネギ、しょうが、赤唐辛子を炒める。
③香りが立ってきたら、鮭フレーク、高菜を入れてなじませ、高菜の水分を飛ばすように炒める。ご飯を入れてほぐしながら炒め合わせる。
④味を見て、しょうゆを加減して鍋肌から回し入れ、こしょうをふり味を調整する。卵を回し入れて混ぜ、塩をふる。
⑤器に盛り、白いりごまをふる。
【副菜:たこときゅうりのチョレギサラダ】
たこ(ボイル)…120g
リーフ野菜…150g
きゅうり…1本
にんじん…1/2本
【A】ごま油…大さじ1
【A】酢…小さじ2
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】砂糖…小さじ1
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1
【A】にんにく(チューブ)…1cm
【A】白いりごま…小さじ2
①にんじんは千切りに、きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。タコはそぎ切りにする。
②大きめのボウルに【A】を合わせてよく混ぜ、ドレッシングを作る。タコ、野菜を入れ混ぜる。
③手で一口大にちぎったレタスを入れさっと和え、器に盛る。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
◆木曜献立
【主菜:鶏肉となすの甘照り炒め】
鶏もも肉(唐揚げ用)…300g
なす…2本
大葉…2枚
油…大さじ1
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
【A】しょうゆ…大さじ1と1/2
【A】みりん…大さじ1
①なすは縦半分に切り、皮に切り込みを入れ、乱切りにする。鶏肉は酒、塩・こしょうをふる。
小鉢などに【A】を合わせる。
②フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。肉に焼き色がついたら、なすを入れて炒め合わせる。
③しんなりしてきたら、合わせておいた【A】を入れてさっと炒める。
④味がなじんだら皿に盛り、手でちぎった大葉をのせる。
【副菜:ひじきの和風コールスロー】
キャベツ…1/4個
コーン…大さじ2
ツナ缶…1缶
ひじき(戻した状態)…大さじ2
塩…少々
こしょう…少々
【A】マヨネーズ…大さじ1
【A】めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1
【A】白すりごま…小さじ1
①キャベツは千切りにする。塩をふってよくもみ、キッチンペーパーなどで水気を絞る。
②ボウルにキャベツ、【A】を入れ和える。コーン、油を切ったツナ、水気を切ったひじきを合わせ、よく混ぜる。
③塩・こしょうで味を調え、器に盛る。
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◆金曜献立
【主菜:ごはんがすすむ!オクラ入り麻婆豆腐】
豚ひき肉…200g
長ネギ…1/4本
オクラ…5本
にんにく…1片
しょうが…1片
木綿豆腐…1丁
ごま油…大さじ1
【A】豆板醤…大さじ1
【A】味噌…大さじ2
【A】酒…大さじ1
【A】砂糖…小さじ2
【B】鶏ガラスープの素…小さじ1
【B】水…200ml
【B】しょうゆ…大さじ1
【B】酢…小さじ1
【B】花椒…お好みで
水溶き片栗粉…大さじ1と水大さじ1
ラー油…適量
①豚肉は塩・こしょう各適量(分量外)をふり、下味をつける。
長ネギはみじん切りに、オクラは塩適量(分量外)をふり板ずりをして斜め半分に切る。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
豆腐は3cm角に切り、沸騰した湯に入れて軽く茹でる。
②フライパンにごま油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。香りが出てきたら、豚肉を入れ中火でよく炒める。
③しっかり炒めたら【A】を加えてさらに炒める。香りが立ってきたら【B】を入れて混ぜ、豆腐を入れる。
④豆腐に味がしみてきたら、オクラ、長ネギを加えて軽く煮込む。火が通ったら水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
⑤仕上げにラー油を入れ、器に盛る。
【副菜:めんつゆで簡単!きゅうりと鶏ささみのナムル】
鶏ささみ…3本
きゅうり…1本
塩…少々
酒…大さじ1
韓国のり…適量
【A】めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1と1/2
【A】ごま油…大さじ1
【A】白いりごま…小さじ1
①鶏ささみは筋を取り、塩、酒で下味をつける。鍋に湯を沸かし、ささみを入れる。色が変わったら火を止め蓋をし、余熱で中まで火を通す。
きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
②ボウルに【A】を合わせる。きゅうり、粗熱が取れた鶏ささみを手で割きながら加え、混ぜ合わせる。
③韓国のりをちぎり入れさっと混ぜ、器に盛る。
#献立 #1週間献立 #晩御飯 #レシピ
オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 渡辺裕太の野菜ソムリエチャンネル Youtube 的最佳貼文
こんにちは、渡辺裕太です!
野菜ソムリエの僕が野菜の超お手軽料理を作っていこうというシリーズ!
旬の野菜使ってを美味しく楽しく料理していきます!!
今回は、野菜たっぷりで栄養満点!さやいんげんのチョップドサラダです!
チャンネル登録もどうぞお願いします!!
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〇今回のレシピ:さやいんげんのチョップドサラダ
〇所要時間:15分
【材料】
◆さやいんげん 4~5本
◆サニーレタス 2枚
◆きゅうり 1本
◆ヤングコーン 1パック
◆ミニトマト 1パック
◆バジル 4~5枚
◆アボカド 1/2個
◆ツナ缶(水煮) 1缶
◆ゆで卵 1個
(ドレッシング)
オリーブオイル 大さじ1と1/2
醤油 大さじ1
レモン 1/2個
おろしにんにく 少々
塩コショウ 少々
砂糖 少々
==========================☆★☆
【お知らせ】
ゲーム実況専用チャンネルを開設しました!
自宅より毎日配信中です!
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オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 おうち麺TV.のごはん Youtube 的最佳解答
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渋谷インフォスタワー17階
「株式会社Kiii おうち麺TV. 」宛
☆お仕事の依頼等⇒ https://kiii.co.jp/contact/
材料は目分です。
鶏もも肉
塩コショウ
ニンニク
料理酒
ハチミツ
濃口醤油
野菜
カブ
サニーレタス
トマト
ブロッコリー
ドレッシング作り
オリーブオイル
酢
塩コショウ
ドレッシング
以上です!
オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 長ねぎの醤油漬け&オリーブオイル漬け - YouTube 的推薦與評價
醤油 漬けの材料長ねぎ 1~2本(100~200g) 醤油 大さじ2 酒 大さじ4 みりん ... 長ねぎの 醤油 漬けと、 オリーブオイル 漬けの作り方00:06 醤油 ・酒・ ... ... <看更多>
オリーブオイル ドレッシング 醤油 在 サラダ醤油ドレッシング簡単オリーブオイル by きつねどんべい 的推薦與評價
キャベツ(野菜サラダ) 山盛. 醤油 小さじ1~. ブラックペッパー 適量. AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 大さじ2. ニンニク(チューブ) お好みで ... ... <看更多>