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料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
残り野菜を無駄なく使おう!
#ゼロハンガー2021
#国連WFP
【ベジタブルパンケーキと3種のスプレッド】
残った野菜をたっぷり混ぜ込み、ヘルシーパンケーキ!
とにかく色々アレンジ自在!
3種のスプレッドで味変を楽しみましょう。
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◆使用製品
TableGrillシリーズ
.
◆材料(2人分 ) 調理時間15分
.
●ベジタブルパンケーキ
ブロッコリー(1㎝角) 30g
かぼちゃ (みじん切り) 50g
パセリ(みじん切り) 大さじ2
にんじん(みじん切り) 50g
玉ねぎ(みじん切り) 100g
薄力粉 1カップ
ベーキングパウダー 小さじ1/2
水 1/2カップ
オリーブオイル 適量
●ハーブバター
バター(常温に戻す) 50g
パセリかディルなどのハーブ 大さじ1
●こしょうバター
バター(常温に戻す) 50g
こしょう 小さじ1
●ガーリックサワークリーム
サワークリーム 50g
にんにく(すりおろし) 少々
玉ねぎ(すりおろし) 1/8個分
塩こしょう 少々
・
◆作り方
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1.ボウルにオリーブオイル以外の全ての材料を入れてよく混ぜる。
2.TableGrillをMidで温め、オリーブオイルをしき生地を4等分にし表面がこんがりするくらいに焼く。(両面2〜3分づつ)
3各スプレッドの材料をボウルに入れてよく混ぜ、3種のスプレッドを作る。
.4.お好みのスプレッドをつけてお召し上がりください。
.
料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英( @rawfoodhaccolab )さん考案.
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/
身体に優しい、地球に優しい #サスティナブルな暮らし
毎年
@ellegourmetjp エルグルメでも参加している国連wpf世界食糧デーキャンペーン
ハッシュタグ
#食品ロスWFP2021
をつけてSNSへ投稿!
食品ロスを減らすアクションを起こしてSNSに投稿すると、1投稿=120円の寄付として、国連WFP協会が途上国の子どもたちに学校給食を届けます。
当スクールはこの活動に積極的に参加しています。
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同時也有512部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン,也在其Youtube影片中提到,▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 人気のチーズタッカルビを餃子にアレンジ♪肉だねはビニール袋にカット野菜と材料を入れるだけなので、包丁いらず!そのまま絞り出して、手を汚さずスピーディーに作ります!餃子パーティーで盛り上がること間違いなしのレシピです! ■材...
「ホットプレート レシピ」的推薦目錄:
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ホットプレート レシピ 在 Facebook 的最佳解答
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パパッと家事楽!ワンプレごはん
【チキン南蛮&グリル野菜】レシピのご紹介です。
おしゃれ家電の @princess.jp レシピより
TableGrillでワンプレートメニューが一気に完成。ソースも一緒に作れて忙しい毎日を助けてくれる家事楽レシピです。
※調理にオプション品Lid&Stopperを使います。
◆使用製品
TableGrillシリーズ
◆材料(2人分 ) 調理時間15分
鶏胸肉 300g
塩こしょう 適量
小麦粉 適量
溶き卵 1個分
カボチャ(7mmスライス) 80g
マッシュルーム ( 1/2カット) 4個
オクラ 4本
赤パプリカ(縦にカット) 1/2個
オリーブオイル 大さじ1
タルタルソース 適量
レモン(4等分にカット) 1/2個
●甘酢だれ
a)しょうゆ 大さじ4
a)みりん 大さじ4
a)砂糖 大さじ2
a)酢 大さじ2
*鶏肉の下処理
脂身をそぎ取り、包丁で数カ所刺し繊維を切る。
*タルタルソースを自家製する場合、ゆで卵と玉ねぎみじん切り、パセリ、マヨネーズを適量混ぜ合わせる・
◆作り方
.
1.小鍋で甘酢だれの材料aを全て混ぜ合わせTableGrillに置く。(途中時々混ぜる)
2.鶏胸肉を3cm大にカットし、塩こしょうをふる。
3.2に小麦粉をうすく振りはたく。
4.ダイヤルをMidにセットし、温まってからオリーブオイル(分量外)を敷く。3の鶏肉に溶き卵を絡ませ2分焼く。
5.同時に、空いたスペースにかぼちゃ、マッシュルーム、オクラ、パプリカをのせ塩こしょうをし両面焼く。
6.4を裏返して蓋をし4分焼く。
7.6の蓋を開け、さらに裏返しオリーブオイル大さじ1を鶏肉全体にかけて2分、焼く。
8.焼き上がった鶏肉を皿に盛り1の甘酢だれ、タルタルソースをかけ、レモン、5のグリルした野菜、パセリを盛り完成。
.
料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
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◆その他のレシピはこちら
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ホットプレート レシピ 在 Facebook 的精選貼文
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おしゃれ家電の @princess.jp レシピより
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【焼きスコーン】
ティータイムにぴったりな簡単焼きスコーン。 紅茶の種類を変えることで、沢山の香りや味を楽しめる1品です。 ※調理にオプション品のLid&Stopperを使います。
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◆使用製品
TableGrillシリーズ
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◆材料(9個分 ) 調理時間15分
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a)薄力粉 180g
a)てんさい糖 大さじ3
a)塩 ひとつまみ
a)ベーキングパウダー 小さじ2
バター (常温にもどす) 60g
豆乳 大さじ3
紅茶(細かく粉状に) 10g
・
◆作り方
.
1.ボウルにをa入れて軽く混ぜ合わせ、バターを加えてよく混ぜ合わせる。
2.豆乳と紅茶を加えさらによく混ぜる。
3一かたまりにし、常温で10分寝かせる。
.4.9等分に四角くカットする。
5.ダイヤルlをMidにし、3を並べ蓋をして片面5分づ焼いて完成。
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料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英( @rawfoodhaccolab )さん考案.
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ホットプレート レシピ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的精選貼文
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人気のチーズタッカルビを餃子にアレンジ♪肉だねはビニール袋にカット野菜と材料を入れるだけなので、包丁いらず!そのまま絞り出して、手を汚さずスピーディーに作ります!餃子パーティーで盛り上がること間違いなしのレシピです!
■材料 (2人分)
・餃子の皮 14枚
・鶏ひき肉[もも] 120g
・カット野菜[キャベツ・千切り] 150g
・塩 ひとつまみ
・ごま油 大さじ1
・ピザ用チーズ 100g
☆肉だね調味料
・酒 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・コチュジャン 大さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/2
・おろししょうが 小さじ1/2
・片栗粉 大さじ1
仕上げ
・細ねぎ(刻み) 少々
■手順
(1)ビニール袋にキャベツを入れ、塩をふって袋の上から揉む。5分程おいて水気をしぼる。
(2)鶏ひき肉、☆を加えて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。袋の角を少し切り落とす。
(3)餃子の皮に2を等分にしぼり出し、皮のふちに水(分量外:適量)をぬり、両端を折りたたんで包む。
(4)ホットプレートに半量のごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、3を並べて中火で焼く。
(5)パチパチと音がなってきたら水(分量外:大さじ3)を加えてふたをし、5分程蒸し焼きにする。
(6)残りのごま油(大さじ1/2)を餃子にかからないように回し入れ、こんがりとするまで焼く(タッカルビ餃子)。
(7)タッカルビ餃子を両端によせ、ピザ用チーズを中央にのせてふたをし、溶けるまで弱火で加熱する。細ねぎをちらす。(タッカルビ餃子にチーズをつけてお召し上がりください♪)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/235715898852246628
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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ホットプレート レシピ 在 Yuka Kinoshita木下ゆうか Youtube 的最佳解答
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ホットプレート レシピ 在 北斗晶のYouTube Youtube 的最佳貼文
「ホットプレートオムライス」のレシピ
===================
【材料】(約2人分)
ごはん:200g
玉ねぎ:1/4個
ピーマン:1個
ハム:2枚
バター:20g
ケチャップ:大さじ4
ウスターソース:大さじ1/2
卵:2個
牛乳:大さじ1
片栗粉:大さじ1
塩・胡椒:各少々
〈トッピング〉
ケチャップ:適量
マヨネーズ:適量
粉チーズ:適量
乾燥パセリ:適量
ブロッコリー(小房に分けて茹でたもの)・プチトマト:各適量
【工程】
①玉ねぎ、ピーマン、ハムはみじん切りにする。
②耐熱容器に①とバター(10g)を入れ、ラップして700Wの電子レンジで約2分加熱する。
③ごはんにケチャップ、ウスターソースを混ぜ合わせたものを②に加えて軽く混ぜ、再びラップしてさらに2分加熱する。
④ボウルに卵を溶き、牛乳に片栗粉を溶き混ぜたもの、塩・胡椒、③のケチャップライスを加えて混ぜ合わせる。
⑤軽くサラダ油(分量外)を塗ったホットプレートに残りのバター(10g)を溶かし、④を4等分してお好み焼き状に成形し、固まったら裏返す。
⑥表面が固まったら、保温にし、マヨネーズ、ケチャップ、粉チーズ、乾燥パセリをトッピングし、まわりにブロッコリー、プチトマトを散らす。
🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷
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