#花花的育兒日記
今天在IG限動分享，揚哥都說我在月子中心一定很有名，因為就是那個「一直睡覺的媽媽」😂
因為我一入住就交代櫃檯管家：「除非有重要的事，不然不要打給我Line我就好」
交代嬰兒室護理師：「除非寶寶有狀況，不然不用打電話跟我報告他的體重黃疸，每天把寶寶送來房間時再跟我說就好」
「不用打電話問我能不能上來幫我量血壓，我起床會自己打給你們」
交代房務阿姨：「如果你進來我在睡覺，就整理外面客廳然後把垃圾收走就好～」
結果一堆媽媽跟我說，竟然沒有想到這招，之前住月子中心都一直被吵醒，但又不知道怎麼辦？！
有些人說很羨慕我，感覺我是很敢表達自己需求的個性，像在月子中心她都很不敢表達她需要休息。
說到表達自己需求，我想跟大家分享，其實我天生是臉皮很薄的人，我到十幾歲都是那種我連跟爸媽要東西我都不敢開口的那種人。
到二十幾歲出頭也是，要我去要求什麼我都叫別人去講，因為臉皮很薄很怕人家覺得困擾，很怕被拒絕。
但這幾年我想通一件事，「要讓自己生活開心一點，就要克服這個心魔」
我們不需要厚臉皮的很會要東西，但屬於自己不舒服不開心的事，要學會表達。
「不論是工作上，婚姻上、親人朋友之間都是」
因為你不敢說，別人也不懂你的需求，而你也只是一直壓抑自己，讓自己過得不開心罷了。
所以像我現在，常常跟老公說
：「老公帶我出國～～老公我要吃什麼、老公我生日禮物要那個～」
這在我以前怎麼可能跟男友開口？
或是工作上對廠商：
「我團購一定要平台最低價或是最多贈品喔」
「要先寄給我試用，好用我才會開團喔！無法保證一定開團喔」
「可以給多一點抽獎禮物嗎？回饋粉絲」
這些二十歲可能根本不敢要求的，現在都大方開口去爭取。
✔️但懂得開口跟表達需求之餘，也別忘了
「做人基本的道理：互相、將心比心」
要求需要「合理」，不要「為難」對方。
就像我跟月子中心提出的要求，我知道在他們能力範圍，他們是可以配合媽媽們的。
對老公提出的要求，也是在他能力範圍內，對廠商提出的要求也很合理。
如果是不合理的、或是超出對方能力範圍，那你的敢表達只會造成對方的不舒服以及壓力，你也得不到你真正想要的對待。
年紀越大越知道不要委屈自己，也不要欺壓別人。
「不敢表達委屈了自己；過度要求委屈了別人。
我們都該在人生旅程中學習：怎麼讓自己活得快活，也讓別人跟你相處有尊嚴被尊重。這才是不枉費年紀漸長，學習人生的智慧」
#有媽媽跟我說他直接把電話線拔掉我要笑死
#壹壹都很願意配合我作息，其他月子中心我不是很清楚大家可以提出看看喔！
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#花花的育兒日記
Rara小紀錄
#產後第16天
#體重3500
#奶量110ml/餐
#一次擠奶量約250ml/次
#瘦6.7公斤，還有6.6公斤要瘦
壹壹產後護理之家
一歲寶寶作息表 在 [寶寶] 1歲作息請益- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶3月底即將滿1歲，
目前剛把一天一餐副食品增為兩餐，
牙齒算比較慢長的，目前下方2顆牙，
體重大約10.3公斤、身高73左右，
一天作息：
7:30-8:00起床
8:00奶270
（中間不定時給水果或米餅）
12:00中餐副食品約160
13:30左右小睡1-1.5小時
15:00奶240
18:30晚餐副食品160
20:30大人吃晚餐時給水果
21:00-22:00之間睡覺
23:00睡夢中餵奶約240
之前早上11點會小睡大約半小時，
現在越來越愛玩，大多吃完午餐才睡，
比較累的話午睡可以睡到2小時，
然後就晚上長睡眠了，
這樣白天會睡太少嗎？
還有副食品有需三餐了嗎？
想讓寶寶跟著大人吃，
但牙齒才2顆，有些還是不敢嘗試
還有也是想戒夜奶，
可以就直接把11點睡前奶停掉嗎？
謝謝大家
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