原來不是大叔嗎！！！！上節目看起來超年輕的啦🤣🤣
#台北俗女編
#噪咖上菜
圖片來源：AP、YouTube「MBCentertainment」、IG@woojin_kim_00
#韓國 #東奧 #射箭 #奧運
不是大叔 在 噪咖 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過2,830的網紅Content Maker，也在其Youtube影片中提到，＃大學生 ＃黃翊庭 ＃減脂歷程＃別叫我胖子 ＃我現在瘦了 大學生活聚餐多👍，吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒... 體脂肪一不小心就會找上門😩 遇到期中考時壓力大😩，熬夜K書更是少不了零食和泡麵！ 男大生一不小心就有了大叔啤酒肚.... 👉因此，翊庭參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體...
不是大叔 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳貼文
#愛玩妞在台灣 欸不是？大叔你怎麼在我的泡麵裡！我的貓貓呢～（#Arena）
#什麼啦你是誰 ＃日本 ＃日清 ＃泡麵 ＃貓咪杯麵
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不是大叔 在 周永鴻 台中市議員 Facebook 的最佳解答
今天大暑！
今天是農曆節氣 大暑，一年當中最熱的日子，永鴻提醒大家記得多喝水喔！
適逢颱風天，請大家一定要記得注意颱風動態，做好防颱準備喔！
永鴻關心您！
#是大暑不是大叔
#台中市議員
#周永鴻
不是大叔 在 Content Maker Youtube 的最讚貼文
＃大學生 ＃黃翊庭 ＃減脂歷程＃別叫我胖子 ＃我現在瘦了
大學生活聚餐多👍，吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒...
體脂肪一不小心就會找上門😩
遇到期中考時壓力大😩，熬夜K書更是少不了零食和泡麵！
男大生一不小心就有了大叔啤酒肚....
👉因此，翊庭參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：雖然礙於現實，三餐都需要外食😅😅😅。但是他會選擇更多的蔬菜🥦🌽🍅、優質蛋白質🥩🦴，取代油炸物和過多調味料的飲食🍟🥟🍝。在營養師的建議下，與朋友出門吃大餐時，他也更習慣吃原型食物🥗而非加工食品🥮🍧。
🚴♂️運動：身為大學生，課間有多餘時間可以運動🚴🧘🏀⚽。在家，他會做有氧或是瑜伽🧘♂️，或是到附近的公園跑步🤸♂️消耗熱量。他習慣運動前來包極纖錠，運動的時候特別爆汗，運動後也不會想要大吃大喝。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉4.5kg贅肉和4.6%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重70.6kg/體脂25.1%
👉八週後-體重66.1kg/體脂20.5%
✅回味一下翊庭的體脂肪告別誓，看看曾經驚人的啤酒肚：
https://reurl.cc/WEpKq7
＃大學生 ＃黃翊庭 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動燃脂加倍 ＃跑步 ＃有氧 ＃瑜伽 ＃我不是大叔 ＃別叫我胖子 ＃我現在瘦了 ＃拒絕啤酒肚 ＃我要當小鮮肉 ＃男大生 ＃長期唸書 ＃聚餐人生 ＃我人緣太好不是故意的 ＃同學你看到了嗎 ＃如何減重 ＃正確調整飲食 ＃外食要選原型食物 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程 ＃極纖錠
不是大叔 在 Fernández FF Youtube 的最讚貼文
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PUBG:絕地求生! 史上最強！歡慶全球發行 2週年! 二週年特別電玩風主題 ! https://youtu.be/f1XYG6SFqfo
TOP GLOBAL 2假的？本片內容人物、遊戲畫面純屬虛構！#FREEFIRE #Love #費爾南德茲
https://youtu.be/fSRFZP9rZ1s
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Free Fire: Top 5 Global !! Subiendo A Top 5 !! 實現了我的願望.. 希望能和新馬服合服匹配24小時排位！拜託了官方！！#FREEFIRE #費爾南德茲 https://youtu.be/CDigYuEjzbk
Free fire: Road To 1 Star ?! Top 2 TAIWAN !! #FREEFIRE https://youtu.be/6AG7BYKD5PU
Free fire: Road To Top 2 ! Subiendo A Gran Maestro ! 一天內上巔峰！沒朋友.. #FREEFIRE #費爾南德茲
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Free fire: SS13 最後的巔峰之路！2顆星?！Road To Gran Master 2 Stars !! #FREEFIRE #費爾南德茲
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Free fire:我掉巔峰了✨ ！ 和韓國大叔雙排半完整精華版！Road to Gran Master! #FREEFIRE #費爾南德茲
Free fire: Top Global 10 Player ! 8小時上百大！#FREEFIRE #費爾南德茲
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Subiendo A Gran Maestro ! Hasta Top Globales 26 ! AK Y MP40 / Solo vs Squad ! #FREEFIRE https://youtu.be/T8DrKnI1nLQ
Asi Juega Un Jugador De Top Globales / Subiendo a Heroico en 7 Días ! Highlights ! #FREEFIRE
Me Cambio De Región! ? / Vendo mi cuenta Una cuenta valiosa！ 我要賣出我的free fire帳號了！#FREEFIRE https://youtu.be/W1O2nzUys0g
Matar a Antronixx G Y Game Over Clan! Subiendo A Gran Maestro En 8 horas ! 八小時上百大巔峰玩家！#FREEFIRE https://youtu.be/ugs552wpzLE
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Free fire:與台服最強玩家組隊！Highlights #21! 韓國歐巴！我們只有山頂可以跳！We only jump to the PEAK! Eliminado Duos！ https://youtu.be/8iHW5BYlHxs
Free fire:The rank score fell ! 分數就是要拿來扣的！분수 공제 ㅋㅋ https://youtu.be/ecMoYt2KhKk
Free fire:Highlights #20 ! Eliminado Squad Y Duos Cracks ! #FREEFIRE https://youtu.be/eOqZ70Jt49A
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Free fire:Highlights #8 Clasificatoria! 世界杯限定款冰牆搶先看！Pared Gloo:FFWC ! 高端傳奇場排位賽!https://youtu.be/bu8Lgz_
SUBIENDO A HEROICO AGRESIVAMENTE TEMPORADA 9 !
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