世界游的最優雅的男人~竹內慎司
( 日本TI大師級教練)
世界游的最優雅的男人 在 游泳教練日常紀錄 Facebook 的精選貼文
游泳身體為什麼要旋轉 ,聽聽大師開講吧!
飛魚的教練說過 ,有一百個人就有一百種姿勢,你的一定對嗎? 每個人心中的游泳藍圖都不同,你找到適合你自己的藍圖嗎?曾經我問過竹內教練他如何找成為世界游的最優雅的男人,他說他找了幾個頂尖選手的影像作為藍圖,每天透過攝影修改自己的動作,你找到屬於自己的藍圖嗎?
二拍與身體的連結
https://www.youtube.com/watch?v=bBllhwVaXOc&t=1s
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世界游的最優雅的男人 在 游泳教練日常紀錄 Facebook 的最佳解答
如何做出TI完美的移臂呢?
自由式常見問題
1.移臂卡卡不流暢
2.肩膀痠痛問題
3.繞臂問題
4.肩膀肌肉緊繃無法放鬆
5.入水水花太大
6.手抬不高
點擊下方連結示範
https://youtu.be/hOqW-vx2cek
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