如何做出TI完美的移臂呢?
自由式常見問題
1.移臂卡卡不流暢
2.肩膀痠痛問題
3.繞臂問題
4.肩膀肌肉緊繃無法放鬆
5.入水水花太大
6.手抬不高
點擊下方連結示範
https://youtu.be/hOqW-vx2cek
#魚式游泳
#totalimmersion
#一分鐘游泳改善工具
#自由式移臂
#游泳肩
#ticoachaska
#長距離游泳技術
＃世界游的最優雅的男人
＃竹內慎司
自由式移臂 在 游泳教練日常紀錄 Facebook 的最讚貼文