人参の炒めもの3選🥕人参+家にある食材で!簡単な副菜♪【農家のレシピ帳】
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人参はよく3本入りで売っていますが、なかなか使いきれないという方も多いのでは。
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今日ご紹介するのは、人参+家にある食材だけで作れる副菜!人参の消費に便利なレシピです。和洋中3品をご紹介します♪
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どれも材料を切ってフライパンで炒めるだけ。10分以内で簡単に作れます♪
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お弁当や夕食のおかず、作り置き、常備菜などにぜひご活用ください!
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レシピ詳細はブログにて! @tokyo831_com のリンクからご覧ください(^^)🍳
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1.【中華風】人参とツナの炒めもの
人参+ツナ缶で作る、中華風の炒めものです。味付けはごま油、塩だけでシンプルですが、飽きのこない味です。ごま油を最後にまわし入れ、香り良く仕上げます。
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2.【洋風】人参とハムの粒マスタードソテー
人参+ハムで作る、洋風の炒めものです。粒マスタードが良いアクセント♪パーティーやおもてなしでも活躍するレシピです。
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3.【和風】人参と卵の炒めもの
人参+卵で作る、和風の炒めものです。調味料はしょうゆと砂糖だけで、きんぴらのような甘じょっぱさ。親しみやすい味です♪
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レシピ詳細はブログにて! @tokyo831_com のリンクからご覧ください(^^)🍳
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📕発売中!
書籍「おいしく長く楽しめる!収穫野菜の保存テク&レシピ」は、Amazonや書店(園芸コーナー)にて発売中。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,【人参とツナのきんぴら】Kimpira with carrots and tuna./無限ニンジン/すぐできる彩り副菜 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be/b406mgdBBRA ------------------------...
人参ツナ 在 いがらしかな(野菜料理家) Facebook 的最佳貼文
<レシピあり🥕>人参とツナの炒めもの。ごま油香る中華風。フライパンで簡単!【農家のレシピ帳】
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人参、ツナ缶をフライパンで炒めるだけで簡単!中華風の副菜です(^^)
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人参、よく家にストックしてあるツナ缶、調味料があれば作れるので、人参が余ったときの消費にも便利なレシピ🥕
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味付けはごま油、塩だけでシンプルですが、飽きのこない味です。
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お弁当や夕食のおかず、作り置きにもどうぞ♪(^^)
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人参とツナの炒めもの
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■材料(2人分/調理時間:10分)
人参 1本
ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g)
ごま油 大さじ1
白ごま 小さじ1
塩 ふたつまみ
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■作り方
1.人参は千切りにする。ツナ缶は汁気をきる。
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2.フライパンにごま油 小さじ2を熱し、人参をしんなりするまで中火で炒める。ツナ缶を加えて強火で炒め、ごま油 小さじ1を鍋肌から回し入れる。
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3.白ごまを加え、塩で味を調える。
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■ポイント
最後にごま油を回し入れることで、香りよく仕上がります。
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そのほかのレシピはブログにて! @tokyo831_com のリンクからご覧ください(^^)🍳
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📕発売中!
書籍「おいしく長く楽しめる!収穫野菜の保存テク&レシピ」は、Amazonや書店(園芸コーナー)にて発売中。
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人参ツナ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
【人参とツナのきんぴら】Kimpira with carrots and tuna./無限ニンジン/すぐできる彩り副菜
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/b406mgdBBRA
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こんにちは!みすずです
今日は人参がたっぷり食べられる彩り副菜
すぐできる「人参とツナのきんぴら」
作り置きやお弁当おかずなどにもどうぞ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/carrot_kimpira
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【こちらもどうぞ】
☆黒胡麻入りキャロットラペ
https://youtu.be/Fsm2l5mLZt8
[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア パラティッシ17cmボウル
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【関連動画】
レンジで簡単!ツナ缶を使った「無限にんじん」サラダ
https://youtu.be/4H-NUECJYzI
【無限ニンジン】一本まるごとペロリ♫レンチンだから超簡単!
https://youtu.be/ik9FB9q5iMI
にんじんのツナごま和え【作り置き/常備菜】
https://youtu.be/zSViu6pMZg0
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
*栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
#にんじん #人参ツナ #無限ニンジン
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