バーレスク東京さんとコラボ企画がスタート!!!!!
THE BODY RIDEトレーナー指導のオンライントレーニングにバーレスクキャストと一緒にご参加いただける企画です!
自宅に居ながらにして楽しく効果のあるトレーニングをバーレスクキャストと一緒に挑戦できます😆✨
【サービス内容】
ご自宅でバーレスクキャストと一緒に自体重での負荷をメインにした30分のオンライントレーニング!
運動不足解消、基礎代謝向上のため、主に大筋群にアプローチをかけていくメニュー構成になっております。
定員:10名
40分間、オンラインでのグループトレーニングの2回チケットです。
【一回単価 ¥5,500】
(キャストのトーク計10分、グループトレーニング30分)
【価格】
40分×2回チケット/税込 ¥11,000 (1回単価 ¥5,500)
【有効期限】
各キャストごとに日程が決まっております。
【実施方法】
無料のweb会議サービス「zoom」を使用し、テレビ電話のような形でトレーニング指導をさせていただきます。
【自重トレーニングのメリット】
自重でのトレーニングは体幹の緊張を保った状態でバランスを取りながら行う種目が多く、メインで稼動する筋肉と体幹、その動きに付随する細かな筋肉にまで複合的に負荷が入ります。
トレーナーの指導のもと徹底的に対象部位や、トレーニングの反復速度、フォームに丁寧な意識を入れることで、筋肉の強化はもちろん、身体の使い方の向上が見込めます。バーレスクキャストと一緒に楽しく運動できることも大きな利点です!
【トレーニングに必要なもの】
・水分補給用の飲み物
・椅子- フェイスタオル
・床に敷くマットかバスタオル
・トレーニングフォームが確認できるようなフィットした運動着
【必要なスペース】
2畳ほどのスペースでカメラに全身が映る環境をご準備ください。
【ご予約枠】
各キャストごとに日程が決まっております。
自宅にて大部分の時間を過ごすことが多く、ストレスの溜まりやすいこの時期。
経験豊かなTHE BODY RIDEのトレーナーの指導のもと、バーレスクキャストと一緒に楽しく、そして効果的なトレーニングをサポートさせていただきます!
楽しく思っていた以上の運動になると評判ですので、ご期待ください☺️
ご興味ある方はDMください♬
当ジムホームページの最下部NEWS欄より詳細をご確認できます!
info@thebodyride.com
こちらのアドレスからもご連絡OKです🙆♀️
みんなで楽しくエンジョイエクササイズ🙌✨
#バーレスク東京 #コラボ企画 #thebodyride #stayhome #おうち時間 #オンラインパーソナルトレーニング #グループトレーニング #staystrong #fitness #fitnesslife #fitgirl #fitstagram #newyork #japan #personaltrainer #fitnessmodel #sportgirl #loveworkoutlife #mikigorai #ホームワークアウト #ステイホーム #ボディメイク #ダイエット #アストレ #ustrainingbody #ニューヨーク #パーソナルトレーナー #フィットネスモデル #めざせアメリカンボディ #エンジョイワークアウト
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅カラダヨロコ部・管理栄養士まるお,也在其Youtube影片中提到,【訂正とお詫び】 動画の中では30%オフとお伝えしているのですが、動画を作成後にメーカーから連絡があり、割引率が20%に変わったようです。 ただ、クリーム以外の商品で70%オフのものもあるので、ぜひページをチェックしてみてください。 ▶ウィッチヘーゼル入りCBDアルニカクリーム商品ページ http...
利点 使い方 在 ASCII Facebook 的最佳解答
今回はGalaxy Foldでどのような使い方が最適なのか、フォルダブルの利点は何なのか、探りながら過ごした1週間をレポートします。
https://ascii.jp/elem/000/001/995/1995726/
利点 使い方 在 北島達也【理論を制するものが筋肉を制する】 Facebook 的最佳貼文
※ THE WORKOUT
公式メールマガジン【早読み版】※
THE WORKOUTは一人でも多くの方に愛され、楽しんでもらえる「ワークアウト文化」
を浸透させることを目的としています。
そのために、北島達也が自らのカラダで経験、研鑽してきたグローバルスタンダードのワークアウト理論をお伝えしています。
わたしたちが配信するコンテンツがきっかけに皆さまが自身のワークアウトで【変化】と【成長】を体感することでワークアウトを楽しめるきっかけを掴んでいただくこと。
このシンプルな目的だけを見据えて、わたしたちは情報発信しています。
(THE WORKOUT公式メルマガはQ&A方式で運営しています)
<<<ご質問ここから>>>
あるトレーナーさんが、人の体の構造的に本当につま先重心だったら体のバランスは崩れると言っていました。
「そもそも、欧米人と日本人は筋肉が違う」
欧米人は大腰筋が太めらしいと言っていました。
だから、欧米人は運動すれば素直に痩せたり細くなったりと変化が出やすいとも言っていました。
日本人は大腰筋がそこまでしっかりしていないのでちょっと気を抜くと体型が崩れたり脚が太くなったりするので大腰筋をうまく使えるようになることのほうが重要だと言うのですがこれは本当なのでしょうか?
つま先重心理論とこの意見
どちらが正しいのでしょうか?
<<<ご質問ここまで>>>
<<<北島達也の回答 ここから>>>
「欧米人は大腰筋が発達
しているので運動で良い効果が出る」
ということまで知っているのにつま先重心の意味を理解していないのはもったいないことですね。
物事を論理立てて考えていれば、このような間違いに気付くはずです。
まず、つま先重心をつま先立ちと勘違いしているようですがつま先に重心があるとは踵を浮かして立つわけではありません。
欧米人の9割以上はナチュラルでつま先重心であることは様々な統計によりわかっています。
それに対して、日本人は8割ぐらいが踵重心という統計が多くあります。
そう、約2割は日本人にもつま先重心の人は
存在するということです。
大抵はその2割の人がスタイルが良かったり、運動して効果がすぐに現れるタイプです。
つま先重心で生活している欧米人の大腰筋が日本人よりも大きく発達していて大腰筋が発達していることにより、
様々な利点があるという事がわかっていて
論理的に理由をしっかりと組み立てて構築
することが出来れば・・・
欧米人はつま先重心で生活しているから大腰筋が発達しているという事が理解出来るはずです。
そして、踵重心の日本人は踵に重心を置いて生活しているから大腰筋が発達していないという事に気付けば日本人でもつま先重心に変えることで大腰筋が発達して・・・
様々な恩恵を受けられるという
答えにたどり着くはずです。
ただ知識を詰め込んでいるだけでは、
その知識を利用することは出来ません。
知識と知識をつなぎ、矛盾なく論理立てることが出来れば知識を実践に役立たせることが出来ます。
欠点があれば何故、そうなるのか?
そこを論理的に考え、答えを導き出す頭の使い方が迷信のような非論理的な間違いに惑わされず正しい理論にたどり着き、効果が得られるのです。
<<<北島達也の回答 ここまで>>>
THE WORKOUT公式メールマガジンでは日刊でこのようなQ&Aを休まず配信しております。
質問は回数無制限で受付中。
いまなら漏れなく豪華メルマガ特典付きです。
詳細は、公式メルマガ登録ページまで
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利点 使い方 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的精選貼文
【訂正とお詫び】
動画の中では30%オフとお伝えしているのですが、動画を作成後にメーカーから連絡があり、割引率が20%に変わったようです。
ただ、クリーム以外の商品で70%オフのものもあるので、ぜひページをチェックしてみてください。
▶ウィッチヘーゼル入りCBDアルニカクリーム商品ページ
https://www.naturecan.jp/products/arnica-cream-with-witch-hazel
割引コード「CBD15」
※こちらを入力することで、さらに15%オフになります。
こちらの割引はすべての商品購入に適用されます。
立ち上がる時や階段の上り下りで起きるひざの痛み。辛いですよね。
今回はそんな方におすすめなCBD入りのクリームをご紹介しました。
【関連動画】
▼副作用はある?CBDオイルの詳しい使い方と量について解説しました
https://youtu.be/8zSLiU2bBDM
0:00 はじめに
0:24 Naturecan CBD入りクリーム
1:20 CBDと膝の痛みの関係
2:00 CBD以外に入っている成分
3:03 クリームで塗る利点
3:18 セール情報
4:12 まとめ
■■■━━━━━━━━━━━━━
圓尾和紀(まるおかずき)
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
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■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
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・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方(ワニブックス)
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■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
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・Podcast番組「ニッポンのごはん」
https://anchor.fm/-0463
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▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
※画像提供(pixabay)
https://pixabay.com/ja/
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【この動画の詳細】
【チャンネル登録1万人‼️】🥰❤️
🙏💗ありがとう企画💗🙏
✨パンパカパーン🎉👏✨
なんと、な、な、なんとYouTubeななみつネイルチャンネルの登録者数が1万人になりました❣️❣️
こんなにも多くの方々に見ていただけたこと本当に嬉しいです!すべては応援してくださっている皆さまのおかげ🙇♀️ななみつチーム全員より感謝申し上げます🙏💕
本当にありがとうございます❗️
そこで、皆さまに向けて、楽しめることや喜んでもらえることで何か恩返しが出来たらいいなぁと思い、このたび『1万人記念プレゼント&LIVE❤︎』を開催したいと思います👏
YouTubeって、全体の85%は1000人未満のチャンネルなんだそう、
つまりチャンネル登録者数が1000人ならば上位15%に入るということ。
そして、さらにチャンネル登録者数1万人以上というのはナント!!3%だそうです😳😳😳😳😳
全世界でYouTubeチャンネル上位3%の仲間入りっ🥳🥳🥳
これは、とっても誇らしい👏✨✨✨
本当に感謝です🥺💕
『1万人記念イベント』にて恩返しさせてください!
イベントと言いますのは、ななみつネイルチャンネル初の試み🎉生LIVEを開催します!🎉
そしてそこで、ななみつネイルファンの方ならご存知であろう、ヴィジョントップをご応募いただいた方の中から抽選で5名様にプレゼントさせていただきます💕
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当選された方にはメッセージもさせていただきますね。
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6月15日(火)14時〜
♦️ご応募条件
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もちろん画像のシェアだけでも大丈夫です。
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Chapter by mai k
0:00 (今日のテーマ)結果を出す前に豪語する人は、たいてい小物
2:55 概要欄:Audible無料体験 説明
4:38 本の紹介
7:12 お気に入りランキング
20:00 質疑応答
20:07 他人に期待しないとは
23:02 就業訓練中にストレスある会社からいてくれと言われた
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57:35 やる事があっても倒れ込むように寝てしまいます。
59:14 社会人2年目まで軟禁されていたと転職活動で言えない。
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1:07:52 ネット上で恋愛。別れた方がいいのかについて
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1:19:39 彼の前妻から嫌がらせを受けています。
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1:24:01 眠りが浅くて1日4~5時間しか眠れない
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1:27:52 ヒゲ脱毛についての質問です。
1:30:39 告白後、友達として付き合おうと言われた。
1:32:29 貯金出来る方法について
1:34:12 IQは人生を決めますか?
1:35:18 宇宙の外には何があると思いますか?
1:37:14 やりたい事が決まってない。転職に出会える方法
1:39:00 憧れの人が実は自己中で客観性に欠ける人だった
1:41:20 若いうちにやっておいたら良いと思うことは?
1:44:18 読書術に関する本でオススメはありますか?
1:45:27 回避型の治し方について
1:46:30 営業でT-UP、クロージングの流れを上手くなりたい
1:48:10 離婚するか諦めて旦那と暮らすのか、悩んでいます。
1:53:20 他に相手ができるまで付き合うについて
1:55:01 再スパチャ
1:57:17 妻が娘にしつけをしない事で悩んでいます。
2:03:15 メンサ会員になれた事を吹聴する同僚について
2:04:53 他人に言われたことを記憶しやすい
2:07:19 切り抜きについて
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