饞師的好康推薦~莓好時光膠囊Cranberry Capsule
以前因為工作的關係時常憋尿,所以我從尿血尿到直接尿血都有,醫生說再復發就會變常態性,所以之後我就非常注意這個問題,所以也漸漸知道,除了顧好泌尿部分,還有很靠近的地方也是需要一起呵護的(因為憋尿的關係也影響了妹妹發炎的狀況)🤭
所以我都會使用專門的清潔用品,而平時也會食用一些保健食品來幫助,而最近我食用了「莓好時光膠囊Cranberry Capsule」來幫助我呵護它,它裡面主要的成分有蔓越莓、洛神花、葡萄籽、十幾種的綜合莓果和芽孢乳酸菌
其實蔓越莓一直被大家誤會是女生專屬,其實不是喔!它對於男生的前列腺也是個聖品,所以這是男女都可以食用的喔!👍🏼
膠囊的方式非常方便食用跟攜帶,千萬別說忘記吃嘍!👋🏼而且低熱量,正在減脂減重的我也能安心食用👍🏼
但還是要提醒大家,要記得天天喝足夠的水量喔!
莓好時光膠囊Cranberry Capsule
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅許藍方博士 Dr. Gracie,也在其Youtube影片中提到,大家最想知道的前列腺,也就是攝護腺的保養之道來囉!! #攝護腺 #前列腺 #保養...
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男性疾病前列腺,現階段也是常見疾病,捷克一直以來擅長草藥療養,溫和長期的療養法
該草藥複合物可維持適當的前列腺和下尿路功能,泌尿系統和生殖系統的正常功能。
它有助於維持生育能力,男性生殖系統和正常的血液睾丸激素水平。超過10%的50歲以上男性和60%的60歲以上男性患有前列腺肥大
內含蕁麻、甘草等萃取物
推薦劑量:每天2-4毫升(30-60滴/滴)。一階段給藥6週,一年兩次/每年兩次。不要超過接收參考值/不要超過接收參考值(RHP)
一般說明:食品補充劑。不適合3歲以下兒童,孕婦和哺乳期婦女使用
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#你不可不知道的蔓越莓
#阿中部長大力推薦的提升免疫力食物
你常常憋尿嗎?尿道炎常常反覆發作嗎?我們女性的泌尿道與肛門的距離較近,泌尿道就容易透過尿液或是糞便中大腸菌污染,也因此導致女性反覆性的泌尿道感染。
當泌尿道發炎時,常常聽到的就是去吃蔓越莓,到底這是迷思還是真有效呢,甯娘來帶您更認識蔓越莓。
蔓越莓原產於北美少數地區,大家也會稱它為小紅莓(cranberry)。而因其健康價值極高,還有「北美的紅寶石」的美名。而蔓越莓中所含的前花青素/原花青素,是對女生維護私密健康有效的,這也獲得全球醫界與許多醫學研究所證實。
但市場上蔓越莓商品真得琳瑯滿目,價差也很大,相信大家都跟甯娘有一樣的困擾,常常不知道該如何挑選,而普遍大家都會以為越貴的可能越好。或是直接在超市買了一罐蔓越莓汁來補充,但這樣真的可以得到蔓越莓中的營養成分嗎?
一定也有人會想說,到底誰適合補充蔓越莓呢。
蔓越莓最主要的保健作用在於其預防泌尿道感染的效果,但是對於性生活頻繁的年輕女性、更年期婦女、糖尿病患者、孕婦及腸炎患者,這些人也算是泌尿道感染的高危險群。透過適時適量的補充蔓越莓都可以讓身體得到改善及保養喔!
當然大家也會認為,可能只有女性需要補充蔓越莓,但研究也有顯示,補充蔓越莓中的原花青素對男生的前列腺保養也是有很大的幫助喔。
#甯娘小知識 #一天一蔓越莓泌尿道發炎遠離我 #工作忙碌還是不要憋尿啊 #預防勝於治療
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大家最想知道的前列腺,也就是攝護腺的保養之道來囉!!
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男人必須知道的前列腺保養秘笈
https://myhealth911.com/20170602_928352.html
前列腺這個器官對於大家來說並不陌生,但是它的功能對於大家來說卻很陌生,前列腺是
男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要組成部分。前
列腺與身體其他髒器一樣,也會生病,最常見的是慢性前列腺炎。
大多數前列腺炎患者都會出現尿頻、尿急等排尿不適症,可也有少部分人會出現疼痛症狀
,如會陰部墜脹、疼痛,趾骨聯合、小腹抽痛。有的尿道會有疼痛的感覺,或者肛門疼痛
,或者腰疼等,甚至在前列腺周圍反射性地向四周放射疼痛。
而大多數男性都喜歡運動,運動過後不僅僅會有健康的體魄同時也會擁有一個好身體,那
哪些運動方式是不利於前列腺的健康的了,下面我們一起來看下:
陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病的機會,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,所以盡
量保持放鬆的狀態,比如和家人一起到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助於增強機
體抵抗力,並可以改善前列腺局部的血液循環。
避免久坐
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以經常久坐的男人前列腺負
擔較重。坐位使血液循環變慢,導致前列腺慢性充血瘀血,局部代謝產物堆積,前列腺腺
管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性前列腺炎的發生。
防止長期便秘
便秘者直腸內積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便秘者往往用力排便使腹
壓增加,壓迫前列腺可使尿道變細,排尿受阻,對前列腺健康不利。
夫妻生活要規律
短時間內夫妻生活頻繁者,發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反,節製夫妻生活,
致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導致前列腺過度擴張與充血,也可引發炎症。此外
,體外排精、夫妻生活中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。
前列腺疾病要多重護理,嗬護前列腺七注意。
注意1.多喝水
飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少,從而對前列腺及其他髒器(腎髒、膀胱等)都會
產生不利影響。所以寒冷季節雖然出汗減少了,但也應該多喝水。
注意2.莫憋尿
憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,對於前列腺病患者來說,容易造成尿液反流,給高
位髒器(腎髒和輸尿管)帶來危害。
注意3.戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引
起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,最好不
要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。
注意4.保溫暖
局部保暖可減少肌肉組織收縮,使前列腺的充血、水腫狀態得到恢複。保暖還可以預防感
冒,因為許多感冒藥會加重一些前列腺疾病的症狀。
注意5.多吃鋅微量元素
T
鋅可以增強前列腺的抗感染作用,應該多攝入。比如海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白
瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的鋅。此外,男士的餐桌上還應多些粗糧、堅
果、植物油、新鮮蔬菜和水果,以補充各種抗氧化劑。鋅元素在男性的睾丸、精液中含量
非常豐富。鋅參與整個精子的生成、成熟、激活和獲能的過程,通過補充鋅能有效提高精
子密度、精子活力,並可提高精液中液化酶的活性,縮短精液液化時間;鋅、硒還能有效
拮抗環境中鉛、鎘等重金屬對睾丸的傷害,保證它正常的生精功能。常用補鋅製劑:如蛋
白鋅,新稀寶片。
注意6.莫久坐
夏季酷暑,許多人不願外出,尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會使前列腺負擔較
重,不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此,應盡量避免久坐或者需要
坐得時間比較長的娛樂,如打麻將等。
注意7.勤鍛煉
打太極拳、慢跑或飯後散步等運動可以改善血液循環,對提高免疫力、預防前列腺炎的發
生很有意義。
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