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晚上見🤗
G. Hsu
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雖說如此....
但不少孕婦還是樂此不疲
主要還是心理因素所致
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妊娠霜未必能預防妊娠紋
2015/3/26 | 作者：劉權毅
體型快速變化時，皮膚持續受到過度張力拉扯，會造成紋路改變，發生在懷孕時叫「妊娠紋」；青春期快速長高長壯會產生「生長紋」，太胖則會造成「肥胖紋」。統計顯示，百分之五十到九十婦女懷孕時會出現妊娠紋，其中最常出現在腹部、臀部、大腿及乳房，尤其是有遺傳體質的人。
懷孕得到妊娠紋，會影響婦女生活品質，有人甚至憂鬱、焦慮，市面上只要宣稱能改善、治療或預防妊娠紋商品就有無限商機，可惜這些保養品多半沒有實驗證明，少數商品斷章取義，拿不同研究當佐證，混淆視聽。
妊娠霜對妊娠紋有無幫助，應從兩個層面探討；首先探討妊娠霜對已出現妊娠紋有無效果？過去關於妊娠霜研究，包括刺激膠原蛋白生新、纖連蛋白製造、活化前列腺素、鞏固彈性組織及膠原蛋白、增加皮膚彈性及抗氧化等。
市面上大部份妊娠霜所含成分為保濕劑或滑潤劑（如椰子油、橄欖油、乳木果油）、維他命Ｅ、維他命Ｃ等，概念來自於皮膚含水量越高，皮膚質地越光滑，所以假設越保濕的皮膚，就越能抵擋皮膚拉扯的張力，真皮層中的膠原蛋白較不易斷裂。
很可惜，鮮少有足夠證據證明這些成分有效，反倒是有幾篇文獻，證明椰子油跟橄欖油無法改善妊娠紋。醫學上認為比較有效成分為Ａ酸乳膏、果酸及水楊酸在適當比例混合後也可能有效，特別提醒的是，Ａ酸乳膏並不適合懷孕婦女，必須產後甚至停止哺乳才能使用。
還有很多標榜添加天然草本的妊娠霜，包括薰衣草油、沒藥油、永久花油、玫瑰子油、天竺葵油等，但沒有證據證實草本較好，這些萃取物不見得是純天然。不過前幾年有人拿雷公根、羥基脯氨酸複合物、玫瑰子油混合維他命Ｅ作實驗，認為能夠治療及預防妊娠紋；也有人拿甜杏仁油試驗，有的說有效，有的說沒效。
孕婦更關心的是，妊娠霜能否「預防」妊娠紋？研究發現只有玻尿酸乳液、雷公根及甜杏仁油能預防妊娠紋，但證據仍薄弱。
總結來說，體質可能是決定妊娠紋發生率最大因素，在確認哪些妊娠霜成分有效前，也許嚴格體重控制、適度按摩、均衡飲食，補充膠原蛋白等能幫上一點忙。
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男性在40歲後，發生攝護腺癌的可能隨年齡增加，近年發生率也直線上升！，解尿不順、想尿卻尿不出來，甚至也常會因尿不乾淨而頻頻上廁所，晚上起來尿3-5次而無法睡眠，這些令人難以啟齒的困擾，中醫有著很好的方法。
這一集我們邀請到施丞修中醫診所院長施丞修醫師來探討男人特有的攝護腺肥大的問題。
這一集內容主題如下：
1.攝護腺肥大針灸哪些穴位？
2.前列腺肥大怎麼按摩
3.攝護腺肥大如何預防？
4.攝護腺肥大中醫如何辯證論治及使用的方劑為何？
5.攝護腺肥大與禁慾有關嗎？
6.攝護腺肥大的食療方
➤炒南瓜子
材料：去殼生南瓜子
作法：
將已去殼的生南瓜子洗淨 濾乾，放入鍋中炒香，冷後密封，隨各人所好食用。每日約吃50克，分2-4次吃完，或當零食吃。
南瓜子的功效：南瓜子性溫，入脾，胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴及防治攝護腺疾病的功效。
※任何補品、補湯還是要先請教專業醫師指示再做服用
7.攝護腺肥大應避免的食物
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