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居家健身,需要多種重量的啞鈴,
可調式啞鈴推薦哪個品牌?
我家帥哥,前段時間心情鬱悶的跟我說:
"現在都不能去健身房,也不能去游泳、
跑步健身,很想試試居家健身運動“啞鈴”
他說,不僅想要讓自己看起來勇猛無敵,
更要提升肌耐力!
找了很久,
最後決定讓林先生用NUO可調式啞鈴
NUO快速可調式啞鈴,
是台灣唯一授權正版產品,齒距密合高
調整變化時不會卡,
使用方式安全便利,只是扛回家的時候很重!
不過,比起同重量、
同規格的啞鈴,NUO可調式啞鈴價格最實在!
NUO 232 可調式啞鈴,
每2公斤一個調整級距
共16種調整級距,
最大重量為32KG,無論是男生還是女生都可以練
像依諜這種弱咖,
可以單手從6KG開始練習,若是雙手只能各提4KG!
我家林先生,雙手可以從6~8KG開始練習,
訓練時會流汗、健身效果十足
詳細分享文看這裡啦:
https://hhdie0208tw.pixnet.net/blog/post/557395387
開箱以及使用過程影片:https://youtu.be/YG783MScUEY
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅KosmoFit,也在其Youtube影片中提到,Dr.Eric Helms Instagram https://www.instagram.com/helms3dmj/ Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結: https://getdpd.com/cart/hoplink/42510... 博士用淺顯易懂的方式分享科...
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Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎?
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶?
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼?
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力?
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長?
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的?
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎?
8. 31:21 對於節奏訓練的看法?
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎?
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練?
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎?
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌?
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各位巨巨大家好,因為中國肺炎疫情怕爆不敢去健身房,想買可調式啞鈴在 ... 也讓轉動慣量變得很大,在做臥推的時候會一直旋轉磨手,個人非常不推薦。 ... <看更多>
可調式啞鈴推薦 在 啞鈴推薦 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
最近很熱門的調節式啞鈴,2 BLADEZ 槓鈴啞鈴組合,3 BH 槓鈴啞鈴組合- ... 做組裝式的啞槓鈴組不建議買可調式的要買一組預算夠的話要買一個可調式臥推 ... ... <看更多>
可調式啞鈴推薦 在 [問題] GOOD SHINE 可調式啞鈴- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價
在板上已有爬過文,可調式啞鈴推薦,有詳細的
文章介紹,推薦AD32、U50、IM,AD32的握感、調節
速度、每段重量,是大家都很推崇的,另外也提到某
些牌用久會斷裂,相當可怕。
知道大家最推薦的就是AD32。
但AD32的價格不斐,也是大家會考慮的重點之一。
在網路搜尋的無意之間,發現一款可調式啞鈴:
[GOOD SHINE 極速可調式啞鈴]
價格跟AD32比較起來,便宜相當多,也在版上做過
關鍵字搜尋,但沒有相關資料。
想請問大家有人使用過嗎?心得如何?感謝。
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