說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼?我會想到古早味麵包店🍞或麵包車(誰有經歷過麵包車的年代😆
👩🏻⚕️奉上 #傳統麵包 #熱量排行 你最愛哪一個?
奶酥麵包 542kcal
金牛角麵包 355kcal
肉鬆麵包 351kcal
紅豆麵包 330kcal
奶油香蒜麵包 330kcal
起司熱狗麵包 290kcal
菠蘿麵包 290kcal
火腿蛋三明治 286kcal
甜甜圈 282kcal
乳酪蛋糕 235kcal
火腿披薩 231kcal
蔥花麵包 225kcal
海綿蛋糕 203kcal
克林姆麵包 200kcal
可頌 175kcal
全麥土司 130kcal
蜂蜜蛋糕 124kcal
奶油餐包 119kcal
(以上為每一個麵包之大約數值)
通常店家為了增加麵包的口感
會添加很多的油、鹽、精緻糖 讓麵包比原本更鬆軟
例如肉鬆麵包之所以熱量那麼高
除了有加工品肉鬆之外 重點還是滿滿的沙拉醬
可頌製作時則是加入大量奶油 做出層層酥皮
而紅豆麵包除了熱量要注意之外 糖量也要特別小心
因為要維持香甜口感、拉長保存期限 糖量要比較高。
✔️建議選擇時以原味、餡料少、或同樣的麵包選有添加雜糧的為佳,膳食纖維比較豐富!
推薦搭配鮮乳、優酪乳、豆漿一起享用 獲取更全面的營養👍
其實麵包不是不能吃 而是要量力而為的吃
比方說 正餐都吃得很「規矩」均衡不油膩
那下午嘴饞來一顆麵包 晚餐少吃飯、多吃菜 這樣是可以的!
但如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包⋯甚至麵包當正餐 那就不太ok✋
因為麵包含大量碳水化合物 除了可能導致變胖 也更會更沒精神
像我小時候最愛吃奶酥麵包 但自從知道一個熱量超過500kcal的時候 就不太敢買了😅
每次經過剛出爐麵包的店家,都要靠意志力快速走過😛
大家最喜歡什麼麵包呢?可以跟我分享喔!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅吃貨豪豪HowHowEat,也在其Youtube影片中提到,喜歡看我吃東西記得按讚&訂閱喔 下次想看我吃什麼可以底下留言告訴我 IG有我的一些生活有興趣的朋友可以追蹤一下 吃貨豪豪IG:https://www.instagram.com/martinispig Facebook 粉絲專頁:https://www.facebook.com/吃貨豪豪-237...
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#小V酥皮鯛魚燒 #小V最新計時海藍鬆餅機搶先預購💯 #數量有限
之前去日本旅遊時在銀座吃了可頌鯛魚燒,小朋友說好想念喔!決定搬出小V鬆餅機來玩玩~
酥皮夾著自製的韓式年糕跟自製蜜紅豆,表面撒上粗粒二砂糖,壓烤約6分鐘左右,將酥皮壓烤成千層酥的金黃色澤,熱熱地配著黑咖啡,好罪惡的點心啊!但是.....真的很美味,肥~~明天再減了!
擔心酥皮熱量太高的朋友,也可以改用吐司來取代酥皮喔!
But.....就不是正宗酥皮鯛魚燒了喔!
內餡可以用蜜紅豆、蜜綠豆、蜜薏仁、蜜花生或卡士達醬(都拍過影片),年糕改傳統中式年糕也很讚喔👍
👉影片內的小V鬆餅機是舊款的機型,目前開團的款式是2021年最新上市小V計時鬆餅機的海藍色,有需要小V鬆餅機的人,請手刀入賣場下單囉~💢賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd
👉喜歡粉粉藍的人一定要把握機會,售完無法追加數量囉~
⭕️重要訊息提醒大家:
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⚠️機器與烤盤都“限量”,售完無法追加數量
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⚠️有喜歡的“烤盤”要趕快下單,賣場已經好幾款沒貨了😭
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包含以下商品
1️⃣海藍計時鬆餅機(原機內附二個烤盤:熱壓吐司烤盤+方形鬆餅烤盤)
2️⃣🎁贈送二個烤盤(可任選二個款式)
3️⃣🎁贈送好禮二選一【Vitantonio】托特袋或三明治點心鏟
👉主機附有簡易食譜,真的是一台迷你與實用的萬能鬆餅機,多變化的烤盤增添生活上許多的便利與樂趣。👏👏👏
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早安 ♡
這個叫 #Croffle克朗芙 的食物你應該有看過,
有些早餐店也有賣這個,
我一直超好奇這到底是什麼?查了一下發現是 Croissant可頌跟Waffle華夫餅的合體,
步驟只有 ❶ 個,就是 #把可頌麵糰拿去壓扁🤣🤣
不過要壓扁自己做的可頌我會心痛痛的,
所以我買現成的(噗疵)
📺 影片我等等放在留言處唷!
之前被韓國部落客們燒到,
還差點手滑買了直火燒格子夾(但我冷靜了)
他們真的超有創意的耶~
根本一夾在手希望無窮!
你想不到的都可拿來夾,
像是:可頌、肉包(嗯?)、義大利麵(西式麵線煎?)、花壽司、生魚片(是炙燒的概念嗎🤣)、蜂蜜蛋糕⋯⋯
但臣妾做不到啊啊啊啊啊~
反正也只是好奇口感而已,我就沒買了。
昨天也滿多人問到底好不好吃 是什麼口感?
我有點不知道怎麼形容欸,不會難吃啦~
原本以為會很像以前不小心把媽媽放書包的可頌麵包壓扁,最後在學校很淒涼吃扁可頌的Fu~
但是並沒有那樣,因為熱熱的吃,
而且格子的紋路有讓局部酥脆感更強烈,
吃起來很像層次感強烈的「鬆餅」
暫時忘記它原本應該要很澎這件事的話,
的確滿好吃的啦!
不介意熱量的捧油們,還可以拿來沾煉乳、楓糖,或是一次弄兩片,做成三明治也滿有趣的yo ~~~
====== 一些補充說明 ======
📌 可頌是現成的,自己做麵糰要畢恭畢敬的烤來吃才行
📌 冷凍可頌需要回溫才能烤唷!
📌 這次沒回溫太久,大概30分鐘
📌 我的小V無法計時,聞到香味就打開看看,約4-5分鐘
其實我滿猶豫扣環要不要扣,扣上怕太扁,不扣怕太高,後來我是先不扣,最後2分鐘才扣上的。
提供大家參考,週末最後一天也要開開心心在家呀!
#shotoniphone #小V鬆餅機
#哀居廢文日常 https://pse.is/K93XY
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#爆食 #一日挑戰 #高熱量 #美食
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#美國 #開箱 #KFC #甜甜圈炸雞
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好乾
#超超超大盛GIGAMAX #2142kcal #快食
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