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Q: 台南市安平區文平路1號台南•逸恩•小鮮肉的美食日記 在Facebook 的評價

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Q: 台南市安平區文平路1號 在Facebook 的評價

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台南市安平區文平路1號在台南•逸恩•小鮮肉的美食日記 Facebook 的最佳解答

By 台南•逸恩•小鮮肉的美食日記

2021-09-25 20:51:41 有 13 人按讚

#健身房2個月小紀錄 #16堂教練課
既上個月降了5%體脂，這個月再降4%
總共降了9%體脂🥳
肌肉量也龜速成長了1kg
革命尚未成功～所以我又繼續報名16堂教練課了💪
-
✔️前一個月學健身的基礎概念
伸展、拉筋、器材操作、有氧
✔️這個月開始增加重訓項目
先學會正確的施力部位及動作
✔️接下來開始增加重訓的重量
希望單薄的身體可以來點不一樣的改變🥺
-
逸恩從能不運動就不運動
到現在默默把跑健身房變成日常生活
運動過後的爆汗真的很爽很過癮😏
健身房或教練課真的不便宜
一旦開始了就必須認真動起來🙌
-
我不是健身房的業務或教練
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台南•逸恩•小鮮肉的美食日記

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把食記當日記在記錄回憶的男孩，透過照片、影片、文字紀錄自己走過的回憶，以台南為出發點，跟大家分享好吃又好玩的資訊，希望能夠讓大家更喜歡這個美食吃不完的台南！

台南市安平區文平路1號在台南妲可 Facebook 的最讚貼文

By 台南妲可

2021-08-15 20:41:30 有 32 人按讚

在今年一月的時候給自己立了一些目標🤏🏻！說好25歲這年希望月收入能增加至少1W，然後也要學習新技能以及開始運動！我～通通都做到了🥳
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可能對某些人來說是日常生活，輕而易舉😭！但是對我來說只有跟自己做比較，才是更有意義的！雖然那時候覺得每個品項對我來說都很難！跳離舒適圈需要動力💪🏻尤其是運動🤣還有朋友說他會回過來檢視我！
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這次很開心跟動動好合作！讓我有毅力的持續運動下去！目前才滿一個月身體就已經有明顯的變化～改善最多的應該是日常飲食😂
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除了吃原型食物外，現在妲可都會特別注意蛋白質的攝取！每天雖然都吃的很健康✅，但是也是不失美味！而且吃的超！級！飽！唯有這樣才能穩定的持續下去！現在的妲可麥當勞、肯德基都不碰了！想當初我是個吃到飽女王🤣
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目前上滿了8堂的教練課！真的很喜歡1對1的感覺～有教練時時刻刻呵護著😆真的才不會受傷，妲可第一次做硬舉也是學了很久，初期還用錯肌肉出力，導致腰酸不舒服！透過表達與教練溝通，第二組做起來就完全有不一樣的感受🙌🏻
-
館內的環境第一次進入就有驚艷到！真的是五星級的訓練環境😆裝潢好漂釀🥰女生一定會特別喜歡的那種哈哈哈…這麼膚淺🤣但是不會給人不好親近感覺，每週都很期待上課！器材設備的選擇都很科技化，每台都想試試🤪空間我覺得距離抓的剛剛好，不會有壓迫感～可以安心的訓練👍🏻
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妲可身材上差最多的地方應該是改善駝背與圓肩😍！照片明顯手臂肉也瘦了，肚子的三層肉也有感！掉了4.3公斤終於有回到合理的體重範圍！原本的身材真的是太可怕啦🥲不過體脂肪的部分還需再努力💪🏻目前降了2%
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真的沒有不可能，只有要不要而已！妲可除了天生免疫系統不好，還有多囊性卵巢症候群😭，天生比別人容易胖，只能努力改善！運動後經期也順了😆所以目前身體朝著健康前進🥰
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▫️教練👉🏻 美力女子
▫️體重62.1kg👉🏻57.8kg (瘦了4.3kg)
▫️體脂38.2%👉🏻36.2%（少了2%）
-
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台南妲可

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台南市安平區文平路1號在 Facebook 的最佳解答

2021-08-15 18:21:35 有 125 人按讚

#皮老闆的首度聯名飲料
#人生楊桃紅茶

https://pboss.tw/pdrink/
OMG！是真的！
身為一天三杯飲料控我本人
跟愛店杯子社出了聯名飲料🎉

8/16~9/21期間限定「皮老闆的人生楊桃紅茶」$45
8/23~8/29楊桃紅茶買一送一

真的覺得緊張😱
畢竟寫文章八年了
都是我在評論各地美食餐廳
第一次角色互換
推出我自己愛的楊桃紅茶✨

雖然我總說好吃與否是主觀的😎
但這次我真的超爆緊張不敢面對的拉！
（就是明天！來吧！我準備好了嗚嗚嗚

❤️哪裡買👉杯子社各門市均有販售

🌞台南東安總店 0917-870687
台南市東區東安路48巷25號

🌞台南文平店 (06)295-8699
台南市安平區文平路326號

🌞台南民族店 (06)221-8681
台南市中西區中成路22號

🌞台南仁和店(06)267-8784
台南市東區仁和路53-1號

#歡迎親友喝爆給點鼓勵
#也歡迎買到的人可以標記我喔
#喜不喜歡都大聲說出來
#這次換你們來評價我的口味了嗚嗚嗚

Tags: 台南市安平區文平路1號皮老闆的首度聯名飲料人生楊桃紅茶歡迎親友喝爆給點鼓勵也歡迎買到的人可以標記我喔喜不喜歡都大聲說出來這次換你們來評價我的口味了嗚嗚嗚

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台南市安平區文平路1號在台南好Food遊 Youtube 的精選貼文

By 台南好Food遊

2020-05-28 21:45:37 有 152 人看過有 5 人喜歡

老廣粵-花雕雞創意坊
地址:台南市安平區文平路249號
電話:06-293 1010
營業時間:上午11:00 - 下午2:00 、下午5:00 - 下午10:30
推薦菜色:花雕雞一鍋三吃、澳門豬骨煲、絲瓜沙白、螃蟹鍋、辣烤魚、深海鱸魚烤下巴、香酥椒鹽魚皮

台南好Food遊

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在地台南女兒立志要把台南在地的小吃美味分享給大家，也分享一家人的旅行玩樂生活。 FB紛絲團: (或搜尋台南好Food遊) https://www.facebook.com/lanlan0207/

台南市安平區文平路1號在進食的巨鼠 Youtube 的最佳解答

By 進食的巨鼠

2019-10-26 02:44:53 有 533 人看過有 1 人喜歡

❤️巨鼠小姐的美食生活紀錄❤️

詳細的文章分享，可以看這唷~
❤️https://g2m.tw/masida-tainan/❤

☆瑪西達韓式料理：台南必吃！ＣＰ值爆表！六樣韓式小菜任你吃到飽！雙人套餐，讓你一次就吃到韓國必吃部隊火鍋、海鮮煎餅、石鍋拌飯｜店家新推出：韓國豬腳.外帶豪華部隊鍋｜台南安平區聚餐餐廳推薦.☆

///////店家資訊///////
瑪西達 Ma Si Da 韓式料理
地址：台南市安平區文平路347號
電話：06 298 2577
營業時間：周一至周日 11:00–14:30 / 17:00–21:30
備註：每人低消$200元/小菜無限供應/用餐時間90分鐘

♥關於巨鼠♥
我的部落格名稱是：進食的巨鼠。
其名來自於.日本知名漫畫-進擊的巨人-，因為家人看到我總是在吃，我的生肖屬老鼠，所以在我苦苦思索粉絲團名稱要取名什麼的時候，就給了我100分的建議啦~

巨鼠是個住在台南的OL，平常都在上班，是個忙碌的上班族無誤！

在忙碌的工作之餘，最愛吃美食，平日偶爾也會下廚，分享懶人料理法。放假時也會到處走走，分享國內外的美景足跡。也愛唸憨話工543，所以就在 -進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 -跟大家分享生活點滴。

我都是拍照寫文居多，慢慢的最近開始學習拍影片。
歡迎大家追蹤+訂閱，按讚給我鼓勵。
也歡迎大家告訴巨鼠最希望我拍哪類的影片，我會努力的^0^

♥聯絡巨鼠♥
・E-mail ：colorpen_sleep@hotmail.com
・facebook ：https://www.facebook.com/micenoopy/
・Instagram：GIANT_MOUSE
・blog：https://g2m.tw/

進食的巨鼠

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♥關於巨鼠♥ 我的部落格名稱是：進食的巨鼠。其名來自於.日本知名漫畫(進擊的巨人)，因為家人看到我總是在吃，我的生肖屬老鼠，所以在我苦苦思索粉絲團名稱要取名什麼的時候，就給了我100分的建議啦~ 巨鼠是個住在台南的OL，平常都在上班，是個忙碌的上班族無誤！在忙碌的工作之餘，最愛吃美食，平日偶爾也會下廚，分享懶人料理法。放假時也會到處走走，分享國內外的美景足跡。也愛唸憨話工543，所以就在【進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地】跟大家分享生活點滴。我都是拍照寫文居多，慢慢的最近開始學習拍影片。歡迎大家追蹤+訂閱，按讚給我鼓勵。也歡迎大家告訴巨鼠最希望我拍哪類的影片，我會努力的^0^ ♥聯絡巨鼠♥ ・E-mail ：[email protected] ・facebook ：https://www.facebook.com/micenoopy/ ・Instagram：GIANT_MOUSE ・blog：https://g2m.tw/

台南市安平區文平路1號在 Fion Shih Youtube 的精選貼文

By Fion Shih

2019-01-02 16:40:48 有 309,554 人看過有 3,120 人喜歡

以下是這次台南美食的店家資訊
希望你們會喜歡這次的影片！
喜歡的話幫我留言按讚呦😘

- 正宗古早味粉圓
台南市中西區民族路三段66號 0933397557
- 阿杰手工蛋餅店
南市中西區五妃街343號 0985966719
- 下大道蘭米糕
台南市中西區康樂街6號 (06)2210076
- 順天冰棒
台南市中西區開山路151巷7之1號 (06)2135685
- 記愣蔥油餅
台南市北區西門路四段193-209號 0986200661
- 牛五蔵 - 肉鍋 x 塩ホルモン
台南市安平區建平路577號 (06)2970709
- 波哥誠品安平店
台南市安平區文平路207號 (06)2973977
- 太陽牌冰品
台南市中西區民權路一段41號 (06)2259375
- Mini Earth Men波哥創意茶飲
台南市中西區南寧街2號 (06)2138078
- 慶中街郭家綠豆湯
台南市中西區慶中街16號 (06)2137868
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