疫情期間能夠和學生們面對面交流是難能可貴的😊🙏😊
「瑜伽輪線上加實體師資培訓課程」的最終階段仍會以學生們的最大收穫及安全為考量😊😊😊
人數多,老師就不厭其煩的把人數分配到小組;線上課分三個小組,同樣的架構老師教三次,實體課程分二組,南部、北部各一場,拉開人與人的安全距離、也避免較多人不必要的移動;我們的培訓課程一樣紥實、但同時也有更多安全的措施!
這場南部之旅,有點像是見面會😆😆😆真的好開心,雖然全程戴口罩上課,但大家都努力做好做滿;愛你們❤️❤️❤️
👉感謝台南 海洋Aerial Fly Yoga•Air Yoga•Bungee fly •TRX •空中瑜珈旗艦館 美麗又舒適的場地,讓我們完成了疫情後的第一場實體課程🙏🙏🙏
👉謝謝冰冰助教Chia-Hui Chen協助示範又兼攝影師,辛苦妳了💕
👉課程結業是另一個起點、而不是終點,期待大家開始教學、展翅高飛!
✅期待週末的另一場次😄😄😄
#stacyyogawheel
#yogawheel
#瑜伽輪師資培訓課程
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅星光奈奈,也在其Youtube影片中提到,吉米FB:小巨人jimmy 個人經歷: 104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名 105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名 105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名 104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名 104年 府城盃全國健美錦標賽 60k...
台南trx課程 在 Facebook 的精選貼文
對 我就是全世界最討厭運動的人
那天我照鏡子發現我真的 好 胖🙂
身邊的朋友都嚷嚷著要找我去運動
說我的雙下巴 我的肚子越來猖狂
但我一律都拒絕 只有吃美食的時候才會出現🤣
前陣子發現 #SAY星和你生活服務品牌聯合會
趕緊跟漾の運動空間預約體驗課程
這次我真的動起來了 動一下我就滿身大汗好開心
很久沒有這樣流流汗身體很輕鬆的感覺❤️
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整個環境都是很舒適乾淨的
一進去就跟教練一對一的討論我的想法與他的建議
因為我本身的肚子很大 朋友都說我是青蛙嗎🤣
教練是以聊聊天的方式告訴我正確的運動觀念與一些好玩的過程
完全消除我真的要健身了這件事的害怕😂
第一次難免緊張嘛~~~~
運動的過程教練都很細心的指導我的每個動作
我完全沒有健身過 所以對我來說會比較吃力一點
他也不會強迫 休息一下再繼續🥺
重點是運動完他也不會強迫推銷
整體來說是很棒的體驗🥰
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適當的運動都是好的
除了改變自己的體態最重要的就是身體健康
我前陣子才因為健康問題跑了醫院好多趟
完全體會到平安 健康 好重要😣
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最近有一些很優惠的團購想推薦給大家
我這個人最不喜歡強迫消費了😆
有興趣都可以到我的限時動態往上滑看優惠
有醫美體驗價、肌膚保養、健身運動、美甲、美睫、頭皮保養等等等等...
❗️限時❗️團購11/03就結束 只有3天‼️
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📍漾の運動空間
🏠永康館:台南市永康區東橋一路156號2F
☎️電話:(06)302-6200
⏰營業時間:週一至週六10:00~22:00
週日10:00~19:00
#一對一教練課 #按摩槍肌膜放鬆課 #身體評估檢測 #來漾動就更Young #改變你的身材 #產後瘦身 #增肌減脂 #拳擊燃脂課 #TRX馬甲曲線課 #肌力失衡調整
台南健身 漾の運動空間 永康館
台南trx課程 在 Weien 簡薇恩 Facebook 的最讚貼文
聽說台南有個很棒的運動場所🤤
它的名字叫做「G-Power肌勵運動社 台南健身」喔!
我可是特別從高雄來到台南朝聖的呢!
透過SAY星和你生活服務品牌聯合會的活動還直接撿到便宜🤣
我就簡單分享我的心得吧❤️
一進來整個環境令人感到非常舒服~
不管走到哪都是如此~
肌勵總共有2個樓層,一個是器材重訓🏋🏻一個是有氧場地🧗🏻
我遇過許多教練,也體驗過他們的教練課
不過我必須說,這邊的教練,深深地讓我感受到他們的專業度與知識🥴
尤其我覺得非常重要的一點,就是
上完課如何把教練教的東西變成自己的
除了自身練習是重點,教練願不願意給你東西更是重點!🥺
肌勵的教練光是一個小時的上課時間
就帶給我之前在別的地方砸了許多錢都沒學到的東西😅
整個課程涵蓋包括從頭到腳的體態評估➡️針對問題進行矯正➡️合適的課程訓練➡️運動後的筋絡放鬆➡️日常飲食指導
課程結束我發現了自身體態的問題
進而學到如何自己透過運動做矯正
如何放鬆肌群
真的受益良多!🥳🥳🥳🥳
啊~而且肌勵非常重視的是運動要補充健康蛋白質
所以這邊每個學員下課後都能領水煮蛋呢!😍😍
我也領了一顆~敲擊好吃~~~😍
所以還不知道如何起步運動、或者踩過很多雷的朋友們
真的推薦你們到肌勵一趟👻
用小資價體驗找到自己的運動良師
真的不會後悔哦🥺
我都後悔我不是台南人了呢!
以下是這次品牌聯合會的連結🔗
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台南trx課程 在 星光奈奈 Youtube 的精選貼文
吉米FB:小巨人jimmy
個人經歷:
104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名
105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名
104年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
105年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
105年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
106年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
106年 全國青年盃健美錦標賽 60kg級 第三名
107年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第一名
107年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
108年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
EMMA FB:艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照
台南trx課程 在 星光奈奈 Youtube 的最讚貼文
EMMA FB:艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照
台南trx課程 在 Sun Liu Youtube 的最佳貼文
劉睿起
經歷
太陽體能運動空間創辦人
太陽體能運動空間執行長5年
健身工廠私人教練5年
兄弟象棒球隊私人體能訓練師
崑山高級中學重量訓練教練
2016年台南市健力代表隊
2016台南市健力選拔-83KG冠軍
2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍
2016經典健力-83KG蹲舉冠軍
2011年台南市優秀體育青年
2011年台南市全運代表隊
2011年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年全國總統盃國手健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年全國總統盃國手選拔健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70+kg冠軍
2010年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
99學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
98學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
97學年升學輔導錦標賽高中組65kg冠軍
擅長領域
身體檢測評估矯正
肌力體能訓練
CrossFit
運動表現課程設計
私人教練培訓
銷售訓練
公主病剋星
懦夫救星
證照
CrossFit L1 教練
USA Weightlifting Perfarmance Coach美國舉重協會教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FFI體適能指導教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FCC核心課程認證
Movement Efficiency Training M.E.T動作效能訓練
TRX STC懸吊訓練師
TRXRTC彈力棍訓練師
台灣應用復健協會Slide Board Training SBT證照
Kettlebell L1 Instructor 加拿大國際壺鈴訓練師
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
POWER PLATE震動訓練機指導員
THUMP BOXING L1 L2踢拳擊訓練師
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