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可帶皮一同食用，冰冰吃熱熱吃，都好吃😋
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🍠地瓜本身已經是熟食囉，自然退冰𝟱～𝟭𝟬分鐘即可食用，也可蒸、烤、微波，加熱食用☺️
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黃地瓜🍠在地小農栽種，來自台灣的驕傲網路人氣口碑商
跳脫你對地瓜球的想像，網路討論度最高明星商品QQ🍡的地瓜球是夜市很熱賣的小吃之一，圓圓🍡可愛的外皮，一口咬下酥酥脆脆，地瓜🍠香氣隨著脆口的外皮進入嘴裡，讓人忍不住一口接一口，冷凍下油炸或表面塗油後氣炸鍋炸皆可😱
🍁規格 : 600g±5%（二種口味混合）
🍁保存方式：冷凍-18°C以下
🍁產地：台灣
代購價：85元/包
✳取貨地點：台中市南區工學六街126號（Q妹柑仔店）（全聯旁）
✳有興趣的捧友底下留言+數量
✳預購截止日：9/21（禮拜二）
✳商品採登記預購~貨到通知🙏
【懶得下廚時～～舒肥即時餐七折起團購～】
搬來青埔短租，有點不習慣的應該就是「民生飲食」。
過去在台北就是每天叫外賣，鮮少開伙，雖然說當初立下宏願住到青埔就要天天開伙，但還在適應熟悉周遭環境、適應工作步調、在舊家與短租間螞蟻搬家...加上短租房的冰箱非常小，也不太能囤菜，於是有點苦惱，畢竟這兒的外送健康餐盒的食物選項沒有台北東區多。
當初談薩摩亞舒肥輕食的合作，就料到了這點於是放在這檔期，冷凍的熟食各種肉（牛豬雞毛豆都有捏）、新鮮蔬菜、五穀藜麥、紫心地瓜......變成我自己飲食與孩子飲食重點。
#今天開團的食物也十分適合孩子吃營養均衡
#想要飲控與減肥健康原型食物剛剛好
#全家都能吃到豐盛新鮮食物又省時間
【薩摩亞舒肥輕食即食包團購】
🛒 團購連結：https://bit.ly/2YcI5Ov
📅 團購日期：0906-0913
💡 由檢定合格HACCP、ISO9002央廚生產
🈹️ 一週份飲食：原價1220元，團購價1088元
兩週份飲食：原價2450元，團購價2288元
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2、結帳頁可加購單品(加價購7折起)
3、單筆滿1500元免運，未滿額另收190元運費
因為還沒搬來微波爐，我用隔水加熱，大約10分鐘就能幫全家食物加熱好，蔬菜五穀各種肉通通有，調味清淡好吃，因為舒肥製程所以能吃到食物原型風味，超美味！！
#舒肥低溫嫩雞胸
一份約150克，蛋白質約33公克，鈉約281毫克（便利商店銷售的鈉都雙倍高），解凍即食。用香蒜與鹽巴調味，直接微波、隔水加熱都可以，也可以自行再調味加工料理。
#舒肥低溫豬肉菲力
一份約140克，蛋白質約31公克，鈉約206毫克。使用低脂的豬里肌，用百里香、香蒜與鹽巴調味，直接微波、隔水加熱都可以，我喜歡做成手撕豬肉，夾在麵包給孩子當早餐或者做成沙拉犒賞自己都很讚。
#舒肥低溫牛板腱
一份約120克，蛋白質約24公克，鈉約432毫克。非常嫩與好咬的料理方式，不用擔心嚼不爛，Lionel最愛這個味～～記得隔水加熱時，水溫大約60度泡個10分鐘就好，不用熱水一直滾會變得肉質太老。
#藜麥五穀米
內涵糙米、紫米、紅藜麥。一包米有兩份，記得可以多人分食～一份的碳水含量是90克、蛋白質18克，基本上這一包我們可以全家吃，自己吃可以吃兩三天哈哈哈～（因為我最近運動少，控制碳水攝取量比較少）
#藜麥毛豆
這款微辣喔～有用橄欖油與紅椒調味。一包裡面有三份，一份為蛋白質6.6克、脂肪13.4克、碳水16.4克。建議如果是低碳飲食的人用這來當成主餐，毛豆和藜麥都是很棒的植物蛋白質攝取來源；額外添加一份肉與蔬菜就很足夠。
#花椰菜
產地是台灣花椰可以安心食用，一份大約200克，以我們家的蔬菜量大概需要一人一包，沒有調味，淋點胡麻醬小孩就非常愛了。
#紫心地瓜
富含微量元素，維生素C及胡蘿蔔素等含量高，豐富的膳食纖維，有助於排便，而花青素不只抗氧化也能維持人體膠原蛋白之細胞結構完整。可惜兒子不喜歡吃地瓜，這一道只能餵飽我～
有沒有人也喜歡吃紅薯餅呀～～～
平常出門我都會買紅薯餅來吃
靈機一動自己動手做🍠
結果發現和外面的似不像😅
乾脆叫它「紅薯夾心餅」好了
/
自己莫名研發出另一款紅薯點心
也是另一種成就解鎖
下廚的樂趣就在這了😆
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☆ 最近迷上做甜點~剛好前幾天做了地瓜圓成功後來轉戰做芋圓，上網查了一些資料都沒看到跟澳洲芋頭相關的影片或分享文章，秉持著神農嘗百草的我就決定來試做看看! 到底吃起來會不會有芋味呢? 請看影片囉~
☆ Hey guys! I have been curious about the taste of the Australian grown taro for a while but I havent got a chance to cook it! Therefore, I decided to buy it and cook it myself and let you guys know how it taste like! I made glutinous taro balls and plus a bit of extra purple sweet potato balls. I have never used them to make dessert before. Wanna know how it goes? Watch the video :)
☆ 芋圓+紫心地瓜圓食譜 (可依各人情況調配)
* 芋頭或地瓜 - 500g
* 木薯粉 - 250g (可用地瓜粉但建議用木薯粉口感比較Q)
* 糖 - 80g (喜歡甜可多加)
* 太白粉 - 少許，當手粉用以防芋圓們黏到沾板和黏到彼此
☆ Recipe - Glutinous taro and sweet potato balls
* Taro/Any sweet potato - 500g
* Tapioca powder - 250g (Alternatively, you can use sweet potato starch
but the texture wont be as chewy as the tapioca starch)
* Sugar 80g - (Adjust the amount of sugar if you like sweeter or less
sweet)
* Potato starch - a bit (Used for prevent the dough from sticking on the
chopping board and individual glutinous balls.
♥ Music
Music by MYSM - Aloft - https://thmatc.co/?l=38A81F1
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