(文末有小彩蛋)
前天把好東西: isoSpine 居家按摩師分享給大家後,
得到熱烈迴響,
很多人都私訊我這東西到底好不好!
我只能說 Joy 不會亂推薦!
每樣東西都會先試用,真心覺得好東西才會分享喔!
(不好用我都會退貨的!)
_____
當初拿到這產品,我是仔細研究說明書和影片,照著躺在符合人體工學的 isoSpine,一開始感覺很刺,但經過調整姿勢和慢慢放鬆後,變成舒服的刺激感,身體也開始慢慢適應進行反向伸展,接著我再進階安裝底部滾輪軸,更加深了伸展的感覺!甚至當我適應 isoSpine 時,我平常很緊的下背就像 #吊單槓或是 #給師傅“喬”完一樣有鬆開的感覺!
isoNeck 更不用說,有仔細看我文的朋友都知道,我很愛搭配 isoNeck,甚至我爸都跟我搶,腳邊使用按摩器,頸部使用 isoNeck,像被動拉頸部的感覺,#張力也慢慢緩和了!
說到這邊,秉持著好東西要跟好朋友分享,把玩他一個多月的時間我設計了幾個除了說明書上的動作,不僅加深伸展、更可以擴展它更多的功能!
可以詳細把影片看完,等拿到東西後就可以馬上使用了!最後還有小彩蛋喔!
_____
✨ 以下三組動作針對:
✔︎ 現代常使用電腦、手機,雙手常常往前方擺,胸肌很緊繃!
✔︎ 久坐、久戰、長走路、跑步的朋友
✔︎ 下半身水腫、血液不循環
✔︎ 坐姿不良、低頭族、烏龜頸、胸悶
\動作介紹/
👉 擴胸:可以改善駝背、圓肩、胸悶
👉 眼鏡蛇式:矯正姿態、按摩內臟、雕塑手臂線條
👉 臥姿英雄式、束角式:活化骨盆、伸展腿部肌群、促進下半身血液循環(搭配 isoNeck 達到全身放鬆效果)
有興趣的朋友們,現在有限時 3 天的早鳥方案哦 👉 https://bit.ly/35GBGex
影片連結:https://drive.google.com/file/d/1wrQ5e-MEC8C-5dM-RHp-XPbd8Op-81BC/view?fbclid=IwAR316uTXwDxLOqb5YXz2jxMA2zq_MJF2KrZFvuFLLBG4gYD6v5hA4AT7SxM
吊單槓或是 在 寶生運動休閒科技有限公司/跑步機販售保養維修/Hi Star海王星 ... 的推薦與評價
吊單槓 不但能強化日漸鬆散的肌力,如果經常腰痠背痛,或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題,善用這項運動還可以改善症狀,甚至可以不藥而癒! 脊椎是維持人體骨架的中樞,它 ... ... <看更多>
吊單槓或是 在 脊椎滑脫千萬別亂試吊單槓 - YouTube 的推薦與評價
花蓮慈濟醫學中心復健科醫師洪裕洲:「 吊單槓 是用身體的力量去做牽引, ... 痛是兩邊的,也就是說兩邊的大腿小腿有痠麻痛,特別是站久 或是 走路比較久的 ... ... <看更多>