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嚴重貧血吃什麼在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-12 22:56:15 有 191 人按讚

9/5烏虎的哥哥烏No突然生病了😷
對！一切非常的突然因為他還是精神很好蹦蹦跳跳的！當天的晚上突然感覺他怪怪的沒什麼精神！抱過來一看黃黃的～在這之前偶爾會有一些嘔吐🤮（但是我都單純的以為是吐毛球加上他真的精神很好）
隔天早上馬上帶去看醫生！驗了血跟照X光，醫生告訴我指數很不好白血球到達49.3（正常5-16）還有貧血的症狀以及黃疸肝臟腫大，醫生說應該是中毒！我釐清了所有覺得可能造成中毒的狀況，最後思考可能是飼料（最後全部丟掉換新的品牌
或許可能我保存不當？（反正也沒想那麼多了就是丟掉）當然我有問醫生可是我另一隻貓很好啊🤣醫生吿訴我多貓家庭常常都會有類似的狀況（其他很正常一隻有問題）但是到底是不是飼料坦白說我們也不知道🤷🏻‍♀️最後醫生告訴我不要擔心！吃藥追蹤！這段時間我努力的灌食打皮下點滴以及餵補血保養品～感覺整個有起色😊
5天之後因為去看的醫院休息我就換了一家（最主要就是要看血檢指數）
醫院做了血檢以及超音波最後告訴我！你知道你的貓要死了嗎？貓咪肝臟以及膽囊腫大已經要爆掉了！指數當然有些有降有些持續飆高！醫生說你要嘛現在立即開刀然後馬上輸血（醫生也告知不是中毒）
但是我要告訴你開刀死亡機率也很高頂多也是撐個幾天！（當下我沈默了⋯我不知道該怎麼做！）
在等待其他檢驗期間我跟烏虎爸討論⋯該放手嗎？讓他自己走還是送他走？但是他才5歲啊🥲不禁我們兩個掉下了眼淚⋯
真的很痛苦！最後我打了電話尋求專業的朋友他告訴我該怎麼做！可以先請醫生幫忙做哪些事情協助（我告知了醫生但是醫生只跟我說沒有用沒幫助！要就是開刀）
最後我選擇離開醫院！蠻好笑的是！醫生連開藥給我都沒有！那天只有檢驗其他治療一切都沒有！
最後我跟專業的朋友請求協助！把所有的資料都給他！他告訴我他認為沒有這麼嚴重兩家醫生都⋯（確實肝膽有問題！但是不是醫生所評估的狀況也沒有這麼嚴重）
我跟朋友說！既然醫生都判他死刑了那你認為沒有這麼誇張！我想接受他最適合的建議請他幫助烏No！朋友也給我極力的協助與支援！9/10看完醫生到現在烏No的狀況直接大進步！開始願意自己少量進食
願意搶零食吃！願意跟我玩逗貓棒！
我們真的很感動（生命好偉大）他也在為了自己努力的活著！
在這當中我們以及朋友們！大家努力的東奔西跑買藥買補品買點滴⋯還要照顧我的情緒！
每天每2-3小時的灌食⋯我連睡覺都不敢！睡到一半都會突然驚醒第一件事就是看看這小黃貓還有沒有在喘氣！
真的很感謝有一群好朋友們的幫助
我們也期待著幾天之後的血檢報告
#黃小弟希望你不會讓我們失望
#動物不會說話尤其肝膽有問題真的是難以發覺
#當發現的時候通常都有一定的嚴重程度

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By 營養師媽媽的生活筆記

2021-09-01 00:08:38 有 190 人按讚

#小學生開學之早餐怎麼吃
史上最長暑假終於要結束，9月1日就要開學啦!!!
家中孩子早餐也是精緻麵包、火腿三明治、蛋餅，搭配上各種含糖豆漿、米漿、果汁牛奶、純果汁嗎?
雖然醣類食物也是非常重要的大腦營養素之一，
但是讓血糖快速上升的精緻澱粉、高果糖糖漿，
卻可能讓孩子因為血糖波動大且讓血液全部集中到胃部，
反而昏沉想睡，造成上課時學習力不佳的問題。
那孩子的早餐應該吃什麼，才能又快速又營養均衡呢?

#早餐對兒童的重要性
由於兒童大腦中的葡萄糖代謝率是成人的兩倍，
在青春期前持續和穩定的血糖
（為大腦提供其高代謝率所需的葡萄糖）
比成人更重要。

#低GI飲食促進認知發展
肥胖會造成認知能力受損，
可能與胰島素抵抗和葡萄糖代謝改變有關，
而精緻的澱粉讓血糖波動大，因此即使是孩子，
也是適合讓血糖穩定的低GI飲食。

#足量蛋白質幫助神經傳導
蛋白質除了可以幫助成長發育外，
也是構成神經傳導物質的重要元素，
而一般常吃的雞蛋，
胺基酸組成更是因為含有22種必需胺基酸，
可稱之為最完美的蛋白質來源，
其中的蛋黃更是加分，
卵磷脂中的膽鹼是構成神經傳導物質重要成分，
可促進腦部發育和保護神經系統。

#Omega3強健大腦發育
過量的飽和脂肪攝取則與認知能力下降有關，
而多不飽和脂肪酸（DHA）則有助於大腦發育，
常見富含DHA的食物有鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚與沙丁魚等，
皆屬於中小型魚，
不會累積過多的重金屬而危害到大腦的發育。

#B群好記性
維生素 B12 缺乏在認知和語言發育將有嚴重的遲緩。維生素B6與其它B群皆可協助神經傳導，
可增加靈敏度跟減輕焦慮。
葉酸則與腦內物質（多巴胺、正腎上腺素、血清素等）的生成有關，
都是製造神經傳導物質、維持正常神經系統功能不可或缺的營養素。

#鈣鎂好鎮定
鈣能增加神經傳導的遞質，
增強孩子的反應能力和記憶力，
提升孩子的學習能力。
鎂同樣具有維護神經、緩解肌肉緊張與調節心律的功能；
體內鎂含量不足時，將使得神經細胞容易受刺激，情緒容易激動。

#護腦元素鐵鋅碘
缺鐵影響大腦和神經的發育，
即使貧血改善了，對大腦和神經造成的影響，
也無法逆轉，而長期缺鐵更會導致生長遲緩，
甚至智力低於一般正常兒童。
鋅對兒童的認知功能與生長也佔有重要角色，
尤其是5歲前的學齡兒童，
由於鋅為蛋白質與核酸合成中的輔助元素，
影響全身代謝過程，
有穩定肌肉、神經與體液協調的功用。
WHO世界衛生組織曾指出：「碘」是智力發展的重要因素；
缺碘導致智能低落，直接影響兒童的學習能力，
嚴重缺碘地區學童的智商分數明顯低落 12 到 13 分；
如果有補碘但是不充足時，
智商仍會低落 8.7 分。
由此可見碘對腦部發育的重要性！

#小學生醒腦早餐推薦~
雜糧飯糰(非糯米)+茶葉蛋+鮮奶
地瓜+起司蛋+低糖豆漿
豆腐鬆餅+優酪乳+酪梨莎莎醬
海苔飯糰+蛤蜊鮮奶濃湯

想知道那些食物含有更詳細的資料~
請@2位家有學齡兒童的朋友+我要吃早餐
電腦小幫手就會把資料傳給你喔~

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營養師媽媽的生活筆記

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我喜歡當營養師，更享受當一個媽媽~ 來看看我的生活筆記，一起在生活中"玩"營養! 專業證照~ 高考營養師糖尿病衛教師腎臟病衛教師心血管疾病衛教師 HACCP餐飲系統管理師

嚴重貧血吃什麼在王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2021-08-10 12:27:05 有 408 人按讚

［來談一下減肥中的姨媽問題—-月經文］

在減肥當中除了掉髮掉胸，女孩兒們常常關心的問題（幾乎是日經文）大概就是：「醫生，我的姨媽早（晚）幾天來，我需要特別注意？」

首先，月事正常週期大概3週到6週（21-42天）都還在正常範圍，非常多原因都會造成短暫性的延遲或提早，撇開懷孕或哺乳的干擾，常見原因例如：
#緊張壓力例如快要期末考之類
#體重上升或下降
#運動過量
#藥物（類固醇、避孕藥、鎮靜安眠藥、減肥藥）
#內分泌或荷爾蒙不平衡（例如胰島素抗性造成的多囊）
#排卵期出血等等，大多數婦女終其一生都曾經發生過月經不規則或經血不來的現象，若是在台灣女性平均停經年齡的50歲前幾年，或初經後幾年內都可能有生理性的週期異常。

以上都不用太擔心，我常常會詢問有無伴隨 #異常大量出血 #嚴重腹痛 #連續兩個週期異常 #出血超過一週才需要進一步處理，不然都可以在調整生活作息跟壓力後恢復。

好的，那為何那些壓力、體重變化或運動會讓姨媽覺得母湯而不想來呢？
白話來說：
#因為姨媽沒有安全感啊

試想女性在經歷月經週期會有什麼樣的生理變化，一直在失血不說，缺鐵性貧血、營養流失、氣力耗盡、倦怠疲勞、情緒暴躁，是個遇到生死存亡關頭會先被犧牲的狀態啊！

若正處於身體必須集中所有精力，在應付某個事件的狀態（壓力大、過量運動=被野獸追趕、減重增重=有營養匱乏的危機），姨媽還不知好歹的來給妳補刀（不是補血），那妳的身體恐怕會面臨更血盡人亡的危機。

更白話說，如果一個穩定的月經週期關乎生育下一代，一個沒有糧食、沒有睡眠還被野獸追趕的情境，姨媽怎麼放心讓妳受孕？

這就是為何在減少熱量攝取的減脂飲食中，我會希望女孩們不要過度運動或挨餓，盡量減少所有的壓力來源，把微量巨量營養素在低熱量中拉高比例，兼且好好吃飽睡好， #這樣姨媽才不會起疑，才會放心蒞臨，所以更多的是過去半年都沒來的人，跟我說在開始飲食法後，姨媽就來訪了。

#體脂肪重量跟月經週期的關係
在最早1997年的4392位24-45歲的女性研究，用DEXA量測身體組成，就發現月經週期跟體脂肪 #非線性關係，而是J型曲線。也就是太瘦的跟太胖的月經週期都會拉長。

#多低的體脂率可能影響月經週期
在2019年一篇針對 #曲棍球女運動員，飲食脂肪含量跟體脂率對生理期的影響，發現跟 #飲食中的脂肪無關（所以不要再說低脂飲食會影響月經了），而是跟體脂率關係較大，當 #體脂率低於22%的時候，月經會開始出現延長。

不過體脂率用絕對值看比較不準，臨床上有人14%還是有正常月經，因為她的肌肉從一開始就是偏多，那要 #減掉相對多少的脂肪，才可能會讓月經不規律？

2017年《Frontiers in physiology》期刊，研究女性運動員在進行4個月的減脂餐（低碳/低卡/中等脂肪/高蛋白質飲食）跟有氧/無氧運動之後，體內女性荷爾蒙（estradiol)跟月經週期的改變。

女性運動員在4個月後減少了12%的體重，下降 #35-50%的脂肪重量後，女性荷爾蒙跟男性荷爾蒙都有顯著下降，並增加了月經不規律的機率。

但是這樣的變化，都在 #增加熱量攝取跟減少運動後的3–4個月完全恢復，也就是說脂肪一下減少太快所造成的荷爾蒙變動， #是可逆的。

脂肪要下降35-50%並非容易的事，等於是原本20kg脂肪重量的女性要減掉7kg-10kg的純脂肪後，才會出現短暫的月經不規律。

脂肪的存在，關乎身體的「 #定點」跟安全感，原本設定20kg的脂肪能維持的月經週期，突然降為10kg，身體需要一定的時間來適應新的定點，跟脂肪對於製造荷爾蒙的重新分配，所以我看到許多女性純脂肪降很快的，會有短期延遲或血量減少的現象，但都在體脂率穩定不再變化後（達標後維持期），恢復正常。

再來就是，每個人的身體「有安全感的脂肪重量」並不一樣，在營養充足的情況下，請傾聽自己身體的聲音。

例如，有一個體脂率已經20%標準的女性，來診原因是尋求更低的體脂率，我說在「身體健康無虞」的前提下，我們可以試一個月看看，後來發現，到了15%的時候月經幾乎都不來，17-19%的時候可以非常正常的來到，我跟她說，「這就是妳的身體最有安全感的脂肪重量」，請試著接受她，不要勉強她。

以上是王醫師對「月經文」的分享，總歸一句話，多低才會影響週期每個人都不一樣，每個人都有權利去追求不同的體脂率目標，但醫師的任務，就是幫妳把關「健康」這件大前提，像我昨天的「休止期落髮」文，既然某些變動是脂肪變動的必經過程，我們能做的就是把 #營養補充好、 #降低壓力，讓身體在有安全感的情況下，迅速調整回原本的步調。

附圖來自粉專人類超有病 Baxuan，歡迎大家看一下這個相簿，就會知道姨媽的一切難搞， #都是因為愛。
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1091668047636881&type=3

#歡迎大家分享月經文
#姨媽誤時
#擔心姨媽的壓力也會讓姨媽更不想來嘿

Tags: 嚴重貧血吃什麼緊張壓力體重上升或下降運動過量藥物內分泌或荷爾蒙不平衡排卵期出血異常大量出血嚴重腹痛連續兩個週期異常出血超過一週因為姨媽沒有安全感啊這樣姨媽才不會起疑體脂肪重量跟月經週期的關係非線性關係多低的體脂率可能影響月經週期曲棍球女運動員飲食中的脂肪無關體脂率低於22 減掉相對多少的脂肪增加熱量攝取跟減少運動後的3 是可逆的定點營養補充好降低壓力都是因為愛歡迎大家分享月經文姨媽誤時擔心姨媽的壓力也會讓姨媽更不想來嘿

王姿允醫師。我的無齡秘笈。

About author

王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。

嚴重貧血吃什麼在陳月卿養生達人 Youtube 的最佳解答

By 陳月卿養生達人

2021-08-14 15:00:24 有 7,881 人看過有 159 人喜歡

#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物

00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭

我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~

#白芝麻含油量高，適合打醬
#黑芝麻含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。

在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~

👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

芝麻醬 sesame VitamixA3500i 陳月卿養生達人黑色食物白芝麻黑芝麻黑白芝麻兩者混合

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★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。 ★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。 FaceBook: https://www.facebook.com/chenyueching BLOG: http://vitagrace.pixnet.net/blog

嚴重貧血吃什麼在李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最讚貼文

By 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養

2020-12-29 13:25:36 有 368 人看過有 10 人喜歡

全台有將近一半以上的孕婦，
懷孕期間鐵的攝取量「不足」！
為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？
攝取不足又會有什麼影響呢？

孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。
血紅素的形成量過低造成貧血，
氧氣和營養素就沒辦法供應到寶寶身上。
嚴重的話可能會導致流產、早產或是寶寶體重過低的情形。
孕婦需要的鐵是正常人的「3倍」！
一般備孕女性，每天要攝取15毫克，
可是在孕期第三期、哺乳期，
則需要攝取到每日45毫克。
攝取過量容易導致便秘或腸胃不適！
動物性鐵吸收率優於植物性

要補充鐵可以攝取：
✅豬血、豬肝等優質內臟
✅每日至少一餐攝取到牛肉或豬肉
建議每餐攝取量至少為一個「手掌心大小」
✅海鮮類：蛤蜊、章魚、牡蠣等富含鐵的食物
✅植物性：紫菜、紅莧菜、紅鳳菜
✅豆蛋類：豆腐皮、傳統豆腐、蛋黃

但是要注意喔！
奶類中的鈣和咖啡、茶都會影響到鐵的吸收，
建議距離正餐2小時再吃。
孕期不貧血，只要掌握3個原則 :
⭐第一：攝取足夠蛋白質與含鐵豐富食物。
⭐第二：搭配富含「維生素C」食物，幫助鐵吸收。
⭐第三：聽從醫囑適時補充鐵劑
就可以降低媽媽在孕期貧血的風險喔！
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衛生福利部廣告使用菸品健康福利捐

李婉萍的營養天地-健康與飲食素養

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現職 • 榮新診所營養師 • 書田診所營養師 • 彌月坊護理之家營養師 • 育兒生活雜誌營養顧問學歷 • 師範大學健康促進與衛生教育學系碩士 • 靜宜大學食品營養系經歷 • 馬偕醫院營養師 • 寬福護理之家營養師 • 大園安養院營養師專長 • 減重營養 • 新陳代謝症候群慢性病飲食治療 • 婦幼營養(孕期、坐月子、哺乳、離乳食、兒童) 飲食素養(Diet Literacy) 認識食物營養並了解個人身體需要的營養需求，選擇適合自己的養身健康計畫，營養在醫療端是以營養做疾病治療的搭配，讓血糖、血脂肪、高血壓等等更穩定，但是營養在孕期、坐月子、到兒童期是屬於預防醫學屬於營養教育，要讓父母與我們的孩子從小就能有好的營養觀念，打造健康的身體。健康生活是一種態度是一種選擇，要融入生活美學中實踐，與大家分享健康美學的應用

嚴重貧血吃什麼在早安健康 Youtube 的精選貼文

By 早安健康

2019-05-03 15:19:10 有 6,099 人看過有 106 人喜歡

面對慢性病，吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外，用什麼來配藥也有學問，例如：有些人會認為吃藥傷胃，所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢？吃藥又有什麼禁忌要注意？林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次破解迷思！

黃文宏醫師強調，吃藥還是配「白開水」最好。若是手頭上沒有開水，要以其他液體替代就要當心一些問題。

林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說，如果沒有飲用水量的限制，建議喝多一點的水，避免藥物卡在食道上產生很多問題。

吃藥配茶可以嗎？
有些人會「以茶代水」，黃文宏醫師提醒，茶葉當中有一些成分可能會影響藥效。

1、咖啡因
茶葉含有咖啡因會振奮精神，如果與抗焦慮的藥物一起服用，就會抵消藥效。此外，若與支氣管擴張劑合用的話，則會加速心跳，患者恐產生心悸的症狀。

2、單寧酸（鞣酸）
茶葉中還含有單寧酸（鞣酸），如果與鐵劑一起服用的話，鞣酸會與鐵結合，讓人體吸收鐵的程度大幅降低，黃文宏醫師說，對於缺鐵性貧血的患者，藥物的效果就會因此大打折扣。

吃藥配咖啡可以嗎？
與茶葉相同，咖啡也含有咖啡因，黃文宏醫師說明，若是與某一類的抗生素，或支氣管擴張劑合用，咖啡因的效果將增強，可能會引發患者心悸。

吃藥配酒可以嗎？
黃文宏醫師指出，藥物也不建議與酒類一起服用，與某些藥物一起搭配還會產生毒性。

1、普拿疼
如果酒精與普拿疼合用，將會提升普拿疼對肝臟造成的傷害，黃文宏醫師表示，肝毒性會增加，甚至有可能產生肝衰竭的現象。

2、降血壓藥
酒精與降血壓藥合用，將會增強降血壓的效果，黃文宏醫師說，如果同時又去泡溫泉更會造成血管壓力。

3、降血糖藥
若是與降血糖藥一起服用，將會使血糖變得非常低，要特別注意。

吃藥配牛奶可以嗎？
黃文宏醫師指出，牛奶同樣會抵銷某些藥物的效果。

1、抗生素、治療骨鬆藥物
牛奶與某些抗生素或治療「骨質疏鬆」的藥物併用，將會抵銷藥效。

2、腸衣錠
黃文宏醫師表示，由於腸衣錠本身就是設計在腸中才溶解作用，但牛奶會造成它提早在胃中溶解，對胃部造成很大的負擔。

吃藥配果汁可以嗎？
黃文宏醫師將果汁分兩類：葡萄柚類及非葡萄柚類。

1、葡萄柚類果汁：降血壓、降血脂藥、免疫製劑
黃文宏醫師強調，一般而言都非常不建議葡萄柚去配任何的藥物，因為葡萄柚含類黃酮，有抑制肝臟的?，將導致服用進去的藥物無法代謝，毒素就會產生。他說，常用的降血壓、血脂藥，以及移植免疫患者需要用的到免疫製劑都不能跟葡萄柚汁一起合用。

2、非葡萄柚果汁：降血壓、降血糖藥
黃文宏醫師說，果汁中含有非常高的鉀離子，但像是降血壓藥本身鉀離子就比較高，若是用果汁來配合，鉀離子會上升，若過高將使心臟亂跳、產生心律不整，嚴重可會致命。此外，果汁糖分很高，如果與降血糖藥一起服用，藥效將打折扣。

譚敦慈老師的吃藥小叮嚀

1、怎麼吃藥不能自己決定
有許多民眾遇到病痛時，會到藥局買止痛藥或加強錠吃。偶爾一次沒關係，但頻率過高時，一定要看醫生，以免延誤病情。

2、不要擅自停藥
如果民眾感覺病癒就擅自停藥，體內有抗藥性的病菌，恐怕就成超級細菌，甚至影響性命安危。

3、勿自行決定藥量
「喉嚨痛吞兩粒，哪裡痛吞幾粒」、「啊來消炎一下的」等等...此情形特別容易在長輩身上出現，但都相當危險。

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豆腐漂白增賣相小心癌毒下肚！2招破解添加物風險︱譚敦慈 X 翁正昊
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防黴=防癌！食物發霉不能切除︱譚敦慈 X 顏宗海
https://youtu.be/TxhMiJJFDoA

空汙嚴重！戶外運動前這樣做︱譚敦慈 X 黃文宏
https://youtu.be/RKLh1cAe3Ns

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譚敦慈：吃藥最怕「久病成良醫」，藥這樣吃不傷腎
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飯前、飯後吃藥時間？藥師1表必存再也不會「吃錯藥」
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19788

為什麼吃藥不能配葡萄柚？藥師：這些水果也要小心
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18945

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◎鐵：鐵是製造血紅素的必要礦物質，含鐵量高的食物有動物肝臟、羊肉或牛肉等紅肉類，以及芝麻、桑椹、桂圓、黑棗、葡萄乾、胡蘿蔔、髮菜、金針、蓮藕、全 ...

#3. 貧血的人吃補血蔬食氣色好健康佳 - 啟新診所

葡萄含鐵豐富，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，尤其是葡萄乾，含鐵量是新鮮葡萄的15倍。葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是貧血者不錯的健康零食。項目 ...

#4. 貧血吃什麼？5分鐘認識貧血，一定要知道的飲食小 ... - 早安健康

巨球性貧血飲食原則 · 葉酸，肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸 · B12來源大多是動物性食品，內臟類、蛋及牛奶，植物性食品含量不高。 · B12是所有維生素需要量最少的 ...

#5. 貧血不一定是缺鐵！告別貧血吃葉酸、維生素C、還要補這些

鐵：肝臟類、貝類、瘦的紅肉、紫菜、髮菜、黑芝麻都有豐富的鐵質。 · 葉酸：菠菜、花椰菜、蘆筍這類的深綠色食物，菇類、南瓜、馬鈴薯、全麥麵包、香蕉也都 ...

#6. 貧血只要補鐵劑就好？醫師盤點貧血發生原因 - Heho健康

而腸胃吸收不良者，可透過注射鐵劑的方式補充鐵；嚴重貧血則改由輸血治療。除了吃藥打針的治療，民眾日常可以攝取適量的深綠色蔬菜、莓果柑橘類、肉類等食物，從食材中獲取 ...

#7. 貧血吃什麼？貧血的自我檢測方法與缺鐵性貧血飲食原則

由於貧血原因很多種，醫師不建議自行隨意補充口服鐵劑，一般可以透過日常飲食，改善因缺乏營養而導致的貧血，選擇富含鐵質的食物，例如紅肉類、菠菜、紅 ...

#8. 貧血補鐵.食補比藥補好_透視疾病 - 常春月刊

要補充維生素B6、B12，除了動物性食物含量很豐富以外，豆類及堅果類，菠菜、青花菜、白花椰菜、蒜頭，香蕉、奇異果、小番茄等是B6很好的來源，從深綠色蔬菜來補充葉酸， ...

#9. 貧血吃什麼？讓醫師教妳改善貧血，補充鐵質、B群、葉酸缺一 ...

除了攝取鐵質含量高的飲食，例如: 昆布、小魚乾、海苔、肝臟、貝類、芝麻、大豆、香芹、魚和紅肉、梅乾、綠色青菜等外，在膳食中添加含有維生素C的食物 ...

#10. 節食、吃素容易「貧血」？9種容易「貧血」的族群，營養師教 ...

家芸營養師表示，貧血症狀很嚴重才會需要吃到鐵劑、或是靜脈注射補充，大多數人平常在飲食上做調整就可以了！建議一天的鐵質攝取量男性10毫克、女性15毫克 ...

#11. 缺鐵性貧血／補鐵一定要吃肉？高鐵食物讓你滿血復活！喝鐵劑 ...

缺鐵性貧血的飲食方面，應注意均衡攝取有助於造血的食物，如高蛋白質、高鐵、高熱量，及維生素B12、葉酸含量豐富的食物。 1.富含葉酸的食物：綠色蔬菜、莢 ...

#12. 改善貧血吃這些！劉醫師大推的高鐵食物健康2.0 - YouTube

貧血症狀不只是容易頭暈、臉色蒼白而已，狂掉髮、容易忘東忘西，竟然也是貧血惹的禍？可別以為貧血是 ... 改善貧血吃這些！ ... 嚴重恐心臟衰竭喪命？

#13. 貧血吃什麼？5分鐘認識貧血，一定要知道的飲食小 ... - YouTube

... 早餐一杯高鈣高纖，芭樂牛奶補骨質、穩血壓https://youtu.be/Z5zO2s2NqUY 【相關文章】嚴重貧血症狀有哪些？小心缺鐵性貧血會心臟衰竭https:/

#14. 貧血飲食｜容易喘、頭暈、心悸？3大營養改善貧血不止要補鐵

依照食物種類分為動物性鐵、植物性鐵，前者的吸收率有25％，後者只有7.5％。因此若要補鐵建議以動物性食物為佳。動物中富含鐵質的食物包括：鵝肝、鴨血、 ...

#15. 貧血11種原因與癥狀！貧血吃什麼？醫學博士點名2樣

仁愛醫院衛教資訊指出，白血病還可能因為白血球過低，造成細菌感染、發炎，嚴重時還可能會引發敗血症。多發性骨髓瘤：一種血液癌症，好發於60～70歲族群 ...

#16. 缺鐵性貧血吃什麼？症狀有哪些？3類缺鐵性貧血高風險族群

缺鐵性貧血飲食清單：從吃的到喝 · 1. 蛋白質類 · 2. 蔬菜類 · 3. 水果類 · 4. 中藥類.

#17. 鐵劑正確使用方法及注意事項-科室訊息

通常治療劑量為一天服用一顆(100 mg/tab)，或一天二顆分兩次服用。注射劑型的鐵劑通常僅限於缺鐵性貧血嚴重，且不耐或不適用口服鐵劑的病人。例如長期的 ...

#18. 嚴重貧血吃什麼 - 每日頭條

要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制,嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。適當補充 ...

#19. 【貧血飲食】8類補血、高鐵質食物推介！這6種食物飲品則不要吃

由於貧血病患也常會有消化功能紊亂、食欲不振等問題，所以更要注意攝取好營養，且盡可能少吃不易消化的食物，如洋蔥、韭菜、花生、杏仁等。現在的高鐵 ...

#20. 貧血頭暈怎麼辦？症狀有哪些、需要治療嗎？營養師為你整理 ...

貧血還會帶來什麼樣的症狀呢？貧血除了會使人體氧氣不足之外，還會造成各種症狀，嚴重時還可能危及性命。以下列出幾種常見的 ...

#21. 女性易嚴重缺鐵以致「貧血」！3食物搭配維生素C - 幸福熟齡

許多女人因為嚴重缺鐵以致貧血，網路也有不少貼文建議，可以多吃牛肉補鐵。食品藥物管理署表示，牛肉是高鐵好食物，而不吃牛肉的人，建議可以多吃牡蠣 ...

#22. 女性易嚴重缺鐵以致「貧血」！3食物搭配維生素C，鐵質吸收 ...

#23. 出現貧血症狀不一定是缺鐵！貧血吃什麼保健食品？營養師

當發生貧血時，第一件事情是選擇找個地方坐下來，深呼吸，休息。飲食保持均衡攝取各類型的食物，再來是攝取含有鐵質、維生素B12 及葉酸食物。 3. 貧血吃 ...

#24. 貧血吃什麼6道菜補血效果最好 - 健康

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，桂圓雖然可以補血氣 ...

#25. 補鐵吃什麼？4 大補鐵食物讓你身體不缺鐵！ - 膠原蛋白

補鐵不是女生的專利，人人都需要攝取補鐵食物，如果身體缺鐵可能出現缺鐵性貧血！ ... 而根據衛福部的統計，民眾們缺鐵的情形十分嚴重，約有13-15%的民眾鐵質攝取 ...

#26. 衞生署學生健康服務- 認識缺鐵性貧血

《育齡婦女》因經期失血。《老年人》因攝入不足和各種慢性病。《素食者》肉類和海鮮含有豐富鐵質，不吃這些食物 ...

#27. 貧血要吃什麼 - hubertvalentine.fr

富含鐵的食物有這些· 中重度貧血的患者：需要輸血，使用排鐵劑。嚴重時需要脾臟切除。如果重度患者在骨髓移植可以配對成功的前提下，就可以進行骨髓移植 ...

#28. 育齡女性缺鐵性貧血率14％！專家教你5招吃對食物補鐵

依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」的結果，我國19-44歲女性缺鐵性貧血盛行率為14％。日常生活易頭暈、感覺疲勞，甚至嚴重頭痛，該 ...

#29. 女性貧血吃什麼補品? - 雅瑪黃頁網

女性嚴重貧血吃阿膠,效果很好,味道也不錯,女性專用補血的。還可以通過食物補：茄子,黑木耳,黑豆,黑芝麻定枸杞,龍眼,荔枝,菠菜,紅棗,紅糖,花生,藕,都是補血的。

#30. 地中海貧血，六種吃法緩解不適 - 廖叔叔健康屋

「地中海型貧血」屬遺傳性貧血，若不小心補充過量的鐵劑，不但不會改善， ... 以及身體無法製造健康的紅血球，嚴重者還需藉由輸血來改善貧血的問題。

#31. 【周則中醫師】該吃什麼補血？帶你認識「貧血」原因與飲食調理

同時配合高維他命C的食物，例如：「芭樂」，吸收效果會更好。維他命C能將三價鐵還原為二價亞鐵，更好吸收。當然缺鐵性貧血嚴重的情況 ...

#32. 健康網》貧血吃鐵劑千萬別碰鈣服用禁忌一次看

黃農茵提醒，造成貧血的原因很多，但過量補充鐵可能產生嚴重副作用，例如黑便、嘔吐、噁心、腹瀉等，且少部分特殊疾病患者禁止使用鐵劑。若無法忍受其 ...

#33. 贫血吃什么5种食物有效补血

贫血吃什么 5种食物有效补血 · 1.猪肝. 要说到补铁的食物，首选的食物应该是猪肝，在每 · 2.牛肉. 除了猪肝之外，牛肉也是补铁的首选，因为牛肉的营养价值 ...

#34. 維生素B12缺乏、營養不良所引起的貧血

可以吃一些酸性食物，有利於對鐵的吸收，能很好預防缺鐵性貧血。 △貧血患者吃什麼好？貧血在生活中非常常見，患者往往會覺得周身乏力，給生活的品質造成了嚴重的影響。

#35. 預防鐵質缺乏精明攝鐵有法 - 家庭健康服務

多選吃深綠色蔬菜、乾豆、果仁; 與維生素C 豐富的蔬果一起食用，可促進吸收植物中的鐵質; 貧血和容易缺鐵的人士，進餐時避免 ...

#36. 妳容易「貧血」嗎？9種容易「貧血」的族群，營養師教妳多吃 ...

地中海貧血（海洋性貧血）：先天性的遺傳疾病，台灣約有6%的人有這樣的基因，因為身體沒辦法製造出正常功能的血紅素，嚴重的人從嬰兒時期就會出現很明顯 ...

#37. 原來這與貧血有關？！營養師盤點三大類補血食物！這三大族群 ...

今天就一起來認識貧血這個看似不嚴重的問題，但卻默默影響著你我的生活喔！貧血的評估及症狀. 相信大家都有做過健康檢查，其中抽血的檢查 ...

#38. 贫血吃什么食物补血最快最好

如果是由于缺铁所导致的贫血，通常情况下可以多吃一些富含铁元素的食物，比如说可以多吃一些鸡肝，鸭肝，猪肚 ... 血小板低吃什么补得快严重贫血吃什么东西补血最快.

#39. 血紅素鐵不足吃什麼？推薦女生必吃10種補鐵食物與保健食品

在女性健康議題中，缺鐵性貧血是一直是個常見的問題。 ... 失血: 因意外突然嚴重失血的人、消化性潰瘍、痔瘡和息肉者，使腸胃道吸收率差，形成慢性 ...

#40. 女生最缺鐵，50%有潛在性貧血！每天一餐要吃到紅肉

一般人每天只要一餐吃到紅肉，就可補足鐵質需求。刻意節食、營養不均衡、月經來潮等因素，造成女性缺鐵情形嚴重，台北市立聯合醫院忠孝院 ...

#41. 全球約1/3人貧血飲茶咖啡易缺鐵頭痛小心8大警號附補血食物

延伸閱讀：貧血影響嚴重可致心臟衰竭喪命. 根據衞生署資料，無論是甚麼原因，貧血可影響身體機能和削弱人體的免疫力。如果懷孕時貧血，會 ...

#42. 懷孕如何不缺鐵避免貧血？解答常見鐵質迷思及補鐵方法！

懷孕期間如果鐵質攝取不夠，進而造成貧血，會提高早產、胎兒體重過輕、生長遲緩等風險，對孕婦加重孕期心臟負擔，嚴重貧血會增加孕期及產後合併症的風險。

#43. 地中海貧血吃什麼調理？隨意補鐵小心惹禍上身！ - 時代醫療集團

地中海貧血，又叫珠蛋白生成障礙性貧血，發病原因主要是因為遺傳基因缺陷導致血紅蛋白中一種或一種以上珠蛋白鏈合成缺如或不足，使得機體的紅細胞被破壞嚴重所引起的。

#44. 【貧血原因】缺乏鐵質致頭暈心悸免疫力下降逾80%港人攝鐵 ...

惟植物性食物中的鐵質屬非血基質鐵，吸收率不及肉類，建議「素食者在吃豐富鐵質食物時，可連同維他命C豐富的食材（如奇異果、橙、燈籠椒、青豆等）一起 ...

#45. 贫血吃什么补血最快，4种补血食疗让你气血红润，赶紧告诉家人

补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物，它们含的是“血红素铁”是二价铁，更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的“非 ...

#46. 贫血怎么办？多吃这几种食物补血最快！ - 新浪

对于一般的缺铁性贫血，提升血红蛋白是关键，应补充血红蛋白所需的铁、蛋白质、维生素C等造血原料，如果贫血严重就应该及时补充铁剂。贫血多补铁.

#47. 貧血病人飲食須知 - 長庚醫院

貧血是指血液中的紅血球細胞濃度減少、血色素降低或血液稀. 薄狀態。一般情況下，男性的紅血球細胞 ... 三、對於嚴重的缺鐵、維生素B12、葉酸的貧血，除了以食物補充.

#48. 改善貧血可不能只靠鐵！這些營養素助你恢復紅潤好氣色

PrimePlus健康設計家/ 品牌營養師Sean. 目次. 什麼是貧血？六種貧血的成因; 【PrimePlus小學堂劃重點】- 吃對營養，滿血升級.

#49. 貧血有6種類型，7個常見症狀與飲食注意事項| - iHealth

症狀有臉色蒼白，但無心悸或容易喘的現象，此外病人同時有白血球及血小板數目不足的情況。依骨髓造血功能衰竭程度可分為「非常嚴重」、「嚴重」及「非 ...

#50. 紅血球過低要吃什麼？4種微營養元素改善貧血補充「這個」讓 ...

鐵是大家熟知製造血紅素的必要維營養元素，富含鐵食物包括牛肉、豬血、豬肝、牡蠣、蜆、鮭魚等；素食者可選擇全穀類、腰果、芝麻、花生、紫菜來補充鐵質； ...

#51. 女性補鐵吃這15樣！營養師提醒：別再吃牛肉

女性有周期性的失血，所以患缺鐵性貧血的機率較高，這樣的現象從青少年 ... 若懷孕、常捐血、有腸胃問題或經期出血特別嚴重的女性，更要注意鐵質的 ...

#52. 吃豬肝補血，效果有多大？ - 台視樂活

各年齡需鐵量不同成人缺鐵初期沒有明顯的症狀，但缺鐵貧血就會疲倦、蒼白、抵抗力減弱、運動後喘不過氣等，長期嚴重的貧血還會損害心臟，因為要彌補氧氣運送的不足， ...

#53. 贫血症

吃富含铁、叶酸、维生素B12、维生素A和其它营养的食物; 健康和多样化饮食; 如果有资质的卫生保健提供者建议服用补充剂，则请服用。其它可导致贫血 ...

#54. 貧血不一定要吃肉！ 5種「超補鐵」食物讓你吃出好氣色

你曾有過貧血經驗嗎？對貧血的人來說，鐵質是非常重要的養分之一，根據衛福部調查，國人鐵質攝取量普遍不足，尤其女性缺鐵情形更嚴重。除了肉類之外， ...

#55. 失去的血，怎麼找回來？ - 台灣血液基金會

我的血是很寶貴的，捐出去的血，不知要吃多少補品；花多少時間才補得回來？ ... 造血組織會因鐵的不足而降低造血弁遄A因此，若嚴重缺乏時會導致貧血。

#56. 貧血當下怎麼辦 - renefranek.cz

舉例來說，若貧血又合併出現皮下點狀出血會有什麼症狀？. 貧血怎麼辦？是什麼問題？醫：注意合併症狀小心癌症！ - 今健康. 三高人群，要看疾病嚴重程度 ...

#57. 我有缺鐵性貧血的危險嗎?

慢性的血液流失是缺鐵性貧血常見的原因之一。因為全身2/3 的鐵 ... 引起缺鐵性貧血原因相關疾病的症狀，如: 血便、黑便。癌症引 ... 貧血嚴重時容易心絞痛. 18.怕冷.

#58. 貧血除了缺鐵，也可能是缺乏B群中的這些營養素！ - 德創生技

貧血的種類有哪些？貧血的原因是什麼？ · 貧血有哪些共同症狀？ · 影響血液健康的營養素可以透過哪些食物攝取？ · 德創生技與您的90成功法則.

#59. 吃血補血，對嗎？淺談缺鐵性貧血

一般病友對缺鐵性貧血常有一錯誤認知，以為它是一種疾病而已，吃吃補鐵的即可， ... 鐵性貧血而至埔里山區吃菠菜治療，吃了半年病情更加嚴重，再回來接受正規的治療。

#60. 捐血後補鐵補對了嗎？醫師教你正確觀念！沒「它」吃下的鐵 ...

血紅素由鐵組成鐵嚴重缺乏會導致貧血 ... 血液中的紅血球攜帶大量的血紅素，約占紅血球的90%，而成人的血紅素是由4個蛋白鏈（2個α蛋白鏈、2個β蛋白鏈）與血 ...

#61. 严重贫血怎么办 - 妈妈网

严重贫血的患者平时要注意多吃补血的食物，包括猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等，但也要注意不要食用影响铁质吸收的食物，例如浓茶、咖啡等。辛辣 ...

#62. 什麼是缺鐵性貧血？有哪些富含鐵質的食物可供選擇？

服用藥物，例如：口服避孕藥來減少經血量 · 抗生素或其他藥物治療消化性潰瘍 · 手術移除出血的息肉、腫瘤或肌瘤 · 若缺鐵性貧血非常嚴重，您可能需要由靜脈 ...

#63. 貧血症狀吃什麼來改善，頭暈頭痛獲救機會提高 - 小確幸健康

當體內沒有足夠的氧氣和營養素時，會導致貧血，貧血的嚴重程度有所不同，症狀也會不同 ... 勿偏食，多吃富含維生素B12及葉酸的食物，如肝、腎、瘦肉、奶.

#64. 嚴重貧血吃什么補得快 - 康途健康百科

在我們生活起居中，大多數人都是有貧血癥狀，那在貧血的情況下吃啥能迅速的補血補氣呢，在我們日常生活造成我們貧血的原因又有呢呢，您了解貧血癥狀有 ...

#65. 貧血吃什麼補血最快，這些食物總有一款適合您 - 壹讀

有數據顯示，缺鐵性貧血已經成為我國嬰幼兒、青少年、成年女性等人群的 ... 尤其是對於貧血嚴重的孕婦、青少年而言，為了不影響身體健康，必須採取 ...

#66. 貧血吃什麼維他命- 貧血缺血只要補鐵就好？熱量

熱量、蛋白質還需加上維生素. 60c.securafinanz.ch; 女性易嚴重缺鐵以致「貧血」！3食物搭配維生素C 幸福熟齡.

#67. 【貧血】是什麼？了解指數、症狀、飲食須知！ - Bowtie

血壓是由心臟的輸出加上血管內的阻力而產生的壓力；而貧血則是血液中的紅血球、血色素變稀薄。孕婦：更容易誕下早產兒或出生體重低的嬰兒; 嚴重貧血可 ...

#68. 院務消息 - 亞東紀念醫院

貧血吃什麼？醫學博士點名2樣 ... 貧血會使人體氧氣不足，造成心悸、喘氣、倦怠、頭痛等症狀，嚴重時還可能造成心臟肥大、心臟衰竭，最嚴重可能死亡。

#69. 缺铁性贫血- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

您可以在吃含铁量高的食物时喝柑橘汁或吃其他富含维生素C 的食物，从而增强人体对铁的吸收。柑橘类果汁（如橙汁）中的维生素C，能帮您的身体更好地吸收 ...

#70. 貧血不可以輕忽！小心癌症正悄悄找上門 - 肝病防治學術基金會

此外，還會有頭暈目眩、蒼白、氣喘、心悸、運動時會喘等症狀，指甲也會失去光澤、泛白且變薄或斷裂；頭髮會乾燥、易掉髮。很嚴重的貧血會有嗜睡、健忘、 ...

#71. 缺鐵性貧血嚴重導致大量掉髮、異食 - 優活健康網

另一方面，攝取動物性含鐵食物也會有膽固醇過量的疑慮。一般民眾以為貧血只是小病，只要多吃補鐵食物就會好了，其實這是錯誤的認知。賴芸蜂強調 ...

#72. 地中海型貧血與缺鐵性貧血-血液腫瘤科 - 三軍總醫院

中型者，貧血程度為中度，血色素多維持在六至九間，平時較不需依賴規則性輸血來維持。輕型者臨床上常不易被發覺，但也有貧血嚴重程度的差別。輕型者多不須輸血，日常生活 ...

#73. 貧血就要補鐵劑？補錯小心鐵劑副作用:需避開3種飲料與2小時

非「缺鐵性貧血」冒然吃補鐵劑，小心補鐵劑副作用. 一般人需要多少鐵？服用補鐵劑要與茶、咖啡、牛奶間隔兩小時; 療日子小叮嚀：.

#74. 運動更容易缺鐵？專家告訴你「缺鐵性貧血」該怎麼改善？

她說：「如果我認為學員有患缺鐵性貧血的風險，我將始終鼓勵他們進行血液檢查，因為解決這一問題對有效訓練和保持健康至關重要。」缺鐵應該吃什麼？「我 ...

#75. 《貧血》嚴重缺鐵性貧血患須服鐵劑，食療為輔 - 新北市藥師公會

醫師提醒，貧血種類頗多，很多是疾病所誘發，多半與食物選擇無關。統計上飲食型態的問題很少直接導致貧血；即使是缺鐵性貧血單靠多吃鐵含量高的食物， ...

#76. 補血吃紅棗最有效？錯！補血食物前10名根本沒紅棗... - 蕃新聞

貧血是極為常見的疾病，尤其是吸收消化能力比較差的中老年人，更加容易貧血。嚴重貧血時，還容易出現皺紋早生、華髮早白、更年期提前等早衰狀況。

#77. 貧血要吃什麼 - Alessandro Contini

而常見的保健食品品牌不外乎是白蘭氏、克補等，以, · 講到貧血，很多人第一個反應都是：「女生才會貧血。」或者是認為，這是不太嚴重的毛病，但你真的知道 ...

#78. 系統性紅斑性狼瘡（SLE） - 奇美醫療體系-衛教資訊網

疾病之嚴重性變化極大，疾病嚴重程度（活性高低）起起伏伏，症狀嚴重時稱活性發作，症狀 ... 血液系統（85%）：貧血、白血球低下、血小板低下、脾腫大、淋巴節腫大。

#79. 身体贫血，吃什么补血最快？ - Bilibili

这4种食物，都是快速补血的“法宝”，贫血不可怕，多吃这几样东西就可以了. ... 吴医生：当身体出现5个症状时，说明你已经患上严重贫血了！贫血吃什么 ...

#80. 如何從血便看是什麼疾病？秒懂3種血便顏色差異！ - 豐榮醫院

痔瘡：痔瘡的血便顏色通常是鮮紅色的血並附著於大便表層，嚴重的出血狀況為鮮血 ... 也會進行抽血做血色素檢查，以釐清是否為右側大腸癌引發的貧血。

#81. 甚麼是發燒？幾度才算發燒呢？ - 中國醫藥大學附設醫院

... 這些疾病的症狀表現，是身體發出的警訊，真正影響腦部的是腦部嚴重感染病症。 ... 這些對於患有嚴重心臟病、嚴重貧血、慢性肺病、糖尿病與先天代謝異常的兒童， ...

#82. 婦人長期解尿困難原來是子宮肌瘤搞的鬼！ - 嬰兒與母親

其實，「黏膜下肌瘤」的位置長在靠近子宮內膜位置，最容易引發如經血過多、經期過長、亂經、嚴重貧血、不孕、早產或流產等症狀；肌瘤如果長得過大， ...

#83. 輕熟女體重暴增16kg…肚脹到快炸「內臟壓成紙片」醫揭病因

腫瘤壓迫使得小倩呼吸困難，甚至無法平臥；同時，腫瘤不斷消耗著小倩身體，把小倩折磨得皮包骨頭，嚴重貧血合併低蛋白血症。

#84. 肚子不會痛但一直拉水便怎麼辦？一直拉肚子吃什麼最有效？

當『慢性腹瀉』並且合併有血便、體重下降、心悸、貧血等症狀的話，則有可能是 ... 無論腹瀉原因是什麼，當拉肚子的程度已經進入中度、嚴重時，應立即 ...

#85. 血糖要控制在多少？不同年齡階段的血糖控制範圍 - 智抗糖部落格

若低血糖的情況並不嚴重，可以考慮訂定較嚴格的目標，例如把HbA1c 控制 ... 懷孕期間可能會有相對性的缺鐵性貧血和血量增加等狀況，讓糖化血色素不能 ...

#86. 網友熱議的8大過敏食物吃了讓人癢到凍未條！香甜的「芒果 ...

我們整理了8大容易導致過敏的食物，快來看看你愛吃的食物有沒有上榜吧！ ... 而對麩質過敏的民眾通常會出現嚴重程度不一的過敏反應，就有醫師歸納出6 ...

#87. 貧血要吃什麼 - commaman.fr

#88. 腎虛吃什麼

不過無論是什麼東西只要是炒的都是帶有些熱氣的就是有一點點上火的意思只要不吃多就行另外多吃點降火的東西會好一些。嚴重貧血吃什麼補血最快– 每日頭條.

#89. 薑黃素的33種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

結論：在患有偏頭痛的女性中，補充薑黃素或許可減少偏頭痛發作的嚴重程度 ... 的結構和生化異常（如：消化道出血、體重減輕、發燒、貧血或腹部腫塊）.

#90. 內外寄生蟲一塊解決 - 全能狗S

全能狗升級版，超低劑量設計，每月吃一塊，安全又放心。 ... 壁蝨的吸血量驚人，吸飽血的壁蝨體重是吸血前的200倍，嚴重感染時會導致貧血，更可怕的是壁蝨還會傳播焦蟲 ...

#91. 補氣食物

吳明珠教你怎麼吃「黑色食物」養好腎｜中醫精髓｜該… ... 不少人有貧血的症狀，不注意調理，容易導致更嚴重的後果。那麼貧血的人吃什麼補血最快呢？

#92. 月經來吃什麼

嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 ... 要來400多次月經，經量過少，可能是因為血虛；經量太多，也要擔心會不會導致貧血。

#93. 【安心養生全系列08】茶飲養生宜忌 - Google 圖書結果

當前,空氣和土壤受化肥和農藥的污染非常嚴重,茶葉在加工製作過程中碳化物的熱解作用,使茶葉也受到一定 ... 因而形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收,使貧血病情加重。

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