🥞白汁雜菜粒配低碳班戟🥕
外食一族平日少機會吃到蔬菜,特別是早餐,幾乎全部都是肉和澱粉質,所以家嫂這次用了地捫新出的細細盒雜菜粒,一開即用,配低碳班戟吃,就成為一個健康又飽肚的早餐啦😍
這個白汁雜菜粒雜燴食譜還可以釀焗薯、伴通粉、點法包、焗飯,早午晚餐都適合,一盒一餐,份量剛好!
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地捫細細盒雜菜粒 1盒
水70 毫升
奶 80毫升
洋蔥 1/8個 切碎
雞肉 100克
鹽 1茶匙
黑椒 少許
百里香 少許
雜錦芝士 20克
【1】雞肉前一晚浸鹽水,瀝乾切粒,用香草、鹽及胡椒調味。
📝浸鹽水能令雞肉更軟滑,浸15分鐘已有不錯的效果。
【2】中火燒熱平底鍋,炒香洋蔥至半透明後,加入雞肉粒,炒至八成熟。
【3】加入地捫雜菜粒、水及奶同煮,煮滾收汁後加入雜錦芝士碎。
#家嫂的低醣食譜
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地捫雜菜粒 在 下駅味來 Bigboyrecipe Facebook 的最佳解答
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【快靚正早餐 - 意式番茄雜菜湯通粉🍅】
Happy Friday 同大家講聲早晨呀咁多位❗️早餐唔知食乜好❓呢個快靚正嘅早餐 idea 唔知又幫唔幫到你~
呢個意式番茄雜菜湯通粉用上新鮮番茄,再加啲雜菜粒一齊煮,健康之餘,仲慳返唔少切嘢嘅時間⏰ 晨早流流咁食夠晒醒神❗️
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地捫雜菜粒 在 鄭小b之成長日誌 Facebook 的精選貼文
#簡單都可以好滿足❤️
一日之計在於晨☀️,早餐係全日最重要嘅一餐!
一日嘅動力💪🏻就從呢份簡單又健康嘅早餐開始!
一片包加上吞拿魚🐟、半個牛油果🥑,再配上 #地捫迷你紙盒裝粟米粒 🌽,一開就食得!超方便!
咁簡單大家就無藉口唔食早餐啦😉!
想豐富啲🤪,再加埋 #地捫迷你紙盒裝茄汁焗豆 、炒隻蛋,精神又滿足😍!!
地捫迷你紙盒系列,除咗有粟米粒、茄汁焗豆,仲有雜菜粒,細細盒,一開即食😀。仲係❌無添加防腐劑、❌無人造色素、❌無基因改造,健康又百搭!早午晚餐都好配合!
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