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【降低40%失智風險 每週3-5次魚類、少食豬牛等紅肉⋯營養師「救智菜單」一次看】
預防失智風險，可以從飲食開始做起。營養師依據地中海飲食原則設計「及早救智」食譜，規劃兩人份的一週健康餐食組合，作為長輩準備三餐的參考。不妨來參考試試看👇👇
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【‼確定開班‼失智症照顧20小時課程｜⚠優惠只到今天】
8月份由銀享居家開辦「線上+實體－失智症照顧20小時課程」，今天完成報名享最優惠，現折300元！
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讓【銀享居家】嚴選講師群，帶你邁出失智友善的第一步🔥
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⚠️貼心提醒：依衛福部規定，9/1日起照服員若未完成失智症照顧20小時課程訓練，將不給付照顧服務費用。
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【課程資訊】
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▎上課日期
線上｜8/14(六)7小時、 8/21(六)7小時
實體｜8/22(日)6小時
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▎上課地點
線上｜網路線上課程平台
實體｜臺北NGO會館(暫訂)
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▎報名對象
👌照顧服務員、長照相關從業人員(具備長照人員小卡者可申請長照積分訓練時數證明)
👌失智症者家屬
👌對失智症照顧有興趣之民眾
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▎課程特色
💡多元互動教學>>線上學習不冷場
💡案例情境討論>>臨場應變不怯步
💡即時學習評量>>知識內化不漏接
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▎課程主題
🎯認識失智症
🎯失智者之營養照顧與飲食建議
🎯失智者日常生活促進與活動安排
🎯安全看視
🎯失智者口腔保健
🎯與失智者溝通之原則與技巧演練
🎯失智者之日常生活照顧
🎯失智者之精神行為問題的照顧及危機處理
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▎長照積分
20積分，積分申請中
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▎報名費用
名額｜50人
費用｜原價2,500元
㊙今天完成報名享 #早鳥優惠2200元
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立即前往報名>> #連結於留言處
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▎課程聯繫
聯絡人：銀享居家 莊先生
聯絡電話：0976830128
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#銀享居家
#銀享全球
【照服員愛注意👀｜#課程早鳥優惠倒數中】
⚠️提醒：依衛福部規定，9/1起照服員若未完成失智症照顧20小時訓練，將不給付照顧服務費用。
歡迎和銀享居家一起於8月底前完成訓練，早鳥優惠倒數中❗️
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特別爭取優惠延長，只到8/3❗️
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若是對失智症照顧有興趣的朋友，也歡迎您來報名參加～
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讓【銀享居家】嚴選講師群，帶你邁出失智友善的第一步🔥
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【課程資訊】
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▎上課日期
線上｜8/14(六)7小時、 8/21(六)7小時
實體｜8/22(日)6小時
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▎上課地點
線上｜網路線上課程平台
實體｜臺北NGO會館(暫訂)
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▎報名對象
👌照顧服務員、長照相關從業人員(具備長照人員小卡者可申請長照積分訓練時數證明)
👌失智症者家屬
👌對失智症照顧有興趣之民眾
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▎課程特色
💡多元互動教學>>線上學習不冷場
💡案例情境討論>>臨場應變不怯步
💡即時學習評量>>知識內化不漏接
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▎課程主題
🎯認識失智症
🎯失智者之營養照顧與飲食建議
🎯失智者日常生活促進與活動安排
🎯安全看視
🎯失智者口腔保健
🎯與失智者溝通之原則與技巧演練
🎯失智者之日常生活照顧
🎯失智者之精神行為問題的照顧及危機處理
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▎長照積分
20積分，積分申請中
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▎報名費用
名額｜50人(未滿25人暫不開班)
費用｜2500元
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8/3前報名享 #早鳥優惠2200元
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立即前往報名>> #連結於留言處
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▎課程聯繫
聯絡人：銀享居家 莊先生
聯絡電話：0976830128
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#銀享居家
#銀享全球
腦排毒：抗失智防中風！https://www.edh.tw/article/25240
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 王嚴鋒 神經內科醫師
0:21 失智症的類型與成因？
1:35 失智症早期徵兆
3:19 如何區分忘東忘西與失智症？
5:24 看電視有助於預防失智嗎？
6:14 失智症良好照顧個案分享
更多精采內容請見早安健康9月號《腦排毒：抗失智防中風》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/l-eaoih
【相關影片】
神經內科醫師推薦，這樣飲食就能預防失智！︱ 林志豪醫師
https://youtu.be/OsrXruXxb0I
失智症也跟基因有關係？7個原則遠離失智︱ 劉博仁醫師
https://youtu.be/AzucQLhAIaM
【相關文章】
70歲失智後還能考上大學，嘉義阿公這樣逆轉失智
https://www.edh.tw/article/19014
研究：腦過勞釀失智，錢包零錢爆滿竟是失智前兆！
https://www.edh.tw/article/20397
#失智 #王嚴鋒 #阿茲海默症
#臉歪嘴斜 #顏面癱瘓麻痺 #快好自救法 顏面麻痺好焦慮？五招運動「乎你水」！顏面神經麻痺發生時，真的好沮喪！沒有「臉」面對別人，連踏出家門都覺得難為情！有沒有方法可以幫助自己儘快恢復呢？有的有的！照過來～由護理師培樺、宜婷現身說法，教大家臉部運動五大招，讓你天天做，快快好！ 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸鬼吹風？腦中風？不再傻傻分不清楚！
🔸顏面神經麻痺有什麼症狀！
🔸臉部運動五大招！
🔸顏面神經麻痺的臉部照護！
#影片大綱
🔸顏面神經麻痺症狀
▫臉部不對稱
▫半邊臉部紋路消失（抬頭紋或法令紋）
▫患側因閉眼困難，導致眼睛乾澀、淚流不止
▫嘴角歪斜，說話不清楚
🔸臉部運動五大招，對鏡練習以下動作：
▫抬眉：頭部固定不移動下眉毛抬高；亦可將手放置額頭上，眼睛向上看手，以輔助抬眉
▫閉眼：使患側眼睛閉緊，如有困難，可雙眼一起做
▫說「一」：說「一」的嘴型，兩側嘴角扯越開越佳
▫說「ㄨ」：說「ㄨ」的嘴型，嘴越尖越好
▫鼓氣：嘴巴鼓滿氣，如有漏風，則自小鼓氣開始練習，以不漏風為原則
▫依序進行1-5，每個招式維持十秒，重複3-5輪，每天至少3次
🔸小提醒：動作進行時，臉部須有緊繃感，避免以手輔助，做完臉部有微緊微痠屬正常現象
🔸臉部照護須知
▫臉部運動後，可使用溫毛巾敷臉部約10分鐘以幫助放鬆、促進循環
▫避免臉部吹風，外出可戴口罩及帽子保護臉部
▫勿揉眼睛，如有乾澀，可滴人工淚液，睡覺可戴眼罩保護眼睛
▫減少刺激性飲食，如酒、辛辣食物
主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演：汪雅惠。 @汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #中風 #臉歪嘴斜 #顏面神經麻痺 #顏面神經失調 #鬼吹風 #眼歪嘴斜 #臉部不對稱 #中風 #臉部運動
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官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
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有三個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr
🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
#腸道腦科學 🔥🔥腸道是人的第二個大腦，腸胃好，大腦也會跟著升級！說到保養腸胃，就一定會想到 #酵素 跟 #益生菌！但到底要吃益生菌還是酵素呢？！🤔🤔市面上商品百百種，加上酵素、益生菌傻傻分不清楚，是不是讓你心慌慌？今天就讓筱薇和俐彣帶你一次搞懂健腸雙寶，掌握挑選眉角！！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 知名日本品牌胃腸藥原來是這樣的作用！
🔸 秒懂酵素及益生菌的差異！？
🔸 蝦米！腸道健康的好處這麼多？！
🔸 怎麼挑選適合自己的保健食品？
#影片大綱
🔸腸道健康的重要性：讓免疫力較好、可調節及分泌荷爾蒙，使情緒、壓力、飲食獲得穩定。
🔸什麼是益生菌：對人體有益的細菌，可促進腸道食物發酵，提供腸道細胞營養，降低壞菌生長、提升免疫力。
🔸什麼是酵素：又稱酶，可將食物大分子分解為小分子，參與身體的分解、轉換、吸收、代謝，幫助腸道吸收營養。
🔸知名廠牌保健食品分析。
🔸挑選保健食品原則：益生菌應挑選菌種含量多，且須更換不同菌種食用；酵素則是選擇成份安全、有國家認證、蔬果種類多者。
主講 ：楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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＃腸道 ＃酵素 ＃益生菌 ＃腦科學 #神經很有事 ＃鄭淳予醫師
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官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
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🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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