關於 好看的體態 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

想知道你們是什麼時候開始喜歡運動的？
很多人來健身房找我 一開始只是想瘦身減脂
後來就開始自然愛上 運動後自我提升的感覺🤣
不論你是怎麼開啟運動人生
有件事我想傳達：
除了透過有氧運動燃燒熱量
重量訓練也非常重要喔‼️

單做有氧運動 能在短期達到瘦身減脂的效果🔥
但對長期的體態維持並無幫助 / 代謝下降 肌肉流失
只要一停止跑步 很快就會復胖回來了

而重量訓練 也許無法在短期瘦身效果勝過有氧
但它絕對是長期維持好體態的大功臣🔥
肌肉量的增加 有助於提升代謝
雕塑你所喜歡的線條感 結實體態
重訓絕對是主要的關鍵之一

想要維持長久好看的體態
這兩項都要融入你的生活中 缺一不可！
運動即生活 生活即運動
而且現在其實很方便 只要你想
隨時隨地都能享受運動的刺激和樂趣💪🏼

10/16-10/21 110全國運動會在新北登場囉
首創「公路、鐵路、網路」三路傳聖火，在家也能響應網路傳聖火🔥

#全民燃燒熱量 點燃運動聖火 一起燃燒熱量 為傳遞聖火加油
10/15前到「全民燃燒熱量 點燃運動聖火」網路活動貼文中上傳你的運動照片響應聖火傳遞，就有機會抽中健身魔鏡、Switch+健身環、空氣清淨機等大獎。
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更多 110 年全國運動會活動詳情請鎖定粉絲專頁 110年 全國運動會在新北 與 新北運動聚點

#110全運會在新北 #火力全開 #隨時上場 #跟著聖火去旅行

https://natalie.pros.si/3p4jpj

今天的新片來記錄一下工作花絮，
話說為了這天的工作，
我餓了好～幾～天～外加練肚子，
就是為了希望能呈現比較好看的體態，
畢竟這天的工作可是內衣拍攝啊啊啊啊～～～
在此我由衷的佩服所有專業模特兒，
妳們實在太偉大～

一開始接到這個工作的時候其實很放心，
畢竟 黛安芬 Triumph我本來就有在穿（應該沒人沒穿過吧？）
加上去年、還有幾年前都合作過，
對於款式我是還未看就放心啦，
只有對自己身材緊張而已XDD

然後這次拍攝穿的是我超喜歡的無鋼圈款式- Shape Smart智能塑型系列！
舒服到現場打包～
然後那天我也是穿他們家同系列另一件無鋼圈過去XD
雖然說是無鋼圈，
但除了舒適外我覺得也感受得到包覆貼合感，
採用獨創4D技術，可以服貼於各種不同身型的女性
4D立體彈力罩杯讓你有自然集中的效果，
再來就是上下身都做無痕設計，
實在太適合現在講究舒適機能的內衣需求啊！
然後也不是那種很素或很俗的無痕，
而是有好看蕾絲設計、單穿自己看也會覺得小性感的無痕設計～

說了這麼多，
我覺得還是看影片最準，
那天其實我正在生理期肚子感覺還是有點腫，
希望大家不要太嚴格啊啊～
我是覺得內衣真的很美很舒服啦！
而且全新塑身褲真的服貼又好穿，
妳們如果有喜歡就可以趕快去黛安芬櫃上逛逛+試穿，
啊已經對於自己要穿什麼尺寸有概念的人，
線上這裡就可以直接買了▶️
https://bit.ly/2VOct0H (Shape Smart)
https://bit.ly/3fS3rqg (Fit Smart)

黛安芬目前官網購物流程都有不斷升級中~越來越貼心喔！
不僅僅推出了 #不限金額免運，而且還有搭配 #消費者滿意保證 活動，
也就是30天內，如果購買到尺寸不合的商品，
黛安芬都能提供一次的免費退換貨服務，
讓大家在網路上也能安心買，不怕買到不適合的商品喔！


#黛安芬Triumph #一起精彩黛安芬 #ShapeSmart智能塑型系列 #FitSmart智能貼合系列

這禮拜來了一位身材非常壯碩的講師，他手上還拿著愛的小手！？

人人都想要有好看的體態，近年來也掀起一股健身熱潮，
BUT！在運動之前首先最重要的是什麼～心態！
今天，就讓 #健美先生黃建智 來跟大家分享正確的運動觀念 💪

大家記得晚上九點要跟著頑劣中（年）學生們一起好好上課啊！

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🔎 今晚 21:00 準時上課：https://youtu.be/YGiaj3Dbjss
▸ 客座講師：黃建智
▸ 班導師：阿達
▸ 到課學生：康康、微笑丹尼 - Smile Danny、漫才少爺（まんざいぼんぼん）－太田
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#本集Highlight
#微笑丹尼自爆不為人知的秘密
#崩潰的太田
#康康標準的伏地挺身

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📢 頑劣中（年）學生－課後輔導室
立即加入 👉 https://www.facebook.com/groups/263564162192502/

--

▸▸ 每週五 21:00 PressPlay Youtube頻道首播
▸▸ 本節目由PressPlay Academy 贊助播出

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►紫色睡衣｜here's to love
►緞面浴袍｜here's to love
►綠色短褲套裝｜mouggan

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▸▸▸阿熙身高| 151.3cm| 40kg
▸▸▸乾性敏感肌
▸▸▸使用相機: LUMIX G8
▸▸▸剪輯軟體: final cut pro

一日healthy food vlog第12集🤍
聽到大家會跟我說喜歡我的食譜做健康餐真的好開心～很感謝大家會喜歡，今天的三餐也是非常簡單易做，而且滿足了我們的營養需求
我們不要一味追求很瘦很瘦，導致什麼都不敢吃的壓力
有健康的身體，才能夠有好看的體態喔❤️

Music by HONÜ - Summer Sunshine - https://thmatc.co/?l=C0F482B0

Follow My Instagram：Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡

桃園中壢【健身食記】Power GYM體態雕塑室~不一樣的健身房~一對一專屬教練~連同飲食養生餐【肌情煮義】一起搭配
最近聽到最多人問我的一句話就是…
咦~你是不是胖了呀？
什麼鬼！！
你才胖！
你全家都胖！！

好吧…我的確是胖了🙈🙈

體重計不會說謊
我身邊的朋友也沒有說謊
最近總是被說胖！
不要再說我胖了！！

不一定要練到像館長一樣那麼壯，但總要有個好看的體態~
不用透過人造或手術，讓我們來場健康的體態雕塑

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