關於 孕婦台灣旅遊推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

朋友都知道我是食譜作家、講師、美食旅遊部落客等多重斜槓身分。雖然忙碌也常相約旅行，比她們年長十多歲的我，總是可以快步走大半天也是輕鬆自如，讓她們羨慕也好奇。幾乎天天下廚還要工作，尤其寫書期需要補充體力，依然維持活力十足，紛紛詢問如何保養。其實除了飲食均衡營養，我固定補充來自西班牙的 #歐3加福精萃濃縮魚油DHA（65% Omega-3） 或 濃縮魚油EPA（85% Omega-3）。
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#EPA（85% Omega-3）
想要促進新陳代謝(上班外食族及長輩)點這裡：https://bit.ly/3Ax1lUO

#DHA（65% Omega-3）
想要好精神或是孕婦點這裡：https://bit.ly/2U7dcJw

看開箱 https://www.amanda326.com/archives/36881

往日我以為只要多吃魚就有營養，也可補充足夠的Omega-3，相信很多人跟我有相同想法。但是年歲漸長就發現光是仰賴飲食還是不夠。

市面上魚油品牌非常多，除了 #新鮮穩定度、#重金屬污染、#顆粒大小，比較常見就是 #濃度不同，#不過大部分品牌幾乎都不標示Omega-3濃度。

根據我的了解，魚油新鮮度所指並不是現殺的魚，而是國際間明訂的三個標準（酸價、遇氧化價、總氧化測量值），這些才是影響魚油中Omega-3的酸敗程度以及新鮮安定性，鮮度越高越能保留營養價值。再搭配保存環境，才能夠讓魚油保持在最佳狀態。

市售魚油百百種，如何挑選一款優質魚油，除了濃度也著重在 #魚油來源，我評比多款產品再加上專家的推薦，選了這款歐3加福，具有 #SCC超臨界濃縮萃取技術 #符合GOED國際檢驗標準。

西班牙大廠授權製作，#Solutex頂尖魚油來源，使用來自太平洋的鯷魚和沙丁魚，還有各個領域的專家推薦，百位醫師專業推薦，再加上藥師、營養師等….這麼多專家推薦的保健食品，讓您食用上會更加安心。

#料理作家 #食譜作家 #台灣家常菜 #作家只用好東西
#烹飪講師 #中菜教學 #Amanda食譜 #Amanda料理 #Amanda生活美食料理 #Taiwan #Cookin

{育兒好物}跟蚊蟲、小黑蚊說掰掰：「阿原防蚊液」使用天然草本精華，香茅、艾草萃取液，芳香舒適清爽不黏膩，添加小花蔓澤蘭萃取，連預防小黑蚊都有效！
更多圖文：https://0rz.tw/7Ac80
（拍照日期：110年5月10日）

最近疫情終於受到控制，也降到二級緊戒，悶在家裡兩個月終於可以出來踏青了！
出來踏青「防蚊液」是一定必備的物品，一姐爸要來開箱一下近期覺得很不錯的防蚊液跟大家分享。

一姐爸之前就一直很喜歡「阿原」他們家的產品，每次經過他們的專櫃都會被「阿原」天然草本的芳香吸引都會忍不住停下來多看幾眼，因為他們在陽明山國家公園裡裡面有一座屬於自己的「阿原農場」，很多產品都是在愛護台灣自然生態環境下，使用自家天然青草藥商品製作而成，天然比較沒有負擔。

＃艾草防蚊液
使用的是天然防蚊草本成分，像是香茅、艾草萃取液、廣藿香、薄荷(精油），不含DEET(敵避)成分，肌膚健康無負擔，大人小孩都可以使用。其中還有添加了小花蔓澤蘭萃取，可以避免小黑蚊來侵擾。舒適好用，即時流汗也不會有黏膩感。

一姐爸小提醒：阿原的這一支「艾草防蚊液」有添加精油，所以不適用於孕婦、三歲以下幼兒及精油過敏者，請大家要注意喔！

#艾草洗手水
使用艾草萃取液＋蔗糖酒精＋沒藥醇，可以直接當作乾洗手、清潔物品，其中因為還有添加檸檬香茅與廣藿香精油，也可以直接噴灑在空間中使用，淨化環境與氣味，也可以噴在濕紙巾上擦拭肌膚，蔗糖酒精有助於降低體溫，降低蚊子熱追蹤的機率，不管是出門旅遊、野餐一瓶多用蠻方便的。

#清方隨身菁油棒
茶樹、薰衣草精油以及艾草萃取液，直接塗抹在蚊蟲叮咬的地方，可以舒緩肌膚的不適感，滾輪菁油棒的設計，塗抹起來冰冰涼涼很舒適。

更多阿原資訊： https://yuancare.pse.is/3jz76m

＃別讓一姐不開心
＃阿原 ＃艾草 ＃艾草萃取液 ＃阿原農場 ＃天然草本 ＃防蚊液推薦 ＃小黑蚊 ＃蚊蟲叮咬 ＃舒緩肌膚不適 ＃阿原官方商城 ＃國旅 ＃戶外 ＃全家人的守護

有多久沒出門曬太陽了？！SHILLS很耐曬防曬冰鎮噴霧 ‣‣‣ bit.ly/SHILLSxShama21 #送2條超清爽美白長效防曬凝乳隨身瓶

隨疫情趨緩降級，趕快先把防曬趁現貨買起來！免得到時全面解封，又逢暑假，SHILLS防曬喜歡的款式可能會大缺貨！((((( 📢嗶嗶！第1次警告 )))))

之前很好笑，每次出遊不管是跟哪一組朋友，大家包包防曬拿出來，都是SHILLS，而且都買噴霧型的！就看一排媽媽在那邊，全部都用SHILLS噴小孩，超像洗車場還是在參加什麼比賽的 😂 幾次之後，大家都在瓶身貼上姓名貼～ 我們每家都愛用SHILLS，拿錯率實在太高了～ 🤣🤣

去年夏天還能自在國內旅遊，無論上山露營、或去墾丁、勤美學、小琉球... 我都帶SHILLS，平時孩子們在社區騎腳踏車、上學前，我也會幫ShaSha和NaNa先噴防曬再出門！

這麼堅持幫小孩防曬，預防被太陽曬黑是其次，主要紫外線對皮膚的傷害實在不能忽視！

「紫外線會使皮膚提早老化，彈性變差，產生黑色素、斑點皺紋、血管擴張，沒有防護而被紫外線傷害的皮膚會曬紅或曬傷、免疫抑制、活化潛伏的病毒、引發或加重紅斑性狼瘡等疾病，嚴重則會造成皮膚癌。」

（「」內此段擷取於網路資料並整理編輯）

為什麼我的好友媽媽們都用這個呢？因為噴霧型真的比較好用！很容易推散開來，不用在那邊抹老半天！而且孩子超愛噴下去那個冰感！從不會嫌我們幫她擦防曬很煩，超容易一叫就來的～ 😂

再來就是SHILLS的質地算清爽的！我從在美國時就愛用噴霧型防曬，很多高係數的真的超油膩～ 噴完不舒服，動起來感覺就很礙事，很怕沾到衣服啊或是座椅等等的。SHILLS大部分款式都算清爽，真要說就是新款綠色的那瓶，噴上感覺質地稍微比其他款厚一些，但因為它含有驅蚊的檸檬香茅精油呀！所以也是情有可原～ 懶的又擦防蚊又擦防曬的，就會打包這瓶。

至於我個人最喜歡2款粉色的！因為寶寶粉那瓶，孩子們也能一起用！而金屬粉色的玫瑰金，是好聞小蒼蘭的味道，我很喜歡！黃色的舒緩金是我第3喜歡的，這瓶也可以給孩子跟孕婦用，對於敏感肌，或曬過又必須再噴防曬時，會比較適合使用具有舒緩鎮定成分的黃色瓶。

小孩常在戶外跑玩，防曬和防蚊是基本的保護！我真心建議開封超過2年的防曬品就丟掉不要用了，因為放久產生的臭油味，抹在身上真的會不舒服一整天！若因保存不佳導致變質，擦到皮膚上不慎長疹子就麻煩了！

現在購入很是時候！既可抓住台灣還會熱很久的夏日節奏，#備起來等解封出遊
#也可以讓孩子開學時上戶外課使用
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☀️ SHILLS很耐曬美白防曬冰鎮噴霧 ▌
SPF50+★★｜UVA｜UVB
臉、頭髮、身體皆可噴，每款皆為 #長效8小時，6款顏色主要分別：

#幼童適用
寶寶粉 (淡粉)
⎖ 3歲以上，孩子媽咪一起用
⎖ 不含酒精及化學色素，溫和弱酸不刺激

#Sha媽推薦女性必選
玫瑰金 (金屬粉）
⎖ 浪漫小蒼蘭香味
⎖ 清爽不粘膩

#熱銷經典
保濕藍
⎖ 保濕加強，冰鎮降溫

#防曬也防蚊
草本綠
⎖ 天然草本精油，防蚊防曬雙管齊下
⎖ 2021 新品

#孕婦及敏感肌可用
舒緩金 (黃色)
⎖ 適合敏感肌 / 痘痘肌
⎖ 洋甘菊舒緩，蘆薈鎮定

維他命 (金色)
⎖ 添加肌膚所需維他命，防曬兼保養

☀️ SHILLS很耐曬超清爽美白長效防曬凝乳 ▌
SPF50★★★★
⎖ 長效8小時防護
⎖ 一瓶搞定補水保濕防曬
⎖ 清爽定妝隔離，持久不粘膩
⎖ 熊果素添加

👉🏻 這次下單直接贈送2條隨身瓶，放包包很方便！

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((((( 📢嗶嗶！第2次警告 )))))

大家趁這團把防曬備起來！SHILLS很耐曬系列款式/功能/香味，皆可任選搭配！

◤ 任選3瓶防曬冰鎮噴霧防曬噴霧＋2瓶超清爽美白長效防曬凝乳隨身瓶 ◢

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【新冠疫苗 懶人包】
孕媽咪可以打新冠疫苗嗎？
專家建議打哪一種疫苗呢？
也幫大家統整了副作用發生率、保護力
給爸比媽咪們參考~

媽咪們，如果有機會的話你會打新冠疫苗嗎？
快在下方和我們說說你的想法！
▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/20818
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▶ 本集重點
00:16 開場
0:36 孕婦可以打疫苗嗎？
02:03 疫苗種類有哪些
04:05 緩解疫苗副作用方法
04:41 內容重點統整
05:10 Q&A時間
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零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7​
四到六個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/zAUDU​
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三到四歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/ClrPG​
五到六歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/Rwh74​
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▶ 參考資料
台灣婦產科醫學會函文疾管署： https://mama.mummy.com.tw/tLTDU
研究顯示 第三孕期接種連寶寶都測到保護抗體：https://mama.mummy.com.tw/NuYtg
衛福部疫苗簡介：https://mama.mummy.com.tw/5HVSD
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不管是爸爸還是媽媽都辛苦了~這樣的行程分享給
沒有生小孩但身邊朋友生了~又想一起出去玩的時候
拍攝日為5/3號
卓也小屋: https://www.joye.com.tw/hotel/

#楊雯雯 #苗栗 #卓也小屋
封面：陳玠安
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黑皮膚/黃皮膚唇膏顏色該如何挑選?!：http://yt1.piee.pw/3dguka

這次穿搭希望大家會喜歡，有些是平常有在買的有些是新發現的店家!!
如果大家也有推薦的穿搭也可以跟我說QWQ
我還是很需要各位大神的口袋名單(以物易物概念)

讓我下單的DECARD文章連結:
https://www.dcard.tw/f/makeup/p/234153752
真的非常感謝網友這篇文章，讓我最近都習慣用潔膚水去角質
而且愛上幫老周去脖子角質的部分(天天擦他的臉)
這次實在無法向官網依樣實測10天，不然我相信拍出來的結果一定很驚人!!!

老周一開始很不習慣有一點點刺鼻的美容酒精
但我個人很愛(?) 擦完之後清爽感真的有夠舒服的啦!!!
而且皮膚並不會感到不舒服!!!我超在意這點的所以大家可以安心使用~~~

如果擔心買回來這麼一大罐用不完或是體質不適合
可以先買30ML
30ML連結 : https://reurl.cc/vqnmAk

今天介紹的店家連結
【NIHOW】https://www.nihow.tw/
【啾咪史派克】https://www.joemeetspike.com.tw/
【馬馬露】https://www.facebook.com/oh.marumaru/
【PAL】https://www.ppwalking.co/
#孕婦穿搭 #店家開箱 #倩碧潔膚水 #實在太意外了