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#反式脂肪對人體的危害 可不小😱
但是！衛福部早於105年4月22日發布訂定「食用氫化油之使用限制」，並規定自107年7月1日（以製造日期為準），食品中不得使用「不完全氫化油」
👉所以已經大幅減少我們攝取到反式脂肪酸的機率‼️
但就算如此，這也不代表 #完全氫化油 對身體有益🤔
詳細的說明請看 #營養師子雯的專欄
👉 https://www.best-camellia-oil.com/pages/transfat
貼心小提醒❤️
平時還是要多選擇 #富含單元不飽和脂肪酸、#Omega3脂肪酸 的食物來源唷😉
#百色壯麗山茶油 #苦茶油 #抗氧化 #多酚 #苦茶油料理
真的想吃得健康還是要少碰油炸類食物~🤓
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#反式脂肪 #心血管疾病 #飽和脂肪酸
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[爆卦] Costco使用已禁用的原料製作麵包 https://disp.cc/b/163-dge2
【#3分鐘營養教室??第11集】花生醬
加工 #花生醬 與天然無添加花生醬營養價值有何分別？完全氫化植物油有沒有反式脂肪？天然花生醬又如何挑選？註冊營養師曾欣欣分享買了天然花生醬回家立即要做這件事！
0:00 簡介
0:35 天然花生醬與加工花生醬營養價值比拼
0:59 何謂完全氫化植物油
2:05 如何選擇天然花生醬
3:07 買了天然花生醬回家後必做這件事
十個天然花生醬品牌：http://bit.ly/2zGuFNI
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