專注於每個當下筆畫,練字修心|#百工職人 #台北大同區
閃閃發亮,一張張貼在毛筆桿上的商標貼紙,說明 #林三益筆墨專家 傳承百年的製筆品質,也記錄下曾以毛筆為主要書寫工具的輝煌年代。
手握筆桿,而後把腰桿打直,掌握運筆的力道,找到適合的執筆角度,在反覆沾墨的過程中緩緩靜心,#練字的意涵,不僅在認識書法字體筆畫、形體結構的優美。來看想讓 #寫毛筆字變成一種流行 的百年老店→https://bit.ly/2UPX6Ea
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#可以開啟中文字幕 給我寧靜的10分鐘,如何從情傷中快速復原,乃銘老師情傷大告白,難道我們不都是成為「恐怖情人」的潛力股嗎?面對情傷和背判時,誰不頹廢、憤怒和焦慮,我們該怎麼辦呢?乃銘老師首次鏡頭前剖析自己的情傷,分享他復原的重要關鍵!🔜 🔜 #分享給更多需要的人知道 #完整版音頻連結在下方 #影片...
專注於每個當下 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
女人要好好的愛自己,別人才會更愛妳----林心如
#名人新聞 #給自己MeTime #專注於每個當下 #做個獨立的女人
Ruby林心如
專注於每個當下 在 法鼓山 Facebook 的最佳解答
📰 災後重見愛與希望 信行寺邀醫師講座「療」心事
法鼓山信行寺 於4/30晚間7點,邀請許瑞云、鄭先安醫師以「愛與希望:創傷的覺察與自療」為題,帶領2百多位臺東鄉親,共同認識創傷後壓力症候群,#覺察情緒 與 #病痛 的源頭。聽眾包括太魯閣號事故中的罹難者家屬、法鼓山義工及臺鐡工會代表。
感謝信行寺對於大眾身心的關懷,許瑞云醫師首先指出,當人們在面對巨大傷痛,措手不及的時候,便會引發創傷症候群,使人生活陷入谷底,希望藉由講座能協助帶領大家學習清理傷痛,幫助恢復心情的祥和與平靜。
鄭先安醫師接著向聽眾說明,大腦會透過神經聯結到脊髓和所有器官,恐懼、害怕、悲傷產生的不安心念,都會藉由大腦與身體的聯繫引起疾病,影響身體的不是事件本身,而是內在情緒。
因此創傷症候群發生後,若能改變心念,清理創傷,病痛或者就能逆轉。鄭醫師特別建議,可以嘗試著運用禪修的心法,專注於每個當下,覺察自己的情緒,學習轉念、感恩因緣。
許瑞云醫師則引領大眾進行情緒能量敲打,從回到當下呼吸,感受安全的狀態,以正向思惟愛自己也祝福他人。許醫師強調,生命的本質,其實是無來無去無代誌,能量一直沒消失,因此人生是一趟心靈成長的旅程,珍惜每一個因緣,面對災變當須轉換情緒,為罹難者到下一個旅程祝福。
進行Q&A時,現場提問十分踴躍,包括:如何祝福脾氣不好的人、許醫師提到的「功課」是什麼等等。兩位醫師均詳細答覆,最後並推薦用法鼓山的禪修,覺察當下的起心動念,改變心念,人生也會跟著轉變,醫師並在在提醒「人的幸福是來自安定」。
信行寺監院常覺法師表示,由於日前太魯閣號事故,緣生出這場講座,珍惜感念事故中49位菩薩,用他們的生命現身說法啓發我們、慈悲地教育我們。法師並分享 聖嚴法師對於處理災變的困境,給予的心藥就是「四它」,先要「面對它」、「接受它」,更要心裡沒有怨天尤人的「處理它」,最後還要轉念及釋懷,才能「放下它」。
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專注於每個當下 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#可以開啟中文字幕 給我寧靜的10分鐘,如何從情傷中快速復原,乃銘老師情傷大告白,難道我們不都是成為「恐怖情人」的潛力股嗎?面對情傷和背判時,誰不頹廢、憤怒和焦慮,我們該怎麼辦呢?乃銘老師首次鏡頭前剖析自己的情傷,分享他復原的重要關鍵!🔜 🔜 #分享給更多需要的人知道 #完整版音頻連結在下方 #影片細節時間軸在下方
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🎬🎬這個影片想讓你了解-時間軸:
- 我們都是恐怖情人的潛力股 0:45
- 依附關係-從小與『重要他人』關係的複製版 1:25
- 依附關係-焦慮、逃避型態 2:10
- 健康的依附關係-安全堡壘 3:20
- 『拒絕』就是『被否定』嗎?,分手千萬不要自責 4:25
- 乃銘老師的情傷告白-他如何走出來? 5:30
- 好好照顧自己-給自己耍廢空間跟時間 6:15
- 分手後的頹廢低潮-週五的記憶 8:05
- 有意識地做每件事-努力專注於每個當下 9:15
- 專注生活-讓復原療傷一點一滴累積 9:41
- 『關注自己』就是療癒最佳策略-建立依附關係 10:12
- 避免遇上恐怖情人-訣竅在『自我察覺』 10:45
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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