關於 平衡訓練老人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 健康老化老人防跌

平衡訓練 。 ○無論是柔軟度訓練、腿肌力訓練或平衡訓練,皆能鍛. 鍊高齡者的身體機能,進而預防跌倒。 柔軟度運動可增加柔軟度、預防與改善肌肉或關節.

#12. 運動介入對老年人平衡能力之影響

齡80. 8:1: 6.6 歲居住在老人健康服務機構. 可行走的34 位老人，研究顯示平衡運動組. 功能性平衡量表的分數有顯著進步;步態. 訓練組與控制組相比步態訓練組在動作功.

#13. 【有片：運動消閒】防跌訓練：長者操肌3式提升平衡力

以椅背作扶手，站直，雙腳腳踭提起，再緩緩放下直至接近地面，但不用觸地，再慢慢提起。過程中避免腳踝外翻，保持垂直及穩定。建議做10次，休息30秒至1 ...

#14. 太極於改善社區老人平衡感、下肢肌力及關節活動成效之整合 ...

本文運用文獻回顧，綜合文獻資料，探討如何訓練太極於社區老人平衡感、下肢肌力以及關節活動度之影響，進而達到降低社區老人跌倒機率之成效。

#15. 情境式體感遊戲介入對老人平衡能力的影響評估

而規律的運動或運動訓練計畫的介入不僅可以減緩老化，降低罹患心血管疾病、骨. 質疏鬆症等風險，更能促進其認知功能(Colcombe & Kramer, 2003; Hupin et al., 2015; ...

#16. ［內東社區日常］ 課程主題- ✔️延緩老人失智✔️訓練平衡感 ...

［內東社區日常］ 課程主題- ✔️延緩 老人 失智✔️ 訓練平衡 感及手力跟腳力 爺爺奶奶為什麼容易跌倒呢？ 因為隨著年紀逐漸增加，他們的 平衡 感會慢慢變 ...

#17. 跌倒非老人專利訓練平衡感和肌力

跌倒非老人專利訓練平衡感和肌力 ... 【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「防跌3招訓練：蹲馬步、踮腳尖、單腳站，可幫助穩定下半身核心。」物理治療師何靖雯11 ...

#18. 平衡訓練融入高齡者的運動 - 運動科學網

Pedalo公司設計了同時具有訓練效果及安全性的平行把訓練步道，將一般日常生活的動作融合入不穩定 ... 平衡訓練融入高齡者的運動 ... 增加平衡能力，降低老年人跌倒風險.

#19. 12 週防跌操訓練對社區老年人平衡能力之影響 - ntcuir

而言已是生活中的ㄧ部分，但如何藉由運動來延伸活躍老年生活，以運動訓練來幫助預. 防老人疾病，使老年人享受健康有品質的生活，甚至更有尊嚴的完成最後的人生，是當.

#20. 改善老年人平衡功能的運動療法

2. 強化運動（包含阻力或肌力訓練）（共21項研究；其中11項研究為一或多項主要預後指標提供了數據）：在計時起走測驗、閉眼時單腳站立最長時間測試，以及行走速度方面， ...

#21. 預防老人跌倒的關鍵運動之一：平衡訓練

預防跌倒要練平衡訓練; 實際平衡訓練簡單建議. 延伸閱讀. 老人跌倒是非常重要的議題，同時也是經濟與醫療上的問題，根據國民健康署106年「國民健康 ...

#22. 預防老人跌倒的關鍵運動之一：平衡訓練！

健康高齡者合理的防跌訓練計畫，應是平衡重心轉移、肌力、肌耐力與柔軟度等不同要素結合的運動。 此外，肌少症或衰弱症的高齡者也是跌倒的高風險族群 ...

#23. 提高老人預防跌倒的能力，這些基本訓練很重要！ | 健康遠見

平衡訓練 、敏捷性與本體感覺訓練能有效的預防跌倒。針對銀髮族或平衡力不佳的人，藉由不同的材質，刺激腳底的本體感受器功能，進而影響人體的平衡能力 ...

#24. 不再跌倒3招訓練讓年長者站穩站好避免意外

學會帶領長者進行平衡訓練◎ 學會帶領長者進行肌力訓練◎ 了解為何65歲老人事故死亡率特別 ... 歲以上的老人，事故傷害死亡的比例偏高，每十萬人就有24.61人跌倒身亡。

#25. 怕跌倒怎麼辦？3個生活習慣提高平衡感 - 骨力銀行

肌力、骨力與平衡感是保護老年人防止跌倒意外的身體防護罩。 ... 的情況，我們能做的是透過訓練維持身體機能，以平衡感來說，則是專注於訓練下半身力量和核心肌群。

#26. 預防跌倒的核心訓練，老年人簡單在家就能做 ... - SPORTS LIFE

老年人跌倒之所以可怕，在於無論在跌倒之前，老人多麼注重健康保健，一旦 ... 降低老年人跌倒風險的核心訓練，大部分是增強下肢肌力及平衡能力為主。

#27. FJPT 2015;40(2):53-65

人跌倒與促進健康的重要策略。35 運動療法在老人防跌方. 面相當多元,包含下肢或軀幹肌力訓練、32、阻力訓練、. 36 平衡訓練、”和多面向介入(multifaceted fall ...

#28. 如何評估及訓練長者的平衡能力

如何評估及訓練長者的平衡能力. 因為年齡增大造成身心退化，或先天後天疾病影響，使得老年人容易發生平衡障礙，大大提高跌倒的危險 ...

#29. 高齡長者運動指導

老人 肌肉反射能力不足，反應較慢，平衡控制不良， ... 提升心肺耐力、肌力、柔軟性、平衡、反應及行 ... 的阻力運動訓練下肢重肌肉群，可增進肌力、肌耐.

#30. 不倒翁健走杖運動J 平衡訓練

第十一階段平衡訓練. 步態不穩和平衡感問題是最常見的跌倒原因，想要預防跌倒，身體平衡感是否夠靈敏，快要跌倒時是否能快速反應，對老人防跌非常重要 ...

#31. 【Hello醫師】訓練平衡感！6方法預防老人跌倒

根據世界衛生組織的定義，健康老化是發展並維持「生活機能」之過程，而有正常的生活機能，便能夠造就幸福的老年。 銀髮族健康. 訓練平衡感！6方法預防老人跌倒. 人人都有 ...

#32. 《健康聚寶盆》平衡感練好老骨頭不跌倒 - 自由健康網

訓練 下肢肌力加速快跌倒時反應. 導致老人跌倒的原因，大致可分為自身健康因素以及環境因素。一般而言，身體機能老化，造成骨骼關節 ...

#33. 一個失足可能就喪命！五招「平衡運動」練肌力、減少跌倒風險

... 跌倒是老人事故死亡原因第2位，大眾應正視及重視預防年長者跌倒，長者也要懂得「保命防跌」，為此也教導透過運動訓練減緩退化。

#34. 銀髮族平衡訓練遊戲

老人平衡 感訓練- ...想要保命防跌，平時除了做有氧運動、肌力訓練，鍛鍊「平衡感」也很重要。...身體平衡感是否夠靈敏，快要跌倒時是否能快速反應，對老人防跌非常 ...

#35. 要活就要動9個適合銀髮族的運動

陳怡君治療師指出，有氧運動主要在訓練整體健康和耐力，肌力訓練能強化肌肉和骨骼，平衡運動可增強維持平衡的肌肉，預防跌倒，柔軟度運動則能增加活動 ...

#36. 長者運動｜平衡力訓練減跌倒風險

隨年紀增長，骨質密度會漸漸流失，令骨骼變得脆弱，因此萬一長者跌倒，骨折的風險便會大大增加。因此除了要強化腿部的肌力之外，平衡力的訓練也十分 ...

#37. 樂齡功能性平衡訓練-活動成果 - 社區照顧關懷據點

課程融合心肺訓練、肌耐力訓練、平衡訓練與柔軟度訓練等，社區提倡老人須多元化運動維持日常生活所能並預防失能，運動對長輩來說是非常好的習慣能夠降低老化並防止老人 ...

#38. 如何評估及訓練長者的平衡能力作者：鍾孟修職能治療師來源

因為年齡增大造成身心退化，或先天後天疾病影響，使得老年人容易發生平衡障礙，大大提高跌倒的危險性。在105年國人的十大死因當中，事故意外高居排行 ...

#39. 什麼是最適合老年人的平衡運動？

70 歲的老人應該能夠單腿平衡多長時間？ ... 接受過平衡問題訓練的治療師會為患者量身定製平衡再訓練和練習計劃。... 定位程式。

#40. 個案分享

提供上下左右360度訓練，有效增強肌力、平衡力，大幅提升復健效果. 衛生福利部於2015年6月公布2014年十大死因，於第6名的事故傷害中，跌倒的增幅最大，多數為老人。

#41. 【圖解】三種肌耐力訓練運動，讓老人家依舊可以抬頭挺胸

老人家老化的初始就是腿部無力，衰老初期會出現平衡感變差、腳會出現僵硬無力的狀況，所以只要能持續保持運動習慣，進行肌力訓練，就能夠讓下肢減緩 ...

#42. 136 健身復健用平衡訓練機開發計畫

計畫緣起. (1)、全球人口老化快速. 根據世界衛生組織之估計，全世界60 歲以上老人人口將從西元. 2000 年的6 億人，至2025 年將增加到12 億人，2050 年更將上升至.

#43. 銀髮族上肢阻力運動-維持姿勢和生活

銀髮族也需要訓練肌力嗎? ... 舉例而言，當需要快速的從較低的椅子站起，或者快跌倒時要迅速調整身體維持平衡時會有困難。 ... 上肢阻力訓練的好處?

#44. 互動式動態平衡干擾訓練對老人之影響

標題: 互動式動態平衡干擾訓練對老人之影響. The Effects of Interactive Perturbation-based Balance Training in Older Adults. 作者: Jo-En Chien

#45. 11/10平衡訓練(介壽老人活動中心2樓)

11/10平衡訓練(介壽老人活動中心2樓) --閱讀人次: 1038. 怎麼走個路也會被自己絆倒，這該怎麼辦 ... 教您增加平衡感，一起預防跌倒~ 已有1 位網友鼓勵 ...

#46. 平衡性訓練的重要性，特別是老人和小孩值得練習

上篇文章讲述了现在大家去健身房的运动三件套，基本就是“撸铁，跑步，健身操”而忽视了平衡，心肺，爆发力这些练习。这篇文章给大家详细地讲解平衡性 ...

#47. 第一節老化與肌力、平衡能力

Ledin等（1990）以70-75歲的社區老人作長期的平衡訓練，利用靜態平. 衡（clinical balance test）單腳閉眼測試及動態平衡（dynamic postwrography）. 測試訓練前及訓練 ...

#48. 最適合高齡者！5動作打造肌力，預防跌倒

日本東京老人研究所要推薦給你，一般日常生活中、在家就能輕鬆實踐的輕度運動，幫助長者提升柔軟度，鍛鍊腰力、腳力，強化平衡感，改善步行能力，減少 ...

#49. 坐姿平衡訓練：引領長輩重返日常生活活動

您是否擔心家中長輩因長期臥床，導致坐立不穩，而影響到日常生活活動如吃飯、穿衣、刷牙等？這篇文章將為您提供一套簡單有效的坐姿平衡訓練，幫助長輩 ...

#50. 老年人平衡控制能力之文獻回顧

(systematic exercise)，包含了有氧運動、肌力訓練、伸展運動以及平衡訓練，是一種有效降低. 老年人口跌倒風險的干預措施。因此，本文將以文獻回顧方式探討造成老年人 ...

#51. 讓平衡訓練更多元—邊平衡邊動腦!

「跌倒」已被認為是造成銀髮族群高致病率與死亡率的原因之一。而據統計近30% 且65歲以上的社區老人在過去一年至少有發生一次跌倒的經驗。

#52. 銀髮族博覽會平衡感檢測站測度老人平衡能力 - 公視新聞網

站在做了標記的白色帆布上面，閉上眼睛，原地踏一百步，如果超出中心點的六十公分以外，就表示平衡感還要再訓練。 平衡感不好，就容易跌倒，特別是 ...

#53. 任務取向平衡訓練於機構失智症老人之療效硏究

Title, 任務取向平衡訓練於機構失智症老人之療效硏究. Author, 羅方妤. Published, 2011. Export Citation, BiBTeX EndNote RefMan ...

#54. 高齡者的平衡訓練｜全民愛運動保健篇15

高齡者的平衡訓練｜全民愛運動保健篇15 ... 跌倒，是造成高齡者健康惡化的常見原因之一，也常見年長者的衛教重點之一就是「保命防跌」；然而，「預防跌倒」 ...

#55. 預防老人跌倒-社區平衡班

展覽的第一天我參加由中華民國老人福祉協會舉辦的 ... 據點活動，記得四月份第一次在社區平衡訓練班初看到她 ... 弘道老人福利基金會推動的預防跌倒的社區平衡班，.

#56. 運動

長者防跌運動班. 訓練旨在減低你的跌倒風險訓練將集中於增強下肢肌肉力量和改善平衡力。 要增強肌肉力量，就要挑戰你的肌肉運動後的一至兩天可能會有輕微的肌肉酸疼， ...

#57. 老人防跌操健康操PDF檔

單腳站立，另一腳自然彎起離地，雙手合十在胸前，身體微微彎曲，. 並保持穩定，更好的話可以離地腳抬更高。 這是平衡訓練，銀髮族最怕跌倒，除了力量要夠之外，平衡也要好 ...

#58. Top 50件手腳平衡訓練- 2023年8月更新- Taobao

當然來淘寶海外，淘寶當前有84件手腳平衡訓練相關的商品在售，其中按品牌劃分，有開心瑪特2 ... 老人中風腦偏癱兒童感覺統合平衡手腳協調鍛煉軟滾桶家用康復訓練滾筒.

#59. 台灣全適能運動健身協會

除了從基本的肌力及爆發力訓練外，也要加強動靜態姿勢平衡。 ... 樓梯、破損或溼滑的地板及未固定的電線等設施都會造成跌倒的原因另外老人所.

#60. 以神經認知策略優化老人短期姿勢訓練後的類化效應初探(II)

Description. 老年人認知退化與姿勢平衡能力下降有關，跌倒也造成社會重大負擔。平衡板是訓練姿勢的便利工具，本 ...

#61. 健康快步走，平衡好身手。｜您的一票，決定愛的力量

歷年來，協會定期及不定期舉辦：音律活化健康操、土風舞研習、室內高爾槌球、室內賓果投擲、健康環、老人平衡訓練、預防醫學講座…等多項活動，對促進老人身心健康， ...

#62. 骨骼關節、平衡訓練

骨骼關節、平衡訓練 ... 組織，幫助肌肉協調、達到全面健康的幫助。 全身垂直律動運動是一種輕鬆安全的被動運動，也是最受歡迎的銀髮族運動、老人運動及熟齡運動之一。

#63. PPT - 提升平衡能力－免於跌倒的危險PowerPoint ...

老人 因跌倒而導致死亡是意外死亡的首位, 65 歲以上老人約有25% 曾因跌倒 ... 運動訓練可改善平衡能力 • 以199位60歲以上的老年人為對象,實施6週的平衡 ...

#64. （平衡墊）預防跌倒，訓練敏捷，試著『平衡』訓練

總之適當的運動對加心肺功能、增加關節柔軟度、增加肌力；促進平衡感都有所助益。對老人跌倒的預防具有正面而積極的效益。

#65. 復健爲長者的歲月增添生命

一、老人心肺及肌力復健. ➢ 心肺功能測試. ➢ 氣動式肌力訓練組. ➢ 身體組織結構分析儀. 三、老人退化及疼痛復健 ... 二、老人步態及平衡訓練. ➢ 懸吊系統步行訓練.

#66. 平衡感訓練- 優惠推薦- 2023年9月

買平衡感訓練立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超 ... Weplay 太極平衡板（大）早療教具健身老人訓練平衡感有三種軌道送4顆球.

#67. 跌倒是老人第2號殺手物理治療師提供平衡運動套餐降風險

平衡訓練 。（圖／衛福部南投醫院提供）. 南投醫院物理治療師吳琦淵提供簡單的平衡運動套餐，建議年長者可慢慢培養運動習慣，改善肌耐力與平衡能力， ...

#68. 如何評估及訓練長者的平衡能力– 翻轉醫療- 老人平衡訓練

老人平衡訓練 - 平衡感練好老骨頭不跌倒自由健康網>健康聚寶盆平衡感練好老骨頭不跌倒自由健康網 · 加齢で衰えるバランス感覚維持・回復に「めまいリハビリ」 · 5秒練肌力！4 ...

#69. 跌倒非老人專利訓練平衡感和肌力 - 台灣醒報

跌倒非老人專利訓練平衡感和肌力 ... 【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「防跌3招訓練：蹲馬步、踮腳尖、單腳站，可幫助穩定下半身核心。」物理治療師何靖雯11 ...

#70. 具虛擬實境與功能性電刺激之遠距平衡復健系統研發

但為便捷平衡失調者(中風偏癱患者、運動功能障礙者、老人等)在居家活動空間中也能使用平衡復健系統來協助雙腳穩定站立以及延續平衡復健訓練。本研究計畫著手研發一套具虛擬 ...

#71. 老年人的運動處方及改善策略

肌力訓練、柔軟度訓練、平衡感訓練的運. 動處方[4]；詳述如下： ... (4) 平衡訓練：跌倒高危險的老年人建議 ... 年運動處方中列出有跌倒風險老人應接. 受平衡訓練 ...

#72. 設計高齡者運動訓練處方

老人 生理變化與日常生活 ... 緩慢、平衡感、上下樓..等. 高齡者之健康問題 ... 改善肌肉適能（肌力與肌耐力）：阻力訓練的運動頻率，每週2～3次即可。

#73. 老年人的運動與體力活動

ACSM/AHA指引目前對經常跌倒者或者不良於行的人建議進行平衡訓練。 ... 以及有慢性疾病影響運動能力的老人，運動強度和運動時間都要適當調低。

#74. 老人功能性體適能檢測與運動對老化的效益

爆發力訓練對於跌倒預防很有助益,應包含單關節及多關節. • 肌少症長者,在進行有氧運動前,應先開始肌力訓練及平衡訓練. • 完整的運動計畫應包含適當的 ...

#75. 不同休閒活動型態對老人平衡控制之效果

而老年人跌倒導致骨折甚至於死亡的事件，也時有耳聞。 然而規律運動可以減緩老化，Ledin（1990）指出老年人經過一段時間的平. 衡訓練，可改善平衡能力 ...

#76. 運動與平衡

合本文所蒐集的研究發現運動訓練確實有助於提升運動員站姿或坐姿的平衡 ... 顯示老人在訓練後閉眼單足站立、穩定限度及肌力測試都有明顯提升；Rozzi,.

#77. 老人防跌手冊

運動訓練，而非僅限制於有跌倒風險的老年人。 • 本體感覺及前庭感覺在老人之姿勢平衡佔有重要之地位，. 老年人神經反應時間變長，相對反射時間因而變慢，突然.

#78. 治療師推薦9個適合銀髮族的運動

在規律運動的老人中產生免疫性T細胞的胸腺，明顯大於無運動的老年人，甚至與年輕人 ... 有氧運動主要在訓練整體健康和耐力；肌力訓練能強化肌肉和骨骼，平衡運動可增強 ...

#79. 建置具人工智慧的中風復健及高齡者重心訓練平衡系統

此「人工智慧重心平衡訓練儀」主要是針對中風復健病患以及高齡者，設計的，一套提供中風病患的具備偵測和訓練 ... 讓其醫生可以透過遠端分析老人或病患的平衡狀態。

#80. 科技專案成果- 互動式平衡訓練機

此類產品在國內外尚鮮少見，即使國外大廠也多是鎖定使用於機構或俱樂部的專業級單功能性產品進行開發，但事實上老人與孩童族群於平衡訓練的需求其實是 ...

#81. 銀髮族體適能活躍老化/ 林佩萱物理治療師| 專家開講

（2）與競技相關體適能：指與運動技巧有關的體能，包括敏捷性、平衡感、 ... 以下所列的多元性運動訓練，適用於銀髮族及衰弱老人，可安全、有效提升 ...

#82. 老了容易跌倒！？原來是身體隱藏了這6種內在因素

跌倒是老人意外死亡的主要原因，跌倒所造成的傷害，不僅老人家痛苦，也 ... 在1998年的聲明中指出，平衡訓練、阻力運動、走路以及重心轉移的綜合性 ...

#83. 復健計劃

職能治療(Occupational Therapy)在老人照護上佔有重要的角色。 ... 復健部門的器材和活動包括熱敷，蠟療，腳踏車，平衡訓練，重量訓練，和伸展操等。

#84. 登階改善衰弱症復健醫師實證

自由時報記者孟慶慈／台南報導. 衰弱症的老年人，容易進入失能狀態，肌力及平衡訓練，能改善衰弱症老人的身體功能。衛福部台南醫院復健科首創將「登階運動」介入衰弱 ...

#85. 12 週繩梯運動對高齡者功能性體適能之影響

有氧、肌力、平衡、柔軟度運動等為多，少有敏捷訓練之相關研究，故本研究擬利用繩. 梯運動之獨特、有趣、競爭 ... 老人福利各項統計資料：近年我國老年人口數一覽表。

#86. 老人不同運動型態的方案設計

以強化功能性健康表現為主；(3) 肌力訓練可以減少肌肉量與骨質流失；(4). 柔軟度訓練可以保養關節，促使老人輕鬆勝任每日的活動；(5) 若有跌倒之. 虞，多做一些平衡 ...

#87. 跌倒是老人事故死因第2名！美國運動指導教練推薦：改善肌少 ...

漸進式阻力訓練許多研究顯示漸進式阻力訓練是訓練並能增進銀髮族功能性能力的基礎，包括步態、平衡和穩定度。它也有益於心肺功能、代謝和降低心臟疾病 ...

#88. 強化功能性體適能健康活躍老化（Active-aging）

活躍老化（active aging）的概念在1999 年國際老人年 ... 探討相關文獻建議，以作為中高齡從事平衡能力訓練的參考。 課程教學設計運動模組動作訓練 ...

#89. 保命防跌 - happyold

老年人平衡感訓練 老人防跌 避免老人跌倒問題長者防跌 老人跌倒預防. Picture. 四個簡單的動作 可訓練平衡感 對於老年人防止跌倒有不錯的效果 1後勾腿 2墊腳肩 3前抬腿

#90. 呼拉圈運動對老人平衡感訓練之效果

呼拉圈運動對老人平衡感訓練之效果 ... 主題與關鍵字：: 單腳站立平衡身體組成呼拉圈運動老年醫學One leg standing balance Body composition Hula-hoop exercise ...

#91. 銀髮長者勁勇健~『平衡動動班』啟動囉！ - 即時訊息

調查發現，台灣平均每6位老人就有1位有跌倒的經驗，跌倒是老年人常見的問題 ... 可以減少跌倒發生，運動訓練中的【平衡訓練】是良好的預防方法之一。

#92. 慈濟科技大學勝安銀髮健身俱樂部揭牌開幕

透過運動，可降低疾病罹患和死亡率，再結合肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的訓練，能大幅改善行動能力、認知功能，甚至，提升生活品質、情緒和社交 ...

#93. 侯友宜喊老人健保免費！薛瑞元籲審慎評估防排擠弱勢和 ...

長期而言會不會影響政府整體支出平衡，導致更弱勢民眾的社會福利預算受到 ... 多老人免繳保費，是否加重年輕人負擔、影響世代公平，需要謹慎評估。

#94. 中風年輕化AI訓練添趣味方便在家復健1成患者無運動多因缺 ...

有專科醫生指，數碼復康是新趨勢，例如使用AI程式，增加訓練趣味性之餘，亦 ... 期，復康運動能改善患者認知、手腳功能、減少疲憊感及提升平衡力等。

#95. 老年人

一般平衡訓練宜在肌力/肌耐力訓練前進行，才不會因為肌肉太過疲乏而增加跌倒危險。 老年人，運動夠不夠. 老年族群常面臨一些原因，而中斷規律運動，包括缺乏動機、覺得自己 ...

#96. 居家式長照機構/居服業務負責人(基隆)

擬定並達成年度工作計畫、規劃安排各項教育訓練計畫 ... 或社會工作、公共衛生、醫管理、老人照顧或長期照顧相關科、系、所、學位學程畢業:具三年以上 ...

#97. 不只運動！阿基里斯腱斷裂與「這些」因素都有關如何治療

不過，無論是否經過手術，患者都需要針對活動度、力量去做復健訓練，才能 ... 度的訓練、漸進性強化的阻力訓練、肌肉等長收縮負荷的練習、訓練平衡感 ...

#98. 「敬老、顧老、挺老、安老」，全方位推動預防照顧服務

... 長者從健康進入到失能的過程，安心安老，兩局一起推動老人肌力訓練等等 ... 墊，設計一系列適合銀髮族的運動遊戲，鍛鍊肌肉、提高平衡能力和協調 ...

#99. 劉若瑀的三十六堂表演課 - Google 圖書結果

那年阿襌去印度時,在恆河邊遇見一位老人,正對著他尊敬的恆河唱讚頌它的歌。 ... 空檔去了一趟位於義大利比薩斜塔附近的一個小城──那是老先生移到義大利的訓練基地。