十二星座【一周運勢】吉凶
今天月亮進入雙子座,讓你困惑已久的問題都能漸漸解除,只要你踏出舒適圈,敞開心扉,不要把自己悶住,自己鑽牛角尖,多跟身邊的人傾訴,你的親友都會很樂意協助你、支持你。 ,只要你願意說出來,很快的便會有人對你伸出援手。
另外,也記得多關心身邊的家人丶朋友,讓他們也能感受到你的溫暖。關於感情方面,不要把標準放得太高,多了解對方的內在與內涵,你能夠漸漸的找到自己想要的人。那麼現在就跟老師一起來看十二星座週末運勢吉凶,請同時參考太陽丶上升。
白羊座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近覺得心神不寧的朋友,請不要養成喝酒、喝咖啡、抽煙紓壓的習慣,你要解壓、消除焦慮的最好方法其實是流汗做運動。最近身邊如果有朋友慫恿你花錢,或是胡亂給你出餿主意,你最好不要上當,想清楚再做決定,免得事後反悔。最近的愛情機會,倒是不要錯過,適合你的對象,真的已經出現了。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
金牛座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近請多關心你的健康問題,或許你身體機能都非常平安健康,但是一些不良的生活習慣和飲食方式還是要改善一下,如果你喜歡吃甜食、喝奶茶、吃宵夜,現在或許沒有造成健康負擔,但長久下來,還是會對你的血糖、體重和腸胃、消化道系統造成負擔。最近的工作量有明顯增加的感覺,你要珍惜這種忙碌的生活狀態,因為讓你忘記生活中的不愉快,反而收穫了生活踏實的感覺。關於愛情,你喜歡一個個性、脾氣、嗜好完全跟你不同的人,因為這種彼此個性互補的戀愛對象,你會覺得比較有趣。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
雙子座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近最大的機會和最大的壓力都來自於你的工作,因為受到疫情影響,現在各行各業,對於防疫的要求都非常重視,連帶地造成工作同事和客戶都各種不便利,無論你是做什麼工作的,現在也只能順應這樣的工作環境,和新的工作型態,不要抱怨、不要抗拒。唯一需要堤防或是預作準備的事情,就是你身邊可能有同事準備要離職了,讓你感覺特別捨不得。關於愛情,進入秋天之後,你有很好的約會、戀愛的機會,如果有新歡出現,可以留意對方星座,看是不是獅子座、白羊座、雙子座、處女座,彼此成為情人的機會是最高的。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
巨蟹座
(08/30~09/05 包含上升星座)。在天空當中五星逆行(冥王星、土星、木星、海王星、天王星)的時刻,即使是過去運勢強健的人,在這個時間點也要低頭認命。讓你轉換心情的方法,最好可以去戶外走一走,為自己安排一個小旅行,在旅行中卸下對工作的執著和對世俗的貪心慾望,找回自己對夢想、對未來與對生活的最真實感動。最近的愛情運勢,你渴望享受戀愛時的濃情蜜意,如果身邊的情人不夠溫柔體貼,你可能會跟隨本性去尋找你心目中的理想愛情。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
獅子座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近想要賺錢、想要擁有財富、想要掌握物質,並且創造生命價值的感受是非常強烈的。你每天都在想,如何用最少的時間創造出最高的收益和如何用最經濟有效率的方法,快速累積財富。你最近也會頻繁的跟銀行、理專打交道。最近有一個需要特別小心的事情,就你是可能會有合作、合約或是跟商業談判之間的糾紛出現,建議你,如果涉及法律和權益的問題,還是要請教律師會比較妥當。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
處女座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近你的心情一定特別開心,因為太陽來到處女座的天空,要向最近過生日的朋友說一聲生日快樂。在過生日的時候,你各方面的運氣都是最好的,可以作一些突破性、前瞻性、發展性的規劃,為自己的生活和生命帶來不同的變化,你會感覺到生命無時無刻都充滿意義。最近的愛情是一個相互審視彼此個性與生活型態是否適合長期交往的時刻,如果覺得彼此的三觀不能繼續生活在一起,那麼有可能在最近協議分手。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
天秤座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近心情有一點煩惱、憂鬱的現象。感覺對未來沒有方向、沒有目標、缺少熱情和懶散的生活狀態,你身邊的朋友都覺得你好像生病了。如果你還伴隨著體重突然增加,或是沒有原因的暴瘦,建議你還是去醫院檢查一下。從目前的流年運勢分析,主要影響你心情的原因,愛情是最大的可能性。如果你在婚姻、愛情中受到欺騙或是被人介入婚姻,你真的會像一個洩氣的皮球一樣,失去活躍與積極的生命力。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
天蠍座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近你要多注意父母的健康問題。進入秋天,很多上了年紀的老人,早晚容易咳嗽,或是受到氣溫忽冷忽熱的變化,容易感冒。請你多注意家中老人、小孩的保暖,因為家人如果生病,最麻煩、最勞累的人,其實是你,因為你是一個對家人、對老人、小孩的照顧最用心的人,如果沒有把家人照顧好,你會感覺到自責與虧欠。最近的感情和婚姻發展,你與伴侶之間,千萬不能吵架,因為一吵架就隨時把離婚、分居,這樣絕情的話掛在嘴上。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
射手座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近你要注意自己的交通工具,尤其出遠門的朋友,如果是把交通工具停放在路邊或是路邊停車場的,要小心因為無人看管而遇到竊賊洗劫你車上的財物。或是最近到了汽車需要維修保養的期限,會因為車輛的維修和保養,而花一筆錢。或是最近有考慮從家裡搬出去住,而開始進行搬家、找房子的準備,總之,最近生活中繁雜的事情,和一些瑣碎的事情是比較多的。關於愛情,職場中的新對象,你是可以多互動把握的。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
魔羯座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近你的工作量如果增加,或是生活因為工作業務越來越忙碌,這種生活充實的感覺,你千萬要珍惜,因為這是走運的暗示。你最近就是一個越忙越旺的生活狀態,在忙碌的生活中,你的表現和投入,大家是有目共睹的,你的專業和能量,可以受到大家很高的評價,對你在增加業績和累積財富是有直接的幫助的。最近的愛情,你有可能因為說錯話,或是態度冷漠而讓情人感覺到你好像變心了。請你要注意,如果本週跟情人吵架,先不管是什麼原因造成的口角誤會,記得你要先道歉。 。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
水瓶座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近你有偏財的好運氣,尤其是買股票、買基金,你有獨到的選股方式,而且你的賺錢直覺、靈感是非常敏銳的,你可以靠著這樣的直覺和小聰明,為自己帶來一些偏財賺錢的機會。最近單身的朋友,你的戀愛運也是非常好的,因為一個情投意合的對像已經出現了,如果你喜歡對方,記得可以大方告白,因為你最近的戀愛能量非常和諧甜蜜。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
雙魚座
(08/30~09/05 包含上升星座)。最近要注意身邊發生爛桃花的問題,如果是單身的朋友,在雙方都是單身的情況下,不適合的對象就不要再留戀了。但如果是已婚的朋友,最近發生的爛桃花問題,確實會衝擊你的婚姻生活和家庭氣氛,造成家庭的嚴重矛盾。小心因為執著愛戀、貪求美色,導致家庭失和或是妻離子散,那就非常可惜了。如果因為自己的情愛風波,影響你的心情、事業、工作,建議你還是去寺廟走一走,把心情平靜下來,或許會有智慧的判斷,幫你走出目前的困局和陰霾。特別提醒9月6日(星期一)是地藏王菩薩的佛誕日,這一天也是鬼門關的日子,大家誠心祝禱,諸惡莫作,眾善奉行。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#居家運動正夯 #防疫運動增強抵抗力 ▍深層快速瘦肚子運動:不蹲不跳,躺著練出馬甲線!擠不出時間運動的朋友們,來來來~早晚各花2分半鐘深層訓練核心,肚子超有感。 武漢肺炎這把火燒的範圍愈來愈大了, 外出時和其他人的接觸範圍在1公尺以上, 可以不配戴口罩或戴布口罩, 但其實提升自己的抵抗力更能有效...
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#一周生肖運勢預測 8/9-8/16
#今天晚上洗澡加鹽巴可以驅邪轉運
#本周生肖鼠蛇雞財運最旺盛
今天8/7是 #立秋, #晚上23點 就進入鬼門開的第一天,避邪氣的方法很簡單,就是今天晚上洗澡的時候加入一些煮飯用的鹽巴,就能驅邪轉運喔 ! 明天8/8父親節,祝福全天下的爸爸, #父親節快樂 !
另外,農曆七月 #廉貞化忌 要特別注意天災人禍,如 : #地震颱風大雨 外出工作的朋友,要特別注意行車安全。另外搭捷運或是買菜逛街,記得錢包不離身,容易被 #竊盜。還有就是 #信用卡也容易被盜刷,要注意帳單上不明的金額。 #不倫戀 也容易引動,要特別把持住情感及肉體流動 !
#本周財運最旺的生肖 : 鼠 蛇 雞
生肖鼠 : 嶄新的格局,注意細節度,發揮成熟的自信,就能順利達成工作任務。財運方面,投資國外股市或海外基金容易獲利。健康良好。桃花方面, #辦公室戀情 火爆展開 !
生肖牛 : 上半年諸多不順,在這周開始要迎接好運了,但需要調整運作模式,不能一成不變,需要穩扎穩打,不能好高鶩遠。財運方面,終於結束吃老本的破財格局,開始要有穩定的收入了,建議保守理財。健康方面,勿遠行勿晚歸,容易發生血光意外。桃花方面,異性緣佳,適合積極戀愛起來 !
生肖虎 : 很有壓力的一周,犯小人,出現人和不協調的問題,忍一時才能海闊天空,建議穩健踏實的步伐愛,老天會還給你一個清白的。財運方面,收支不平衡,相當焦慮。健康方面,注意意外血光。桃花方面,暫時沒有。
生肖兔 : 這周異常忙碌,公司組織架構有了新的變化, Line的聯絡群組重新配置,讓你有機會認識更多新的同事新的人脈,因為公司調整了新的運營模式,需要快速跟上節奏。財運方面,若是與海外相關業務相關,訂單超級多,會領到較多的業績獎金。健康方面,注意血液循環及神經傳導問題,如 : 手麻.水腫.頭痛。桃花方面 : 異性緣佳,網路交友談得來的比例很高。
生肖龍 : 老闆容易看到你的表現,要把握適合的舞台,千萬不能自以為是,隨時調整工作態度,才能受到同事歡迎。財運方面,覺得錢不夠用,不適合購買海外基金。健康方面,容易腰酸背痛及肝火旺。桃花方面,出現爛桃花。
生肖蛇 : 終於苦盡甘來,訂單自動飄來,同事相處愉快,你提的企劃案客戶全買單,運勢相當強旺的一周。財運方面,正財偏財獎金相當多,大吉大利 ! 健康方面,容易睡眠不足肝火旺。桃花方面,桃花朵朵開,遇到正緣的機率相當高。
生肖馬 : 容易孤芳自賞,建議廣納海川,切勿牙尖嘴利,得罪小人反而禍害自己。財運方面,容易不經思索就花一大筆錢。健康方面,注意筋骨痠痛及意外血光。桃花方面,魅力指數超標,可以開心約會。
生肖羊 : 沉澱了上半年,本周要運勢要開始轉強了,下半年終於可以開始好好展現實力了,建議一步一腳印,不要急,就能好好做事到年底。財運方面,終於收入多一些了,若有需要還債的,可以先處理,建議暫不投資。健康方面,注意心血管問題及容易消化不良。桃花方面,雙方感情和美平穩溝通。
生肖猴 : 需要加強向上管理的能力,因為另一組的人馬,容易搶業績搶表現,建議提出創新的企劃,告訴公司可以進帳多少,才能凸顯差異化。財運方面,財運轉強,可以規劃副業或是投資標的。健康方面,工作引起的壓力容易造成失眠。桃花方面,多溝通能讓感情加溫。
生肖雞 : 幸運開始降臨了 ! 不論是和客戶廠商合作,都能順利進行,契約財利亨通,建議努力不停歇喔 ! 財運方面,由於訂單自己飄來,業績獎金領不完。健康良好。桃花方面,容易不小心進入誤會的第三者戀情。
生肖狗 : 需要重新思考策略的方向,公司人事大的異動,反而會讓靈感更多,激起更多創新火花,帶來新契機。財運方面,建議穩健理財。健康方面,容易感冒或是氣喘發作,多喝水不憋尿。
生肖豬 : 建議不要隨性換工作,因為會越換越糟,鍛鍊自己的抗壓性,及控制自己的情緒,才能讓運勢走得平順,穩定進財。財運方面,收支不平衡,小心入不敷出。健康方面,好好睡覺,情緒穩定,才能做大事。桃花方面,容易發生一個人的戀愛。
#紫微命理果逸老師
#命名取名
#風水堪輿
#嫁娶合婚擇日
#五行開運礦石手串
#結界咒
#去掉你所有不好的霉運
#讓你旺上加旺
#還你一個乾淨的心靈
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睇到一篇好詳盡而又好健康嘅報道,好想同大家分享吓😃😃但係有d長😅大家俾少少耐性睇一睇吖🥰🥰
北一女的髙材生。陳昭妃博士揭曉免疫系統驚人真相,讀過也值得再讀幾遍,請收藏起來。極重要的健康知識!
本文作者為陳昭妃博士,著名美國華裔科學家,“營養免疫學”的創始人。1997年,她榮獲“美國十大傑出青年獎”,是59年來首位獲此殊榮的華人,也是獲此獎項唯一的女性。讀懂本文,價值千金!
我舉個通俗的例子:這裡有一堆垃圾,有垃圾的地方自然會有蒼蠅,但這並不表示說,是蒼蠅製造了垃圾。而以前我們認為蒼蠅就是病因,然後趕快發明一種化學武器出來,將蒼蠅消滅掉;殺死蒼蠅以後,垃圾裡又跑出蚊子,我們又趕快把蚊子消滅掉;之後,垃圾裡又跑出蟑螂,殺死蟑螂,垃圾裡又會跑出老鼠,總而言之,是永無止境的。因為真正的原因並不在於蒼蠅、蚊子,而在於這堆垃圾。得到健康的關鍵是要把垃圾消滅掉。所以現在的科學家開始研究基礎免疫學。
免疫系統涉及不計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。它隨時處於戰備狀態,能夠預防疾病,並能明確地知道應該什麼時候、在哪裡、怎樣採取適當行動摧毀入侵的物質,而不會傷害人體其他細胞。任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和修復雙重功能的免疫系統。
認識我們的免疫系統
免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。舉個例子,紅細胞的壽命只有120天,之後,就會死去變成垃圾,這就需要自身的免疫系統把它清除。第二大功能,就是抵禦疾病。科學家認為,免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。當垃圾裡產生蚊子時,蚊子就會到處飛,但是如果沒有垃圾的話,它是無法繁殖下去的。換言之,病毒、細菌或骯髒的東西侵入人體,如果人的抵抗能力強,它就沒有辦法繁殖下去。
我曾受邀於美國最大的一個醫學研究機構。在和科學家們一起討論的時候,得到一個統一的結論,99%的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和免疫系統疾病無關,如基因、遺傳類的疾病。以前,我們對免疫學沒有這麼重視,一直認為還是化學藥物的作用比較強,治病效果比較明顯。有人會說,既然免疫系統這樣強,為什麼還要用化學藥品呢?事實上,免疫系統的功能本身是很強的,但正是由於化學藥品的副作用而使免疫系統的功能下降。我曾經做過10年的癌症研究,看到許多被醫生宣佈只有兩三個星期可以活的病人,過了幾年以後,又回來找我們,奇妙的是,我們居然已經發現不到任何癌細胞的存在。這種藥物無法治癒的疾病,我們的自身免疫系統卻會將其治癒,這就證明,自身的免疫力是比化學藥品要強的。
過去,我們沒有認識到化學藥品的副作用會那麼大。到了如今,美國醫學會不得不警告所有醫學人員:醫生的責任不在於開藥單,而在於其指導的職責,他有責任告訴病人藥品進入人體後,會有什麼樣的功能,會帶來什麼樣的副作用。90%的感冒是由病毒引起的,但人們往往習慣向醫生索要僅有抗菌作用的抗生素。所以美國醫學會發出通知,醫生不可以隨意給病人開抗生素,除非已做過實驗檢查,證實其感冒是由細菌引起的。醫生如果違反這一規定的話,其行醫資格可能被吊銷。
據美國醫學統計報告,美國每年有960萬人因為服用化學藥品而必須住院;每年有2.8萬人因服用一種心臟病藥而死於心臟病;每年有3300人因為吃了治關節炎的藥物而死亡(而原來人們想不出關節炎和死亡有什麼關係);每年有16.3萬人因藥物的副作用而導致大腦記憶力衰退;有3.8萬人得了老年痴呆症;有2.8萬人因藥品而導致骨質疏鬆症。總而言之,這個統計結果還是非常保守的,有很多醫院不在調查之列,實際情況只會更為嚴重。
從微觀角度來看免疫系統,自身的免疫系統就像一個軍隊,裡面有空軍、海軍、陸軍各類軍人,一旦有敵人侵入身體,就會將其消滅掉。
在免疫系統裡幾個最重要的器官
骨髓生產各類血細胞。從骨髓裡產生的細胞,會被送到胸腺裡。胸腺就像一個訓練營,兒童時期,沒有訓練出足夠的軍隊,所以很容易胸腺腫大。當人慢慢長大以後,訓練出一批“軍人”後,胸腺慢慢萎縮下來,但並不表示它沒有功能了。扁桃腺也是免疫系統的一部分,不應輕意地被割掉。脾臟裡面有很多V細胞,產生各類抗體。當人感冒或小孩注射疫苗以後,脾臟會稍微地腫大,這是很自然的現象,它是在拼命地生成武器來抵禦外來的敵人。淋巴就像一個過濾器,將所有的敵人集中起來,然後免疫細胞就會將其消滅。所以,感冒時淋巴摸起來會硬硬的,這說明身體裡的免疫系統正在打仗,感冒過後,就會自然而然軟下去了。盲腸是免疫系統很重要的一部分,抵抗下腹部各種各樣的感染。
血液裡的白細胞都是免疫細胞。白細胞分為兩大類,第一類稱為T細胞,另一類稱為V細胞。V細胞功能在於產生各種抗體,而這相當於軍隊裡的武器、子彈。有戰爭,就會有死亡的軍人,就必須將死亡的細胞清除。這就需要依賴我們胸腺訓練出來的一批細胞。
對“死亡之吻”的研究
我在研究癌症的過程中,並沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌症。化療只是賭博,成功率在1%左右,用作化療的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞,哪一個細胞是身體裡的好細胞。所以我最終放棄研究這些化學藥品,而轉向研究免疫細胞中一個被稱為“死亡之吻”的細胞。這個細胞一接觸癌細胞,癌細胞就破裂了,被消滅掉了。
免疫學是一門非常年輕的科學,是有待研究的科學。沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統,也不可以用化學藥物來刺激免疫系統,否則可能會造成各種副作用。既然不能用化學藥品來提升免疫系統,那麼只能依靠“營養”。
人體的三道防線
免疫器官對人體至關重要
免疫學是一門新學科。在美國,我是第一批的免疫學家,在這之前根本就沒有人學習免疫學,對免疫的瞭解僅限於各種疫苗而已。但如今免疫學已經變成一門很受重視的學科了。舉幾個例子,在1960年以前,我們甚至不知道胸腺的功能,認為胸腺是一個沒有用的器官。而根據後來的跟蹤調查發現,所有胸腺被毀的人都得了癌症,因為他們喪失了最重要的免疫器官;現在很多人認為扁桃體沒有用,就把它割了;有些人在做手術時,順便將盲腸割掉了,認為可以預防盲腸炎。可是您知道嗎?盲腸是由免疫細胞充塞而成的,能夠抵抗各類的感染。如果有人認為可以用摘掉某些器官的方法來預防疾病的話,那麼是否可以用割掉心臟的方法來預防心臟病呢?實際上,如果您的免疫系統不工作的話,您只有24小時可以活。
營養來自於完整的食物
談到營養,每一個人對營養的定義是不一樣的。我有一位很要好的女朋友,她每天給她的兒子兩個雞蛋,兩個雞腿,兩杯牛奶,如果兒子沒有吃下這些東西,她會很著急。我問她,為什麼要給孩子吃這麼多肉類呢?她說,因為孩子身體不好,別人一感冒,他就感冒,別人一咳嗽,他就咳嗽。我對她說,肉類並不代表營養。當人們吃到很多肉類,身體裡就會產生荷爾蒙,整個免疫系統就會下降。在美國,以前小學裡有一個食品金字塔量表,它把最重要的營養劃為肉類、牛奶製品,如今,這個量表已經被禁用了。研究發現這種教導導致今天美國各種癌症、心臟病不斷地上升。關於牛奶的問題。牛奶和人奶是完全不一樣的蛋白質,人類只能消化50%的牛奶蛋白質,消化吸收90%的母奶蛋白質。有一部分人喝牛奶會肚子痛,喝母奶則不,因為其蛋白質不同。一隻小牛生下來以後大約90磅,而兩年以後大約成長到1000磅;人生下來是8磅,而十幾年才成長到100多磅。換言之,我們是屬於不同種類的,所需的營養也是不一樣的。牛奶裡含有很多的荷爾蒙,它可以刺激小牛快速地成長,但這種荷爾蒙到孩子身體裡面,會產生不同的效果。現在已有研究表明,牛奶會阻止小孩大腦的發育。關於咖啡的問題。兩種咖啡,一種沒有咖啡因,一種有,喝哪一種好呢?不要多喝有咖啡因的咖啡,因為它會加速中樞神經系統的刺激,也有實驗報告表明,它會製造皺紋;但是沒有咖啡因的咖啡更不能喝,因為將咖啡因從咖啡中提取出來需要一種化學藥品,而這種藥品是致癌藥品,美國衛生局已禁止使用了。所以,問題並不在於咖啡因的好壞,而在於咖啡因是如何被提取的。同理,我們不是說維生素不好,而關鍵在於維生素是如何提取出來的。
維生素與營養的關係
芬蘭政府曾做過一個世界最大的維生素實驗,可以說是比較公正的實驗,出資4300萬美元,總共2.9萬人參與被試,長達5-8年時間。分為兩組,一組是吸菸的人,讓他們每天吃維生素A和維生素E;另外一組的人員什麼都沒有吃。過了5年、8年,吃維生素A和維生素E的這組人員死於癌症的比例要比另一組高出18%。更重要的一點,吃維生素E的人得心臟病、死於心臟病的人要高出另一組50%。當科學家聽到這個消息的時候,真是很羞愧。一直以來,所有科研工作者在小型實驗裡面得到的結論,都是維生素E可以防止血管硬化,防止心臟病,這麼大的實驗,為什麼會得出一個相反結論呢?美國的衛生局研究報告表明,當維生素C存在於橘子等整體時,被稱為抗氧化劑,能防止心臟病、癌症。當維生素C離開橘子後,能製造上億的自由基,相反會造成心臟病、癌症。對於這個問題,我把它看得很簡單。我認為,橘子是自然生成的,維生素C是人造的,人造的不可能比自然的要好。我們根本沒有能力創造一個橘子或蕃茄出來。蕃茄裡面含有一萬多種營養素,這些營養素是什麼我們都還搞不清楚,哪裡來的智慧和權力對大眾說,裡面最重要的是維生素呢?所以一個完整的食品才代表著真正的營養。美國衛生局希望把所有的維生素製品列為藥品,不讓人們隨意在市場上買到。服用維生素不當會帶來很多副作用。美國有3萬多兒童,因服用維生素而出現中毒的現象。小孩吃下過量的維生素,血液裡的鐵質就會上升,就比較容易得癌症;過食維生素E會造成關節炎;過食維生素D會造成肝功能的損傷。
結論
一個人經過化療,免疫系統需要一年的時間才能恢復正常,但給他比較有營養的植物的話,免疫系統6個月以後就恢復正常了。一系列的研究報告表明,免疫系統和植物營養是分不開的。人的健康不是一天就會得到,疾病也是一樣。要得癌症也很不容易,人體裡必須有100多種錯誤,才會產生一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹,需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。這裡,我談三點重要的結論:
第一,營養。完整的植物,多種類的植物,代表著營養。人如果比較喜歡吃蔬果,少吃肉類,就會比較健康。美國現在提倡素食的漢堡,就是這個道理。
第二,保持一種很平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張,半小時以內身體免疫功能就會下降。
第三,適當的運動和休息。很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的。奧林匹克的運動模式是自我犧牲的一種表現。適當地休息,免疫系統在白天會比較弱一點,晚上的時候才做修補工作。舉個例子,兩個學生一個在運動讀書,一個在睡覺,旁邊有人咳嗽,哪個有可能被感染呢?當然是那個又運動又讀書的學生。
我希望大家都能把這樣的智慧帶給自己的親戚、朋友,共同創造一個更美好,更健康的明天。
#祝福大家開心要緊❤️身體健康💪🏻💪🏻
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#居家運動正夯 #防疫運動增強抵抗力
▍深層快速瘦肚子運動:不蹲不跳,躺著練出馬甲線!擠不出時間運動的朋友們,來來來~早晚各花2分半鐘深層訓練核心,肚子超有感。
武漢肺炎這把火燒的範圍愈來愈大了,
外出時和其他人的接觸範圍在1公尺以上,
可以不配戴口罩或戴布口罩,
但其實提升自己的抵抗力更能有效對抗喔!
運動就是提升抵抗力的方法之一,
(可是我以前最討厭運動了🤣)
我會開始踏進健身房運動,
有一個原因真的是希望身體健康,
我的肺部因為幾次嚴重反覆的感冒,
出現大片纖維化,甚至是後天氣喘的狀況,
肺功能愈來愈退化,
只要感冒半夜就喘不過氣😵
但有個好消息,自從我開始運動之後,
我從每個月幾乎感冒一次,
變成一年四季感冒四次,
然後去年只有幾次微微喉嚨不適,
多喝溫熱水,早點睡就自動修復。
☛在我身上印證了,運動能有效提升提抗力!☚
來~今晚這套►深層快速瘦肚子運動◄,
針對下腹部和馬甲線的位置,躺著就能練,
如果真的沒有額外的時間,
早晚抽出2分半,專注動腳就好,
可以紀錄自己連續15天的變化,
感受身體因為你的努力而改變🙂
除了2分半快速運動之外,
你還可以做以下的變化:
➨主要動作30秒x4動作+休息60秒,
一共做5個循環。
➨主要動作做3-5組,每一組12-15下,
或30秒或左右相加共30下。
➨或者是將這次的菜單,搭配其他你喜歡的菜單,
組合成你的神力女超人健身菜單,也是很棒的方式。
還有還有~找影片很累人,我幫大家歸納好了
#需要黑媽這二年推出的所有馬甲線腹肌菜單請🙋♀
我再傳影片清單給你喔!
已經按日期排好,
可以從第一支影片開始跟我一起運動!
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後運動 #防疫運動 #馬甲線 #腹肌 #瘦肚子 #訂閱YT頻道
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/pz6nyD_wqDs/hqdefault.jpg)
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本部影片在 https://yytv.tw/flu-vaccine/
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影片介紹
* 流感季節來臨,一年得2次流感的患者,告訴你有打流感疫苗的差別。
* 生活中充滿各種病毒,洋媽也曾逛個街就被病毒感染,差點沒命。
* 媽媽必備APP!查詢小孩就診用藥記錄和老公歷年薪水的方法。
0:30 流感和感冒有什麼不同?
1:33 一年得2次流感的患者,告訴你流感疫苗有用嗎?
3:19 洋洋變了 MRC肌功能矯正
3:53 病毒無所不在,洋媽差點致命的經歷
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The flu vaccine: explained
What is the flu vaccine? The flu vaccine protects you from getting influenza viruses which can give you a high fever, runny nose, sore throat, muscle pains, headaches, coughing, sneezing, and exhaustion.
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感冒 快速 好 的方法 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最佳解答
雖然每個孩子的發育狀況不太一樣,根據臨床數據顯示,一旦進入學年齢,也是正式進入「轉骨發育期」,一般平均生長速率每年約4~6cm,直到進入更快速生長的青春期。
人之所以能夠長高,主要是四肢骨及脊椎體端,具有不斷增殖的生長板。在中醫典籍素問中記載:「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;二七天癸至,任脈通,月事以時下」、「男子八歲,腎氣實,髮長齒更;二八腎氣盛,精氣溢瀉」。在「轉骨發育期」是生長的黃金時期,如果在這個階段體質調理好,對往後的身心發展有很大的幫助。例如:過敏性鼻炎、氣喘、痛經及抵抗力較差等,都能夠改善。
❤️父母要好好為小朋友強化身體,關鍵在於睡眠、營養、運動、心情等關鍵因素。
????不少家長也會PM 問有什麼可以給小朋友增高,今次和大家分享的就是不同體質的小孩也能服用有助長高的⭐️⭐️自家制滴雞精⭐️⭐️(用其他肉也可以,如鷓鴣,豬肉,牛肉,鴨肉,魚肉都可以,不同肉類,也有不同營養)
✅我定期也會制作這類補品比小公主服用,燉最多可為雞,豬及牛,每星期1-2次。以雞進補有補血氣作用,而且雞性質比較溫和,不會太熱,溫中補氣作用。味道甘甜,對於溫補脾胃作用。
✅適合:體弱,食慾或吸收麻麻的小朋友(最重要是沒有感冒
✅制作滴雞精,最重要是選料,我會用free-range 的春雞,大概2-3隻(30幾蚊隻),只有雞胸,除去雞腿及雞翼(油多,但可以做餸),用焗/蒸煮的方法,真空煮4小時。將精華逼出,沒有加任何水份,水溶性更讓身體較易吸收。比起街外買的滴雞精,自家制更安全(起碼用料清楚),而且,香味更濃,色澤更清,不是一般街買可比。
按摩:每天晚上用10分鐘和小朋友揑脊按摩,有助促進循環,刺激生長。除揑脊外,更可按促進發育的穴道,以打圈的方法,按50次。
1.足三里: 在小腿外側,為足陽明胃經之合穴。有健脾養胃、補益氣血的功效 。
2.湧泉穴:在足掌心前三分之一凹陷處,為足少陰腎經之井穴。有通關開竅、滋養腎陰的功效。
當然,如果比較擔心,可以帶小朋友去可靠的中醫面診,作進一步的身體調理。
#長高要靠好營養
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