📢有搶到這次減醣年菜的朋友們!你們開始準備了嗎~
很抱歉今年2021年春節
『手作健康年菜』提早銷售一空🎊
疫情緊張時刻,為防疫盡一份心力
我們這次製作6+1道的減醣年菜,
打破距離的限制、突破熱量爆表的框架
急速冷凍❄️,低溫送到家
與家人團聚享受美食之餘,也不忘健康
未來我們會有更多節慶料理👀
…未完待續…
www.healthydiet.com.tw
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#居家防疫餐 #全民抗疫
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同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,84 開春鴻運 韓式春韭小蝦餅 | 春天・雨水 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 82 #鴻運 #蝦餅 #韭菜 #韓式煎餅 #美味 #美味い #scrumptious 食材: 韭菜 4-6 株 蝦仁 200克 紅蘿蔔絲 40g 麵糊 中筋麵粉 180g 冰水 180...
手作健康年菜 在 常常好食Good Food Facebook 的精選貼文
今天要來曝光我們的門市 #常常好食健康制作所 #手作健康年菜 健康制作的概念!真心覺得,過年假期這麼多食物,一頓小份量4-5人清爽好吃無負擔的年菜,爸爸媽媽應該很可以!
6+1道團圓必備吉祥菜餚 減醣美味更保護心血管
❤️營養素分配:醣類26% 蛋白質31% 脂肪42%
🎁1/20前預定88折再免運:https://pse.is/39ajp4
🈶前菜:【橙香焗烤煙燻鮭魚娃娃菜】娃娃菜能補充鈣、磷、鐵及多種維生素,助於抗氧化,保護心血管。
💟主食:【鴻禧菇佐蝦米與雞絲紅藜糙米飯】紅藜富含礦物質及膳食纖維,鴻喜菇含有多醣體及多種胺基酸,助消化,提供身體活力。拌上雞油,讓糙米飯更顯滋潤。
🉐湯品:【人蔘干貝蘿蔔全雞煲湯】老母雞熬湯,燉出人道飼養童子全雞營養美味。雞肉提供蛋白質及B群,維持肌肉量,芥菜含有鉀離子及維生素A,保護心血管及眼睛健康。加上當令的白玉蘿蔔口感細緻、綿密,整道湯喝來清甜香醇。
🈴蔬菜:【五色五香烤風味蔬菜】日本茄、杏鮑菇、甜椒、綠櫛瓜、青花菜、小番茄六種蔬菜,提供膳食纖維、礦物質及植化素,保護心血管及腸胃道的健康。
🈵主菜1:【椰香龍虎石斑蒸烤海鮮鍋】石斑提供優質蛋白質,且脂肪含量低,還有鐵、鈣、鎂、鉀,能減少心血管的負擔。小捲、淡菜及蝦用椰奶、檸檬葉、檸檬香茅,泰式漁夫海鮮鍋豐盛澎湃。
💖主菜2:【杜松子花椒月桂慢燉鴨腿】使用花椒、辣椒、黑胡椒粉調味滷製,鴨肉有豐富的蛋白質及B群、鐵質等營養素,助於降低發炎及氧化。
㊗️甜點:【椰棗杏桃營養堅果球】椰棗、杏仁、腰果加上燕麥、亞麻籽、奇亞籽,堅果提供不飽和脂肪酸,燕麥及奇亞籽提供膳食纖維,助於改善血脂。
加入line客服詢問:healthygood
手作健康年菜 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳解答
快過年了!開始準備年夜飯,你的菜單是什麼?
佛跳牆、雞湯、蹄膀、糖醋魚、獅子頭、米糕、八寶芋泥....?
這一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡,
假期一路吃下來,可能增加2公斤!
為家人好,健康年夜飯怎麼做?
油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖、多醬不要來!重點還要很好吃!
我們的門市 #常常好食健康制作所 主廚和營養師 教大家健康吃年菜,歡喜好過年!
搶先曝光我們的手作健康年菜菜單:https://reurl.cc/2b4WaX
🥬【吉祥如意喜臨門】
橙香焗烤煙燻鮭魚娃娃菜
🍤【山珍海味接財神】
鴻禧菇佐蝦米與雞絲紅藜糙米飯
🐓【金雞長年好彩頭】
人蔘干貝蘿蔔全雞煲湯
🥒【五福臨門迎新春】
五色五香烤風味蔬菜
🐋【年年有餘代代興】
椰香龍虎石斑蒸烤海鮮鍋
🍗【金銀相疊來壓歲】
杜松子花椒月桂慢燉鴨腿
🧆【益壽延年事事圓】
椰棗杏桃營養堅果球
#年夜飯 #圍爐 #回婆家伴手禮
#圍爐夜守健康 #回娘家送福氣
#真心覺得菜名取得好有福氣
手作健康年菜 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
84 開春鴻運 韓式春韭小蝦餅 | 春天・雨水 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 82 #鴻運 #蝦餅 #韭菜 #韓式煎餅 #美味 #美味い #scrumptious
食材:
韭菜 4-6 株
蝦仁 200克
紅蘿蔔絲 40g
麵糊
中筋麵粉 180g
冰水 180c.c
樹薯粉/玉米粉 40g
雞蛋 2顆
鹽少許
沾醬
花、蒜末、白胡椒粉、 香油、汽水、
醬油、芝麻粒 (韓國辣椒醬、粉)
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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手作健康年菜 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
83 #犇向健康存正氣 #天麻參耆菇菇雞| 春天・立春 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 81 #提高免疫力 #雞湯 #人參 #天麻 #美味 #美味い #scrumptious #年菜
超級好吃的天麻參耆雞湯!可以幫助補氣、提高免疫力喔!
犇向健康存正氣 天麻參耆菇菇雞 材料:
土雞 一隻
鮮香菇 兩朵
袖珍菇 兩把
杏鮑菇 四朵
中藥
天麻 三錢
洋參 二錢
黃耆 六錢
當歸 四錢
川芎 三錢
紅棗 五顆
蓮子 五錢
枸杞 些許
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手作健康年菜 在 絕代雙Q Youtube 的最佳解答
過年快到了
新手爸媽出動來親手幫迷你Q寶貝做年菜副食品~
為家人手作料理用健康的好水很重要,因為更能夠確保一家的吃得健康。
還好我們家都是使用BRITA濾水壺,今年更有新的濾芯可以有效濾除氯氣、水垢和鉛、銅重金屬,達到阻絕污染淨化水質,更可以減少雜質、異味讓水喝起來更甘甜,更健康。
BRITA禮盒絕對是年節送禮首選「好水不只生財,年節照顧家人送健康更省力」
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