大家好~
今天的正念練習,我們要繼續跟大家分享「仁慈」在正念中的力量
關於正念,我們知道在練習過程中除了專注在當下、此時此刻之外,
如果不小心分心了,也不評價、評斷;而這,跟仁慈有很大的關聯
學習仁慈的愛自己,讓我們更有能力可以接住自己
準備好一個舒適的空間了嗎? 我們要開始囉!
___________________________
健心運動心理 X 自在女人生活學堂
『壓力管理與正念 』持續火熱報名中
➡️ 報名資訊 🔗https://forms.gle/1E75yKBaN5ESA2yP9
#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #正念 #mindfulness #仁慈 #kindness #活在當下 #此時此刻 #不批判 #描述與評價
同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅真電玩宅速配,也在其Youtube影片中提到,《Eldest Souls》是一款2D像素風魂系動作遊戲,故事描述人類把古神這個災難的化身,封印在主城牆壁之內。雖然被封印了,古神仍舊醞釀著復仇大計,並在這個世界釋放出巨大的災難,人類危在旦夕,所有的希望,都依靠在一個孤獨的戰士,還有那把由黑曜石打造的大劍上。 既然是款魂系風格遊戲,玩家不管是使用...
描述與評價 在 女子健心室 Facebook 的精選貼文
🌟 #正念飲食工作坊 首次中部場活動課程回顧分享✨
上週六女子健心室 x 健心運動心理 @psyxsport
從台北專車到中部舉辦了第二次的正念飲食工作坊✨
謝謝專業心理師團隊講師們用心優化了課程的內容,
也很感謝每位在假日時間到場一起來學習的你👏
關於 #飲食相關的大腦機制 知識,一開始聽真的會覺得蠻複雜的!但是多複習與理解之後,就會更知道理性與感性應該要如何取得平衡。
有許多研究都指出:正念冥想練習會為前額葉皮質以及杏仁核帶來正面的效益,讓我們能夠調節情緒、認知與行為能力,並調制衝動與壓力。
了解我們對於事物的 #描述與評價 除了能幫助我們改善與食物的關係,對於生活中所與到的每件事也都會更有意識地運用『不評價的藝術』。
而這次新的正念技巧練習是 #身體掃描 ,透過掃描身體不同部位,訓練『覺察力』以及『專注力』。專注在掃描身體每個部位,去感受身體的狀態如何,並且帶著不評價的態度,經歷這個過程。
#正念覺察 能幫助我們學習如何由內而外,不是靠外在的限制,而是利用靠著內在的滿足,來長久地改變我們的進食習慣與想法,進而讓每一口都是自在的享受❤️
最後還是必須強調,正念就像大腦的肌力訓練一樣,我們必須常常去練習,『不評判、保持耐心、無為不強求、接受現狀。用這樣的態度,來面對當下的一切感受。』
不知不覺你將能逐漸感受到你自己的進步與改變!其實是很神奇的感受!
再次感謝參與本次活動課程的每一個你,謝謝你的回饋以及給予我們的意見!這些都是鼓勵我們並且使我們有調整進步方向的回饋💖
最後也要感謝 @bowl_fsf 大力相挺贊助我們營養又美味的溫沙拉🥗❤️真的真的非常美味!推薦大家到 @bowl_fsf 店裡用餐,顛覆你對健康料理的刻板印象!
如果你也想參加正念飲食工作坊,或是有其他有興趣想上的主題課程內容,都非常歡迎你在底下留言讓我們知道唷!🙌 期待日後與你的相會!
#podcast #健身女孩 #fitness #fitnessgirl #減脂 #增肌 #健康 #自信 #增肌減脂 #健心 #健身也健心 #瘦身 #健身 #體態 #體重管理 #減重 #體脂肪 #正念飲食 #重量訓練 #重訓 #正念 #女子健心室 #暴食 #暴食症 #飲食失調
描述與評價 在 女子健心室 Facebook 的最佳貼文
🌟 #正念飲食工作坊 首次中部場活動課程回顧分享✨
上週六女子健心室 x 健心運動心理 @psyxsport
從台北專車到中部舉辦了第二次的正念飲食工作坊✨
謝謝專業心理師團隊講師們用心優化了課程的內容,
也很感謝每位在假日時間到場一起來學習的你👏
關於 #飲食相關的大腦機制 知識,一開始聽真的會覺得蠻複雜的!
但是多複習與理解之後,就會更知道理性與感性應該要如何取得平衡。
有許多研究都指出:正念冥想練習會為前額葉皮質以及杏仁核帶來正面的效益,
讓我們能夠調節情緒、認知與行為能力,並調制衝動與壓力。
了解我們對於事物的 #描述與評價 除了能幫助我們改善與食物的關係,
對於生活中所與到的每件事也都會更有意識地運用『不評價的藝術』。
而這次新的正念技巧練習是 #身體掃描 ,透過掃描身體不同部位,訓練『覺察力』以及『專注力』。專注在掃描身體每個部位,去感受身體的狀態如何,並且帶著不評價的態度,經歷這個過程。
#正念覺察 能幫助我們學習如何由內而外,不是靠外在的限制,而是利用靠著內在的滿足,來長久地改變我們的進食習慣與想法,進而讓每一口都是自在的享受❤️
最後還是必須強調,正念就像大腦的肌力訓練一樣,我們必須常常去練習,『不評判、保持耐心、無為不強求、接受現狀。用這樣的態度,來面對當下的一切感受。』
不知不覺你將能逐漸感受到你自己的進步與改變!其實是很神奇的感受!
再次感謝參與本次活動課程的每一個你,謝謝你的回饋以及給予我們的意見!
這些都是鼓勵我們並且使我們有調整進步方向的回饋💖
最後也要感謝 @bowl_fsf 大力相挺贊助我們營養又美味的溫沙拉🥗❤️
真的真的非常美味!推薦大家到 @bowl_fsf 店裡用餐,顛覆你對健康料理的刻板印象!
如果你也想參加正念飲食工作坊,或是有其他有興趣想上的主題課程內容,都非常歡迎你在底下留言讓我們知道唷!🙌 期待日後與你的相會!
#podcast #健身女孩 #fitness #fitnessgirl #減脂 #增肌 #健康 #自信 #增肌減脂 #健心 #健身也健心 #瘦身 #健身 #體態 #體重管理 #減重 #體脂肪 #正念飲食 #重量訓練 #重訓 #正念 #女子健心室 #暴食 #暴食症 #飲食失調
描述與評價 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳解答
《Eldest Souls》是一款2D像素風魂系動作遊戲,故事描述人類把古神這個災難的化身,封印在主城牆壁之內。雖然被封印了,古神仍舊醞釀著復仇大計,並在這個世界釋放出巨大的災難,人類危在旦夕,所有的希望,都依靠在一個孤獨的戰士,還有那把由黑曜石打造的大劍上。
既然是款魂系風格遊戲,玩家不管是使用技能攻擊BOSS,還是閃避敵人的招式,都非常需要靈敏的操作能力!成功挑戰BOSS之後,還可以拿到它們獨特的「星辰之力」,用來解鎖天賦與技能,玩家要好好利用這些技能,組合出適合自己的戰鬥風格。遊戲已經在STEAM上市啦!而且評價相當不錯。想要玩點有挑戰性的動作遊戲嗎?現在特價只要270元,別考慮了,趕快買下來玩就對了!
© FALLEN FLAG STUDIO 2021
「電玩宅速配」粉絲團:https://www.facebook.com/tvgamexpress
「網紅攝影棚」節目:https://tinyurl.com/y3hejwb5
遊戲庫粉絲團:http://www.facebook.com/Gamedbfans
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hB1bS_UdvLQ/hqdefault.jpg)
描述與評價 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最讚貼文
(00:00:00) 開場引言
(00:00:36) 無雷講評
(00:18:42) 暴雷討論
(00:49:38) 推薦/退件
【梗你評電影】《死亡漩渦:奪魂鋸新遊戲》Spiral: From the Book of Saw
跳脫虐殺主題的奪魂鋸全新故事
.
▶ 收看YouTube影片:https://youtu.be/OwqICvq2X1A
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckrpycudf5j2k0801tp24ja6c/platforms
.
歡迎收看/收聽【梗你評電影】單元,我們每個禮拜透過討論的方式來解析、評論電影的優缺點,讓你看電影更有梗!
這次【梗你評電影】要來評的是電影《死亡漩渦:奪魂鋸新遊戲》;這部是由《奪魂鋸》系列電影《奪魂鋸2、3、4》的導演 戴倫連恩布斯曼所執導,是《奪魂鋸》系列電影的外傳兼全新故事,也是系列作中沒有「拼圖殺人狂」(托賓貝爾飾演)的作品。
.
故事描述由克里斯洛克所飾演的警探 齊克班克斯,調查一起連續殺警案;被殺害的警察與過去的拼圖殺人狂手法相似,被害人生前被兇手的死亡機關折磨而慘死。案發現場兇手都遺留漩渦圖騰,並以豬頭人的形象向警方提供線索;而齊克在追捕兇手的過程中,更進一步發覺這些被害人都是在警局內四下從事非法勾當,深入挖掘出這個警局內過去不為人知的黑幕。
.
導演戴倫連恩布斯曼在電影宣傳期間表示,他希望《死亡漩渦:奪魂鋸新遊戲》是一部能夠跳脫過去《奪魂鋸》系列電影的虐殺主題,並定調在警匪懸疑推理的類型電影。過去以喜劇演出走紅的克里斯洛克,除了在本片飾演主角 齊克班克斯之外,還擔任本片的故事編寫以集執行製片,他表示自己一直都是《奪魂鋸》系列電影的粉絲,也向發行方 獅門影業提出擴展系列的想法,讓獅門影業對此系列的新故事開發備感興趣。
電影在2019年7月於多倫多開拍,並於8月底殺青;原定2020年3月上映,卻因為新冠肺炎疫情影響而延後一年至2021年5月14日於美國上映。上映後一個月,在全球票房總計2870萬美金,對比2000萬美金的製作預算,《死亡漩渦:奪魂鋸新遊戲》可說是票房表現不佳的作品。雖然2021年4月,Twisted製片公司確定開發《奪魂鋸》的第十部電影,但目前《死亡漩渦:奪魂鋸新遊戲》的評價普遍不佳,後續是否順利繼續進行續集製作,仍有待觀察。
.
不論你是否看完《死亡漩渦:奪魂鋸新遊戲》,又或者是看完《死亡漩渦:奪魂鋸新遊戲》後是喜歡還是不喜歡。
都歡迎留言分享與我們討論唷!
#電影 #影評 #死亡漩渦奪魂鋸新遊戲 #奪魂鋸 #spiralfromthebookofsaw #saw #克里斯洛克 #山謬傑克森 #戴倫連恩布斯曼 #chrisrock #samuelljackson #darrenlynnbousman #spiral #死亡漩渦
**************
歡迎加入【有梗電影俱樂部】,不錯過任何電影資訊或線上線下活動喔!
臉書社團(需回答問題審核):https://www.facebook.com/groups/viewpointmovieclub
Telegram群組:https://t.me/viewpointmovieclub2
別忘了追蹤XXY的電影相關文字、影像、聲音創作唷!
📣 https://linktr.ee/XXY_filmcrtics
本頻道為提供觀眾們更好的觀看環境,並無開啟廣告營利
想要贊助我們持續創作,可透過以下管道直接贊助:
📣 XXY @方格子:https://vocus.cc/user/@XXY2018
📣 XXY @Firstory:https://open.firstory.me/user/xxymovie
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/OwqICvq2X1A/hqdefault.jpg)
描述與評價 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳貼文
00:00:00 開場引言
00:03:36 基本評分(無雷)
00:13:04 劇情討論(有雷)
00:53:46 推薦或退件時間
【梗你評電影】《Sweet Tooth:鹿角男孩》Sweet Tooth
人類社會崩壞後的僅存人性 || PODCAST XXY + Jericho
.
▶ 收看YouTube影片:https://youtu.be/CQ3WTth9U4I
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckqk89b1713ed0866tfppc7vv/platforms
.
歡迎收看/收聽【梗你評電影】單元,我們每個禮拜透過討論的方式來解析、評論電影的優缺點,讓你看電影更有梗!
這次【梗你評電影】要來評的是影集《Sweet Tooth:鹿角男孩》;這是改編自DC旗下漫畫Vertigo Comic的同名漫畫,由小勞勃道尼及其妻 蘇山道尼共同監製的影集;儘管本劇從2018年開始籌備,幾經波折和疫情,《Sweet Tooth:鹿角男孩》最終在2020年12月殺青進行後製。
本劇故事描述人類社會因瘟疫大流行後崩壞,同時一種半人半動物的混血新物種也隨之誕生;人類一方面群起追殺這些半人類,一方面也極力想辦法找到解決這場瘟疫的解藥。而劇情主要聚焦在半人半鹿的男孩 格斯,原本和父親隱居在深山內,卻因為不速之客的闖入,讓他不得不走出森林,與新夥伴踏上千里尋母的旅途。
.
《Sweet Tooth:鹿角男孩》以闔家觀賞的調性為主,與原著漫畫的黑暗走向相差甚大;但影集在2021年6月4日於Netflix上架後受到不少關注及討論,各大網路評價也是好評居多。不管你看完這部電影是喜歡還是不喜歡,都歡迎你一同來與我們討論唷!
.
你也有看過《Sweet Tooth:鹿角男孩》了嗎?
你對這部電影有什麼想法呢?
都歡迎留言分享與我們討論唷!
#電影 #影評 #鹿角男孩 #movie #review #filmcritics #sweettooth #netflix #DC #vertigocomic #tvseries #drama
**************
歡迎加入【有梗電影俱樂部】,不錯過任何電影資訊或線上線下活動喔!
臉書社團(需回答問題審核):https://www.facebook.com/groups/viewp...
Telegram群組:https://t.me/viewpointmovieclub2
別忘了追蹤XXY的電影相關文字、影像、聲音創作唷!
📣 https://linktr.ee/XXY_filmcrtics
本頻道為提供觀眾們更好的觀看環境,並無開啟廣告營利
想要贊助我們持續創作,可透過以下管道直接贊助:
📣 XXY @方格子:https://vocus.cc/user/@XXY2018
📣 XXY @Firstory:https://open.firstory.me/user/xxymovie
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CQ3WTth9U4I/hqdefault.jpg)