【你所關注的是目標還是問題?】
#啟發式提問 #提問的6個原則
上週六參加了NLP的教練班
其中讓我印象深刻的就是這個
「聚焦目標,而非關注問題」
這是什麼意思?
現在我告訴你:「不要想粉紅色的大象」
請問你腦中浮現的是什麼? #鐵定是那頭粉紅色大象
我們的大腦無法分辨要什麼或不要什麼
大腦的工作就是接收訊息
所以當你關注或者聚焦在某個部分
那個部分就會被放大
👉關注問題就得到解決問題的方式
👉聚焦目標就得到達成目標的方法
其實這很像之前分享過的,對孩子使用正向語言
告訴孩子要做什麼而非不要做什麼
因為孩子也會在腦中浮現那頭 #粉紅色的大象
孩子的大腦接受到什麼樣的訊息
取決於我們如何與孩子對話
今天要分享的是更進階的,就是關於 #提問
不管是正向教養、P.E.T.父母效能訓練、薩提爾
以及NLP等等都很看重提問
而如何問出一個好問題就需要不斷的練習
分享在NLP課程中所學的提問原則
💡一個好的問題包含了6個元素:
1. 正向提問
2. 開放問句
3. 好奇不評斷
4. 短問短答
5. 中立不引導
6. 關注未來 行動導向
👉以下為關注問題的提問句型:
「怎麼樣可以不迷路?」
「如何不讓自己受傷?」
「怎麼做才能不生氣?」
「如何不弄亂?」
「該怎麼做能不吵架?」
「如何不拖拖拉拉?」
👉以下為聚焦目標的提問句型:
「怎麼樣可以到達目的地?」
「如何讓自己安全?」
「怎麼做才能恢復平靜?」
「如何整理乾淨?」
「該怎麼做能好好一起玩?」
「如何能準時出門?」
看起來意思很像對嗎?
但大腦接收到的訊息不同
所產生的解碼路徑也不同
當我們或孩子能練習聚焦在目標上
而非關注在眼前的問題
就能刺激思考並找到能達成目標的各種方法
實際操作上真的不太容易😅
大腦很容易打結或卡住
慢慢練習,將不熟悉的事做熟 #就能變成習慣
與你們分享,也期待你們能與我一同練習喔!
#父母就是孩子的教練
#培養孩子獨立思考與解決問題的能力
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅陳寗 NingSelect,也在其Youtube影片中提到,NOW! 成為陳寗頻道會員並收看獎勵影片:https://lihi1.com/ZT8bZ 頻道會員經費用於製作字幕及剪接,懇請支持頻道營運! ────── 陳寗嚴選 iPad Pro/iPhone 保貼 & 充電頭:https://lihi1.cc/VnHIF 陳寗嚴選兩聲道音響:https://l...
提問的6個原則 在 洪震宇的田野思考與觀察筆記 Facebook 的最佳貼文
【學習像記者的提問與思考,好問題三原則】
我當了十二年的記者,做過很多活動的主持人,也是小旅行帶路人,當然還有專業培訓的教學工作者。無論做了什麼工作,提問引導與歸納重點的能力,都是我最大的專業。
這些都是在記者專業訓練打下的基礎。我需要大量的跟各種人、各個領域專業溝通。提問力讓我能夠勇於發問,瞭解他人想法與感受,也能快速吸收各種能力與經驗,轉化成為我的能力養分。
我很多都不會、不知道,唯一的是我敢問問題,我會從問題中釐清真正的問題,整理關鍵線索,洞察出改變的方向。
好提問,能夠帶來好溝通、好創意、好故事、好情報,甚至是自我探索。
對於老師來說,提問力更能應用在教學上。傳統講述法是無法有效幫學生提升學習能力,好的提問能有效提高注意力與思考力。
我在教學上,就大量運用提問力,不斷跟學員互動討論。我也將記者的提問力運用在專業培訓上,讓工作者也具有記者的好奇心與提問能力。
前幾天在企業提問力培訓課程中,我教學員一個主題~好問題3原則,一個好問題如何問得巧,問得具體,對方才不會不知道該如何回答,也能根據你的問題,具體清楚地回答。
好問題一定要具體明確,對方才能侃侃而談。具體明確提問的第一個原則,就是設定一個範圍,不能太廣泛,例如這一年、這個月,對方才能想像。
第二個原則,大問題要拆成小問題,問題太大,根本難以回答。例如,請問你喜歡美食嗎?這個問題太空泛,必須拆解成這個月你有推薦的好餐廳嗎?或是你喜歡吃中菜還是西餐。
第三個原則,由淺而深的順序。如果交淺言深,還沒建立信任感,一開始丟了太深入太私人的問題,這會觸怒他人,甚至還沒暖身,對方大腦還沒開機,是無法回答清楚的。
一教完好問題三原則,我馬上讓小組分組練習。大家討論十五分鐘,排出五個問題現場採訪我,我們用快問快答的方式回答,我也馬上回覆這個問題好回答、還是不好答,要怎麼問,如果是好問題,讓我很想回答、容易回答,我也會馬上鼓勵。
好提問,能建立好關係,也能更瞭解他人,提問者也能學習更多。
提問與重點表達訓練 第12期 台北假日班2019-08-31(週六)
課程資訊:
https://cmcc.com.tw/courses/Course-15-12
(圖為我拍大愛台的島嶼路節目,到台東長濱採訪吳神父)
提問的6個原則 在 陳寗 NingSelect Youtube 的最讚貼文
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*想針對「30 萬訂閱 Q&A」提問的 brothers/sisters,請務必在留言中加入「30 萬訂閱 Q&A」再留言,不然前兩次經驗⋯⋯我發現問題會被淹沒啊!找不到你們的問題躲在哪裡啊~!!
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2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
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