冬日必備Corn chowder
#桂格 #濃湯燕麥奶油玉米風味🌽
什麼!每份熱量只有200大卡❗️
由於我的風光歲月48KG已離我很遙遠
又不忌口的我
在‘能吃就是福‘的原則下
生完小孩體重一路飆升orz...
但是還是很愛享用美食啊~~
嘴巴沒動會很躁鬱🤣
隨著年紀慢慢⬆️
知道代謝也慢慢⬇️
吃多少其實就是累積多少
開始意識到健康問題
一週兩次到舞蹈教室不是zumba就是freestyle~
讓自己大汗淋漓、舒展筋骨
但是每每運動完都真的非常的飢餓😖
可以吃掉一頭牛的那種餓
(切記運動完的飲食必須非常注意⚠️否則會吸收更快喔!)
我不崇尚斷食
但我會一天只吃兩餐 盡量捨去麵包精緻澱粉
茶葉蛋、馬鈴薯、蔬菜、雞肉、黑咖啡
是我最常接觸的食物
但冬天一到·湯品不可少
香菇雞湯!蛤蠣排骨湯!還有玉米濃湯!!
麥當勞摩斯漢堡玉米濃湯都是我的飲品
但
不是太稀 就是料不夠☹️
桂格有這個!!
🌽《玉米濃湯燕麥》🌽
沒在誇張立馬收了兩盒
「成分」
燕麥是非常棒的膳食纖維耶~
我不用說他有多好
促進腸道醹動調整體質 吧啦吧啦
主要是它能夠阻擋我們與「餓」的距離,又飽足感十足!
「口味」
味道也是非常重要的!
鹹鹹甜甜的玉米濃湯還有一些小玉米
比可可碎片和焦糖奶茶😂😂好太多了!
「方便度」
給廚藝不精的媽咪(我舉手)
烹煮方法:撕開包裝-倒入碗裡-加入熱水⋯攪!一!攪!
上班、在家追劇、運動後、孩子哭夭(餓)
都太方便了~~~~
包裝:47g/5入/1盒
商品參考:https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?mdiv=ghostShopCart&i_code=8035241
(什麼!還有蛤蠣濃湯口味!)
#momo購物
#冬季湯品必備
#低卡
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#mos #摩斯漢堡 #ab組合
昨天去摩斯跟朋友聊天才知道
原來最近有出期間限定組合
a+b=$69
很適合我只是去待一下聊個天的小套餐
今天就立刻整理給大家~
⭐️最瘦的組合是 抹茶紅豆派+無糖綠茶⭐️.
可是我昨天選的是小薯+紅茶(奶球兩顆)
肥死~~~~
.
今天跟妹妹在家待一天
最近他腳受傷不能動
多謝有外送app 我只要下樓取餐就好
他喊了好幾天要吃麥當勞
我今天就陪吃拉~
第一次試烤雞沙拉 我推喔!
菜很足耶 我吃得飽✌🏻.
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#驚驚減肥日記 day170
今天體重:62.9公斤
今天體脂:32.8%
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