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【預防記憶衰退！ 敲敲「百會穴」有助腦部血液暢通、提振精神】
生活緊湊加上壓力大，用腦過度等這些情況都是造成記憶力衰退的原因。且這樣的症狀又有逐漸年輕化的趨勢，不容忽視。
推薦1個穴位，敲打並按壓周邊範圍，就能幫助促進腦部血液循環，強健你的精神、延緩記憶衰退。一起來試試看👇👇
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春季養生 按摩9穴位
彭溫雅 醫師指出，體質包括先天遺傳所得到體質，以及後天養成的體質，同時發育過程中，常會受到外界環境影響，而形成不同的身體特色。後天因素中，影響因素包括季節，四季寒熱溫涼變化，以及居家環境、飲食習慣等，時時刻刻影響著人的體質，所以隨著節氣反應的季節更替，人體也順應表現出不同生理狀態。
體質可以再細分為三個類別，分別為 #體態、#體能、#氣質。
#體態 就是透過外表高矮胖瘦等特色，加以區分出不同體質；
#體能 指的是身體能量狀態，也就是中醫常說的氣、血、陰、陽、津液，舉例來說，當人體津液不足時，身體常會偏熱，呈現熱性體質。
當陽氣不足時，身體常會偏冷，呈現寒性體質；
#氣質 指的是每個人的心理狀態或人格特質。
中醫判斷體質通常合併這樣三個面向，綜合判斷一個人基本體質，
以致常有 #肥人多溼，#瘦人多火 等說法存在。
#春季養生著重按摩九個穴位，首先，右手食指及中指併攏，依序敲打以下九個穴位，透過九個穴位連續經絡按摩，有助舒緩情緒，提升免疫力，甚至在春季達到排毒、排溼等益處，穴位依序為 #後溪穴、#百會穴、#攢竹穴、#太陽穴、#四白穴、#人中穴、#承漿穴、#缺盆穴、#淵液穴。
https://times.hinet.net/news/22829599
您好，彭醫師並沒有販賣任何美白皂喔！這是詐騙，請勿受騙！
https://www.facebook.com/181811465209697/posts/2267391853318304?sfns=mo
【假期症後群】 敲打頭頂立即醒神！
#每次放完假就期待下一個長假
#放假仲攰過返工
#出得來行遲早要還
#假期後的bluemonday
假期後的Monday特別累，心靈很滿足，但身體感覺確實勞累。來回想一下你的假期做了甚麼吧！晚晚熬夜，無時無刻都對著手機、電視、電腦螢幕，然後每天睡至黃朝百晏；飲食不節制，天天大魚大肉；去旅行的，舟車勞頓，水土不服，還有時差的影響；不要忘記有幼兒幼童的父母們，與小魔怪困獸鬥，假期都是以他們為先，每天玩盡24小時，又怎會不疲累？熬夜傷陰，久臥傷氣，用眼多會傷神，多吃則為脾胃帶來壓力，勞力腦力都耗盡，身體也會招架不來。既然已經回到公司，當然要面對現實。
頭部穴位讓你立即精神集中
百會穴
位置：耳尖直上，頭頂正中
主治：頭痛，頭暈，癲狂，不寐＋眼睛疲勞，肩膀酸痛
四神聰穴
位置：百會穴前後左右各離開1寸位置，共四穴。
操作手法：先放鬆手腕，手掌作敲打的動作，五隻手指落頭頂位置敲打約30秒。注意不要用「死力」。
Mondays after holidays are especially tiring. Your mind is fulfilled but your body took a beating. Try thinking back to what you did during the holiday- late nights, constantly staring at your phone, Tv or computer screen, sleeping in, eating heavy meals. For those who went on a vacation, the adjustment to a new place or time difference can be a lot. Then for parents of your children, it may be nonstop playing and putting them first. All these activities can take a toll on your body. As you have to get back to work, it's time to face reality.
Head acupuncture points to help you focus
Bai Hui Point
Location: on the midline of the top of head, in line with the apex of the ears
Effects:. Alleviates headaches, dizziness, poor sleep, tired eyes, neck and shoulder pain
Si shen cong point
Location:a group of four points located one inch in front, to the back, left and right of the bai hui point
Method: relax your wrist, use a hitting motion with your palm and use your fingers to hit the top of your head for about 30 mins. Don't use strong strength.
#男 #女 #我疲憊 #我有壓力 #氣滯
節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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心包經與三焦經，這兩條經絡好像很抽象，比較不被人理解，但是非常重要。
有人說，中藥中強心效果最好的是人參，按摩心包經與服用人參效果類似，甚至更好，你相信嗎？
按摩三焦經可以使人充滿元氣，精神飽滿。氣順則百病消。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(九) 心包經與三焦經。
這一集內容主題如下：
1.何謂心包經?
2.手厥陰心包經的循行
3.敲打心包經有何作用?
4.如何敲打心包經?
5.心包經重要穴道主治功能
6.何謂三焦經？
7.三焦經循行
8.三焦經在人體上扮演著甚麼功能呢？
9.三焦經在人體上扮演什麼重要作用呢？
10拍打三焦經為何對更年期婦女如此重要？
11.如何打通三焦經?
