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（很重要所以講三次）
講那麼多，還不快去兌換~
活動詳情 👉 http://bit.ly/2N2KrtN
指定門市 👉 三重店、中和店、八德店、新竹店、南屯店、北屯店、仁德店、屏東店
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#新年也要動起來
#超可愛獨家燙印
#運動就是這麼簡單
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活動說明傳送門👇
🏮指定門市: 三重店、中和店、八德店、新竹店、南屯店、北屯店、仁德店、屏東店
🏮生肖燙印僅可燙印 99 元包款，其他商品不適用此活動
🏮活動時間: 2021 年 2 月 1 日~ 2 月 28 日
🏮活動詳情請洽各指定門市
小提醒
🧨加速兌換服務：綁定迪卡儂 LINE 官方帳號，線上兌換點數更方便
🧨燙印後商品不適用退換貨服務
🧨迪卡儂保有本活動最終解釋權，並有權得隨時變動/終止/取消本活動
#會員新年有福拉
#新年也要動起來
#超可愛獨家燙印
#運動就是這麼簡單
#春節零工具鏟油運動 #6分鐘打擊大餐高熱量 #徒手也能大爆汗
喔耶！開始放假了～先預祝大家新年快樂，
和黑媽一起「牛」轉乾坤、「牛」轉體年齡。
不過心情放假了，咱們的胃口可放不了假，
過年就是要從小年夜開啟大胃王模式，
至少一路吃大餐到大年初二回娘家為止吧！
沒關係，之前黑媽分享過二則影片，
裡面教大家怎麼吃，才不會過完年驚嚇到，
趁有空趕緊惡補一下。
📍過年吃什麼｜簡單4原則，過年爽爽吃不怕胖！｜黑媽怎麼吃飲控系列
📍168間歇性斷食實測｜不運動不節食吃出馬甲線，168間歇斷食7天減1公斤，體脂降2.5％！｜黑媽怎麼吃系列
飲食掌握住，再加做這套零工具徒手減脂運動，
就算稍微多吃一點也不用怕怕，
趕快把它加進春節假期運動菜單裡面，
10個動作6分鐘，
全程站立動作，
也能大爆汗一波，
不多說，一起「牛」動起來！
📍黑媽居家運動執行方式：
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒：運動訓練安排以周為單位，
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食：運動後30分鐘內補充優質蛋白質，
最晚在60分鐘內補充完練後餐。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #站立運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
ong: Unknown Brain - Forget You (ft. Shiah Maisel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ForgetYou
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Faceless (ft. Marvin Divine & Bri Tolani) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FCLS
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dancing On The Moon (ft. Luke Burr) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DOTM
Watch: http://youtu.be/9EHXqi0ez54
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👉更多新年歌舞蹈
【新年歌 舞蹈】https://reurl.cc/VXAGzn
❤️【新年好運。動起來】官方MV
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❤️波波星球❤️
專屬小朋友的星球
希望更多的孩子或偏鄉學校
在家裡，與 哥哥姐姐 一起開心跳舞！
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👉電話：0988208816 (Denny)
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❤️【幼兒舞蹈】https://reurl.cc/Njoxyn
❤️【兒童舞蹈】https://reurl.cc/xZ836b
❤️【廣場舞蹈】https://reurl.cc/8GV9NM
❤️【波波星球主題曲】https://reurl.cc/N6WWLe
❤️【波波星球合作曲】https://reurl.cc/q8EE4E
《新年好運動起來》演唱藝人：
William 辛偉廉，Wind 李詩斌 ，Wayne 唐緯顏，Rickman 謝承偉
Amber Chia 謝麗萍，Lynn Lim 林佩盈，Khai Sin 劉愷欣，Jens 張簡寧，Miko Wong 黃潔琪
歌詞：
新一年又來到 買新衣買包包
回家鄉吃飽飽 大團聚樂陶陶
老老少少 熱熱鬧鬧
美酒佳餚不能少
新一年又來到 放鞭炮拿紅包
除夕吃到元宵 越吃就越苗條
好好慰勞 一年的辛勞
今年會比去年好
可愛的親親啊 你可好
來個抱抱齊歡笑
崎嶇的路我們一起繞
就算迷路也要一起找
新一年 許新願 一家大小安康心相連
有你在 我身邊 不怕生活的苦辣酸甜
新一年 新起點 大家Heng Heng一起賺大錢
有你在 我身邊 不怕挫折困難在面前
跨步向前
Rap :
Hey yo 動起來
今年我們
繼續努力向前
不退縮 不氣餒
勇敢戰勝這一切
越努力就越幸運
活出一個新世界
come on 唯樂牛一牛
好運跟著動起來
可愛的親親啊 你最好
有你在我沒煩惱
崎嶇的路我們一起繞
就算迷路也要一起找
新一年 許新願 一家大小安康心相連
有你在 我身邊 不怕生活的苦辣酸甜
新一年 新起點 大家Heng Heng一起賺大錢
有你在 我身邊 不怕挫折困難在面前
跨步向前
我祝你神采奕奕 青春洋溢
我祝你聰聰明明 考試第一
我祝你恩恩愛愛 夫妻相愛
我祝你興興旺旺 Heng Ah Huat Ah
新年快樂 健康唯樂
新一年 許新願 一家大小安康心相連
有你在 我身邊 不怕生活的苦辣酸甜
新一年 新起點 大家Heng Heng一起賺大錢
有你在 我身邊 不怕挫折困難在面前
跨步向前
我祝你神采奕奕 青春洋溢
我祝你聰聰明明 考試第一
我祝你恩恩愛愛 夫妻相愛
我祝你興興旺旺 Heng Ah Huat Ah
新年快樂 健康唯樂
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#瘦腰減肚子 #躺著練馬甲線 #啞鈴間歇運動
說好的神力女超人系列運動第2集來了～
今天一起來打擊腹部，
練出想要很久的馬甲線吧！
📍更多馬曱線運動菜單，可以在黑媽的YT頻道找到喔！
📍新朋友找不到菜單可以🙋♂️🙋，黑媽會當郵差送訊！
要是你手邊沒有啞鈴也沒關係，
動作的設計一樣可以徒手動起來，
如果有啞鈴的話，
就可以增加負重，
讓訓練更上一層。
農曆新年就要到了，
很多遠赴國外工作的人陸續返國，
目前都還需要進行14天的檢疫隔離，
既然出不了門，這14天可別浪費，
黑媽的神力女超人運動菜單，
就是趁機改造自己的好方法喔！
下周有打擊「崔腿粗」的下肢運動💪
📍黑媽居家運動執行方式：
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒：運動訓練安排以周為單位，
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#神力女超人 #腹部運動 #馬甲線 #間歇訓練 #隔離運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/U9pGr6KMdyg
Free Download / Stream: http://ncs.io/WhereWeStarted
♫Music By♫
Track: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Free Download / Stream: http://ncs.io/LikeMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DanceWithMe
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
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