關於 桃控 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你愛吃什麼桃🍑？軟的脆的各有愛好者～👩🏻‍⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種？

#水蜜桃
熱量：37kcal
碳水化合物：9.7g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6.6mg
維生素A總量：131 IU
礦物質鉀：205mg

#甜蜜桃
熱量：36kcal
碳水化合物：9.6g
膳食纖維：2g
維他命C：6.6mg
維生素A總量：17 IU
礦物質鉀：224mg

#脆桃
熱量：40kcal
碳水化合物：11.1g
膳食纖維：2.5g
維他命C：6.1mg
維生素A總量：108 IU
礦物質鉀：217mg

#蟠桃
熱量：43kcal
碳水化合物：11.3g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6.8mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：185mg

#玫瑰桃
熱量：48kcal
碳水化合物：12.8g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6mg
維生素A總量：433 IU
礦物質鉀：200mg

#福壽桃
熱量：42kcal
碳水化合物：11.9g
膳食纖維：3.1g
維他命C：8.5mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：238mg

#鶯哥桃
熱量：38kcal
碳水化合物：10.5g
膳食纖維：2.7g
維他命C：7.4mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：249mg

#白油桃
熱量：33kcal
碳水化合物：9.3g
膳食纖維：2.6g
維他命C：2.7mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：182mg

(以上為每100g之數值)

桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔！
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇

但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏：如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病：桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病：糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。

還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷～推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
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#營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #熱量圖鑑 #營養水果 #水蜜桃控

｛觀玲老師推好物｝LuLuLun東北櫻桃限定面膜入手！吼～好難買到！台灣雖然已經買不到，但我還是常常關注日本網站，再加上我是櫻桃控，就請日本代購幫忙買，而且已經用完了🤣！

成分中用的是山形縣櫻桃，有豐富多酚及蘋果酸，能讓肌膚潤澤，還有青森縣蘋果，其實日本還有法國西洋梨，從西洋梨樹枝中提取出的成分，能防止肌膚乾燥，再加上櫻桃的香味😋，甜蜜蜜。

#LuLuLun #東北櫻桃面膜

💖清水堂真的是沒有極限！
每推出冰品都是浮誇到炸掉～
這次以啾喜的水蜜桃為主的冰品
顏值真的有再給他鬧餒ＸＤＤ
直接把桃子弄成屁屁形狀～
撲滿切丁蜜桃，底層是碎冰跟招牌愛玉
淋上特製糖漿跟Q彈珍珠😃
夏天沒有吃這碗怎麼說得過去！！
蜜桃控們請把握時間趕緊去吃拔🥳
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《清水堂》
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🏠台南市中西區中正路305號
☎️0976554730
⏰13:00~18:00（週二三公休）
💰水蜜桃布丁愛玉冰$230
💰屁屁水蜜桃愛玉冰$260
📝此兩款冰品為期間限定，建議跑店前先與店家確認以免撲空唷
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Instagram / @amos0716授權
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📲😝我們的IG：https://goo.gl/CjnBc7
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#Foody吃貨 #Foody吃貨台南

行程尾二個日了！入左去摘桃。你知嗎？雖然未算得上是最當造，最甜的時候，但日本蜜桃果園喎！作為一個桃控又點可以錯過呢？點都要入去食返一打吧。由 #天童駅 搭左幾千円的士入到 #仲野果樹園 。一出JR就見到天童站對出的郵筒上有好大隻 #将棋 （しょうぎ），一睇就知將棋既命脈就係出自這裡吧？但我就記得 #大阪 ＃天王寺 都好似出名將棋架！如果是不同地區的代表，那天童一定是東北代表。

朋友一早就預約左2個任摘生果 #桃狩り（ももがり）同 #葡萄狩り（ぶどうがり） 同時亦叫 #W狩り （ダブルがり）。入到門口，就有一大排西瓜，隻隻都好圓好大！一會點都想買一件黎食！！???只需要俾1080円入園，就會有專車帶你入去果園任摘任食，連工具都好貼心為你準備好???你要知道係日本食生果好貴，一個桃當造時可以去到800円一個，就算平時都要400円，計埋車錢起碼食5個先算賺！我地三個研究點食先唔會有汁漏出。每咬一下D汁必晒出黎，果糖又多又甜，搞到成手都痴立立咁。

陽光同環境太正啦，終於忍唔住要同陽光玩遊戲曬☀️☀️先飄浮變跳躍，生動搞鬼又好玩。丫仁尋日係不老不老已經曬傷左肩膀，唔可以再外露?今日件衫又同果園塊地同色，唔小心痴左地。最後為想拍好睇既相，唔理痛唔痛，除左影跳躍相！??

一小時左右，轉到?提子園，異常細粒。可食的只有兩種，一食就一大揪食，唔可以東食一粒西食一粒。那兩個小鳥胃的小姐們先前已經食左3個桃，現在食少少就已經好飽。提子一吱就成粒肉出左黎。微甜帶酸，都係志在玩下，影下相，食下日本生果者～???

話咁快入園兩小時，夠鐘係時候出返去。入園個時已經好想食西瓜?，點知我地出果園時佢地已經切左三小件等我地，當堂流晒口水！西瓜係消暑佳品，比?蜜桃同?提子更吸引～

參考下啦！ http://www.nakanofruit.com

之後要趕車到 #山形 睇 #花笠 祭典了！

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不同品種的豪華水蜜桃~
到底什麼地方出產的最甜最多汁！？
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#水蜜桃 #日本桃 #韓國桃
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-------波子打波子機系列-------
Mr. President: https://www.youtube.com/watch?v=Nl76zIp1lcQ&list=PLOOHaug3F2Yy3AvADS4XhqG9gvrMXUgEE
病橋模擬器: https://www.youtube.com/watch?v=84KSwmXmaHs
MOGEKO古堡: https://www.youtube.com/watch?v=yIccKXTB-us
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「OculusRift模擬真實遊戲系列」:https://www.youtube.com/watch?v=AnJxvmOhyDg&list=PLOOHaug3F2YxOW5-dQrGUjb9Sp5hct3J8
「Cat Mario惡搞遊戲」 :https://www.youtube.com/watch?v=GVMfOdBj1cU
「Happy wheels系列」:https://www.youtube.com/watch?v=8V9ACyKlH0M
「Goat Simulator模擬山羊」:https://www.youtube.com/watch?v=WxXrCtiuzqQ

【如果喜歡此片，可以按「新増字幕」出一分力喔，感激！】
Subtitle Help: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCDpK1rg5I9Zc3ToY13vbR3w

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