週末懶人必備的 加熱即食
你都吃哪款？
👩🏻⚕️奉上便利商店🏪加熱即食熱量排行榜
1.#肉絲蛋炒飯/185g
熱量：414kcal
碳水化合物：60.5g
蛋白質：12.2g
脂肪：13.7g
⚠️鈉：511mg
2.#韓式泡菜燒肉拌飯/190g
熱量：371kcal
碳水化合物：57.8g
蛋白質：7.2g
脂肪：12.4g
⚠️鈉：595.4mg
3.#胡麻乾拌麵/180g
熱量：313kcal
碳水化合物：44.1g
蛋白質：12.8g
脂肪：9.5g
⚠️鈉：511mg
4.#椒麻擔擔麵/175g
熱量：313kcal
碳水化合物：43.1g
蛋白質：9.5g
脂肪：11.6g
⚠️鈉：494mg
5.#韓式炸醬麵/188g
熱量：299kcal
碳水化合物：53.6g
蛋白質：10.2g
脂肪：4.9g
⚠️鈉：547mg
6.#青醬雞肉義大利麵/175g
熱量：278kcal
碳水化合物：33.8g
蛋白質：9.5g
脂肪：11.7g
⚠️鈉：481mg
7.#咖喱豬烏龍麵/185g
熱量：272kcal
碳水化合物：42.7g
蛋白質：6.7g
脂肪：8.3g
⚠️鈉：598mg
8.#番茄肉醬義大利麵/175g
熱量：252kcal
碳水化合物：42g
蛋白質：9.8g
脂肪：4.9g
⚠️鈉：546mg
雖然很方便！
但有沒有發現鈉含量都超過500mg!!!
吃完隔天可能會水腫唷⋯
建議偶一為之即可
餐後再來份水果 讓鉀來排除過多的鈉
.
.
#加熱即食 #加熱即食包 #熱量排行榜 #媽媽煮藝 #便利商店 #便利商店美食 #水腫人生 #水腫 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #熱量圖鑑 #營養懶人包 #營養師懶人包
椒麻擔擔麵 在 [商品] 全家椒麻擔擔麵- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：
椒麻擔擔麵 原價$45
用400點+23元兌換
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：80
【心得】：
物色晚餐要吃什麼
去冷凍櫃晃晃看到有杯裝新的顏色！
跟Youtuber聯名的有椒麻擔擔麵跟胡麻乾拌麵
還有掛royal host 的咖哩飯跟咖哩烏龍麵
查板上沒文章，肯定是要嚐個鮮
在烏龍麵和擔擔麵中考慮了一下
因為想吃辣的所以這款勝出XD
加熱完拌一拌
一打開就有似曾相似的味道
跟全家的麻婆豆腐有點像~~
但沒那麼鹹
一樣也是有麻但不會咬到花椒顆粒
不會一直有吃到沙沙的感覺
辣度覺得算辣，但沒配飲料可以吃完
(平常大概吃小辣)
覺得這個份量滿剛好的，再多會有點膩
想吃辣的乾麵解饞又有個新選擇了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.64.4 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1612527805.A.BF2.html
... <看更多>
相關內容