誰家的防疫乾糧 囤了洋芋片⋯
千萬不要宅在家把自己養成了發炎體質 反而降低了免疫力⚠️
👩🏻⚕️15款市售 #洋芋片 熱量、鈉含量排行榜
你都吃哪一款？
一片接著一片 吃進去的除了熱量之外
鈉含量也不少啊⚠️
🥔#金鴨 鹹蛋黃波浪薯片/125g
熱量：795kcal/鈉含量：815mg
🥔#卡迪那 海鹽 /110g
熱量：615kcal/鈉含量：260mg
🥔#品客 原味 /110g
熱量：560kcal/鈉含量：516mg
🥔#樂事 起司 /97g
熱量：548kcal/鈉含量：568mg
🥔#樂事海苔 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：552mg
🥔#樂事雞汁 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：525mg
🥔#樂事原味 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：450mg
🥔#樂事椒香嫩雞 /90g
熱量：508kcal/鈉含量：568mg
🥔#卡迪那牛排 /82g
熱量：460kcal/鈉含量：484mg
🥔#波的多蚵仔煎 /82g
熱量：456kcal/鈉含量：540mg
🥔#卡迪那 全天然 /82g
熱量：452kcal/鈉含量：196mg
🥔#卡辣姆久勁辣 /78g
熱量：436kcal/鈉含量：538mg
🥔#卡辣姆久 海苔 /78g
熱量：432kcal/鈉含量：362mg
🥔#樂事香烤肋排 /75g
熱量：423kcal/鈉含量：369mg
🥔#卡迪那香辣 /65g
熱量：370kcal/鈉含量：212mg
（以上為每包洋芋片之數值，來源為市售營養標示）
以金鴨的鹹蛋黃波浪薯片一包吃完居然快800大卡 逼近大部分女生一天能攝取的一半熱量⋯
鈉含量也高達800mg以上！
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
而小小一包洋芋片直接超過每日總攝取量的1/3...
所以還是建議大家 把要吃的份量抓出來
其他趕快封起來！
或家人拆一包分著吃 宅在家還能增進感情❤️
追劇也不是只有洋芋片可以吃
可以改吃前幾天分享的「低卡零食」
堅果🌰、無糖優格🥣、茶葉蛋🥚、大麥棒、蘇打餅乾等
再來杯無糖綠茶🍵、紅茶也很不錯
守住健康也要守住體重💪🏻
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樂事起司洋芋片熱量 在 [商品] 全家-樂事起司味洋芋片+鹽烤蒜味洋芋片- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：波樂起司味洋芋片(45元)+樂事鹽烤蒜味洋芋片(30元)
【便利商店/廠商名稱】：全家買的
【規格/內容物/熱量】：起司味---64g/137卡
鹽烤蒜味---64g/181卡
【評分】：75/65
【心得】：https://goo.gl/3s9KU2
下班路上嘴饞想咬東西，恰巧Lay's的產品在做促銷，就買了兩包。
這波促銷的口味有五種：
鹽烤蒜味洋芋片、炭燒黑豚味洋芋片、松葉辣蟹味洋芋片、芥末味洋芋片、起司味洋芋片
選擇困難，最後挑了聽說最讓人無法抗拒的鹽烤蒜味洋芋片和起司味洋芋片來嘗鮮XD
首先來採訪一下鹽烤蒜味選手
不意外地看起來特別空洞呢，想必一定是芋片雖少，美味俱全吧！
但很可惜地，他並不是我的菜。
之前吃過夢幻鹽烤蒜口味，非常喜歡，想說名字差不多，才買了鹽烤蒜味。
但我覺得鹽烤蒜味吃起來跟一般的洋芋片差不多，
只是多了蒜味，
不像夢幻鹽烤蒜，真的有吃另一種口味的感覺！
而且不知為何，
這個鹽烤蒜味咬起來 很硬
不是很討喜的口味。
再來看到波樂起司味洋芋片
我是最近才發現，
原來樂事跟波樂是同一家公司，
出產時若是一般洋芋片就是樂事，若是波浪形洋芋片就是波樂，挺有意思
老實說，
波浪的看起來是比較不吸引人ＸＤ
但吃起來倒是略勝一籌！
起司味洋芋片一打開來便有起司味撲鼻。
這對於起司狂熱份子來說真是振奮人心。
不過這起司味有些人是不能接受的。
咬下去也有濃濃起司味，
口感厚實有存在感，卻又不會像鹽烤蒜味那樣硬得讓人卻步。
我覺得還不錯。
兩種洋芋片吃下肚，起司味洋芋片對我來說好吃許多。
不過兩種都屬於不會特別想回購的類型ＸＤ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.30.16
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※ 編輯: twochen123 (140.115.30.16), 03/18/2018 16:14:12
話說平平都是樂事，那個鹽烤蒜味怎麼可以難吃這麼多XD
※ 編輯: twochen123 (114.37.5.64), 03/20/2018 00:44:02
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