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在毛豆脹氣這個產品中，有36篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 對！沒錯！阿雞又開團了！但我可是每樣東西都自己試了一段時間，真心喜愛才推薦給你❤️然後因為希望對產品負責，每個月的開團次數也很有限，謝謝很挺我的品牌們🙇🏽‍♀️🙇🏽‍♀️🙇🏽‍♀️ 這次開團的是來自澳洲的知名品牌「MILKLAB」植物豆奶。因為每次喝到牛奶🥛阿雞就會一直拉肚子或是脹氣，所以我一直都...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！ 00:00 影片開始 01:00 在家煮早餐 02:15 新手如何開始 04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯) 04:...

毛豆脹氣 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-17 11:06:22 有 259 人按讚
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對！沒錯！阿雞又開團了！但我可是每樣東西都自己試了一段時間，真心喜愛才推薦給你❤️然後因為希望對產品負責，每個月的開團次數也很有限，謝謝很挺我的品牌們🙇🏽‍♀️🙇🏽‍♀️🙇🏽‍♀️

這次開團的是來自澳洲的知名品牌「MILKLAB」植物豆奶。因為每次喝到牛奶🥛阿雞就會一直拉肚子或是脹氣，所以我一直都在尋找美味好喝的豆奶～終於讓我找到MILKLAB😍😍😍

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阿雞開團，總共有四種不同風味的豆奶，有夏威夷豆奶、杏仁奶、豆奶、椰奶！（夏威夷豆奶、杏仁奶都有堅果天然的油脂和蛋白質，當這兩種物質碰撞在一起，常溫下即會產生自然的小塊狀沈澱物，是正常現象喔！）

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我除了每天都會用它來打水果豆奶跟莓果豆奶冰沙，也會用它來做我的山形吐司🍞，那個豆奶香真的超誘人的！甚至偶爾我也會拿來入料理，炒蛋加點豆奶一起，再加上毛豆，營養滿分💯當然～用它來搭配咖啡☕️、純飲也是可以！

這邊再來點關於MILKLAB的介紹
📌100%澳洲製造，植物奶領導品牌
📌在澳洲，每兩杯植物奶拿鐵，就有一杯是使用MILKLAB
📌新加坡、馬來西亞星巴克指定使用
📌無人工香料、色素、防腐劑、純素、無麩質
📌口味香醇濃厚，單喝、加茶加咖啡、搭早餐麥片、甜點料理都適合
📌世界咖啡大賽指定品牌，專業咖啡師也推崇的口感品質，現在自己在家就可以喝到

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#MILKLAB #全球知名品牌 #植物奶喝起來 #你不能喝牛奶的朋友

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毛豆脹氣 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文

早安健康 By 早安健康

2021-08-31 10:00:04 有 419 人按讚
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生理期3階段，怎麼吃最健康？
快Tag你生理期常常不舒服的朋友！

女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存，患有經前症候群的朋友，要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀，但妳知道嗎，這些竟然可靠「吃」改善？
​【請點我】看更多 #圖解健康🌱：https://bit.ly/3ftMJgJ
—
✅月經前：穩定情緒、抑制食慾
中醫師羅珮琳表示，這時體內荷爾蒙持續變動，子宮內膜持續增厚。容易經前水腫、情緒不穩、想吃甜食。

飲食應以舒緩經前症候群為主。可多吃高纖低卡的食材抑制食慾，而番薯有豐富的維生素Ｂ，有效舒緩經前症候群。鮭魚則富含omega3，能讓導致經前症狀的荷爾蒙大幅變化趨於穩定。

另外，吃富含鉀的水果也能有效對抗經前症狀，特別是香蕉、哈密瓜、葡萄、芒果等。他們是天然果糖，可以滿足在這段期間愛吃糖的慾望。
⚠️奇異果與火龍果因為是寒性食物，建議在月經來前不宜多吃。

✅月經中：舒緩經痛、下腹悶脹
從月經來潮開始，通常會經痛、下腹悶脹、水腫、情緒不穩、容易感到飢餓、想吃甜食，體重停滯。

可多吃一些消腫、輕度活血、幫助子宮收縮的食材，如紅豆、黑豆、紅鳳菜。生薑有利水消腫功效，生薑茶能改善宮寒、促進血液循環。

如果下腹有輕微悶脹，建議多喝熱牛奶，攝取足夠的鈣質可以緩解女生的不舒服，減少子宮劇烈收縮的機會。

有經痛困擾的朋友，豆腐、天貝、豆漿、毛豆（燙過加鹽的豆莢）擁有植物荷爾蒙「異黃酮」，可改善情緒、脹氣水腫和經痛。

✅月經後：補血補鐵、提升代謝
這時需要補血調養，如果調養得宜，將是整個身心狀況最佳的時期，之後身體的荷爾蒙又會開始變化，產生輕微水腫與排便不順。

這時飲食要以補血及補鐵為主，好好補充經期間流失的營養，如牛肉、牡蠣、葡萄、櫻桃等。

中醫師張家蓓則推薦，四物湯是這個階段最好補血補鐵的藥膳，可以補充能量、減少經痛等不適情形。
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早安健康

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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。 世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！ 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw
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毛豆脹氣 在 Facebook 的精選貼文

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2021-05-18 17:00:15 有 90 人按讚
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確診人數不斷累積，待在家自煮最安全👍
像我就喜歡在冰箱裡放一包 #冷凍毛豆，肚子餓時微波來吃，不僅滿足口腹之慾又有飽足感‼️超適合當作 #宅在家防疫 的小零食🤩；冷知識：#毛豆其實是黃豆的小時候😃

✅毛豆6大營養價值：
1.優質的植物性蛋白質：平均每100公克約有13.8公克蛋白質，可與動物性蛋白質相媲美，吸收利用率高。
📌不同的毛豆，每100公克的蛋白質含量也有些許的差距
✨新鮮毛豆仁：14.6公克
✨帶莢毛豆：12.9公克
✨冷凍毛豆仁：12.5公克
2.不飽和脂肪酸：能改善血脂肪代謝、有助於降低膽固醇及三酸甘油酯。
3.卵磷脂：維持大腦機能、改善記憶力。
4.豐富的膳食纖維：平均每100公克有8.7公克膳食纖維，能改善便秘及膽固醇，又能增加飽足感。
5.類黃酮化合物、皂苷：有去除自由基、抗氧化的功效，如大豆異黃酮可改善更年期不適。　　
6.維生素B群、C、礦物質鉀、鈣、鎂：維持生理機能。

✅毛豆吃了會脹氣嗎⁉️
黃豆含有 #棉籽糖，容易引起脹氣，但毛豆的棉籽糖含量少，煮沸時棉籽糖也容易溶出，將白色泡沫撈除後，就能減少脹氣發生。

✅毛豆的吃法：
1.燙熟豆莢直接食用或涼拌調味：水煮毛豆佐風味鹽
（我通常不會另外加調味，單吃原味就很棒了🥳🥳🥳
2.和其他食材一起拌炒，如毛豆炒蛋
3.磨成豆泥做點心：酪梨毛豆花椰菜泥

✅如何挑選毛豆：
選擇莢形闊大、顏色翠綠、沒有枯萎變黃，且莢內毛豆仁隆起得越明顯為佳，代表毛豆仁厚實飽滿，水分較充足

#好食物好營養👍

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毛豆脹氣 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳解答

夠維根Go Vegan By 夠維根Go Vegan

2021-01-16 21:00:06 有 40,838 人看過 有 1,417 人喜歡
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挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！

00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾

====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米

====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)

☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素

☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php

====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/

☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa

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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

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這裡是夠維根，由兩位男子組成的美食團隊，用美味多樣的食材、餐點，打破你對傳統素食/蔬食的觀念? 《活動、業配、合作》邀約 信箱：[email protected] Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍? 提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！ ? *Follow me* FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW IG：https://www.instagram.com/govegantw/ Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw ? *周 邊 商 品* T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb 聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY ? *近期團購優惠* https://campsite.bio/govegantw
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毛豆脹氣 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最佳貼文

The News Lens 關鍵評論網 By The News Lens 關鍵評論網

2015-07-03 15:17:55 有 42,392 人看過 有 364 人喜歡
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芹菜竟然是負熱量食品！
一般來說所有的食物都含有熱量，一根芹菜梗，大約含有5卡的熱量，但是消化
芹菜卻需要消耗約7卡熱量。這樣算下來，吃進去的竟然比消耗掉的還少，雖然
芹菜能夠增加飽足感，富含纖維質也能幫助消化，但減重也要注意營養攝取，不
能只吃芹菜過一天！

你知道毛豆、黃豆和黑豆是同一種東西嗎？
這三種豆豆通屬於大豆種，在黃豆生長的過程中，如果是在八成熟，顏色還青綠
的時候採收下來，就是下酒菜常見的毛豆；長到百分之百成熟，就是黃豆了。如
果一直不採收，等到豆莢乾癟、發黑，就成了醬油常用的原料－黑豆了。小心，
豆子吃多可是會脹氣的，大家要適量食用喔！

聞香蕉和青蘋果的味道，居然能夠幫助減重？
根據美國醫師的研究，香蕉和青蘋果的味道，能夠讓人腦產生飽足的錯覺，使得
吃進去的食物因此減少，飯前聞一聞這些水果的味道，能夠避免攝取過量的食物
，因此能夠達成減重的效果！

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The News Lens 關鍵評論網

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#33. 茹素者的蛋白質料理—雪菜豆干毛豆 - 台北捐血中心

同時，毛豆的棉籽糖含量少，因此不會像其他豆製品一樣，有脹氣不適的問題發生。 善用食材，減醣者的新選擇. 毛豆媲美減重的好食物，原因在於每100 公克的毛豆熱量僅 ...

#34. 蔬果類 請問毛豆不需要去膜嗎？~ 擔心豆膜會導致脹氣

Q:請問毛豆不需要去膜嗎謝謝~ 擔心豆膜會導致脹氣。 A：寶寶月齡小的，建議可以去一點膜，減少脹氣， 如果不會脹氣的寶寶或者月齡大的，就可以不用去 ...

#35. 毛豆/0.25kg±10% - 有間鮮舖iMARKET

因為毛豆富含蛋白質，可讓素食者作為主要攝取蛋白質的來源。加上毛豆不易脹氣，只要將毛豆煮至水滾，鍋中就有白色泡沫浮起，這就是會造成脹氣的「棉籽糖」成分，這種 ...

#36. 台灣「綠金」年外銷26億元毛豆公主把它變甜點還可防疫

陳芊穎澄清：「造成脹氣主因是黃豆而非毛豆，因為『黃豆』含有胰蛋白酶 ... 說到台灣毛豆，食品廠「亞細亞田園」推出的「冷凍薄鹽毛豆莢」商品，不僅 ...

#37. 特別企劃| 天天里仁每一天更安心的選擇

【沙拉】豆漿瑞可達起司｜臭豆腐蒸蛋｜悶煎毛豆(蛋奶素) ... 鎖住鮮甜、封存營養！6小時完成加工的毛豆就是不一樣！ ... 吃豆脹氣怎麼辦？

#38. 胃不好能吃毛豆吗_苹果绿

我们知道毛豆是一种非常有营养价值的食物，并且它的功效和作用也非常多。但是对于一些肠胃不好的人在饮食上要特别的注意，那么毛豆有如此高的营养价值 ...

#39. 「馬鈴薯脹氣」懶人包資訊整理(1)

馬鈴薯脹氣資訊懶人包(1)，,...的食物易造成腹部脹氣，飲食上容易產氣的食物其實也不少。這次一併帶大家來認識還 ... 毛豆、3.開心果、4.蔓越莓乾、5.全麥餅乾、6.蜜.

#40. 運動後飲食｜香蕉防抽筋堅果護心臟減脂增肌5款食物毛豆都有份

除了提供氨基酸幫助肌肉合成，也能解嘴饞；若容易脹氣者，可簡單將毛豆水煮，把烹煮時的白色泡沫撈除，就能減少脹氣產生。選購毛豆時，建議選擇莢型較 ...

#41. 狗狗可以吃熟毛豆麼- 養狗資料- 老資料網

狗狗可以吃熟毛豆。毛豆對狗狗的身體沒有什麼傷害，但是也沒有什麼營養。毛豆一定不能多吃，只能吃一點點，毛豆類的東西不好消化，可能導致狗狗便秘、脹氣哦。

#42. 毛豆、黃豆相同嗎？｜天然食材蔬食篇10 - 健談

廖嘉音營養師提醒，大豆富含優質的蛋白質，是很好的營養來源之一，但建議最好煮熟後再食用；此外，若容易脹氣、有痛風或腎臟問題者，也應留意適量 ...

#43. 蔬食市集-1KG曲辰冷凍毛豆仁 - 蝦皮購物

煮沸毛豆時將白色泡沫撈除，就能減少脹氣發生回歸自然堅持選用好食材， ... 素食#純素#奶素#蛋素#奶蛋素#養生#毛豆#冷凍蔬菜#沙拉#毛豆仁#團購#輕食#冷凍食品注意事項 ...

#44. 素食者如何補充蛋白質？7種高蛋白植物你應該知道！毛豆與 ...

毛豆 每100 克有11 克的蛋白質，幾乎與雞蛋相當（13 g），擁有完整的「大豆 ... 過程，會使黃豆中營養物質吸收率更好，也能減少吃豆類容易脹氣的情況。

#45. 品嚐「台灣綠金」毛豆健康養生@ 金魚不是魚 - 隨意窩

毛豆 為提供國人健康、無毒、養生的營養食品，毛豆含有豐富植物蛋白、多種有益礦 ... 食物因容易產生脹氣，醫師多半不建議過量食用，不過，會造成脹氣的原因很多，若 ...

#46. 「植物肉」毛豆營養價值高烹煮時一個動作就能減少脹氣發生

豆類含有棉籽糖，容易引起脹氣，很多人不敢多吃，但毛豆的棉籽糖含量少，卻有豐富的鉀，可以改善因為缺乏鉀離子造成的倦怠和食慾下降，所以，用毛豆當開胃 ...

#47. 吞嚥困難者之創意豆製品點心發表

寡糖可經加熱破壞而溶解出來，因此透過烹煮即可減少脹氣. 之不適感。 ... (一)設計理念：毛豆因營養價值高，因此有台灣綠金之稱，常作為中式料理.

#48. 台灣灰毛豆

台灣灰毛豆，倒卵葉灰毛豆、白菜豆、苦草、烏仔草、葉仔草、鱠仔草、卵葉灰毛豆 ... 治胃脹氣脹，消化不良，胃脘疼痛；全草：解表消熱，燥濕解毒。

#49. 嚼咬期食譜－日式雞肉雜炊月齡副食品專區昊寶媽2018/04/02發表

材料雞肉40克玉米粒20克毛豆仁20克香菇15克糙米50克醬油少許水120CC ... 毛豆去皮. TIPS：毛豆去皮可以讓寶寶比較不容易脹氣. 將去皮後的毛豆直接跟糙米一起放置內鍋中.

#50. 吃了毛豆，屁多且臭 - 日間新聞

毛豆 可以說是咱們東北人必不可少的下酒菜，每次出去吃個小燒烤，必須先盤花毛一體， ... 相比紅薯、洋蔥之類的“脹氣”食物，吃完豆子打的屁好像更臭…

#51. 吃對才能養生這些「豆」是什麼類？ | 黑豆| 四季豆| 黃豆

紅豆、綠豆、毛豆、黃豆、豌豆等食物，雖然名稱都有「豆」，卻可分為不同的「派別」： ... 四季豆、豇豆等蔬菜，不會造成脹氣，反而可改善食積腹脹。

#52. 漫畫飯×登山飯| 山與食欲與我| 毛豆與香腸拌飯 - 探路客

毛豆 煮熟可減少棉籽糖的含量，降低脹氣機率。 登山飯漫畫MessTin 戶外料理. 記得先離火，放涼後再倒入生米 ...

#53. 毛豆莢-鹽味

豆類含有棉籽糖，容易引起脹氣，很多人不敢多吃，但毛豆的棉籽糖含量少，卻有豐富的鉀，可以改善因為缺乏鉀離子造成的倦怠和食欲下降，所以用毛豆當開胃菜是有道理的； ...

#54. 【情報】吃豆子為什麼會放屁？ - 巴哈姆特

造成這個窘境的主要元兇是水蘇糖跟棉子糖.(3)[2]。 1.) 舉例黑豆、毛豆、黃豆其實是脫褲子放屁，因為他們其實 ...

#55. 12 打破吃肉材能補充蛋白質的迷思！4種植物蛋白幫助增肌減脂 ...

毛豆 被稱之為植物肉的毛豆含有豐富的蛋白質，每100公克中含有11公克的蛋白質，通常豆類中含有易使人脹氣的棉籽糖，但毛豆的棉籽糖含量少，更含有豐富的鈣、磷、鎂等， ...

#56. ＃圖＃影片＃食譜Hen刷嘴的涼拌毛豆 - 美食板 | Dcard

我是一個毛豆愛好者，有多愛呢？ ... 材料・毛豆400g ・蒜頭5-6瓣□調味・鹽巴2大匙・八角2-4個・黑胡椒適量・香油 ... 我昨天晚上吃太多毛豆脹氣嗚嗚.

#57. 貓可以吃毛豆豌豆嗎？-iwknow知識庫

毛豆 和豌豆都是我們日常生活中常吃的豆類食物，有多種烹飪方式可以將它們做 ... 蠕動，有益於消化，但餵食過多的話，容易出現脹氣、消化不良等問題。

#58. 小黃瓜毛豆沙拉 - 貓咪五人幫

【2017-237】 《小黃瓜毛豆沙拉》 今天走復古風，這道也是每年夏天必備涼菜。 我習慣幫毛豆脫膜，就像幫番茄削皮一樣， 口感細緻，重點是還能避免脹氣 ...

#59. 公告區 - 南投縣政府衛生局

農曆5月5日端午節，是中國人很重要的節慶，人們習慣吃粽子過節，吃多容易脹氣消化 ... 使用富含蛋白質的梅花肉、中里肌、雞柳或者豆干、毛豆等，取代高脂肪的三層肉及 ...

#60. 福業有機冷凍鹽味毛豆(250g/包)-鮮食家，生鮮美食攏抵家

... 內盡早食用，風味最佳過敏源: 本產品含有大豆製品，對其過敏者請留意注意事項: 毛豆可能引起胃腸脹氣，消化不良者應酌量食用食品業登錄字號: A-128840693-00000-8

#61. 【與粽不同】 高纖、低脂、低醣！櫻花蝦香菇毛豆燕米粽

燕米、毛豆，口感升級、穩定血糖、不脹氣. 餡料裹著粽葉，食材分子相互融合，. 掀開蒸籠那瞬間，滿滿香氣隨著煙霧迎面而來，瀰漫在整個空氣之中❤️.

#62. 【催芽黃豆】打成豆漿喝，容易吸收

【催芽黃豆】打成豆漿喝，容易吸收、不脹氣...黃豆,有機黃豆,毛豆黃豆,涼拌黃豆芽,涼拌黃豆芽作法,催芽黃豆,非基因改造黃豆,基因改造黃豆,黃豆催芽,黃豆食譜圖：有機 ...

#63. 吃杏子會脹氣嗎 - 秀美派

吃杏子會脹氣嗎分析：吃杏子會脹氣嗎？在日常生活中，杏子是一種很常見的水果，很多人都很喜歡吃的，但是有些人想要知道杏子吃多了對腸胃有沒有影響， ...

#64. 山崎午餐網站

毛豆 、黑豆與黃豆兩者之間有何不同之處呢? ... 毛豆指的是大豆尚未完全成熟的形態，而大豆之所以會有黑、黃2種色澤的不同，則是因為大豆 ... 黑豆提醒2/豆類易脹氣：.

#65. 「植物肉」毛豆營養價值高，烹煮時一個動作就能減少脹氣發生

豆類含有棉籽糖，容易引起脹氣，很多人不敢多吃，但毛豆的棉籽糖含量少，卻有豐富的鉀，可以改善因為缺乏鉀離子造成的倦怠和食欲下降，所以，用毛豆當開胃菜是有道理的。

#66. 毛豆泥豆腐低卡好入口 - 退休好幸福

李艾庭營養師說明，毛豆富含蛋白質與膳食纖維，且蛋白質的品質媲美肉、蛋 ... 需注意的是毛豆屬容易產氣的食物，倘若本身常常脹氣則不宜一次吃太多。

#67. 肝病患者病況穩定者應攝取足夠蛋白質｜好心肝·好健康

蛋白質來源應以含豐富胺基酸與較高吸收率的高生理價蛋白質食物為優先，像是豆類中的毛豆、黑豆、黃豆及黃豆製品，以及魚、肉、蛋、奶類，都屬於高生理 ...

#68. 健康的飲食觀念--(下) - 新國民醫院

... 膽固醇（大豆、黑豆、毛豆、碗豆） 含多種礦物質，包括鈣、鐵、鎂、鉬、錳、鋅等等。Ž含植物性雌淚素可以促進骨質密度、預防癌症。而對於吃豆類易發脹氣的人，可改 ...

#69. [知識分享] 非基改的毛豆、大豆兩用新品種「高雄十二號

AM 08:41:34 毛豆卵磷脂有助大腦發育- 膳食養生- 美容養. ... 大量食用毛豆可能引起腹脹，脹氣，消化不良者，少量食用為佳。 如何吃？ 水煮五香毛豆.

#70. 涼拌毛豆吃多了好嗎涼拌毛豆怎麼做入味 - 健康大巴

在日常生活中，涼拌毛豆是比較常見的一道美食，它的做法簡單，味道好，營養豐富， ... 我喜歡吃土豆，但是在吃土豆後卻好像有脹氣的情況，土豆吃多了脹氣怎麼辦？

#71. 《超級食物》毛豆卵磷脂有助大腦發育

大量食用毛豆可能引起腹脹，脹氣，消化不良者，少量食用為佳。 ◇如何吃 水煮五香毛豆 毛豆莢300克，八角2粒，甘草2克，肉桂3克，鹽少量，粗顆粒黑 ...

#72. 健康網》吃毛豆好健康！ 營養師揭6大益處：營養素超多 - 美容

有些民眾擔心毛豆吃多會脹氣，夏子雯表示，黃豆含有棉仔糖容易引起脹氣，但毛豆的棉籽糖含量少，煮沸時棉籽糖也容易溶出，將白色泡沫撈除後，就能減少 ...

#73. 孕婦能吃毛豆嗎？需要注意什麼？ - 劇多

毛豆 中含有豐富的膳食纖維、鐵、鉀等微量元素，經常食用可以幫助補充大量的必要營養物質，還能 ... 毛豆吃多了也會發生脹氣等現象，影響身體健康。

#74. 放屁| 搜尋結果| 華人健康網

食用過多，可能引起腹脹，還容易放屁，所以消化系統不好的人要少吃；毛豆、黃豆本是一家，對黃豆過敏的 ... 有的人還會有脹氣導致持續放屁、腹部發出異常聲音等情況。

#75. 豆製品真能減重減脂？聰明吃對豆製品才能健康不養胖 - 米蔚

毛豆 、黑豆和黃豆一樣是大豆家族，亦含豐富的優質蛋白質以及極低的脂肪，毛豆相較黃豆，膳食纖維的含量更高，但也更容易致脹氣;而黑豆則是在那一層 ...

#76. 毛豆吃多

毛豆 是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。 毛豆吃多了有什么坏处. 毛豆吃多了会引起消化不良以及胃胀气， ...

#77. 福業有機冷凍鹽味毛豆(250g/包) - PChome 24h購物

注意事項: 毛豆可能引起胃腸脹氣，消化不良者應酌量食用 食品業登錄字號: A-124549062-00000-0 ◎本產品造型、顏色以實物為主。 ◎商品圖片僅供實物參考。

#78. 毛豆好市多

有些民眾擔心毛豆吃多會脹氣，夏子雯表示，黃豆含有棉仔糖容易引起脹氣，但毛豆運25/刷卡運33 Asia Farm 冷凍薄鹽毛豆莢500公克6包3公斤Costco 好市多綠金毛豆台灣.

#79. 毛豆脹氣毛豆讓你不吃肉也補足蛋白質！吃毛豆不脹氣有撇步

毛豆 讓你不吃肉也補足蛋白質！吃毛豆不脹氣有撇步|早安健康. （編輯推薦：毛豆預防脂肪肝又抗癌，搭核桃還能防失智） 煮沸毛豆時將白色泡沫撈除，就能減少脹氣發生。

#80. 高麗菜是天然的胃藥，一口吃進四大功效 - YouTube

#81. 最健康的零嘴毛豆吃多會脹氣？專家教煮時多這一動作不怕

毛豆 吃太多，你想知道的解答。 ... 最健康的零嘴毛豆吃多會脹氣？ ... 分享分享留言列印A-A+2019-06-0615:53元氣網綜合報導毛豆是素食者非常好的植物性蛋白質來源。

#82. 毛豆脹氣– 毛豆料理– Sancak

【毛豆脹氣】台灣好農部落格,毛豆不脹氣+1. 毛豆是未成熟的大豆，是大豆在莢果內長到八分熟時所採收的新鮮豆莢。 大豆因富含蛋白質，故在食物分類上被歸為「豆魚蛋 ...

#83. 毛豆讓你不吃肉也補足蛋白質！吃毛豆不脹氣有撇步

毛豆 ，你想知道的解答。其實毛豆是大豆的一種，黑豆也是，除了品種不同造成種皮的顏色不一樣，最主要的是成熟期的差別。成熟度80%時摘下的大豆...| 如何好吃又健康.

#84. 7個方法紓緩脹氣 - 天下雜誌

幾乎沒有人喜歡脹氣。脹氣是身體正常機能之一，但有時確實會讓人十分疼痛。到底脹氣時，該怎麼辦好呢？ 635597瀏覽數. 脹氣-健康-胃-腸 ...

#85. 毛豆不能和什么一起吃毛豆一次吃多少 - 鬼穀子

毛豆 不能和什么一起吃 很多人可能會對毛豆的營養價值和美味而獨具青睞， ... 毛豆的時候也一定要適量，如果食用過多，可能會導致消化不良和胃脹氣等 ...

#86. 「水煮毛豆有什麼訣竅？」教你這幾招，保證讓毛豆顏色更翠綠 ...

而且毛豆口感極佳，在台灣很多人喜歡將毛豆當下酒菜，或是前菜、小菜，也是日本人喜愛的美食之一。 毛豆其實用水煮就很美味了，但是營養美味的毛豆，要如何煮得鮮綠又飽滿 ...

#87. 李紅花on Instagram: “吃了胃不會脹氣的日式糰子  大家都不愛 ...

35 Likes, 3 Comments - 李紅花(@momokolee1990) on Instagram: “吃了胃不會脹氣的日式糰子  大家都不愛的毛豆口味我大喜❤️  #福和菓子 #淡水 ...

#88. 孕期脹氣，想吃又吃不下3對策讓孕媽咪不再氣噗噗 - 媽媽寶寶

（2021.09更新）懷孕後，有很多感覺與以往不同，其中之一，就是很容易脹氣。至於脹氣程度則因人而異，該怎麼做，才能讓自己不要成為如此愛「氣噗噗」 ...

#89. 好吃毛豆的處理方法「水煮法」 - 日本男子的日式家庭料理

不僅下酒，也很適合作為小朋友的零食，冷凍毛豆是日本超市常常有的一項商品。但是你也可以試試看自己調理生毛豆。這裡介紹鮮為人知的毛豆處理方法， ...

#90. 40位中西醫嚴選健康食物，教你排毒減肥、防癌抗老，愈吃愈年輕

毛豆 的健康好處甚多,其脂肪組成主要以不飽和脂肪酸為主,可提供人體所需的必需 ... 類與水果類(膳食纖維來源的食物)的人,若一次吃太多毛豆,容易脹氣,應少量、漸進食用。

#91. 便祕、脹氣…是腸道求救信號！「低產氣飲食」護腸胃、抗脹氣

經常性脹氣，可能代表腸道功能異常；放屁次數過多，可能是消化不良、大腸癌症狀之一；頻繁的打嗝，更是胃食道逆流的警訊！國外營養專家建議，想要護腸胃、 ...

#92. 嬰兒與母親 10月號／ 2015 第468期: 阿布、Michelle踏上人生新旅程。

食用過量產氣食物寶開始吃副食品時,媽咪總希望寶寶攝取最完整的營養,但有幾類產氣食物極易造成脹氣,譬如紅豆、毛豆、豆干、豆腐等豆類製品,或洋蔥、高麗菜、花椰菜、非 ...

#93. 減肥聖品！北醫大：毛豆可改善脂肪肝、降血糖｜東森新聞

台北醫學大學生藥所副教授莊國祥，與農委會高雄農改場合作研究毛豆，發現對於體重降低、降血糖和血脂控制似乎略帶效果，不過莊國祥也強調， ...

#94. 消除脹氣有撇步-林兆啟

便秘會讓食物殘渣在腸胃中停留較久，容易造成脹氣。乳糖不耐症的人，缺乏消化乳糖的乳糖酶，無法消化牛奶中乳糖，所以喝牛奶時容易造成腸胃不適、脹氣 ...

#95. 脹氣吃益生菌有沒有效啊？脹氣食物你可能天天吃？地瓜/洋蔥 ...

要了解脹氣的問題，就要知道我們的腸胃道怎麼消化食物，到底這些「氣」怎麼來的？ 我們吃進食物後，經過胃、小腸及大腸進行消化，為了方便吸收，體內的 ...

#96. 極光家之味: 食材零浪費，自炊食代的120道華麗家常菜

用水煮豆子時,請務必撈除白泡沫(皂素),可減少食用後肚子脹氣。鹽水煮 [ GREEN SOYBEANS ]與毛豆雪菜肉末的初次相遇是在夫家,又是一道我這個台灣囝仔長大後才認識的外省 ...

#97. 高警官事件簿之臺灣社會奇案 - Google 圖書結果

現場有炸開的痕跡,血肉噴在牆上,落在地上的部分也有少「哪裡不科學,喝酒會脹氣、吃豆類也會脹氣。你看,他喝這麼多酒、吃這麼多毛豆,再加上人死後開始腐化會有的化學 ...

#98. 嬰兒與母親 12月號／ 2019 第518期 一家都是網紅！蔡阿嘎x二伯x蔡桃貴x蔡波能

此外,喝奶時傾斜的角度不夠大、一喝完奶就躺下也容易引發脹氣。 動寶寶身體促進氣體排出。開始添加副食品後少讓寶寶吃蘋果、柑橘、毛豆、芋頭等果糖、澱粉含量高的產氣 ...