夏季快結束了,大腿上的 #橘皮組織 卻沒有消失,到底怎麼去除更有效?🤔
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不論是胖或瘦、腿粗或腿細,許多女性都被橘皮所困擾
但就算努力按摩把橘皮推開了,只要幾天不注意,橘皮又跑出來了...😭(生命力簡直比雜草更頑固🤦♀️)
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其實,橘皮組織是 #因為脂肪不當分布和囤積而產生的
所以只要把 #體脂率 維持在正常數值內,通常就能預防橘皮組織產生,降低橘皮發生率❗
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但對於「已經生成的橘皮組織 」,就必須通過 #SculpSure絲酷秀 減少多餘且不當分布的脂肪團塊 ,才能從根本解決橘皮、不再動不動就復發~
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而 #絲酷秀 的另一個好處是它的雷射熱能還可以緊實肌膚,進而改善膚質、增加皮膚的緊實彈性,不會用擔心快速減脂而出現皮鬆的狀況😁✌️
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甚至在臨床治療上,有些人在利用SculpSure絲酷秀消除橘皮之後,雙腿的水腫症狀也獲得改善喔!可說是一舉數得💦❤️
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👨⚕#林上立醫師 補充分享👨⚕
下肢循環不佳更容易造成脂肪囤積
所以在減脂之外,大家也可以適當強化臀部和大腿肌肉群,加速下肢血液循環、燃燒脂肪,也有助於改善橘皮組織喔!
這時可以根據個人狀況,通過重訓增肌,或合併EMSCULPT肌動減脂來達到目標🆗
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🔹深入瞭解:https://bit.ly/2W4GrOe
🔹撰文:J編
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#SculpSure #體外雷射減脂 #體雕 #減脂
#台北醫美 #新北醫美 #永和皮膚科 #上立皮膚科 #上立提
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,中秋佳節收到一堆月餅,照三餐吃也吃不完該怎麼辦?網路上流傳月餅的創意新吃法,他今天實測分享幾招,沒想到月餅跟炒飯搭配竟然無違和、超美味!整顆下油鍋的炸月餅也是超豪邁的好吃甜點!網路風評極佳的月餅加豆漿呢?喝過的人都臉色大變是怎麼回事?趕快來試試看新潮的月餅新吃法! 影片授權:米蘭粉友事 (http...
「水腫怎麼消除」的推薦目錄:
水腫怎麼消除 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最佳貼文
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這款包芯紗~也是店長想破頭的配色
相信水水們都有感受到店長的用心
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今年顏色真的大突破👍
是不是跟店長..惠惠一樣~要煩惱選色的問題了
白天有時間先來思考一下~哈哈~應該不會太燒腦!!
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水腫怎麼消除 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳解答
【如何消滅垃圾食物完的罪惡感?】
有一天我分享限時動態吃垃圾食物的時候,有粉絲私訊問我一個很值得被討論的問題,就是如何消滅吃完垃圾食物後的「罪惡感」?
確實我們不可能一直都吃得很乾淨健康,那到底該怎麼在這個飲食社會混呢?
罪惡感是心裡的感受,所以我認為這是很值得跟大家一起討論的問題,像是暴食症或是厭食症,都是由心裡「感覺」而帶出的「飲食行為」。
因此那份罪惡感會伸出魔手去影響一個人的程度真的很可怕!很感謝提問出來的粉絲朋友,讓我有機會認真思考這個問題,能分享自己的處理經驗跟方法,也歡迎大家留言討論!
有罪惡感的原因當然是因為那些過多的脂肪、熱量,而我消除的方法是用我所學的去解決這個產生罪惡感的最根本原因!
就是 #更注意我的下一餐 、 #儘速提高運動量或強度 、#有意識地吃
以下這幾個方法是組合,可以視情況不同搭配使用
1.吃完後進行活動
盡量不要讓它有囤積的可能,會做一些有氧運動像跑步或快走,太累可能就練練倒立、伸展或核心組合,反正盡可能盡快利用能量,避免囤積,此刻的體感也可以讓我「罪惡感」下降!
2.挑選運動量大的當天吃
假設當天我知道自己運動量或活動量蠻大的,不然就是有燒腦的事,燒腦的事非常需要碳水也很耗能,知道這樣情況的時候,已經做好 #心理準備,感受會良好很多,從罪惡感變成you deserve it!
3.知道自己很久沒吃
基本上我吃垃圾食物都有默默在記得「頻率」,避免讓自己過於頻繁的吃NG食物,#心裡罪惡也會減少許多。
(阿如果昨天才吃過,那..真的就是建議最快時間內去消耗避免囤積)🤣
4.身體狀態好的時候吃,不要水腫還去吃
這必須很了解自己的身體狀態,經常觀察自己吃了什麼身體會有什麼變化,像是生理期前後的體感、吃什麼食物會脹氣、沒睡飽的身體變化等等,如果身體代謝狀態好的時候吃,比較不會雪上加霜 #覺得自己更胖!
5.女生福利月經來期間
其實經前跟生理期來的期間身體代謝會相對高一點點(一點點而已),這時候已經很辛苦了,#告訴自己吃點垃圾食物無妨。順便提醒,經期後1-2週是很好減重的時機點,減重效率比較好。
不過最終,最重要的是 #自己認知的目標 ,分享完後我回顧,發現基本上都是「自己心裡的感覺」,而這是非常需要自我溝通的狀態,會有罪惡感也來自於「違背了原先自己想要的狀態或設定的目標」,因為也有人吃得很快樂,那「為什麼自己是有罪惡感的那個人?」
可以思考問題背後的原因,會更清楚自己心裡的聲音,接著相信自己的聲音跟選擇,理解選擇背後需要平衡的得失,一切就會安心的,如果只是偶爾身為人本來會有的行為,其實也不需要罪惡,因為也沒有放棄或背離自己想要的狀態,可能只是「選擇」慢一點,在那個路上本來就不是都順順直直的。
#從吃垃圾食物講到自我認知
#都是選擇
#飲食還是回歸到有默默的控制
#有意識的在吃
水腫怎麼消除 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
中秋佳節收到一堆月餅,照三餐吃也吃不完該怎麼辦?網路上流傳月餅的創意新吃法,他今天實測分享幾招,沒想到月餅跟炒飯搭配竟然無違和、超美味!整顆下油鍋的炸月餅也是超豪邁的好吃甜點!網路風評極佳的月餅加豆漿呢?喝過的人都臉色大變是怎麼回事?趕快來試試看新潮的月餅新吃法!
影片授權:米蘭粉友事 (https://youtu.be/q_2vYJyz2UE)
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水腫怎麼消除 在 Nell Tseng Youtube 的最佳解答
水腫肥胖 | 減肥【挑戰直播恐懼_day10】#水腫是什麼原因#減肥#健康
到底,是肥胖還是水腫?
除了病理型肥胖不談,今天聊的是肥胖型水腫!!
根據我國衛福部的調查,國人鈉含量都超標,即使是小孩都是!!!
尤其成年男性超標比例最高。
快速肥胖上升不見得是脂肪,很有可能是水腫不是肥胖!
水腫該怎麼辦?水腫的原因是什麼?如何消除水腫呢?
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#水腫喝水 #水腫解決 #水腫判斷 #水腫原因#水腫怎麼消#外食#肥胖#減肥
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水腫怎麼消除 在 Jason PHANG Youtube 的最佳解答
【NU is NEW, NU Normal】Eat clean是消除皮下脂肪的方法之一,但畢竟是頑固脂肪,它的存在可能比你的脾氣還頑固。它愛你有多深,就有多頑固,因此要消除它,你絕不能少了這架神器- Galvanic Body Spa。
它主打局部雕塑,幫助你消水腫、鏟除蘿蔔腿、撫平妊娠紋和橘皮紋。看見嗎?是撫平妊娠紋哦!要回到產前狀態又怎麼可以少了Galvanic Body Spa?另外,它也能幫助撫平橘皮紋,看到這一句,是不是要看看自己大腿的可憐橘皮紋呢?是時候不要眷戀和它們說再見了!
Galvanic Body Spa采用脈衝式微電流的技術,產生與人體細胞,相接近的生物電流,對細胞起著針對性的刺激作用,因此達到撫平、消水腫的效果。
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#NuSkin #ageloc #GalvanicBodySpa
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