關於 沙茶醬熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 趙強營養師這樣說- 一湯匙沙茶醬(約20克)=142大卡熱量

【素沙茶醬含鈉1991毫克/100公克】比較恐怖！ 4 年 举报. 李銖貽, profile picture.

#12. 素沙茶醬| 其他類別| 卡路里 - 元氣網

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、 ... 素沙茶醬. 其他類別. 混合均質(小麥胚芽,胡麻粉,薑,辣椒粉,香菇汁,沙拉油,天然香辛料).

#13. 【醫生怎麼辦】營養師公開「醬料熱量排行榜」最肥冠軍出爐 ...

最近營養師高敏敏就整理出了市面上常見12種醬料的熱量表，可以看到穩坐熱量冠軍寶座的就是「沙茶醬」，一小碟的熱量就高達了218大卡，真的超級可怕！

#14. 牛头牌沙茶酱吃多少 - Hi运动

牛头牌沙茶酱每100g营养. 分类：调味品. 减肥人群：严禁食用. 757大卡. 热量. 10.00g. 蛋白质. 4.00g. 碳水化合物. 78.00g. 脂肪. 提示：一种高脂肪的食品，减肥时不宜 ...

#15. 牛头牌沙茶酱的热量是多少？_百度知道

牛头牌沙茶酱的热量(以100克可食部分计)是757大卡(3167千焦)，在同类食物中单位热量较高。 每100克牛头牌沙茶酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所 ...

#16. 喜歡”沾醬” 要小心！ - 晨曦生活診所

尤其沙茶醬和豆瓣醬脂肪含量高。 * 味淋-是由米發酵而成的調味料酒，帶有甜味，可以用來增加食物的味道和色澤，用量少時，熱量可以忽略。

#17. 高敏敏營養師on Instagram: “醬料控在哪裡快Tag你身邊不管吃 ...

你沒看錯～圖上都是「一湯匙15g」的熱量&鈉含量⚠️ 一湯匙沙茶醬要109大卡…” • Follow their account to see 1903 posts.

#18. 吃火鍋必沾的沙茶醬熱量爆表,正在減肥的你還要吃嗎? - 健康頭條

正妹營養師高敏敏在粉專分享「醬料控看這裡！你最常沾什麼醬？」並解析市面上常見的12款醬料熱量及鈉含量，其中沙茶醬一個小碟子 ...

#19. 火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量 - 天天要聞

冬季吃火鍋最夯，然而以麻辣鍋爲例，一餐攝取總熱量就高達2400大卡，除了食材與麻辣湯底是重要的熱量來源，營養師提醒，別輕忽小小一碟的沾醬，2大匙沙茶醬估計熱量就 ...

#20. 醫曝10秘訣「火鍋吃不胖」 醬料加「這個」有驚人效果

特調沾醬沙茶醬、芝麻醬熱量高，建議以醬油、蔥、辣椒調成沾醬，熱量就能減少75%，另外，可以加一點醋，有去油解膩的效果。 6.原形食物盡量吃蔬菜、肉 ...

#21. 調味料百科(二) – 藏在調味料中的熱量惡魔! - 小磨坊

以上的調味料熱量都是以一大匙(約7公克)為單位，很明顯可以看出每單位熱量破百的調味料，都是一些成分內含有大量油脂的，如：咖哩塊、香蒜奶油醬、沙茶醬、美乃滋。

#22. 【幸福家】牛頭牌沙茶醬(罐裝)250g~3kg | 蝦皮購物

... 參考值未訂定每日參考值： 熱量2000大卡，蛋白質60g、脂肪60g、飽和脂肪18g、碳水化合物300g、鈉2000毫克品名：牛頭牌沙茶醬-2號罐737g 成份：大豆沙拉油、魚乾、 ...

#23. 哇！沙茶醬里是「這些成分」營養師：要小心！

另外，謝宜芳表示，沙茶醬的鈉含量與熱量極高，一小匙的熱量就可能破100大卡，有高血壓、高脂肪肝、高膽固醇或是患有其他心血管疾病的民眾不宜食用。一般 ...

#24. 「沙茶醬熱量」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

沙茶醬熱量 資訊懶人包(1)，,常見「三大惡醬」沙茶醬沙拉醬（千島醬、美乃滋、凱薩醬）瑪琪琳（乳瑪 ... 评价：一种高脂肪的食品，减肥时 ... ,沙茶酱的热量和减肥功效.

#25. 沙茶酱的热量高吗吃沙茶酱上火吗→MAIGOO知识

我们在吃火锅的时候都喜欢放一些酱料，这样味道会更美味。在挑选酱料的过程中，沙茶酱也是必不可少的，因为沙茶酱是潮汕当地非常有特色的一种蘸料。

#26. 糖尿病共同照戶網

為減少過多火鍋醬料油脂的攝取，可使用醬油、白醋混合蔥末、薑末、蒜末、紅辣椒、香菜、檸檬或九層塔等香料所調製的低熱量火鍋醬料，其美味也不少於沙茶醬。另外有些人習慣 ...

#27. 12種醬料熱量排行！這些鈉含量有夠高網友看傻：嚇到我了

生活中心／綜合報導美味的食材搭配上對味的調味料，可以說是如虎添翼，能把食物提升另一檔次。現代人飲食離不開各式醬料，像是台式火鍋神醬「沙茶 ...

#28. 100g熱量表--調味料及香辛類

調味料及香辛類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) ... 素沙茶醬, 665, 8.6, 7.6, 66, 11.4, 2.8, -, 1991.

#29. 沙茶醬- (原味) - 250 ML - 台灣天貝食品

介紹： 沙茶醬可當沾醬調味醬使用，是火鍋的好搭擋，更可使用於各式料理增添美味，但傳統沙茶醬雖然美味，卻難免納含量與熱量過高，反而造成身體的負擔。「天貝益菌沙 ...

#30. [減肥豆知識] 誰說減肥不能吃火鍋！ - 飛小豬

巿售火鍋的熱量，「麻辣鍋」是火鍋中「熱量之王」，一餐下來的熱量約兩千 ... 以上資料均不含沾醬，沾醬熱量「沙茶醬」的熱量約一百八十大卡，以每一 ...

#31. 【致肥陷阱】一湯匙＝1/3碗飯？高鈉高卡路里邊爐醬料Top 3

「家營營養中心」創辦人、香港營養師學會認可營養師吳耀芬（Kathy）指，沙茶醬及芝麻醬熱量及脂肪含量俱高，1湯匙便有94至98千卡熱量，相當「食3分1碗飯」 ...

#32. 沙茶酱，别名-沙嗲酱收藏我 - 39健康减肥

每100克沙茶酱所含热量约为757大卡，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,有利减肥.

#33. 火鍋｜素菜配料卡路里響鈴未算最高沙茶醬1湯匙半碗飯熱量？

以1湯匙沙茶醬為例，已有102千卡，而1碗（200克）白飯只有260千卡，約接近半碗白飯的卡路里。 響鈴1條有86千卡，是火鍋配料中的高熱量食物。（鄧倩螢攝） ...

#34. 地雷醬料熱量、鈉含量排行榜你都加哪款？

認証済み醬料控在哪裡快Tag你身邊不管吃什麼都要加醬的朋友！ 你沒看錯～圖上都是「一湯匙15g」的熱量&鈉含量⚠️ 一湯匙沙茶醬要109大卡一湯匙 ...

#35. 牛頭牌沙茶醬127g 4.5oz - 全聯線上購

商品說明, 第一品牌第一選擇沙茶醬. 營養標示(熱量), 每一份量10公克本包裝含12.7份熱量每份73大卡每日參考值百分比4% 蛋白質每份0.8公克每日參考值百分比1% 脂肪每 ...

#36. 沙茶酱的热量及营养成分 - 健康大百科

沙茶酱. 减肥人群：慎重食用. 热量(大卡/100克). 340. 营养素. 含量(每100克). 脂肪(克). 23.80. 碳水化合物(克). 25.80. 蛋白质(克). 4.90. 胆固醇(毫克).

#37. 【整理】沙茶醬熱量

醬料是吃火鍋時不可缺少的，沙茶醬是最常被使用來搭配火鍋的醬料，一湯匙沙茶醬含有10.7公克的油脂、107.9大卡的熱量，沙茶醬含油量高，在吃火鍋邊沾 ...

#38. 12種醬料熱量排行！這些鈉含量超驚人 - LIFE生活網

美女營養師高敏敏在臉書粉專列出12款醬料熱量排行，台灣人熱愛的沙茶醬，一小碟熱量就高達218大卡，至於料理常用的生抽、蠔油則是鈉含量相當驚人，一小碟 ...

#39. "醬"吃會胖! 沾醬熱量超高 - 華視新聞網

這層油看了都嚇人，一邊吃，我們一邊算，半碗沙茶，100公克，熱量大約750卡，蔥蒜辣椒加一加，最後再來顆男人很補的蛋黃，50卡，總共800卡，等於吃了四碗 ...

#40. 【一匙沙茶熱量】火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉... +1 | 健康跟著走

一匙沙茶熱量：火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉...，,沙茶醬2.沙拉醬（千島醬、美乃滋、凱薩醬）3.瑪琪琳（乳瑪琳、人造奶油）這三者的本質就是「油」，因此熱量超級高， ...

#41. 沙茶酱营养成分 - 菜谱大全

沙茶酱 营养成分(每100克),热量757千卡，碳水化合物4克，蛋白质10克，脂肪78克。

#42. 減肥食譜千萬別加的隱形殺手| 和風沙拉醬熱量 - 輕鬆瘦下來的 ...

和風沙拉醬熱量，你想知道的解答。沙茶醬沙拉醬（千島醬、美乃滋、凱薩醬）瑪琪琳（乳瑪琳、人造奶油）.這三者的本質就是「油」，因此熱量超超超級高，隨便.

#43. 營養標示- 牛頭牌沙茶燒烤醬

牛頭牌沙茶醬、純釀造醬油、糖、鹽、天然辛香料、澱粉、調味劑、乳化劑 ... 熱量. 25 (kcal / 大卡). 蛋白質. 0.4 (g/公克). 脂肪. 0.3 (g/公克). 飽和脂肪.

#44. 東基公益- 「台東基督教醫院」訊息分享

市售調味品像是沙茶醬、辣椒醬及豆瓣醬等醬料，一大匙（十五毫升）皆可提供高達七百五十毫克以上的鈉含量及一百大卡以上的熱量，所含的含鈉量及油脂相當高，也往往是最 ...

#45. 沙茶醬熱量

52 列常見「三大惡醬」. 沙茶醬. 沙拉醬（千島醬、美乃滋、凱薩醬）. 瑪琪琳（乳瑪琳、人造奶油）. 這三者的本質就是「油」，因此熱量超超超級高，隨便一匙熱量.

#46. 牛頭牌沙茶醬

牛頭牌沙茶醬. 牛頭牌沙茶醬- 沙茶醬. 份量：. 9.8 g. 71卡路里. 6%1g碳水化合物. 94%7g脂肪. 0%--蛋白质. 记录食物. 每日目标. 该食物如何融入你的日常目标？

#47. 吃火鍋有學問留意可能招致的健康風險 - 啟新診所

三個魚餃的熱量約75大卡，幾乎等於一兩肉，但蛋白質卻是一兩肉的一半。 “火鍋沾醬健康吃”小撇步. 別小看吃火鍋時沾的醬料，一大匙的沙茶醬就有108大卡熱量，若是再加上 ...

#48. [台灣天貝] 天貝益菌沙茶醬(250ml) - UrMart

沙茶醬 可當沾醬調味醬使用，是火鍋的好搭擋，更可使用於各式料理增添美味，但傳統沙茶醬雖然美味，卻難免納含量與熱量過高，反而造成身體的負擔。「天貝益菌沙茶醬」 ...

#49. [素沙茶醬-相關]有1種食材 - 楊桃美食網

素沙茶醬為植物性沙茶醬，味道與原味沙茶醬相差無幾，一般常用來拌炒，及製作火鍋沾醬。要注意的是素沙茶醬雖比原味沙茶醬熱量略低，食用時仍須酌量使用才能吃的安心，不怕 ...

#50. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

另外需要注意的是，雖然一把冬粉的熱量僅約半碗飯的熱量（約140大卡），但在火鍋中烹煮時，無形中吸收了許多湯汁及油脂，若再拌入沙茶醬、豆瓣醬、花生粉等，熱量立刻 ...

#51. 牛头牌沙茶酱的营养成分 - 喜蜜滋

牛头牌沙茶酱的营养价值及功效分析提供：牛头牌沙茶酱的营养成分，牛头牌沙茶酱的营养价值，牛头牌沙茶酱的热量，牛头牌沙茶酱的作用与功效，牛头牌沙茶酱中所含有的 ...

#52. 旅遊背包健康吃年菜歡喜過好年（上）

一般民眾習慣以口感厚重的沙茶醬做為火鍋沾醬，侯營養師強調，每一匙沙茶醬. 所蘊含的熱量，可能就有一百大卡。以成年人一天二千大卡的熱量計算，晚餐佔.

#53. 火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量 - Yihbk

以麻辣鍋為例，一餐攝取總熱量就高達2400大卡，除了食材與麻辣湯底是重要的熱量來源，營養師提醒，別輕忽小小一碟的沾醬，2大匙沙茶醬估計 【7-11】沙茶牛肉炒麵@ 愛 ...

#54. 牛头牌沙茶酱的热量和营养 - 云健康减肥

云健康网食物库每100克牛头牌沙茶酱的热量为757.00大卡，查找牛头牌沙茶酱的热量,营养价值，牛头牌沙茶酱减肥功效作用，食用效果以及牛头牌沙茶酱的营养相关知识等。

#55. 吃火鍋必沾！「肥到爆醬料Top12」排行曝光網看傻：鈉含量更 ...

但你知道小小一個碟子的熱量就爆表，其中大家吃火鍋必備的「史詩級醬料」光沙茶醬就有218大卡，若再倒入醬油鈉含量不容小覷。網友發現自己最愛沾醬上 ...

#56. 「牛頭牌沙茶醬熱量」+1 - 藥師+

牛頭牌沙茶醬榮獲了沙茶醬產品唯一的食品GMP國家認證&HACCP品質安全認證☆營養標示 ... 熱量. 25 (kcal / 大卡). 蛋白質. 0.4 (g/公克). 脂肪. ,牛头牌沙茶酱的热量和 ...

#57. 四大“增肥”酱，你爱那一款？_营养师景子芮 - 新浪博客

配料表中的第一位就是油，因为沙茶酱在制作的过程需要用有来大量的油来炸制，所以它的能量就变得很高。每100克就有725大卡的热量和70.9克的脂肪。

#58. 低卡調味醬，要瘦也要享口福！

想要美味與瘦身兼具，但是對於平常吃慣了重口味的妳，沾醬一向是減肥瘦身的大敵， 在實行瘦身計畫時，吃火鍋不能沾沙茶醬，吃沙拉不能淋美乃滋， 就可見這些醬料熱量有 ...

#59. 減肥也能吃火鍋？從鍋底、肉品到沾醬 - Women's Health

許多重口味的人吃火鍋沒有沾醬就覺得索然無味，其實醬料並不是都不能吃，而是要聰明選擇！像是沙茶醬、香油、花生粉等都是超高熱量的當然是NG，會比較 ...

#60. 火鍋｜素菜配料卡路里響鈴未算最高沙茶醬1湯匙半碗飯熱量？

火鍋｜素菜配料卡路里響鈴未算最高沙茶醬1湯匙半碗飯熱量？ 撰文：尹嘉蔚. 2021-01-14 20:18更新：2021-01-15 01:29. 天氣寒冷，大家喜歡圍「爐」，火鍋成為暖身良伴。

#61. 怎样吃皇牌沙茶酱减肥- 食物热量 - 酵素巴巴

食品别名：沙茶酱，皇牌食品，皇牌牌沙茶酱. 热量：135大卡/100克; 食物类别：调味品类. 减肥风险：. 44.7. 说明：过多食用皇牌沙茶酱也能引起肥胖 ...

#62. 大甲乾麵- 沙茶(葷)

【沙茶醬包】：大豆油、水、黑豆、糖、鹽、香油、魚乾、蒜頭、南薑粉、椰子粉、蔥乾、芝麻、赤尾青、辣椒粉、咖哩粉、胡椒、著色劑(焦糖色素)、調味劑(L-麩酸鈉、琥珀酸二 ...

#63. [問題] 沙茶醬熱量? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊

我聽說有人吃綠豆冬粉配沙茶醬當減肥餐這樣會有效果嗎?? 沙茶醬熱量不是很高?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

#64. 又叫沙茶酱的热量和减肥功效 - 实用查询

牛头牌沙茶酱，又叫沙茶酱. 减肥指数：. 热量：757大卡（100克）. 营养信息. 营养, 含量(100克). 热量(大卡), 757.17. 碳水化合物(克), 4.00. 脂肪(克), 78.00.

#65. 天冷就想吃火鍋！熱量排行出爐「第一名」直逼5碗白飯 - MSN

美女營養師高敏敏就在臉書粉專分享火鍋湯底、醬料、主食熱量排行榜，沒想到第一名「麻辣鍋」直接破1400大卡，相當於5碗白飯，沙茶醬一小碟就破200大卡！

#66. 糖友怎麼吃火鍋最安心？ - 康健

沾醬：1小匙沙茶醬含1份油脂，用醬油、白醋、檸檬汁、蘿蔔泥等取代沙茶醬，可減少熱量攝取。（推薦閱讀：糖尿病飲食和一般人不同？）.

#67. 515卡「沙茶+辣椒+蔥+醬油」熱量驚人 - YouTube

#68. 沙茶乾麵熱量 - 愛食網

沙茶 乾麵熱量。其他地方小吃/特產,熟食/名家料理|Q彈可口的麵條，拌上以醇厚醬油調和獨家拌醬，讓人不禁食指大動，吃完回味無窮! ... 分類漢神百貨品牌服飾漢神百貨內 ...

#69. 選吃湯麵或乾麵？熱量可以差2倍！ - 理財寶

有油炸、加鹽過的麵要特別小心 · 紅麵線及雞絲麵鈉含量超高 · 乾麵料理熱量更高 · 沙茶醬熱量比番茄醬高10倍 · 熱門文章排行 · 投資，大家都用理財寶 · 最新文章 ...

#70. 牛头牌沙茶酱的热量 - 美厨邦

牛头牌沙茶酱的热量是多少. 牛头牌沙茶酱的热量美厨邦. 别名：沙茶酱. 热量：757 大卡(100克). 分类：调味品. 评级：. 评价：一种高脂肪的食品，减肥 ...

#71. 吃火鍋必沾！「肥到爆醬料Top12」排行曝光網看傻：鈉含量更 ...

你吃火鍋喜歡沾沙茶醬嗎？小心一小碟熱量就爆了！（示意圖／資料照）記者李佳蓉／採訪報導現代人越來越重口味，吃一頓飯桌...

#72. 火鍋熱量到底有多少？每吃一次火鍋等於吃下來了多少 ... - 隨意窩

營養師表示，為了健康，在冬天時若要享受火鍋，最好以熱量最低的日式涮涮鍋為主。 ... 營養師表示，半碗約100公克的沙茶醬，就有723大卡的熱量，喜歡加蛋黃的人，則會 ...

#73. 各式火鍋熱量、鈉含量圖表整理！6招聰明吃火鍋訣竅 - 風傳媒

沙茶醬 、豆瓣醬、辣椒醬這些常見的醬料不但熱量偏高，鈉含量更是驚人！ ... 吃火鍋時若一定要使用沾醬，可選擇蔥、蒜、蘿蔔泥、香菜等天然食材，可以有效減輕對身體的 ...

#74. 冬天不囤油聰明也能吃好鍋1餐麻辣鍋熱量超過1天所需含鈉量 ...

(2) 高血壓病友須特別注意含鈉量高的沾醬如醬油、沙茶醬、豆瓣醬，改用天然辛香料如蔥、蒜、薑、香菜等，並以少許醬油或薄鹽醬油代替。食材部分也要多選擇新鮮的原態食物， ...

#75. 辣油1湯匙130大卡熱量高｜ 蘋果新聞網｜ 蘋果日報

天氣冷很適合吃火鍋，但大啖美食時也要注意熱量，免得天天吃火鍋致肥油上身。 張亞琳營養師表示，除肉類、海鮮等屬於高熱量食物外，辣油、沙茶醬等火鍋沾 ...

#76. 冬天火鍋健康吃 - 聖保祿醫院

火鍋必備的沾醬總是讓大家愛不釋手，常見的沾醬如沙茶醬、芝麻醬、辣椒醬等，熱量、油脂、鈉含量極高，如有慢性病患者更需注意沾醬的攝取，故建議可 ...

#77. 冬季常吃火鍋小心掉入熱量陷阱 - PeoPo 公民新聞

火鍋醬料中最普遍的就是沙茶醬，但是半碗沙茶醬的熱量就高達700卡，再加上醬油等配料，一份醬料的熱量就相當於四碗米飯。此外，時下流行的麻辣鍋更是 ...

#78. 小心大「肥醬」 | iFit愛瘦身| 遠見雜誌

吃火鍋時不知是在吃料還是吃醬，總是一大匙一大匙地挖沙茶醬？ ... 美乃滋、千島醬、沙茶醬、花生醬等醬料的本質就是「油」，所以熱量超級高，隨便一 ...

#79. 減量稀釋加水果火鍋醬吃最健康- 美妝

以沙茶醬為例，一湯匙熱量就有一百一十大卡，若取的油量愈多，熱量還會再往上加；至於醬油及豆腐乳，熱量不如沙茶醬來得高，但由於帶有鹹味，因此鈉量特別 ...

#80. 加料要小心！常用醬料有營養嗎？熱量高嗎？

在烹調食物時，往往離不開用來調味的醬料，從簡單的鹽巴、味精、醋、醬油等基礎醬料，到可增添食物風味的番茄醬、味增、辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬等， ...

#81. 低熱量養生鍋不擔心變成「小腹婆」 | 大紀元

沾醬過鹹要注意：一般火鍋沾醬會用沙茶醬做調味，甚至添加蛋黃及花生粉來增加沾醬風味，但這些都是高油、高鹽的食物，宜降低使用量。

#82. 火鍋熱量、鈉含量圖表總整理！健康吃火鍋的6大關鍵

以蔬菜、麻辣、酸菜白肉三種常見的火鍋湯底為例，熱量、鈉含量可說是天差 ... 沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬這些常見的醬料不但熱量偏高，鈉含量更是驚人！

#83. 火鍋天堂或地獄？食材熱量好壞差2000大卡、吃錯3次就胖1 ...

守則六：沙茶醬太油！建議以薄鹽醬油加蔥蒜調味. 另一個吃火鍋潛藏的高鈉陷阱是「沾醬」，醬油每1匙就是750毫克的鈉、1匙的辣醬有742毫克的鈉，因此 ...

#84. 調味類100g 熱量表 - 雪兔 的部落格

食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) ... 調味類100g 熱量表 ... 素沙茶醬, 665, 8.6, 7.6, 66, 11.4, 2.8, -, 1991.

#85. 鮮美滋味好味道牛頭牌讓年菜更飄香 - 今周刊

冬天圍爐吃火鍋，美味秘訣在於小小一罐沙茶醬來調味，而且必須是58年不變 ... 料，僅用來提味或沾醬用，以一瓶一百二十七公克的沙茶醬為例，熱量約九 ...

#86. 【沙茶酱热量】沙茶酱的热量 - 邻伴网

沙茶酱 是生活中烹饪时添加的调味酱,适宜于烧、焖、煨、涮、灼等烹饪。味道有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味,以及轻微的 ...

#87. 【OL悄悄話】火鍋湯頭熱量大公開！營養師「5大吃鍋撇步 ...

如果不想吃澱粉的話，也可以跟店家要求換蛋，補充蛋白質。 醬汁選擇. 吃肉怎麼不能少了沾醬，但是魔鬼藏在細節裡，其中「沙茶 ...

#88. 讓你偷著長肉的四大增肥醬 - 壹讀

配料表中的第一位就是油，因為沙茶醬在製作的過程需要用有來大量的油來炸制，所以它的能量就變得很高。每100克就有725大卡的熱量和70.9克的脂肪。

#89. 汕頭沙茶乾拌麵(1組4入) | 朕爽日日好食堂

汕頭沙茶乾拌麵(1組4入) ... 沙茶醬香醇濃郁 ... 每日參考值：熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克 ...

#90. 愛吃又怕胖？享「瘦」火鍋7要訣

吃完蔬菜後可以吃蛋白質，瘦肉、海鮮、豆腐類、蛋…等，最後才是吃澱粉類。 5）醬料少沾／. 所有的醬料幾乎都是高熱量的，例如：果醬、烤肉醬、沙茶 ...

#91. 沙茶醬太稠怎麼稀釋- 時尚達人圈

沙茶醬 太稠怎麼稀釋表明：沙茶醬太稠怎麼稀釋，我們在煮菜的時候，經常都會用到各種各樣的醬料的，有時候會用到沙茶醬的，但是我們覺得沙茶醬太稠了， ...

#92. Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-我的選手減脂泡菜鍋

真想吃...不過...聽說減脂的選手吃火鍋時盡量不要沾沙茶醬是真的嗎? ... 剛剛在網路上看到這篇有關火鍋食材熱量的文章，轉貼給大家參考。

#93. 沙茶豆干 - 萬益食品

品名:沙茶豆干 ... 糖、水、葡萄糖)，豬油，食鹽，豬肉，沙茶醬(大豆沙拉油、薑粉、蒜頭、魚乾、蔥干、芝麻、椰子粉、大豆蛋白(非基因 ... 熱量, 451.1大卡, 347.0大卡.

#94. 火鍋吃到飽卻又害怕熱量爆表？這樣做就對了！ - 大醫生技-營養 ...

要注意的是芋頭會吸附油脂，煮的時候儘可能切大塊，因為切小塊時表面積會相對較大，吸油量也會增加。 4.醬料： 別小看吃火鍋時沾的醬料，1湯匙(15g)沙茶醬 ...

#95. 健康火鍋新概念

一般常見的火鍋沾料，不外乎沙茶醬、芝麻醬、辣椒醬等，都屬於高熱量、高鹽分的 ... 縮短湯底熬煮時間，還能避免過多熱量，其中蘊含豐富的纖維更能兼顧到飲食均衡。

#96. 營養師的500大卡必瘦便當！堅果該選哪種吃看這篇就知道

健康食譜☀豬肉☀熱量不到500大卡的沙茶豬肉炒蛋便當，主食白飯以芝麻點綴， ... 蒜頭爆香，續入肉片炒熟，放入高麗菜、半杯水和沙茶醬炒勻即可。