110 09 01
#今晚吃什麼❓
#免廚藝料理 又來了
感謝 @blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
技術贊助
Step1:將調理包隔水加熱
Step2:將蔬菜與雞蛋燙熟
Step3:將燙熟的配料裝入碗中,再將調理包倒入碗中
Step4:將中午吃剩下的烏魚子炒飯擺盤
【清燉豬嫩骨調理包-養生】
詳見小賀附上的營養標示與成分那張圖
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
從營養標示可以看到每份100公克含有:
蛋白質10.7公克
脂肪10.5公克
鈉265毫克
【1公克鹽含有400毫克的鈉】
從營養標示的訊息可以知道
本產品含有2.5份
所以本產品含有265X2.5份=662.5毫克鈉
大約1.66公克鹽的鹹度
#蛋白質 10.7(公克)X2.5(份)=26.75公克蛋白質
如果1餐全部吃完,可以得到3.8份蛋白質的份量
#適合高蛋白值飲食 的朋友
#不適合限鈉飲食 高血壓與水腫的朋友
#不適合低油飲食 減脂肪的朋友
大家還有推薦哪一家的調味嗎?
歡迎私訊我喔
#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 #炒飯
2、蛋豆魚肉類 #豬嫩骨 #雞蛋 #烏魚子
3、蔬菜類 #高麗菜 #紅蘿蔔 #小松菜
4、水果類 沒拍照
5、乳品類 沒拍照
6、油脂與堅果種子類 #調理包含有油脂 #炒飯有使用烹調用油
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
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#今天吃什麼 #營養標示 #成分 #成分展開
#低油飲食 #我的餐盤 #健康餐盤
#清燉豬嫩骨調理包 #清燉豬嫩骨 #調理包 #養身
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅柚子媽媽來上菜,也在其Youtube影片中提到,清燉牛腩湯 蘿蔔燉的超級透 肉嫩湯甜 比排骨湯還要好喝 所需材料:牛腩約600公克,白蘿蔔約500公克,玉米2條(約400公克),蔥1根, 薑片40公克,白胡椒粒 1茶匙,花椒粒 1茶匙,八角 1顆,米酒 2大匙,鹽 適量 . PS.花椒粒/八角~全聯都有賣 , 白胡椒粒~中藥行,MOMO,家...
清燉豬嫩骨 在 Facebook 的最佳解答
📣 台南知名「禾記嫩骨、肉燥、舒肥嫩雞胸」開團!
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相見恨晚的禾記豬嫩骨,加熱就能吃,真的方便又美味阿!🤤
台南知名禾記嫩骨飯,口味在地傳承五十年!
豬軟骨排取自肋骨排尾段,一頭豬僅有兩條嫩骨
透由獨家專利壓力鍋燉煮而成,入口軟嫩彈牙
軟骨部分好似果凍般Q軟,富含膠質及營養
小孩、老人都好入口,真的太好吃了!!
油條都會說他要吃QQ,嫩骨一下子就吃光了😂
禾記嫩骨包專為小資族所打造的單人享樂包
內容物可供1~2人食用,只要簡單隔水加熱
加在白飯或麵條上就很美味喔😋
【#清燉豬嫩骨】
以紅棗、人蔘鬚、枸杞燉煮,淡淡人蔘香
嫩骨軟Q入口即化,是比較養生的口味
【#紅燒豬嫩骨】
傳承50年祖傳秘方,紅燒湯頭不油膩,還會回甘
喜歡口味重的可以選紅燒,是寶哥最愛的口味👍
【#麻辣豬嫩骨】
以道地四川數十種香料及花椒炒成的麻辣醬
佐以嫩骨肉燉煮至入口即化,微辣口感
辣度我覺得不敢吃辣的人也能接受,很開胃的辣度😋
【#肉骨茶豬嫩骨】
新加坡口味的肉骨茶湯,選用多種優質藥材熬製
湯頭清香充滿當歸及胡椒香氣,湯頭溫潤回甘
【#黑蒜豬嫩骨】
以金牌黑蒜、茶樹菇慢火精燉
沒有蒜的辛辣,只完整保留大蒜營養素
跟豆腐、青菜一起煮都很棒喔!
【#蕃茄豬嫩骨】
以番茄、洋蔥等新鮮食材慢火精燉
鮮甜湯汁煮成燉飯、湯麵,小孩都很喜歡!
【#經典肉燥】必囤!❤️
精選新鮮豬肉,加入紅蔥頭及多種辛香料慢火燉煮
超入味不死鹹、肥肉軟嫩不膩,超好吃下飯!
淋在燙青菜、白飯、麵、肉片上都非常好吃
有了經典肉燥,小孩會很快速的把飯吃光👍
ㄧ包大份量足夠4人食用。
【#風味舒肥嫩雞胸】
以低溫烹調熟成的舒肥雞胸,採大份量200g
隔水加熱6-8分鐘或微波一分鐘就能吃
雞肉多汁軟嫩不會柴,很適合健康瘦身的人食用👏
【#冷凍熟拉麵】
將日式拉麵以完美火候烹調煮熟後,急速降溫冷凍保存
烹調時無須解凍只需下鍋加熱至散開即可上桌食用,簡單快速!
🎁消費滿$2000,送肉燥調理包2包。(累贈)
🎁消費滿$2500,送小豬提袋(累贈)
🔺手工燉煮、選肉跟包裝,所以產能固定,為顧及品質及肉的大小塊,很難機器取代,故為接單才製作喔!
🔺此團產品皆為熟食,自然解凍後即可食用,亦可依個人喜好油煎或微波加熱。
🔺 保存期限:冷凍未拆封保存一年
▲團購時間➔ 6/5~6/11 23:59止
▲出貨時間➔ 預計出貨付款完成後,依訂單順序,依序出貨(不含例假日),最晚出貨日預計7/12,請耐心等候謝謝。
▲運費➔ 本島運費$150 元 (滿 $2000 元免運),無法配送外島
▲付款方式➔ 虛擬帳號、信用卡、LinePay
▲客服@Line➔ @meimaii (週一至週五 10:00-18:00)
清燉豬嫩骨 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最讚貼文
٩(♡ε♡ )۶嘩~只要幾分鐘就能吃到香嫩軟Q、香濃入味的豬軟骨
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【台南在地美食軟骨肉🐽】
嚴選鮮嫩豬軟骨肉,一隻豬只有兩條軟骨🐷
慢火燉煮八小時,煮至軟骨晶瑩剔透✨
鮮美肉質搭配濃郁湯汁,滿滿肉汁伴隨著一塊塊超美味的軟骨肉
【總共4款口味:✅紅燒✅清燉✅紅燒軟骨肉烏龍麵✅清燉軟骨肉烏龍麵】
小編比較最喜歡招牌紅燒口味的豬嫩骨🐷,因為它是以小茴香、八角、肉桂、陳皮、花椒等多種食材調配出獨門湯底,加上Q爹爹~軟綿綿的豬嫩骨,久久在嘴中不散
不論是正餐或宵夜都是不錯的選擇👍👍
【加熱方式】
➤微波加熱:解凍後,包裝袋撕開後放入微波爐加熱5~6分鐘
➤隔水加熱:先將水倒入鍋內(以可覆蓋整個包裝袋為主),將鍋內水煮沸後調至小火,隔水加熱7~8分鐘~
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清燉牛腩湯 蘿蔔燉的超級透 肉嫩湯甜 比排骨湯還要好喝
所需材料:牛腩約600公克,白蘿蔔約500公克,玉米2條(約400公克),蔥1根,
薑片40公克,白胡椒粒 1茶匙,花椒粒 1茶匙,八角 1顆,米酒 2大匙,鹽 適量 .
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今天的影片是與鍋寶合作影片.
雖然是合作影片,但柚媽已經使用一段時間了,覺得快鍋真的很適合炎熱的夏天,也很節省瓦斯.適合燉湯,滷肉這些需要較長時間的料理唷.
賣場連結:https://bit.ly/2RGy21l
感謝您觀賞今天的影片唷💕
更多家常菜
https://youtu.be/UeZMA75QYSo 古早味筍干滷肉
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https://youtu.be/_Sqyysmawtk 回鍋肉
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清燉豬嫩骨 在 戴妮塔 Nita & Dai's Daily Youtube 的精選貼文
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清燉豬嫩骨 在 i3Fresh愛上新鮮 Youtube 的最佳貼文
【禾記豬嫩骨調理包開箱!搭飯搭麵絕配💯】
豬軟骨透過壓力鍋燉煮後,口感真的很軟嫩軟Q!
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去過一次台南吃過豬嫩骨就念念不忘~😋
現在店家有推出了專屬調理包!網路就能下單了!!
我買任選10包一組的,有4款口味可以選!
✅招牌紅燒 ✅養生清燉 ✅川味麻辣 ✅新加坡肉骨茶
今天開箱的是清燉口味的,打開就有香味!
可以用微波/倒進鍋子裡加熱,之後就可以上桌了!
一包約5塊嫩骨,單人份量還不錯👍想吃再開就行
有湯有肉塊~直接捧一碗飯來配很下飯!
湯直接喝或淋在飯上面很香~清燉的有淡淡參香我喜歡💞
豬軟骨真的很嫩~筷子直接穿過都沒問題😂
整塊可以直接吃, ✌完全沒有骨頭不用吐骨頭!
#什麼是豬嫩骨?
嫩骨也叫做軟骨,是取自每頭豬位於肋骨下方的排骨,經過分切並透過獨家專利壓力鍋燉煮,所以軟骨部分很果凍口感,入口即化軟嫩彈牙😋就連小孩或老人也能開心享用。
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