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客人等了好久～
終於有新日期了‼️‼️
#觸及率低再麻煩多多按讚
之前介紹‼️
這款纖維粉我認識它快10年了，懷哥哥五個多月的時候，我就有嚴。重。便。秘。。的問題‼️三天兩頭的就為了上廁所難過，坐馬桶坐到哭泣（ #孕婦真的很情緒化）到現在都印象深刻！助產士就請我先生去買這個給我喝，香橙🍊的味道，蠻好喝的，但有次泡好後沒有馬上喝，變的非常濃稠，喝的很噁心⋯所以跟我一樣怕濃稠的，就請泡好後馬上喝掉，慢慢的也 #改善了孕婦便秘的問題～～～～
一般正常人也都可以食用，我有在 #減重的朋友也是必備品之一！或是 #長期蔬菜吃的少， #纖維攝取不足，也 #很推薦喔！！一瓶還蠻大瓶的，約可以喝3個多月！！
✅Metamucil 膳食纖維粉香橙味 114次 673g （ 保存期限2023/12 ）
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查資料發現也很多明星都在食用，富含 #天然水溶性膳食纖維素，能夠 #清理腸胃， #帶走脂肪， #緩解便秘， #降低膽固醇，增加飽腹感
✅零糖分
✅零脂肪
✅低熱量
能喝114次！
怎麼吃 Meta美達施纖維粉使用說明：
一天1-3次。飯前飯後都可以。
（飯前可以增加飽腹感，飯後促進腸蠕動）
將1茶匙纖維素粉放入杯中，加入(約230ml)水或飲料攪拌，最好是冷水或者常溫的。不推薦加在碳酸飲料和過多糖分的飲料中。如果感覺粘稠，可加入更多的水，然後快速喝掉。我覺得跟水搭配是最好的，攪拌均勻後馬上喝掉。排便特別不通暢的可以加量1-3次。
效果真的很好！
相比於其他的排毒產品，它的膳食纖維0糖分、0脂肪、低熱量~~它通過形成的膳食纖維團來包裹住腸道內的膽固醇、糖分，同時盈潤我們的腸道，通過蠕動幫助身體自然排毒;而它的每份熱量僅相當於五分之一的蘋果或者四個草莓。
所以有些人還說它有減肥的功效，不過也是因人而異。
平時腸胃比較脆弱的人，以及小孩子和孕婦都可以喝！這個一直都被澳洲用作輔助治療孕婦孕期和哺乳期便秘的問題，很健康哦！
如果大魚大肉後很有罪惡感，趕快喝一杯解膩排油！腸胃也能舒服一些。
或是準備吃大餐前先喝一杯墊著，可能吃到一半就很飽了，抑制食慾，就能少吃很多～～～
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新派手拆鴨肉香橙飯食譜
材料：
鴨腿 2隻
鴨肉湯 6至8杯
洋葱 1/2個
米 150克
甜紅椒 1/3個
西班牙腸 或 葡腸 1/2條
橙汁 4湯匙
橙皮 1湯匙
牛油 1湯匙
鴨肉湯材料：
清雞湯 1公升
鴨腿 1隻
洋葱 1個
京葱 或 西芹 適量
足本食譜： https://bit.ly/3hPYZdh
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琥珀色的桃膠晶瑩通透，價錢便宜，有清熱止渴，潤腸通便的功效，成為近年養生界的新寵。桃膠雖好，但就不是人人適合吃，它纖維含量很豐富，每100克桃膠有84克纖維，比燕窩及雪耳都要高，優點是可以幫助排便，不過如果本身腸胃差，容易胃痛或者胃氣脹，吃過多高纖食物，反而會令胃部不適，經常覺得飽滯難消。老人家及小朋友消化系統比較弱，都不可以食過多桃膠。
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天氣炎熱，冬瓜湯是夏天必煲的湯水，它有「消暑第一瓜」的美譽，消暑祛濕、清熱利尿的功效卓越。冬瓜性質微寒，九成以上都是水分，夏天出汗多，在戶外工作或者玩完戶外活動，都可以喝冬瓜湯補充水分和預防中暑。正因為水分多，所以冬瓜的清熱利尿效果顯著，它亦含有大量膳食纖維，可以將積在腸內很久的廢物及毒素排走，幫你改善便秘、去水腫及減肥......
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