雞蛋🥚🍳的迷思🧐🧐
「食咁多蛋會唔會膽固醇?」
「唔食蛋黃係唔係健康d?」
這是你曾經問過的問題嗎?😆
其實蛋白和蛋黃均有豐富的營養價值,所以都可以食嫁😊
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減肥奶昔 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最佳解答
為什麼已經吃得健康啲,也沒有瘦下來❓😭
很努力控制飲食,也只能剛剛好維持,沒有減低❓🥺
原因只有一個☝🏻🤓
就是你攝入的卡路里
剛剛維持在大約TDEE的數字
所以只能做到唔肥唔瘦控制體重➖➖
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靜靜話你知
我一直分享的營養奶昔🍦& waffle🧇
其實不是減肥奶昔❌
因為奶昔不是任何魔法🔮🧚🏻♀️或者藥物🤣
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其實好簡單
佢只是
🔆低卡路里
🔆高蛋白質
🔆優質均衡營養
可以協助我們減重減脂更簡單的工具💯
所以要加以正常飲食配合
才能達到效果(that’s why 你需要教練指導‼️)
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確保身體有充足營養情況下
製造卡路里赤字➕ 改變舊有令你胖的飲食習慣🍌
= 健康+ 不反彈 +科學減肥👩🏻🔬
而且用我們教教的飲食法
夠營養、夠飽肚,能做到增肌減脂💪🏻
我們的學生們的體型、吋數
都收得快d明顯d嫁🔥🚀😍
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減肥奶昔 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最讚貼文
今日你係邊個階段?☺️
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減肥奶昔 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最佳解答
外食族總是大魚大肉太多油,身體腸道有時就是需要來點綠色神救援。這兩杯綠色果昔就可以幫助你在早上的時候按下F5重新整理、換然一新!
大力水手食譜:西洋芹1條、菠菜1.5把、巴西里些許、檸檬汁半顆、柳丁半顆、蘋果半個拳頭、全脂牛奶半杯、酪梨半顆、奇芽子1湯匙、蜂蜜10克
薄荷甜心:地瓜葉2把、薄荷葉適量、檸檬汁半顆、哈密瓜2杯、全脂牛奶半杯、酪梨半顆、奇芽子1湯匙、蜂蜜10克
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減肥奶昔 在 Kit Mak Youtube 的最佳貼文
減肥時莫過於在最大壓力時想起大大標雪糕、蛋糕和甜品。呢個奶昔一定岩你啦!清怡、好味但香濃。好好飲架!讓你立即得到唔少安慰。
快點整來試飲啦!奶昔都不一定超肥架!
材料:
士多啤梨 10粒
蒸煮豆腐 1/2盒
低脂奶 235毫升
楓糖 少許/適量
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減肥奶昔 在 1click2beauty IVS - 好好飲又好香既減肥奶昔$399/1kg . . 今團 ... 的推薦與評價
好好飲又好香既減肥奶昔$399/1kg . . 今團星期四截❤️呢排pack咗好多箱減肥奶昔 個個收到一打開都話超級香 隔離日子,最多人訂既係減肥奶昔 起到post番之前up去ig ... ... <看更多>
減肥奶昔 在 奶昔推薦 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
Pocket meal 口袋餐,ler 菈楽滿足- 瘦身,奶昔,甜點,身材,飲食. ... 減肥. 7月1日19:48. 有人有喝過這些奶昔嗎? 還是有喝過什麼其他的嗎可以分享一下口味嗎~ 純粹想 ... ... <看更多>