關於 減肥 如何 不 瘦到胸部 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

瘦身不瘦胸🥸
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很多人都有這個煩惱，胸部已經沒有很宏偉了
如果瘦身連同胸部都要再小一個Cup
那我到底要不要瘦下來啊😫😫
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其實瘦身不一定會瘦到胸部🙅‍♀️
但是如果真的不幸的連胸部都一起縮水😅
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有2個可能性
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1️⃣營養不均衡
如果是用正確的飲食管理方式，通常一定是營養均衡，再加上生活管理（例如：睡眠充足、運動等等）
是不太可能瘦到胸部的😏
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而問題的再延伸是真的太多人並不知道什麼叫營養均衡🧐🧐
覺得自已都有吃食物就叫均衡，結果仔細看了他的飲食內容才發現，完全不碰澱粉，蛋白質只攝取低脂蛋白質（例如海鮮、豆類）、食物都用川燙不加油、或是每日刻意少吃超過500大卡等等‼️‼️
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2️⃣基因
先來談談「胸部」是如何形成的👙
胸部基本上就是脂肪、乳腺、肌肉形成的，當我們在減脂時，身體先燃燒的脂肪就是在胸部附近的脂肪，當然胸部也會縮水🥴
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所以如果你很確認你在瘦身的過程沒有採取偏激手段，但胸部還是有變小😅
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恩。。。布姊老實說...認命吧😂😂
你真正的胸部本來就沒有那麼大啊😝
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雖然有很多女明星身材很苗條但是胸部一樣很豐滿🧐
一來➡️很可能是後天加工而成（布姊覺得整形如果能夠不傷害健康又能使自已更有自信沒什麼不好）😉
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而雖然網路搜尋會出現很多教大家怎麼吃才能不瘦胸，或是強調多吃什麼也能夠不掉胸部cup🤓
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但是老實說，以臨床經驗來看，食物能不能幫助豐胸還是要看個人體質，也和每個人的腸道吸收力有關係🤓
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所以啦~大家也不需要過度在意胸部的大小，接受最真實、最自然的自已就好喔☺️☺️
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週末沒運動又狂咳冰淇淋Caramel Latte拿鐵口味有夠甜好好吃😋吃了大半桶好罪惡🤣 趁午休時間來踩階梯，30分鐘燃燒260卡(大約可消耗兩球🍨)好像還不夠🤣 一週新開始繼續努力！
PS.很多粉絲私訊問我，為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？如何健身這麼多又不會瘦到不該瘦的部位，下一篇會和大家分享我的運動減肥撇步喔，女孩們別錯過🤗

<今日InBody>
體脂：22.6% （目標21）
基礎代謝：1309 （標準）
#增肌減脂

明天是特價最後一天~也是開獎的一天!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
快點瘦瘦美美過年去 ~~~

如何維持身材！？如何瘦身！？（文末我要送禮）
今天分享給你們，文長要認真看完ㄛ
我是大食怪很多朋友都知道
甚至都是用驚嘆❕的表情看著我😱
很多人總是會說真好你一定都是吃不胖的啦！
但是錯了！
上天沒有對我這麼好，它給了我很大的食量，但沒有給我吃不胖的體質😞
我曾經一度胖到要60公斤被取笑又黑又肥（我的身高才154cm)，我也用過很多奇怪的方法減肥！
節食、瘋狂運動、甚至更可怕的催吐導致暴食症、亂吃藥最後只讓自己身體發出警訊得不償失😭😭😭
之後才知道健康減肥除了要運動、飲食控制等（雖然我食量還是算很大😆）
但我不在隨便吃藥不在不健康的減重，現在我是靠著瘦身食品輔助，長期用塑身精油按摩維持身材 ～～～～
強調
這是食品不是藥物
這是食品不是藥物
這是食品不是藥物
很重要所以說三次
這兩者差很多唷！！！
這是我吃了2個月的✨獨家專利蜂巢式微粒技術的Curve capsules除了加強基礎代謝
重點是不會拉肚子（輕鬆解決了我便秘的問題）、不會瘦到胸部、沒有副作用！！！
而且SGS檢驗完全合格才敢推薦給需要的人吃（很重要）
以下有幾項我自己維持瘦身的重點（ps:我不是瘦到骨感那種，洵爸已經很瘦了我不想要跟他骨頭撞骨頭，維持在一定的體重）
這個一盒有20顆等於10天的份量 （我本身都是一次買三盒等於一個月的份量）
一天只要吃一次，多吃無益ㄛ（飯前30分鐘跟飯後30分鐘吃）
只能搭配500cc的溫開水使用喔！
我自己都是選擇晚餐的時候吃
當然最好
還是儘量戒掉宵夜跟含糖飲料唷！
為了身材忍忍嘿！
我自己的飲食原則是
早上吃的像皇帝的滿漢全席
中午吃的像平民
晚餐吃的像乞丐！！！
（千萬不要一邊吃食品一邊一直瘋狂大餐那樣當然瘦不下來）
這期間能多喝水就多喝
我自己每天都盡量努力喝到2000CC的水
晚上睡前我自己會在仰臥起坐20-40下不一定
最後使用塑身精油按摩緊實
因為瘦了皮不可以鬆了
還能淡化之前胖的肥胖紋
大致上就是這樣
一個月大約瘦可以2-4公斤
正常一周就會有感覺（ps:不能只單看體重，體脂肪、身材曲線也很重要ㄛ）
希望有幫助到你們，一起來瘦身吧
曲線膠囊詳細說明、塑身精油到這裡的商城都可以買到唷
訂購請至: http://pinkbaby.mymy.tw/item-show.html?&id=749460

若有問題歡迎使用粉絲團訊息發問
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留言告訴我想吃的原因
例如：我想要使用Curve capsules曲線膠囊瘦身，因為⋯⋯⋯⋯（以上自填）
月底抽出兩位幸運兒獲得膠囊一盒😆

00:45 減肥血淚史｜嘗試過的各種減肥方法
02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果
02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖
03:24 逐漸走向健康

我希望大家在做每一件事情之前請先想想看，
是自己想要？還是為了別人？
我自己的想法是，只要身體健康，
就算是有一點肉肉或是過瘦怎麼吃都吃不胖也沒關係，
人生最重要的三件事情就是：
健康、快樂、還有喜歡自己，
希望大家不要再用不健康的方式減肥了，
好好照顧自己的身體。

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