氣炸鍋團購 暨 6/17 減脂早餐日記
-
減脂!?
這份量!?
花花妳認真嗎!?
-
是,這一桌料理幾乎全部靠 #Arlink第三代健康免油氣炸鍋 做出來的,一滴油都沒有放。不過很明顯這不可能是我一個人吃的,這一桌是兩人份,我與 #楊梅香吉士 共同完食。咳咳、關於那個、那個楊梅香吉士是誰…嗯、對就你們想的那樣謝謝🙏
-
香吉士本人真的是位廚師,要下廚弄早餐給廚師吃老實說壓力其實挺大的,記得某次我只是隨口問了他一句
🌺:巴薩米克醋裡面可以再加個海鹽或黑胡椒什麼的去調味嗎?
👨🍳:加三小海鹽啊幹!好的巴薩米克醋本身就是個藝術品,風味已經很足夠加上海鹽根本是在侮辱它!(瞪大雙眼激動表示)
👨🍳:加海鹽這行為就跟乾隆一樣白目啊!好好一件藝術品他媽的蓋滿了章衝三小啊幹!
👨🍳:妳訓練時會上護膝吧?但妳會上護膝後再上一次綁腿嗎!?
🌺:呃…這樣可能比較安全啦ㄏㄏ(試圖緩和氣氛)
👨🍳:安全個屁啊!好的巴薩米克醋呢…(下略)
-
嗯…香吉士平常挺溫文儒雅的,只是談到料理就會像烏龍派出所的本田速人跨上機車那樣整個變身,畢生的粗口都會在這個時候爆出來。總之捏,呈現這一桌料理真的是很忐忑,不過氣炸鍋本身就是個非常厲害的工具,可以直接將廚藝技能點+10那種,根本黑暗廚娘救星。
-
我用氣炸鍋做了以下幾道料理
🐟紅黃甜椒鮭魚
🍅小番茄板腱牛排
🍗炸雞腿蘑菇玉米筍
🥒炸櫛瓜
-
以上完全沒有另外放油,只有撒上香料調味後直接送入氣炸鍋。肉都是直接鋪在蔬菜上面一起炸,過程中高溫會將肉裡面的油脂逼出來滴在蔬菜上,炸好的蔬菜就會吸飽油脂香氣但吃起來完全不會油膩。
-
因為還在減脂可以攝取的碳水有限,所以麵依然是選擇蒟蒻麵,今天特別費工了點先用蝦頭與蒜末去炒香,加入現成的義大利麵醬與開水稍微熬一下;接著丟入草蝦與蒟蒻麵拌炒至熟透,最後撒上一點黑胡椒與綜合香料調味,炒麵留下來的醬汁再拿來炒蘑菇順便清冰箱lol
-
香吉士吃了牛排後倒也沒有批評或嫌棄,只是就開始長篇大論解說囧rz
👨🍳:這只是經驗不足而已,可能得先測試一下氣炸鍋的溫度與時間…(略)
👨🍳:準備一塊三公分厚的牛排放進去烤X分鐘再拿出來,靜置後切開看裡面…(略)
👨🍳:或是烤一塊麵包,這是相對便宜的選擇,測試的話…(略)
👨🍳:牛排的表面塗些醬汁再去烤,這樣的話可以…(略)
👨🍳:紅蘿蔔刨絲、洋蔥切絲跟切好的牛排混合做成清爽的生菜沙拉,上面再…(略)
-
不論如何,香吉士吃完我的氣炸鍋料理而且沒有嫌棄。萬歲(撒花)
-
感恩讚嘆氣炸鍋廠商乾爹大人,祝福Arlink一生與來生都平安。我的減脂之路越走越輕鬆,減脂餐也越吃越爽,每天吃美味的料理還越吃越瘦真是罪過啊~罪過。這樣的罪孽當然不能夠只有我一個人承擔,花花爭取到原價85折的預購價,即日起至本週日都可以下單喔,跟著花花一起來當減脂的罪人吧!!
-
#連結中皆有產品的介紹
-
👇宅媽花花 x 氣炸鍋推薦
https://meim.ai/6bc958
-
👇宅媽花花 x 氣炸鍋配件組
https://meim.ai/704d3d
-
🔖團購時間➡️
2019/06/17-
2019/06/23
💳付款說明➡️
虛擬帳號、信用卡、LinePay
🚛運費➡️
免運
🚚出貨日期➡️
氣炸鍋為預購團,2019/07/10出貨
氣炸配件,2019/07/08出貨
-
☎️客服時間: 週一至週五09:30-18:30(例假日休息)
💻客服 Line ID:@meimaii
-
這週五我將要開始搬家,搬完之後就有大廚房可以使用,想叫香吉士來下廚給我吃,說不定有機會還可以拍個影片或至少寫個食譜(幹話集?),各位比較想看正經的食譜還是香吉士幹話集呢?
-
啊、還是各位其實比較想看香吉士😳
不行歐~我還不想讓香吉士曝光,不然到時候他比我還受歡迎怎麼辦🤷♀️
-
好啦,今天的減脂業配日記到這邊,Arlink氣炸鍋真的是很棒的工具,且價格相較於知名荷蘭品牌親民許多,花花之前為了搬家需要現金忍痛把荷蘭品牌氣炸鍋賣給朋友,雖然一直想重新買一個但價格讓我遲遲下不了手,這次Arlink的價格直接是荷蘭品牌的一半,不買起來對不起自己啊!!
-
那我們明天見囉~掰❤️
-
#arlink #arlink氣炸鍋 #雞腿料理 #牛肉料理 #鮭魚料理 #氣炸蔬菜 #氣炸鍋 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #減肥食譜 #減肥 #重訓女孩 #健身 #瘦身 #健康減肥 #健康飲食 #減脂餐 #減脂 #增肌 #健身女孩 #健身教練 #一對一私人教練 #增肌減脂 #減脂早餐日記
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「減肥 最 好的蔬菜」的推薦目錄:
- 關於減肥 最 好的蔬菜 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
- 關於減肥 最 好的蔬菜 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最佳解答
- 關於減肥 最 好的蔬菜 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的精選貼文
- 關於減肥 最 好的蔬菜 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於減肥 最 好的蔬菜 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於減肥 最 好的蔬菜 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於減肥 最 好的蔬菜 在 蔬菜減肥誤區這10種蔬菜越吃越瘦 - PTT新聞 的評價
- 關於減肥 最 好的蔬菜 在 Nisoro - 減重減脂必看! 減肥屢屢失敗,竟然是「這邊」出了 ... 的評價
減肥 最 好的蔬菜 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最佳解答
#健康低脂餐 #雞腿肉烤蔬菜
#全聯出好菜系列之逛全聯也能做出減肥餐
#保證一次就讓你學會
如果那個晚上我下班回家已經疲憊不堪
而我又無法放任我家老姐吃超油膩的自助餐便當
但我同時也無力再大費周章備料做菜的時候
這道料理真的就是我的救星了
只要把愛吃的蔬菜切好放好放滿
搭配一塊你喜歡的肉排
管他是雞排魚排豬排牛排羊排
全部給他放上烤盤就對了
淋一點橄欖油,撒上一點黑胡椒和鹽巴
進烤箱烤15-20分鐘
這時候你可以去看電視滑手機曬衣服躺在沙發上不動
慵懶的等待時間到出爐就好
多麼完美的一道懶人低脂健康烤箱料理
懶人食譜果然是來自於人性
這句話我最能感同身受了,且親身驗證無數次 😂
#雞腿排烤蔬菜 分享給大家❤
-----------------------------------------
【材料如下,影片中示範的是一人份】
【所有食材皆可在全聯購入】
雞腿排 …一塊
各式蔬菜 ...很多
【做法】
❶ 將準備好的蔬菜切好,平鋪在烤盤中,淋一點橄欖油,撒上一點黑胡椒和鹽巴
❷ 將準備好的雞腿排放在烤盤正中間,撒上一點黑胡椒和鹽巴調味
❸ 烤箱200度,烤15-20分鐘,視表面上色情形出爐即可。
-----------------------------------------
相當方便又省力的一道烤箱料理
而且營養健康且低脂
非常適合正在減肥期間的人
如果你今晚下班也跟我一樣累了的話
那就跟我一樣,烤一盤雞腿排蔬菜吃吃吧
全聯福利中心 #千石阿拉丁烤箱 #雞腿排烤蔬菜
#低脂料理 #減肥料理 #日本原裝專業級不鏽鋼料理夾
減肥 最 好的蔬菜 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的精選貼文
#單吃拌飯都適合的便當菜
#無油低脂減肥菜單
今天做的是 #干貝蒸肉餅
一樣也是參考網路影片實作
是很適合媽媽們的一道懶人料理
拌勻放進電鍋蒸熟就可以上桌,而且賣相超好!
--------------------------------------------------
完整影片🔜https://youtu.be/uPP6glLqGVI
-------------------------------------------------
醬汁:米酒一大匙、醬油膏三大匙、香油少許、胡椒粉少許
1. 將準備好的蔬菜切成小丁,將所有材料和醬汁拌勻至有黏性,可加入少許太白粉(可省略)
2. 將干貝鋪在底部,這樣倒扣才會在最上方,將肉團填滿容器押緊實
3. 電鍋外鍋半杯水,跳起即可盛盤上桌
提醒:
1. 薑末可改成薑泥,吃起來口感更佳
2. 干貝可換成其他你喜歡的海鮮
酒窩小姊Sunny🔜 酒窩小姊Sunny晴天的角落
酒窩小妹Yui🔜 Yui's 料理自學小天地
減肥 最 好的蔬菜 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
減肥 最 好的蔬菜 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
減肥 最 好的蔬菜 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
減肥 最 好的蔬菜 在 Nisoro - 減重減脂必看! 減肥屢屢失敗,竟然是「這邊」出了 ... 的推薦與評價
誰不喜歡好身材? 總是覺得都是美食在扯NI身材的後腿嗎? #明明吃很少但都沒什麼 ... 海鮮 蔬菜 巧達湯 ... 營養師熱量調控餐Q&A,就是要給NI 最 好的. ... <看更多>
減肥 最 好的蔬菜 在 蔬菜減肥誤區這10種蔬菜越吃越瘦 - PTT新聞 的推薦與評價
蔬菜 可以說是眾多食物中熱量最低,含糖量也是最低的。那麼,你知道所有蔬菜中哪些蔬菜具有最佳的瘦身功效嗎?一方面要運動,另一方面要控制飲食, ... ... <看更多>