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「蘇格蘭籍的亞洲胃？」
剛跟S交往時，在台灣約會去的都是意大利餐廳、日式燒烤屋、酒吧這ㄧ類的地方
曾經ㄧ起去過淡水老街吃街邊小吃，我介紹他我最愛的烤臭豆腐、烤魷魚等等小吃，他都是嘗過就好，不是特別喜歡的感覺🤷🏻♀️
ㄧ直到有天遇到蔥抓餅夾蛋，他是ㄧ吃愛上，每次看到都要買！1個不夠要吃2個！
只要是蔥油餅相關的他都愛不釋手，蛋餅，抓餅，炸蛋蔥油餅等等，是不是因為滿滿的碳水化合物關係？🤔
在蘇格蘭這鄉下郊區沒得買，中超在city也離很遠，沒辦法想吃就吃，只能在進城時買冷凍的回來煎給他吃，但總是不夠香，所以賢惠的我只好翻開食譜ㄧ個ㄧ個試做，一直到今天我終于成功改良了蔥抓餅，味道又香又脆！還加碼做成芝麻蔥味水煎包，成品是得到抓餅達人S的讚賞😆
他說這是我做過最好吃的蔥抓餅👌🏻
#氣炸鍋下午茶 #臭豆腐
這個真的太誇張方便，
切塊丟進氣炸鍋，
噴油～210度20分鐘，
有點太簡單，
連食譜都不想寫了......
那附上一個臭豆腐醬給大家好了......
臭豆腐一塊約50g
熱量63大卡
蛋白質8.6g
脂肪4g
碳水化合物1.8g
膳食纖維0.6g
😘朋友們還是自己算一下碳水量喔～
——————————————————
⭕️臭豆腐醬料⭕️
材料：
蒜泥1顆
無糖醬油2大匙
阿拉伯糖1大匙
作法：
1.所有材料攪拌均勻即可。
——————————————————
#氣炸鍋臭豆腐很可以
#以後連臭豆腐都賺不到我的錢
#氣炸鍋下午茶 #臭豆腐
這個真的太誇張方便，
切塊丟進氣炸鍋，
噴油～210度20分鐘，
有點太簡單，
連食譜都不想寫了......
那附上一個臭豆腐醬給大家好了......
臭豆腐一塊約50g
熱量63大卡
蛋白質8.6g
脂肪4g
碳水化合物1.8g
膳食纖維0.6g
😘朋友們還是自己算一下碳水量喔～
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⭕️臭豆腐醬料⭕️
材料：
蒜泥1顆
無糖醬油2大匙
阿拉伯糖1大匙
作法：
1.所有材料攪拌均勻即可。
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#氣炸鍋臭豆腐很可以
#以後連臭豆腐都賺不到我的錢
飲食不節約並大吃大喝，隨時患脂肪肝而不自知。港大醫學院外科學系名譽教授潘冬平表示，脂肪肝即肝細胞中，有過多脂肪肝沉積在細胞中，因肝臟負責處理很多食物中的脂肪及碳水化合物，會把一部份脂肪儲存於肝臟。但正常情況下肝細胞中的脂肪量需低於10%，一旦脂肪含量太高便會引起肝細胞損傷，甚至引起慢性發炎，部份患者更會由慢性肝炎，演變為纖維化及肝硬化，隨年月終成肝癌，因此絕不可小覷。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#果籽 #脂肪肝 #肝癌 #肝硬化 #節食 #中央肥胖 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
